Психолог Александра Батурина
262 subscribers
325 photos
92 videos
34 files
17 links
Онлайн канал психолога гештальт терапевта Александры Батуриной

Здесь про уверенность, страхи, личные границы и эмоции.

Сотрудничество и предложения в @baturina_psyholog
Download Telegram
Ну что же вижу , что не все знают об этой практике, а мне очень хочется чтобы как можно больше людей узнали и могли помочь себе при необходимости.

Добаюкивание или трансгрессивный репарантинг - это сравнительно новый метод излечения психологических травм, изобретённый психологом Викторией Аверкиевой. Если вы человек сомневающийся, то не спешите относиться к нему с подозрением. Это вовсе не магия или эзотерика.

Корнями философия добаюкивания уходит в классический психоанализ, а именно в идею Отто Ранка о том, что рождение является для человека первой психологической травмой.
В зависимости от вашего запроса вы можете участвовать в любой из ролей. Если у вас присутствует тревога относительно собственного предстоящего родительства, то справиться с ней вам поможет участие в качестве родителя. Второй человек во время этого тренинга будет находиться внутри гамака, имитирующего родовой мешок. Ваша задача будет состоять в том, чтобы заботиться о «ребёнке», убаюкивать его, разговаривать с ним или с ней, создавая ощущение безопасности и базового доверия к миру.

В ходе тренинга вы как «родитель» (пусть даже и условный) можете почувствовать вихрь сильнейших эмоций - тревога, страх, грусть и др. Многие люди плачут. Это нормально. Важно дать этим эмоциям выход и не пытаться их сдерживать. По завершении тренинга вы получите обратную связь от «ребёнка».
Если же вы ощущаете недостаток в вашей жизни базового доверия к миру, чувствуете, что вы были недолюблены в детстве и желаете это восполнить, то вам будет лучше принять участие в добаюкивании в качестве ребёнка. На «внутриутробной» фазе вы ощутите покой, безопасность от нахождения в руках другого доброго, любящего человека. После «рождения» вы сможете почувствовать на себе его любовь и заботу. Иногда в этой роли человек также испытывает наплыв сильных чувств и эмоций, плачет. Справиться с этим состоянием поможет опытный психолог-инструктор.

Добаюкивание - один из передовых методов психотерапии, который можно порекомендовать как людям с психологическими травмами, депрессией, повторяющимися негативными сценариями в жизни, так и тем, кто заинтересован в саморазвитии, а также психологам, которые хотят быть в курсе последних достижений психологической науки.

#полезное
#первыешаги
#добаюкивание
Чему обучилась я? Это «Добаюкивание. Первые шаги с папой»
ПОЧЕМУ ИМЕННО С ПАПОЙ?

Сейчас стремительно развивают все проявленность, деньги, риск, рост и тд. И я в том числе🤭

И в работе над собой я как раз пришла к отношения с папой. А что вообще там было, чего хватило, а чего нет.

И стала глубже исследовать эту тему. И, конечно, в историях с клиентами,мы регулярно приходим к взаимоотношениям с родителями.

И чаще пишут и говорят про отношения с мамой , а вот про папу мало. Именно это и привело меня в точку поиска инструментов работы с темой взаимоотношений с папой

Я написала свою программу тренинга «Папа мой» и проведя две группы поняла, что есть еще что-то чего не хватает. И нашла это у Виктории Аверкиевой. И конечно прошла эту практику сама и привезла ее в Ярославль , чтобы добаюканных людей становилось больше
10 июня я проведу в Ярославле свою первую группу ДОБАЮКИВАНИЕ. ПЕРВЫЕ ШАГИ С ПАПОЙ.
Приглашаю всех тех, кто хочет исследовать свой детский опыт взаимоотношений с папой.

Почему это важно?
ПАПА ДЛЯ РЕБЕНКА ЦЕЛЫЙ МИР. И иногда этот мир транслирует безопасность , а иногда наоборот. Папы не часто говорят о любви, но контакт с ним может дать больше чем, слова.

И если папа не контактировал, то где взять этот ресурс?

В практике!

Вы пишите новую историю отношений с папой, а значит новое состояние своего внутреннего ребенка

Я приглашаю вас как в роль ребенка (дочь/сын) и так же приглашаю мужчин на роль папы.

Если вам интересна эта практика задавайте вопросы или приходите испытать на себе.

А на фото мои первые шаги. Все, что я делаю, сначала прохожу сама
А еще больше про отношения с папой расскажу на завтраке 28 мая (завтра☺️) в 10.00 в бистро «Союз писателей»
Приходите задавать вопросы☺️
‼️Дорогие мои подписчики‼️! Я к вам с просьбой. 🙏🏻

10 июня я провожу первую свою практику Добаюкивание. Первые шаги с папой. Группа набрана. Но нам немного не хватает пап. В связи с этим хочу к вам обратиться, наверняка у вас у каждого найдется знакомый мужчина, к которому можно обратиться😊

Ниже информация для мужчин. Участие для бесплатное.
‼️ИЩЕМ ПАП НА 10 июня‼️

Если вы мужчина и готовы помочь, то мы ждем именно тебя на роль папы в практику добаюкивания

Твоя задача придти 10 июня на группу и отдаться естественному процессу. Участие для пап бесплатное.

Что вы получаете?
✔️ большой поток энергии безусловной любви
✔️ научитесь выдерживать сильные эмоции
✔️ почувствуете себя творцом, так как практика идет естественным путем и не нужно играть, а просто нужно быть собой
✔️ если у вас еще нет детей, то вы сможете попробовать и узнать какой вы будете папа

А еще возможно вы тоже после практики увидите что-то важное про свои отношения с папой и тоже захотите пройти первые шаги, чтобы мужской мир стал для вас увлекательным, интересным и безопасным
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет!
Готовлюсь сейчас активно к группе «Первые шаги с папой». Поделюсь с вами кусочком😊
И у нас есть одно свободное место на роль ребенка. Если вы из Ярославле и хотите исследовать и погрузиться в тему отношений с папой, пишите!
В прошедшую субботу в Ярославле «прошагали» 9 дочек и 9 пап. Это была моя первая группа «Первые шаги с папой»

Я рада, что она случилась и что участники доверили этот глубокий процесс мне и Дмитрий Ярхунов
Было очень трогательно наблюдать как постепенно раскрываются отношения папы и дочки, как работает поле для каждого участника. Были и прогулки и танцы, песни и лепка, рисовали карандашами и пальцами и ,конечно, сказки, как нежно и бережно папы читают сказки.

Для меня точно было важно и ценно услышать «я хочу придти еще раз».

Кому-то будет достаточно одного раза, а кому-то, чтобы достроить образ папы, сначала нужно встретиться с реальным образом и уже потом достраивать до ресурсного. И для этого может потребоваться не одна практика.

Благодарю всех участников за доверие!
Спасибо Виктория Аверкиева за эту мощную и терапевтичную практику

#первыешаги