سلامتی یکی از موثرترین راه های درمان سینوزیت، بخور منظم است. حوله ای را روی سرتان بیندازید و سرتان را روی بخار یک ظرف آبجوش بگیرید می توانید به آن، کمی بابونه یا مرزنجوش هم اضافه کنید
ماهی تن حاوی جیوه است جیوه ممکن است از طریق کلیه هایتان عبور کرده و کلا دفع شود و یا به مغزتان برود و دیوانه تان کند!بنابراین در مصرف ماهی تُن محدودیت ایجاد کنید.