Пссс, парни. Хотите немного тренировок со своим весом?

Тренировка с базовыми упражнениями с весом собственного тела.
Эта программа тренировок подходит как новичкам, так и спортсменам с опытом.
Любую тренировку из этой программы можно выполнить на спортплощадке или дома.

Программа состоит из 8 тренировок. Сегодня День 6. Погнали! 💪

Выполнить 7 раундов на время:

- 5 подтягивания;
- 10 отжимания от пола;
- 15 приседания.

Поиск по тегам #день1 и т.д. для полной программы этих уличных тренировок.

#упражнения #тренировки #день6