Лето. Оно промчалось быстро. И кто-то из вас возможно испытывает ощущение, что все дни в пустую. У меня для вас хорошая новость.
Я собрала топ-10 дел, которые помогут завершить лето красиво и с чувством удовлетворения.
1. Устроить арбузный день
2. Выбрать хобби или новое увлечение и пойти им заниматься с 1 сентября
3. Распечатать летние фотки, какие бы они ни были
4. Пустить мыльные пузыри
5. Съездить в ближайший кэмпинг и провести там ночь. Это можно сделать и первые недели осени так как ночи еще позволяют
6. Прогулять до утра
7. Рассматривать звезды а небе и возможно поймать падающую и загадать желание.
8. Посетить кафе с открытой верандой и насладится вкусным напитком
9. Прокатиться на кораблике или речном трамвайчике
10. Составить планы на осень
Даже если вы пропустили лето, сделайте что-то из этого списка и вы точно испытаете летнее удовольствие, которое будет для вас ресурсом на осень.
#полезное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Хочу обсудить с вами тему завтрака. 🍳🥪🥐☕️
Я сейчас нахожусь в повышенном внимании к тому, что ем в начале дня. И решила раскрыть эту тему и с психологической стороны.
Но для начала поделитесь как проходит ваш завтрак. Он быстрый медленный? Из того, что вам хочется, или то, что есть? Он поздний, ранний или на ходу. Опишите несколькими фразами.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Результаты исследований группы ученых-психологов Датского университета показали, что во время исследований дети из группы, которые регулярно завтракали дома, спустя три недели продемонстрировали лучшие когнитивные способности, чем те, кто этот важный прием пищи пропускал.
Это говорит о том, что начало дня и то, как мы этот момент проживаем очень сильно влияет на мысли, чувства и действия. Еда это в каком то смысле топливо для организма и если это топливо не очень, не то что хочется, не то что заряжает и удовлетворяет, то машина будет ломаться, пыхтеть, кряхтеть и «кашлять»
А еще вы можете понаблюдать или поузнавать, как завтракают успешные, благополучные , счастливые люди
И самая главная мысль👇🏻
Выделять время для процедуры завтрака - это способ стать благополучным и счастливым!
Жду ваших реакций 💜
#полезное
Это говорит о том, что начало дня и то, как мы этот момент проживаем очень сильно влияет на мысли, чувства и действия. Еда это в каком то смысле топливо для организма и если это топливо не очень, не то что хочется, не то что заряжает и удовлетворяет, то машина будет ломаться, пыхтеть, кряхтеть и «кашлять»
А еще вы можете понаблюдать или поузнавать, как завтракают успешные, благополучные , счастливые люди
И самая главная мысль👇🏻
Жду ваших реакций 💜
#полезное
Колоду выбрала навеянным из работы. Детско-родительские отношения. Но это даже не столько про ваши реальные отношения с родителями. А скорее про ваши внутренние. Ведь внутри каждого есть внутренний ребенок и родитель. И как они взаимодействуют очень влияет на вас.
Что важно вам нужно знать об этих отношениях?
Предлагаю посмотреть ответ на этот вопрос.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8 ОКТЯБРЯ. ПРАКТИКА «ПЕРВЫЕ ШАГИ С ПАПОЙ»
Практика восстановления базового доверия миру через образ папы. Возвращение в детское состояние (2-6 лет), где ты создаешь новый детский опыт отношений с надежным папой. Выстраиваются отношения с фигурой отца, основанные на доверии и любви, исцеляются детские травмы
Если в прошлом отец обманывал, предавал надежды ребенка, создавал опасность вместо защиты, то ребенок не может быть открыт миру. И, вырастая, у такого человека есть постоянный страх, чувство одиночества, желание опереться на кого-то и недоверие происходящему. Часто состояние внутренней борьбы.
Мы не будем вспоминать ваши детские истории и то, что не смог дать реальный папа. Мы будем создавать новую альтернативную историю отношений с отцом.
Есть 4 места.
Запись в личные сообщения
Практика восстановления базового доверия миру через образ папы. Возвращение в детское состояние (2-6 лет), где ты создаешь новый детский опыт отношений с надежным папой. Выстраиваются отношения с фигурой отца, основанные на доверии и любви, исцеляются детские травмы
Если в прошлом отец обманывал, предавал надежды ребенка, создавал опасность вместо защиты, то ребенок не может быть открыт миру. И, вырастая, у такого человека есть постоянный страх, чувство одиночества, желание опереться на кого-то и недоверие происходящему. Часто состояние внутренней борьбы.
Мы не будем вспоминать ваши детские истории и то, что не смог дать реальный папа. Мы будем создавать новую альтернативную историю отношений с отцом.
Есть 4 места.
Запись в личные сообщения
Если есть вопросы про практику, пишите в комментариях к этому сообщению, с удовольствием отвечу☺️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня записала трогательный стих для аккаунта практики ПЕРВЫЕ ШАГИ.
Хочу и с вами поделиться.
Этот стих очень точно отражает то, чем наполняет папа ребенка. И если вдруг у вас было иначе, по -разным причинам, то практика вам поможет перезаписать ваш детский опыт и создать внутри надежный и сильный образ отца.
Хочу и с вами поделиться.
Этот стих очень точно отражает то, чем наполняет папа ребенка. И если вдруг у вас было иначе, по -разным причинам, то практика вам поможет перезаписать ваш детский опыт и создать внутри надежный и сильный образ отца.
Сегодня в ярославле проходит V Конференция «Современная психологическая практика»
На конференции я буду рассказывать о том, как работает гештальттерапия. Я очень люблю это направление и работаю в нем и можно сказать оно мое единственное такое большое и основательное и то, которому я посвящаю много времени и сил.
Соединение академичной психологии и практической психологии то, на чем держится продуктивность работы психолога и эффективность работы для клиента
Мигип Ярославль открывает новый сезон.
На конференции я буду рассказывать о том, как работает гештальттерапия. Я очень люблю это направление и работаю в нем и можно сказать оно мое единственное такое большое и основательное и то, которому я посвящаю много времени и сил.
Соединение академичной психологии и практической психологии то, на чем держится продуктивность работы психолога и эффективность работы для клиента
Мигип Ярославль открывает новый сезон.
Второй день конференции. Начали его с лекции любимой и уважаемой мною Виктории Дубинской. Те, кто вращается в психологических кругах особенно гештальтистских хорошо знают это имя.
Вика раскрыла и показала процесс работы психолога в 3D
И я еще глубже ощутила тот процесс, который происходит в отношения с клиентам и как бережно и маленькими шагами продвигаемся мы по истории клиента.
На одном из мастер-классов мне выпала карта, которая полностью отражает то, что я делаю, как я живу и что я транслирую в мир🩷
Девиз конференции «говори Простыми словами». Очень важно донести свою мысль другому простыми словами.
Вика раскрыла и показала процесс работы психолога в 3D
И я еще глубже ощутила тот процесс, который происходит в отношения с клиентам и как бережно и маленькими шагами продвигаемся мы по истории клиента.
На одном из мастер-классов мне выпала карта, которая полностью отражает то, что я делаю, как я живу и что я транслирую в мир🩷
Девиз конференции «говори Простыми словами». Очень важно донести свою мысль другому простыми словами.
В Ярославле конференция закончилась и я переместилась в Барнаул, где проведу выступление на тему конфликтов.
Новый уровень аудитории- это главы регионов Алтайского края, все очень серьезные, буду раскачивать. Благодаря многолетнему опыту выступлений я готова говорить перед разной аудиторией, да это всегда волнительно, но когда начинаешь говорить, все успокаиваться и начинается жизнь в выступлении.
Новый уровень аудитории- это главы регионов Алтайского края, все очень серьезные, буду раскачивать. Благодаря многолетнему опыту выступлений я готова говорить перед разной аудиторией, да это всегда волнительно, но когда начинаешь говорить, все успокаиваться и начинается жизнь в выступлении.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что скажут другие?
Как часто вы об этом думаете?
Как часто вы об этом думаете?