کاری که میتونی انجام بدی
کاری که امروز میتونی انجام بدی🥰

.
تغییر کردن در زندگی
همانند هم زدن غذا در آشپزیست.
تغییر نکنی ته میگیری،
تلخ میشوی و میسوزی.
🍀🍀

خـــــدایا...
یادم بده آنقدر مشغول عیب‌های خودم باشم که عیب های دیگران رانبینم
یادم بده اگر کسی را بد دیدم قضاوتش نکنم،
درکش کنم...
یادم بده بدی دیدم "ببخشم" ولی بدی نکنم!
چرا که نمیدانم بخشیده میشوم یا نه...
یادم بده اگر دلم شکست نفرین نکنم، دعا کنم، نتوانستم سکوت کنم...
یادم بده اگر سخت بگیرم "سخت میبینم"...
یادم بده به قضاوت کسی ننشینم چرا که در تاریکی همه شبیه هم هستیم...
یادم بده چشمانم را روی بدی‌ها و تلخی‌ها ببندم
چرا که چشمان زیبا، بی‌شک زیبا میبینند‌.

آمین🤲

نه باید زودتر میفهمیدی
و نه بهتر عمل می‌کردی؛
اون موقع فقط تا همون جا بلد بودی.
همونم کافی بود.

🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃

تا وقتی‌که مهربانی و بخشش را فضیلت بدانی، آرامی... تا وقتی‌که در اعتماد کردن به آدم‌ها سخت نگیری و اعتماد کنی...
اوضاع از آن‌جایی بغرنج می‌شود که محافظه‌کار می‌شوی و می‌ترسی محبت کنی و می‌ترسی مهربان باشی و می‌ترسی دل ببندی و می‌ترسی اعتماد کنی.
اوضاع از آنجایی بغرنج می‌شود و تو از آنجایی دیگر از هیچ‌چیز جهان لذت نمی‌بری که پشت هر نیت خوبی، دنبال بدی می‌گردی و پشت هر مهربانیِ کوچکی، دنبال دشمنی... دیگر نمی‌توانی با کوچکترین جزئیات، ذوق کنی و با کمترین توجهی خوشحال شوی. دیگر نمی‌توانی مثل گذشته‌ها رها باشی و آرام بگیری...
حتی اگر اعتمادت را بشکنند و حتی اگر از مهربانی‌ات سوءاستفاده کنند، آرامش بیشتری داری تا وقتی‌که محتاط می‌شوی و همه چیز را از صافیِ محافظه کاری و منطق عبور می‌دهی و مهربانی و دوست‌داشتنِ آدم‌ها برایت سخت می‌شود.

#نرگس_صرافیان_طوفان

خدایا شکرت بابت انسانهای سمی ای که از زندگیمون حذف کردی و ما بابتش بهت غر زدیم 🤍✨

" احمق ها "اين گونه شناخته مى شوند،
هر چقدر به آن ها بيشتر احترام بگذاريد،
بيشتر مغرور و متكبر مى شوند!

👤ویکتور هوگو

🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

🌱 مجموعه اي از باورهای غلط كه باعث افسردگی مى شود:

🫧برای اینکه خوشبخت باشم باید در هر کاری که به عهده می گیرم موفق شوم.

🫧برای اینکه خوشبخت باشم باید در همه حال مورد قبول همه افراد قرار گیرم.

🫧من بدون تو نمی توانم زندگی کنم.

🫧اگر یک اشتباه کنم یعنی من ناکارآمد هستم.

🫧اگر کسی با من مخالفت کند یعنی مرا دوست ندارد.

🫧ارزش اجتماعی من بستگی به این دارد که دیگران درباره ام چه فکر می کنند.

پس آگاه باشید چنانچه شما نیز از این باورهای غلط و باورهایی شبیه اینها تبعیت می کنید ممکن است مستعد ابتلا به افسردگی باشید....

💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫

یک تغییر کوچک در عادات روزانهٔ شما می‌تواند زندگی‌تان را به یک مقصد متفاوت ببرد.

کتاب:📕 #عادت‌های_اتمی
اثر:✍🏻 #جیمز_کلییر

🔸نگران نباشید...!

نگران هیچی نباشید، ترس و استرس بخودتان راه ندهید. هستی ( هستی همان خدا و یا همان آگاهی ست)  و قلب های متصل به هستی کار خودش را بدرستی انجام می دهد.کار هستی و قلب های متصل به هستی براساس تصادف و شانس و ظلم و بی عدالتی نیست همه چی هوشمندانه و برای رشد و بیداری و آزادی و آرامش انسان است!.

به قلب و ندای قلب خویش و فهم و درک و آگاهی ها و تحلیل های عمیق اش گوش بسپارید و به قدرت بیکران قلب خود اعتماد کنید تا تمامی ترس و استرس و وحشت ها و تمامی اندوه ها را از روح و جسم تان بزداید و آرامشی عمیق برایتان به ارمغان آورد!
خدا با تمام قدرت و با تمام عشق و دانایی و مهربانی در قلب تان هست! خدا همان نیمه ی گمشده وجود تان هست که نوید بخش آرامش ، شادمانی ، صلح و آزادی و نیکبختی ست! این نیمه ی گمشده وجود خود را بیابید و به او بپیوندید تا با او یکی و همچون او خدا و خود خدا گردید!

اما ذهن و ذهن ها ، نااگاه از نیت ها و برنامه های هوشمندانه هستی و قلب های متصل به هستی ست به همین خاطر انسان را گرفتار درک و تشخیص ها و رفتارهای نادرست و گرفتار هیجانات ، گرفتار خشم و کینه ها، قضاوت ها و غم و اندوه ها و ترس و استرس ها می کند!

یادتان باشد که آرامش از دل طوفان ها و ناآرامی ها بوجود می آید! و ریشه تمامی طوفان ها و ناآرامی ها در خود ما و در این ذهن و ناآگاهی و باورهای نادرست ماست...کافی ست که از این آشوب ها و ناآرامی های ذهن خود عبور کنیم و به قلب خویش برگردید تا فارغ از تمامی ترس و وحشت ها و نگرانی ها شویم!

🌼🌼🌼

هر کس که از اشتباهاتش درس نگیرد، محکوم به تکرار آنهاست!

💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫

یه جا هست که خدا در نهایتِ دلبری میگه: «فَإِنَّكَ بِأَعْيُنِنَا»
یعنی: «تو در حفاظت کامل مایی»♥️

یادت نره:
همه‌ی اونایی که اذیتت می‌کنن، در واقع دارن دنبال واکنش تو می‌گردن. تا وقتی آروم و با تمرکز بمونی، بازی رو بردی. قدرت واقعی جاییه که انتخاب می‌کنی جواب ندی، چون می‌دونی آرامشت، با ارزش‌تر از اثبات کردنه.
بی‌واکنشی ضعف نیست، تسلطه. یعنی تو تصمیم می‌گیری کی لایق انرژیت باشه...


🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃

بدون شرح....

نیایش صبحگاهی

خدای من
تو زیباترین ﺣﻀﻮﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﻨﯽ
ﻭ ﻣﻦ ﻋﺠﯿﺐ ﺑﻪ ﺁﻏﻮﺷﺖ ﺧﻮ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﻡ
ﺑﻪ ﺁﺑﯽ ﺁﺳﻤﺎﻧﺖ
ﺑﻪ ﺍﺟﺎﺑﺖ ﻫﺎﯼ ﺑﯿﺸﻤﺎﺭﺕ
ﺑﻪ ﺑﺨﺸﺶ ﻫﺎﯼ ﺳﺨﺎﻭتمندانه ات
خدایا
ما را از آغوش امن خودجدا مکن.

امین🤲

همه‌ما را ازچوب خداترساندند
ولی یکی به بوسه ی خدا امیدوارمان نکرد درحالیکه خداوند کلامش راهمیشه
باالرحمن و الرحیم آغاز می کند
بارش بوسه های بی ‌منت خـدا را
برایتان آرزومندم

سلام
صبحتون بخیر و لبریز از آرامش 🥰

🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃

هر بار که سطحتان بالا می‌رود، چیزی را از دست خواهید داد؛ یک عادت، یک دوستی، یک رابطه، یک نسخه از خودتان. این باخت نیست. این هزینه ورود است..

🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃

می‌دونی دیسیپلین چیه؟
وقتیه که خسته ای و می‌خوای ساعتتو خاموش کنی و بگیری بخوابی؛ اما بلند می‌‌شی و هرکاری که لازمه رو انجام می‌دی بعد میخوابی.
دیسیپلین وقتیه که تو کاری رو که براش حس و حال نداری و توان انجامشو نداری، ولی باید انجام بدی رو هر طور شده انجام می‌دی.
پس بعداً می‌تونی هرچیزی رو از زندگی می‌خوای به دست بیاری.
دیسیپلین بزرگ ترین راز  برای رسیدن به هدفه. دنبال انگیزه نباش،
دیسیپلین داشته باش.

🌻🌞🌻🌞🌻🌞🌻🌞🌻🌞🌻🌞

هم خودتون چهارچوب داشته باشين و هم با آدمایی بپرید که چهارچوب و خط قرمز دارن
آدم بی در و پیکر خیلی خطرناکه‌.

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

خدایا
بهترین درسها را
در زمان سختی آموختم
و دانستم صبور بودن یک ایمان است
و خویشتن داری یک عبادت
فهمیدم ناکامی به معنای
تاخیر است، نه شکست
وخندیدن یک نیایش است...
فهمیدم جز به تو نمی توان امید داشت
و جز با عشق به تو نمی توان زندگی کرد...
پروردگارا ...
ما را در پناه خود قرار بده

آمین🤲