💪 Воля – это сознательное регулирование человеком своего поведения и деятельности, выраженное в умении преодолевать внутренние и внешние трудности при совершении целенаправ­ленных действий и поступков.

Воля соотносится со всем созна­нием человека как одна из форм отражения действительности, функцией которой является сознательная саморегуляция его ак­тивности в затрудненных условиях жизнедеятельности.

Воля является регулятором и формой отражения реальности для того, что бы помогать в сложных условиях жизни.
Именно в трудных ситуациях мы видим проявление воли в человеке. Обычно мы удивляемся, как он в таких сложных условиях смог например стать великим ученым.
Люди без воли, как правило поддаются своим страстям и вредным для человека желаниям(зависимости разные)

Волю можно развить, начало волевых усилий лежит тоже в детстве, когда ребенок учится выдерживать какие-то время, либо лишения, либо сделать что-то и получить вознаграждение.

Поэтому если вам не хватает воли уже во взрослом возрасте, то точно так же начинаем ее развивать.
Ставите себе задачу и за выполнение вознаграждение небольшое. Если задача трудная и емкая, то увеличиваем вознаграждение.

Делать то что не нравиться , но необходимо, ставя временные границы, сначала маленькие, потом больше. Например, я не люблю гладить белье и для тренировки воли, я ставлю себе задачу погладить белье 10 минут. И повторять периодически. Таким образом вы будете тренировать волю и в нужный момент она у вас будет на готове.

Без воли быть уверенным тоже не возможно. И в терапии тоже необходима воля, так как бывает встреча с не самыми приятными переживаниями и психика сопротивляется изменениям, здесь то и нужно волевое усилие продолжить терапию и не слиться.

В Жизни не всегда будет так, как вам хочется, и воля помогает не останавливаться там, где условия трудные и не подходящие, что бы продолжать свое движение.

Надеюсь понятно описала. Задавайте вопросы, если есть.
Как у вас с волей? Можете приложить волевое усилие и сделать что-то для вас нужное, но не всегда желаемое☺️?

#полезное

УПРАЖНЕНИЕ

Выявление ограничений, которые связывают для вас уверенность и финансы.

Ответьте на вопросы:
• Что вы можете потерять если вы обретёте уверенность в себе без денег?
• Что мешает ситуации измениться?
• Какой личностный недостаток мешает вам получить желаемый результат?
• Что делает ваше желание измениться неправильным или неуместным?
• Что вы такого сделали или не сделали, из-за чего вы недостойны того, чтобы получить желаемое?

Из ответов сформулируйте ограничивающие убеждения про деньги.

Если сложно самому, пишите в комментариях, я помогу👌

💰👨‍👩‍👦СЕМЬЯ И ДЕНЬГИ 💰

Как и обещала выдержки с обучения:

✅ Два раздельных бюджета обычно дороже выходят

✅ Вкус жизни связан с тратами
От экономии ничего приятного

✅ Деньги это одна из валют семейного обмена, и задействована в отношениях, и они не всегда меняются деньги на деньги.

✅ Ты хочешь зарабатывать деньги чтобы что? ( не боятся, покупать каждый месяц сумку и тд)

👆🏻обязательно ответьте себе на этот вопрос

Что откликается, а что нет?

👣 ЧТО ТАКОЕ «ПЕРВЫЕ ШАГИ С ПАПОЙ»?

Расскажу немного о Практике.


Это авторская методика Виктории Аверкиевой. Телесная практика, для взрослых мужчин и женщин, которая становится важным и нужным инструментом для человека, желающего познать себя и найти опору внутри себя, которой не было в детстве или потеряна сейчас.

Практика это медленное и глубокое погружение в возраст 2-6 лет, в тот возраст, когда ребенок начинает отделятся от мамы и встречаться с внешним миром в лице своего отца. И от того какой будет эта встреча с папой, зависит вся жизнь в будущем.

Если папа надежный, безопасный, принимающий, поддерживающий, уважающий, то и внешний мир будет таким. Но если все было иначе, то и в жизни человек будет часто испытывать тревогу, беспокойство, отсутствие безопасности, отсудившие уверенности и веры в себя.

Благодаря практике «ПЕРВЫЕ ШАГИ С ПАПОЙ» этот период детства можно и нужно реставрировать, дать себе возможность выстроить внутри образ отца, помогающий вам по жизни.