Вот эта странная лодочка не что иное, как часть позвоночника человека)
Сегодняшний день семинара посвящен позвоночным мышцам, мышцам кора и верхнего плечевого пояса.
Все трогаем друг на друге) лепим мышцы из пластилина. Как же мы сложно устроены!
Сегодняшний день семинара посвящен позвоночным мышцам, мышцам кора и верхнего плечевого пояса.
Все трогаем друг на друге) лепим мышцы из пластилина. Как же мы сложно устроены!
Ну и конечно счастливое завершение двухдневного погружения в анатомию-вручение сертификатов🙂
Наконец то я запомнила слои залегания и прикрепления мышц😁с костными структурами я работала 4 года, а вот мышечные знала хуже. Сейчас все пазлы сложились.
Ну что, любимые клиенты?) теперь вы тоже все это узнаете😁😁😁
Наконец то я запомнила слои залегания и прикрепления мышц😁с костными структурами я работала 4 года, а вот мышечные знала хуже. Сейчас все пазлы сложились.
Ну что, любимые клиенты?) теперь вы тоже все это узнаете😁😁😁
Любимая дача❤️
Отдыхаю здесь, даже напряженно работая) возможность все время быть на воздухе и солнце дает совсем другую энергию. В Москве тоже хорошо, но тут она прям льется в тебя))
Все еще перевариваю последнее обучение по анатомии и вчера, прослушав один подкаст моего преподавателя, осознала одну важную вещь.
Наше тело не может быть идеальным, как у куклы) у каждого человека всегда будут те или иные нарушения и перекосы. И это нормально, если это не приносит боли и человек живет энергично и бодро! Главное не это.
Главное-специалисту увидеть и понять успешно работающие компенсации этих перекосов. Постараться улучшить движение там, где это возможно. Дать человеку возможность почувствовать себя ещё более сильным и красивым.
Посмотрите на природу. Разве она симметрична? Но она прекрасна в своей асимметрии. А человек-часть природы.
Поэтому вывод. Самое важное-это баланс. Баланс возникших, успешно работающих компенсаций. Если вашей нервной системе зачем то понадобилось держать голову, наклоненной вправо-значит это жизненно необходимо😁
И задачей грамотного тренера будет не усердное поворачивание вашей головы влево, а поиск-зачем это было нужно. И можно ли вернуть голову, не нарушив каких то других жизненно важных моментов.
В общем и целом я все ближе подбираюсь к глубочайшей связи работы с телом и внутренним состоянием человека. И все чаще вижу превосходные результаты, когда мы с клиентом работаем в «связке»-оба исследуем его тело и движение и осознание этого движения.
И тогда начинается магия. Магия превращения тяжелого движения в легкое и изящное. А ведь в этом и есть задача фитнеса. Сделать обычные движения легкими и изящными.
А вы осознаете свое повседневное движение? Можете понять, что приносит дискомфорт?
Отдыхаю здесь, даже напряженно работая) возможность все время быть на воздухе и солнце дает совсем другую энергию. В Москве тоже хорошо, но тут она прям льется в тебя))
Все еще перевариваю последнее обучение по анатомии и вчера, прослушав один подкаст моего преподавателя, осознала одну важную вещь.
Наше тело не может быть идеальным, как у куклы) у каждого человека всегда будут те или иные нарушения и перекосы. И это нормально, если это не приносит боли и человек живет энергично и бодро! Главное не это.
Главное-специалисту увидеть и понять успешно работающие компенсации этих перекосов. Постараться улучшить движение там, где это возможно. Дать человеку возможность почувствовать себя ещё более сильным и красивым.
Посмотрите на природу. Разве она симметрична? Но она прекрасна в своей асимметрии. А человек-часть природы.
Поэтому вывод. Самое важное-это баланс. Баланс возникших, успешно работающих компенсаций. Если вашей нервной системе зачем то понадобилось держать голову, наклоненной вправо-значит это жизненно необходимо😁
И задачей грамотного тренера будет не усердное поворачивание вашей головы влево, а поиск-зачем это было нужно. И можно ли вернуть голову, не нарушив каких то других жизненно важных моментов.
В общем и целом я все ближе подбираюсь к глубочайшей связи работы с телом и внутренним состоянием человека. И все чаще вижу превосходные результаты, когда мы с клиентом работаем в «связке»-оба исследуем его тело и движение и осознание этого движения.
И тогда начинается магия. Магия превращения тяжелого движения в легкое и изящное. А ведь в этом и есть задача фитнеса. Сделать обычные движения легкими и изящными.
А вы осознаете свое повседневное движение? Можете понять, что приносит дискомфорт?
Привет, дорогие мои!
Я немножко пропала, погрузилась в новую работу:)
И делюсь с вами моей большой радостью и гордостью. Меня пригласили выступить на конвенции RUSSIAN FITNESS FAIR👻
Для меня фитнес конвенция-это покорение Эвереста в профессии. Когда я увидела имена, с кем я буду на одной сцене, у меня аж голова закружилась😁Пока всех секретов не раскрываю, но там будут реально звезды фитнеса!
Но в отличие от покорения горных вершин, на мастер-классе я буду делать то, что умею и люблю. Что вдохновляет меня и наполняет энергией.
И я приглашаю вас поддержать меня и провести 3 волшебных фитнес-дня на крутейшем мероприятии в Лужниках🎉
23-25 августа, я буду в последний день, утром. Все подробности напишу позднее, как принять участие, куда ехать и тд. А пока пишите-придете на конвенцию?🤗
Я немножко пропала, погрузилась в новую работу:)
И делюсь с вами моей большой радостью и гордостью. Меня пригласили выступить на конвенции RUSSIAN FITNESS FAIR👻
Для меня фитнес конвенция-это покорение Эвереста в профессии. Когда я увидела имена, с кем я буду на одной сцене, у меня аж голова закружилась😁Пока всех секретов не раскрываю, но там будут реально звезды фитнеса!
Но в отличие от покорения горных вершин, на мастер-классе я буду делать то, что умею и люблю. Что вдохновляет меня и наполняет энергией.
И я приглашаю вас поддержать меня и провести 3 волшебных фитнес-дня на крутейшем мероприятии в Лужниках🎉
23-25 августа, я буду в последний день, утром. Все подробности напишу позднее, как принять участие, куда ехать и тд. А пока пишите-придете на конвенцию?🤗
Друзья, 21 июля я принимаю участие как эксперт в дне открытых дверей Школы тренеров FITNESS-EXPRESS!
FITNESS EXPRESS OPEN
Дата 21 июля 2024 (воскресенье)
С 13.00 до 15.30
Встреча будет в ONLINE ZOOM
Стоимость участия 888 руб.
Основная тема дня: КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ ТРЕНЕРУ ГП?
Кому точно нужно прийти:
• для действующих фитнес-тренеров;
• для тех, кто рассматривает для себя профессию тренера/ для тех, кто думает стать фитнес тренером, но не уверен;
• для владельцев своего дела в сфере фитнеса или смежной сферы;
• для тех, кто обучился на тренера и не может начать зарабатывать;
• для мам в декрете, которые хотят освоить новую профессию и совмещать с материнством.
Так же обязательно обсудим реальные кейсы экспертов на темы:
• как зарабатывать от 200к, работая в одном ФК;
• как зарабатывать в онлайн-тренировках;
• как долгосрочно персоналить «на дому» и давать желаемый результат клиенту;
• как стать тренером с высоким рейтингом и очередью из клиентов;
• как совмещать профессию тренера с основной работой;
• можно ли начать карьеру тренера после 40;
• какие дополнительные услуги может продавать тренер ГП;
• как проводить тематические мероприятия и зарабатывать на них реальные деньги;
• как повысить свой чек и не потерять клиентов;
• как перестать бояться называть клиентам бОльшую цену;
• как перестать стесняться предлагать клиентом дополнительные услуги;
• как побороть «синдром самозванца»
Эксперты-участники:
Владимир Снежик
Гульшат Бикчурина
Валентин Захаров
Екатерина Ходаева
Анна Денисова
Екатерина Белокобыльская
Алена Сонина
Лидия Браженко
Ждем вас 21 июля на OPEN DAY!
https://clck.ru/3BfbAY
Записываться на мероприятие тут👆
FITNESS EXPRESS OPEN
Дата 21 июля 2024 (воскресенье)
С 13.00 до 15.30
Встреча будет в ONLINE ZOOM
Стоимость участия 888 руб.
Основная тема дня: КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ ТРЕНЕРУ ГП?
Кому точно нужно прийти:
• для действующих фитнес-тренеров;
• для тех, кто рассматривает для себя профессию тренера/ для тех, кто думает стать фитнес тренером, но не уверен;
• для владельцев своего дела в сфере фитнеса или смежной сферы;
• для тех, кто обучился на тренера и не может начать зарабатывать;
• для мам в декрете, которые хотят освоить новую профессию и совмещать с материнством.
Так же обязательно обсудим реальные кейсы экспертов на темы:
• как зарабатывать от 200к, работая в одном ФК;
• как зарабатывать в онлайн-тренировках;
• как долгосрочно персоналить «на дому» и давать желаемый результат клиенту;
• как стать тренером с высоким рейтингом и очередью из клиентов;
• как совмещать профессию тренера с основной работой;
• можно ли начать карьеру тренера после 40;
• какие дополнительные услуги может продавать тренер ГП;
• как проводить тематические мероприятия и зарабатывать на них реальные деньги;
• как повысить свой чек и не потерять клиентов;
• как перестать бояться называть клиентам бОльшую цену;
• как перестать стесняться предлагать клиентом дополнительные услуги;
• как побороть «синдром самозванца»
Эксперты-участники:
Владимир Снежик
Гульшат Бикчурина
Валентин Захаров
Екатерина Ходаева
Анна Денисова
Екатерина Белокобыльская
Алена Сонина
Лидия Браженко
Ждем вас 21 июля на OPEN DAY!
https://clck.ru/3BfbAY
Записываться на мероприятие тут👆
А ещё, друзья, уже можно записываться на мой авторский семинар, который пройдет очно, 24 августа, в Москве.
https://fitness-express.ru/seminars/fitnes-dolgoletie.html
Здесь можно посмотреть всю информацию о семинаре и записаться по самой низкой цене!
https://fitness-express.ru/seminars/fitnes-dolgoletie.html
Здесь можно посмотреть всю информацию о семинаре и записаться по самой низкой цене!
Лена PRO Фитнес и Питание pinned «Друзья, 21 июля я принимаю участие как эксперт в дне открытых дверей Школы тренеров FITNESS-EXPRESS! FITNESS EXPRESS OPEN Дата 21 июля 2024 (воскресенье) С 13.00 до 15.30 Встреча будет в ONLINE ZOOM Стоимость участия 888 руб. Основная тема дня: КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ…»
У моей мамы сегодня день рождения🎉ей 76 лет.
И я решила устроить для нее пикник:))
Мы взяли фруктов, воды, мороженого и поехали на берег озера, под сосны и березы.
Я подарила ей несколько роз, мамин любимый цветок. И ещё в подарок будет поездка в Дивеево в ближайшие выходные.
Знаете, я рассказываю это вам с чувством огромной радости, любви и благодарности своей маме. В свои годы она бодрый, живой, абсолютно деятельный человек.
Маму обожают внуки, горячо любят многочисленные друзья и родственники и мама всегда чем то занята. Реально, я никогда не вижу ее в бездеятельности😁
Копаться в саду, готовить, шить, вязать, что то важное обсуждать, к кому то ехать-все это моя мамулька😁
С днём рождения, моя любимая мама! Будь здорова и счастлива!❤️❤️❤️
И я решила устроить для нее пикник:))
Мы взяли фруктов, воды, мороженого и поехали на берег озера, под сосны и березы.
Я подарила ей несколько роз, мамин любимый цветок. И ещё в подарок будет поездка в Дивеево в ближайшие выходные.
Знаете, я рассказываю это вам с чувством огромной радости, любви и благодарности своей маме. В свои годы она бодрый, живой, абсолютно деятельный человек.
Маму обожают внуки, горячо любят многочисленные друзья и родственники и мама всегда чем то занята. Реально, я никогда не вижу ее в бездеятельности😁
Копаться в саду, готовить, шить, вязать, что то важное обсуждать, к кому то ехать-все это моя мамулька😁
С днём рождения, моя любимая мама! Будь здорова и счастлива!❤️❤️❤️
Вы уже знакомы, друзья, с моей коллегой и подругой Машей Гевелинг-нутрициологом, биологом и психологом.
С этого года мы с ней сотрудничаем и она консультирует моих клиентов. Один из прекрасных результатов читайте на фото в карусели👆
Недавно Маша прилетала в Россию и приезжала ко мне на дачу) а в марте этого года я была у нее на Пхукете (Маша более 15 лет живет в Тайланде)
Наше сотрудничество, а затем и крепкая дружба меня очень радуют и вдохновляют. Мы оба-эксперты помогающих профессий. И наш рабочий тандем здорово увеличивает скорость достижения целей наших клиентов!
Если вам давно хочется получить такое «комбо»-совместную работу с вашим телом двух специалистов-мы ждём вас!
Ну и конечно первая встреча-всегда безоплатна, как у меня так и у Маши. На ней мы знакомимся, рассказываем о своих методиках, а вы обсуждаете с нами все аспекты, которые вы хотите поменять.
Пишите в комментариях или в личные сообщения-консультация с тренером или консультация с нутрициологом-и мы назначим время встречи!
С этого года мы с ней сотрудничаем и она консультирует моих клиентов. Один из прекрасных результатов читайте на фото в карусели👆
Недавно Маша прилетала в Россию и приезжала ко мне на дачу) а в марте этого года я была у нее на Пхукете (Маша более 15 лет живет в Тайланде)
Наше сотрудничество, а затем и крепкая дружба меня очень радуют и вдохновляют. Мы оба-эксперты помогающих профессий. И наш рабочий тандем здорово увеличивает скорость достижения целей наших клиентов!
Если вам давно хочется получить такое «комбо»-совместную работу с вашим телом двух специалистов-мы ждём вас!
Ну и конечно первая встреча-всегда безоплатна, как у меня так и у Маши. На ней мы знакомимся, рассказываем о своих методиках, а вы обсуждаете с нами все аспекты, которые вы хотите поменять.
Пишите в комментариях или в личные сообщения-консультация с тренером или консультация с нутрициологом-и мы назначим время встречи!
За последние две недели две большие поездки:)
Первая-в Дивеево. Место силы. Место покоя и вдохновения. Ездила туда с мамой и старшими детьми.
Вторая-в Беларусь. Там живут родственники моего мужа, которых я считаю своими) езжу туда часто, навещаю их.
Обе поездки я была за рулем. В общей сложности накатала 2500 км) Радуюсь выносливости-своей и моей машинки😁
Нам очень повезло с погодой и в целом обе поездки порадовали. Мне было очень спокойно, радостно и тепло. Чувствовала глубокую внутреннюю связь и с людьми, с которыми провела это время, и с местами и природой, которая меня окружала.
Впереди, надеюсь, ещё несколько таких, краткосрочных, интересных поездок. Это мой любимый вид отдыха) когда есть возможность много перемещаться, смотреть, успевать поваляться на солнышке и купаться, есть разную еду🙂. И работать конечно))) к счастью я могу работать из любой точки мира.
Друзья, вопрос к вам. Кто постоянно пользуется ютубом и живет в России-может уже нашли какой то вариант загрузки видео? Я постоянно записываю новые тренировки для онлайн-клуба, а загрузить на ютуб с недавнего времени не получается😔
Поделитесь плиз, если пользуетесь чем то другим🙏🏻
Первая-в Дивеево. Место силы. Место покоя и вдохновения. Ездила туда с мамой и старшими детьми.
Вторая-в Беларусь. Там живут родственники моего мужа, которых я считаю своими) езжу туда часто, навещаю их.
Обе поездки я была за рулем. В общей сложности накатала 2500 км) Радуюсь выносливости-своей и моей машинки😁
Нам очень повезло с погодой и в целом обе поездки порадовали. Мне было очень спокойно, радостно и тепло. Чувствовала глубокую внутреннюю связь и с людьми, с которыми провела это время, и с местами и природой, которая меня окружала.
Впереди, надеюсь, ещё несколько таких, краткосрочных, интересных поездок. Это мой любимый вид отдыха) когда есть возможность много перемещаться, смотреть, успевать поваляться на солнышке и купаться, есть разную еду🙂. И работать конечно))) к счастью я могу работать из любой точки мира.
Друзья, вопрос к вам. Кто постоянно пользуется ютубом и живет в России-может уже нашли какой то вариант загрузки видео? Я постоянно записываю новые тренировки для онлайн-клуба, а загрузить на ютуб с недавнего времени не получается😔
Поделитесь плиз, если пользуетесь чем то другим🙏🏻