Пссс, парни. Хотите немного уличных тренировок?

Тренировка с базовыми упражнениями с весом собственного тела.
Эта программа уличных тренировок подходит как новичкам, так и спортсменам с опытом.
Любую тренировку из этой программы можно выполнить на спортплощадке или дома, если у тебя есть перекладина и брусья.
Программа состоит из 8 тренировок. Сегодня День 5. Погнали! 💪

Кроссфит-меткон.
В течение 20 минут как можно больше раундов:
- 50 прыжков на скакалке;
- 30 "Джампинг джеков";
- 20 "Скалолазов".

Поиск по тегам #день1 и т.д. для полной программы этих уличных тренировок.

#упражнения #тренировки #день5