Что любит наша кожа❓Рассказала врач-дерматовенеролог, косметолог Лангепасской городской больницы Ксения Ямалтдинова.

✅воду;
✅жиры и омега-3: в еде (рыба, масло, яйца, орехи...) и в добавках;
✅витамин С (для коллагена);
✅коллаген;
✅кожа любит стресс-пилинги, мезо, био (травмирующее действие иглы). На любой агрессор кожа отвечает усиленным ростом новых клеток (обновление/регенерация), а значит – «молодеет»;
✅массажи - лимфодренаж, кровоток, оксигенация;
✅гормоны (особенно прогестерон). Поэтому во время беременности у многих кожа становится идеальной, а акне проходят.

Чего не любит наша кожа❓

🆘горячее и холодное, жару и морозы, сухость и влажность
🆘никотин - его не любят сосуды, что питают нашу кожу;
🆘сахар;
🆘стресс, недосыпы;
🆘тональные средства (отличное средство чтобы забить все поры);
🆘загар (сильный);
🆘отсутствие гигиены и когда ею пренебрегают.

#будьздоров86 #гигиена #кожа