Все добрый вечер! Мы добрались до места отдыха и я хочу вам рассказать о том, что важно соблюдать , чтобы ваш отдых был настоящим.
В своё время я прочитала это в трудах Павлова, когда искала объяснение поведению. И случайно наткнулась на его исследования и его выводы, что настоящий отдых -это состояние неделания. И для этого необходимо соблюдать 3 условия
1. Отсутсвие ответственности
2. Отсутсвие конкуренции
3. Присутствие удовольствия
Вот и все. Вроде бы ничего особенного, но так сложно осуществить все три одновременно. Не верите. Вспомните свой последний отдых.
Павлов говорил, что такое состояние возможно в большей степени получить в одиночестве и неделании.
Поэтому в следующий раз, когда вы будете пугать себя за неделание, знайте, вы отдыхаете по Павлову))🙂
Всем хорошего вечера ❤️
#полезное
В своё время я прочитала это в трудах Павлова, когда искала объяснение поведению. И случайно наткнулась на его исследования и его выводы, что настоящий отдых -это состояние неделания. И для этого необходимо соблюдать 3 условия
1. Отсутсвие ответственности
2. Отсутсвие конкуренции
3. Присутствие удовольствия
Вот и все. Вроде бы ничего особенного, но так сложно осуществить все три одновременно. Не верите. Вспомните свой последний отдых.
Павлов говорил, что такое состояние возможно в большей степени получить в одиночестве и неделании.
Поэтому в следующий раз, когда вы будете пугать себя за неделание, знайте, вы отдыхаете по Павлову))🙂
Всем хорошего вечера ❤️
#полезное
Злость - базовая эмоция человека, а это значит. Что без неё человек не выживет.
В обществе злость принято не поддерживать и считать негативной и опасной
Но все эмоции если они осознанны, замечены и проявлены вполне конструктивны для человека
🤔А вот как же приручить злость ? Или как злиться, чтобы не задеть других?
Для начала немножко скажу о том, Что будет если подавлять злость?
Подавленная злость отражается в вашем поведении, внешнем виде, настроении, мышцах, в химическом составе крови
Вы контактируете с людьми в таком состоянии из позиции лишь бы не расплескать и в конце концов этот момент наступает и вы вырываетесь, потом снова пустой сосуд вашей личности копится до момента нового потопа.
Все это читается и в невербальных сигналах - жестах, движениях, интонациях голоса, взгляде. Это интуитивно воспринимается как агрессия, желание напасть, и автоматически у другого вызывает желание защищаться или нападать первым.
Подавление злости формирует поведение жертвы, на которую всегда находится свой агрессор. Такая пара формирует созависимые отношения для отреагирования своих подавленных импульсов.
Невыраженная злость оставляет ещё и след в виде болезни от язвы желудка до раковых образований ( психосоматика называется)
Дайте знать с этим все понятно?
#полезное
В обществе злость принято не поддерживать и считать негативной и опасной
Но все эмоции если они осознанны, замечены и проявлены вполне конструктивны для человека
🤔А вот как же приручить злость ? Или как злиться, чтобы не задеть других?
Для начала немножко скажу о том, Что будет если подавлять злость?
Подавленная злость отражается в вашем поведении, внешнем виде, настроении, мышцах, в химическом составе крови
Вы контактируете с людьми в таком состоянии из позиции лишь бы не расплескать и в конце концов этот момент наступает и вы вырываетесь, потом снова пустой сосуд вашей личности копится до момента нового потопа.
Все это читается и в невербальных сигналах - жестах, движениях, интонациях голоса, взгляде. Это интуитивно воспринимается как агрессия, желание напасть, и автоматически у другого вызывает желание защищаться или нападать первым.
Подавление злости формирует поведение жертвы, на которую всегда находится свой агрессор. Такая пара формирует созависимые отношения для отреагирования своих подавленных импульсов.
Невыраженная злость оставляет ещё и след в виде болезни от язвы желудка до раковых образований ( психосоматика называется)
Дайте знать с этим все понятно?
#полезное