Психолог Александра Батурина
262 subscribers
325 photos
92 videos
34 files
17 links
Онлайн канал психолога гештальт терапевта Александры Батуриной

Здесь про уверенность, страхи, личные границы и эмоции.

Сотрудничество и предложения в @baturina_psyholog
Download Telegram
Всем доброго дня! Напоминаю, сегодня четверг, день живых разборов. Проводить буду к чате этого канала.

‼️жду ва с в 15.00

https://tttttt.me/baturina_psycholog
Эфир про уверенность

- В первой части рассказала как сейчас поддерживать себя и близких.

- Во второй части разобрала кейс про формирование неуверенности в жизни.

Если вы стесняетесь участвовать в живых разборах вы можете записаться на бесплатную диагностическую консультацию.

Ниже расскажу, что это такое👇🏻👇🏻👇🏻
‼️БЕСПЛАТНАЯ ДИАГНОСТИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

Многих пугает, а для кого-то возможность посмотреть на свою ситуацию вместе со специалистом

Суть такой диагностики в том, чтобы показать клиенту пути решения в его ситуации, т.е. выстроить стратегию для дальнейшего его развития.

🔸Во время консультации мы погружаемся в запрос, я задаю уточняющие вопросы.

🔸Исходя из ответов и своего опыта, даю обратную связь в виде пошаговой стратегии и предлагаю свою помощь по её внедрению.

Это не всегда продажа услуг, как многие думают.

❤️ Я за честную, адекватную обратную связь.

Иногда человеку необходимо наметить вектор и он дальше самостоятельно может сделать результат🚀

Если же чувствует, что не справится и ему нужна поддержка, то я всегда рада помочь и поработать на результат за более короткий срок.

Всегда выбор за вами 🤗

Если у вас есть запрос, с которым хотите разобраться, я вас жду на диагностике.

Жми на синюю кнопку (вверху в закрепе), пиши "Хочу на диагностику" и я с тобой свяжусь 👆
Психолог Александра Батурина pinned «‼️БЕСПЛАТНАЯ ДИАГНОСТИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ Многих пугает, а для кого-то возможность посмотреть на свою ситуацию вместе со специалистом Суть такой диагностики в том, чтобы показать клиенту пути решения в его ситуации, т.е. выстроить стратегию для дальнейшего…»
Всем доброго дня!

У нас сегодня дождливая погода и я хочу поделиться с вами способами поддерживать своё настроение в такие моменты.

Погода это то, что мы не можем контролировать и влиять на неё. А значит негативизм из-за неё пустая трата времени и сил.

Поэтому предлагаю влюбиться в плохую погоду.

1. Вспомните ситуации из детства , как вы вели себя в дождливую погоду.

2. Если ситуаций из детства не приходит в голову. Сочините свою красивую историю про плохую погоду, где вы берёте что-то хорошее от неё или где такая погода вам на руку и помогает

3. Подумайте какие возможности даёт вам плохая погода. Что вы можете сделать благодаря ей.

Всем отличного настроения в дождливые осенние дни❤️

#полезное #упражнения
И напоминаю, что есть запись на бесплатную диагностическую консультацию.

‼️ На следующую неделю осталось 2 места
Доброе воскресное вам! Предлагаю небольшую активность сегодня.

Каждому из нас иногда бывает необходима поддерживающая фраза или мысль.

Предлагаю каждому получить сегодня свою мудрость днях чате канала🌟

Вызывайте мудреца для себя. Он реагирирует на слова Мудрость, а потом надо поблагодарить его словом спасибо .

Хорошего воскресенья😊
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Привет всем!

В Инстаграм подняла тему про знания. По результатам консультаций я замечаю такой феномен, что человек много получает знаний, проходит марафоны, онлайн обучения, а жизнь не меняется.

То есть полученные знания не встраиваются в жизнь, не используются или используются частично.

И по опросу подписчиков они не знают как это делать, знания есть , а действий нет. Есть раздражение и злость на себя за очередное обучение и отсутсвие его результатов.

Я и сама ещё лет 7 назад была такая. Ела знания большими ложками и потом сидела с ними.
Хочу провести двойной эфир в инст и здесь. Рассказать почему так происходить и что с этим делать.

Что думаете? Тема актуальна для вас? Поделитесь своим опытом применения обучения в жизни
Предлагаю карты посмотреть сегодня в разрезе темы выше.

«Что поможет мне использовать свои знания на полную?»
или сформулируйте свой вопрос в этой теме
Готовлюсь к сегодняшнему эфиру на тему «От знаний к действиям»

Если не получится сделать двойной эфир, то выложу запись.

Но буду очень стараться устроить все
Live stream scheduled for
На эфире разобрали, что мешает применять полученные знания в жизнь.

Рассказала коротко цикл «Синдрома Самозванца»

Поделилась методикой , с помощью которой вы можете уже сейчас справляться с останавливающими вас мыслями.

И, конечно, подарок 🎁

Для разбора вашей индивидуальной ситуации, пишите «хочу на разбор» в @baturina_psyholog