«До знакомства с аюрведой была картина стареющей женщины с угасающим здоровьем» - так пишет о себе Наталья Охоцкая, студентка нашей школы.
«Свои первые шаги в проекте я делала с диагнозом хронический панкреатит и холицистит, и с огромным перечнем того, что мне нельзя больше никогда. Кроме очевидных проблем с пищеварением был еще огромный, но неосознаваемый страх, что в любую минуту может случиться новый приступ почечной колики»
☝🏻В таком состоянии Наталья начала знакомство с аюрведой с наших бесплатных курсов и практикумов. И уже на них решила первые проблемы со здоровьем✨
👉🏻👉🏻👉🏻 Напоминаем, что 21 января стартует практикум «Антибабушка» на котором вы за свободное пожертвование получите информацию и инструменты для того, чтобы и в 50 чувствовать себя девушкой!
🤔Так что же стало с Натальей Охоцкой? С аюрведой она:
🌿 Поняла свою конституцию, что рекомендовано и что нет. Поняла как относиться к Агни, чем его поддерживать (к слову - пришлось убирать типичную Вата-привычку намешать в тарелке всего и сразу , а в перерывах еще и покусочничать), что привело к уменьшению газообразования и болезненности после еды.
🌿 Начала осознанно относиться ко сну, появились любимые ритуалы.
🌿 Особым сокровищем стало знание Ритучарьи, теперь Наталья знает каким поведением могла бы снова привести себя в больницу. Оказывается, не допустить дисбаланса дош, не так уж и сложно, если замечать первые признаки.
🌿 После того, как Наталья выспалась, отдохнула и успокоилась, проявилось сильное желание кормить людей. Хорошей домашней пищей, со специями по дошам. Ушла тягость от "бытовухи", а появилось священное пространство домашнего очага. Это придаёт колоссальное количество сил - смотреть, как домашние не проглатывают, а смакуют) Семья начала собираться за общим столом, а не хватать на ходу.
🙏🏻Наталья сама считает свои результаты просто выдающимися. Для себя, разумеется, но в этом же и смысл!
👉🏻 Приглашаем вас начать свое знакомство с аюрведой с бесплатного практикума «Антибабушка». Несмотря на то, что он, в первую очередь, рассчитан на женщин 45+, он будет полезен каждой женщине!
Изменение гормонального фона и метаболизма, лишний вес, полипы, миомы, фибромиома, мастопатия, аденоксит, полип, эндометриоз, менопауза, климакс - обо всем этом, с точки зрения аюрведы, мы поговорим на практикуме. И научимся сохранять женское здоровье естественными методами✨
Присоединяйтесь к марафону по ссылке ➡️➡️➡️ https://aurveda.pro/antibabushka
«Свои первые шаги в проекте я делала с диагнозом хронический панкреатит и холицистит, и с огромным перечнем того, что мне нельзя больше никогда. Кроме очевидных проблем с пищеварением был еще огромный, но неосознаваемый страх, что в любую минуту может случиться новый приступ почечной колики»
☝🏻В таком состоянии Наталья начала знакомство с аюрведой с наших бесплатных курсов и практикумов. И уже на них решила первые проблемы со здоровьем✨
👉🏻👉🏻👉🏻 Напоминаем, что 21 января стартует практикум «Антибабушка» на котором вы за свободное пожертвование получите информацию и инструменты для того, чтобы и в 50 чувствовать себя девушкой!
🤔Так что же стало с Натальей Охоцкой? С аюрведой она:
🌿 Поняла свою конституцию, что рекомендовано и что нет. Поняла как относиться к Агни, чем его поддерживать (к слову - пришлось убирать типичную Вата-привычку намешать в тарелке всего и сразу , а в перерывах еще и покусочничать), что привело к уменьшению газообразования и болезненности после еды.
🌿 Начала осознанно относиться ко сну, появились любимые ритуалы.
🌿 Особым сокровищем стало знание Ритучарьи, теперь Наталья знает каким поведением могла бы снова привести себя в больницу. Оказывается, не допустить дисбаланса дош, не так уж и сложно, если замечать первые признаки.
🌿 После того, как Наталья выспалась, отдохнула и успокоилась, проявилось сильное желание кормить людей. Хорошей домашней пищей, со специями по дошам. Ушла тягость от "бытовухи", а появилось священное пространство домашнего очага. Это придаёт колоссальное количество сил - смотреть, как домашние не проглатывают, а смакуют) Семья начала собираться за общим столом, а не хватать на ходу.
🙏🏻Наталья сама считает свои результаты просто выдающимися. Для себя, разумеется, но в этом же и смысл!
👉🏻 Приглашаем вас начать свое знакомство с аюрведой с бесплатного практикума «Антибабушка». Несмотря на то, что он, в первую очередь, рассчитан на женщин 45+, он будет полезен каждой женщине!
Изменение гормонального фона и метаболизма, лишний вес, полипы, миомы, фибромиома, мастопатия, аденоксит, полип, эндометриоз, менопауза, климакс - обо всем этом, с точки зрения аюрведы, мы поговорим на практикуме. И научимся сохранять женское здоровье естественными методами✨
Присоединяйтесь к марафону по ссылке ➡️➡️➡️ https://aurveda.pro/antibabushka
ОШИБКА, КОТОРАЯ ПОРТИТ ВАШУ КОЖУ И ПРИВОДИТ К РАННИМ МОРЩИНАМ🕸
👉🏻И эта ошибка - не учитывать состояние всего организма.
🌿Аюрведа классифицирует типы кожи не просто как «сухая», «чувствительная», «жирная» и тд. Аюрведа считает, что состояние кожи связано с общим состоянием организма, с душевным и физическим здоровьем. Узнать свой аюрведический тип кожи поможет система трех дош: Вата, Питта и Капха.⬇️
🌬КОЖА ВАТА-ТИПА
Нежная, как фарфор, мягкая, тонкая, с мелкими порами, прозрачная - все свойства воздушной природы Ваты. Такая кожа нуждается в особом уходе и внимании, иначе на ней появятся ранние морщины.
Кожа вата-типа склонна к сухости, ее нужно чаще увлажнять и избегать грубых и сушащих продуктов, частого очищения. Для такой кожи подойдут средства с готу-колой для коллагеновой поддержки, ашвагандхи (Withania somnifera) для снижения стресса, и мимозой стыдливой (Mimosa pudica) для оздоровления. В сухие зимние месяцы ежедневно используйте для питания кожи натуральное миндальное масло.
Если ваша кожа выглядит тусклой, значит ваша Вата-доша в избытке.
🥣Чтобы привести Вату к норме, откажитесь от сырых, сухих и хрустящих продуктов (салаты, крекеры и чипсы) и отдайте предпочтение горячей пище и напиткам: супам, тушеным овощам, фруктовым компотам, парному молоку, чаям без кофеина. Пейте сладкие фруктовые соки в течение дня. А в методичке, которая идет в подарок за регистрацию на практиум «Антибабушка» мы перечислили 5 лучших продуктов для женского здоровья. Забирайте по ссылке ➡️ https://aurveda.pro/antibabushka?gcpc=88aec, она вам точно пригодится!
Чтобы избежать сухости и увлажнить организм изнутри, добавьте в свой рацион одну или две столовые ложки оливкового, миндального или масла ги.
🔥КОЖА ПИТТА-ТИПА
Ваша кожа чистая, нежно сияющая, классический тип «персика со сливками». При условии, что доша в норме.
Ваша кожа содержит много огня и имеет натуральный розовый оттенок, но в жаркую, солнечную погоду она быстро воспаляется и может легко реагировать на стресс, плохое питание и химию в косметике.
В возрасте 25-50 лет Питта доминирует и ваша чувствительная кожа может покрываться прыщами.
✨Для сохранения красоты «огненной» кожи, нужно держать печень в «холоде», поэтому избегайте алкоголя, содовых напитков, фастфуда и нездоровых жиров.
🥒Вам очень хорошо подходят охлаждающие фрукты и овощи (особенно охлаждают огурцы и цукини) и специи, выводящие токсины - кинза и куркума.
Идеальным в уходе за кожей Питта-типа станет кокосовое масло и розовая вода. Применяйте продукты, содержащие успокаивающее кожу сандаловое дерево, индийский ним, марену сердцелистную (Rubia cordifolia) и розу.
💦КОЖА КАПХА-ТИПА
Капха-типу больше всего повезло - ваша кожа плотная, гладкая, увлажненная и отлично противостоит сухости и мелким морщинкам.
Но, с другой стороны, у вас могут быть широкие поры, жирная кожа и кистозные прыщи в молодости, а с возрастом, учитывая тенденцию Капхи к избыточному весу, ваша кожа может стать отекшей, обвисшей, или у вас может появиться двойной подбородок.
👉🏻Вашей коже важно интенсивное очищение и отшелушивание. Лучше всего использовать натуральные тоники, такие как сок алоэ вера, и, если необходимо, после использования тоника увлажняйте кожу легким лосьоном или кремом, разведенным розовой водой в равных пропорциях.
🍜В питании избегайте жареной пищи, красного мяса, жирных десертов, и других тяжелых, сладких или жирных продуктов. Включите в ваш рацион специи, уравновешивающие Капху – такие как куркума (она поможет вывести токсины) и пажитник, улучшающий метаболизм сахара и жиров.
✨Красота - это не только то, что мы наносим на кожу. На нашем лице отражаются и наши мысли и наши эмоции и конечно же то, что мы едим. В методичке «5 лучших продуктов для женского здоровья» вы найдете не только список продуктов, но и рекомендации по их употреблению для каждой доши.
Не теряйте время, переходите по ссылке 👉🏻https://aurveda.pro/antibabushka?gcpc=88aec , регистрируйтесь на практикум «Антибабушка» и сразу же получите эту полезную методичку
👉🏻И эта ошибка - не учитывать состояние всего организма.
🌿Аюрведа классифицирует типы кожи не просто как «сухая», «чувствительная», «жирная» и тд. Аюрведа считает, что состояние кожи связано с общим состоянием организма, с душевным и физическим здоровьем. Узнать свой аюрведический тип кожи поможет система трех дош: Вата, Питта и Капха.⬇️
🌬КОЖА ВАТА-ТИПА
Нежная, как фарфор, мягкая, тонкая, с мелкими порами, прозрачная - все свойства воздушной природы Ваты. Такая кожа нуждается в особом уходе и внимании, иначе на ней появятся ранние морщины.
Кожа вата-типа склонна к сухости, ее нужно чаще увлажнять и избегать грубых и сушащих продуктов, частого очищения. Для такой кожи подойдут средства с готу-колой для коллагеновой поддержки, ашвагандхи (Withania somnifera) для снижения стресса, и мимозой стыдливой (Mimosa pudica) для оздоровления. В сухие зимние месяцы ежедневно используйте для питания кожи натуральное миндальное масло.
Если ваша кожа выглядит тусклой, значит ваша Вата-доша в избытке.
🥣Чтобы привести Вату к норме, откажитесь от сырых, сухих и хрустящих продуктов (салаты, крекеры и чипсы) и отдайте предпочтение горячей пище и напиткам: супам, тушеным овощам, фруктовым компотам, парному молоку, чаям без кофеина. Пейте сладкие фруктовые соки в течение дня. А в методичке, которая идет в подарок за регистрацию на практиум «Антибабушка» мы перечислили 5 лучших продуктов для женского здоровья. Забирайте по ссылке ➡️ https://aurveda.pro/antibabushka?gcpc=88aec, она вам точно пригодится!
Чтобы избежать сухости и увлажнить организм изнутри, добавьте в свой рацион одну или две столовые ложки оливкового, миндального или масла ги.
🔥КОЖА ПИТТА-ТИПА
Ваша кожа чистая, нежно сияющая, классический тип «персика со сливками». При условии, что доша в норме.
Ваша кожа содержит много огня и имеет натуральный розовый оттенок, но в жаркую, солнечную погоду она быстро воспаляется и может легко реагировать на стресс, плохое питание и химию в косметике.
В возрасте 25-50 лет Питта доминирует и ваша чувствительная кожа может покрываться прыщами.
✨Для сохранения красоты «огненной» кожи, нужно держать печень в «холоде», поэтому избегайте алкоголя, содовых напитков, фастфуда и нездоровых жиров.
🥒Вам очень хорошо подходят охлаждающие фрукты и овощи (особенно охлаждают огурцы и цукини) и специи, выводящие токсины - кинза и куркума.
Идеальным в уходе за кожей Питта-типа станет кокосовое масло и розовая вода. Применяйте продукты, содержащие успокаивающее кожу сандаловое дерево, индийский ним, марену сердцелистную (Rubia cordifolia) и розу.
💦КОЖА КАПХА-ТИПА
Капха-типу больше всего повезло - ваша кожа плотная, гладкая, увлажненная и отлично противостоит сухости и мелким морщинкам.
Но, с другой стороны, у вас могут быть широкие поры, жирная кожа и кистозные прыщи в молодости, а с возрастом, учитывая тенденцию Капхи к избыточному весу, ваша кожа может стать отекшей, обвисшей, или у вас может появиться двойной подбородок.
👉🏻Вашей коже важно интенсивное очищение и отшелушивание. Лучше всего использовать натуральные тоники, такие как сок алоэ вера, и, если необходимо, после использования тоника увлажняйте кожу легким лосьоном или кремом, разведенным розовой водой в равных пропорциях.
🍜В питании избегайте жареной пищи, красного мяса, жирных десертов, и других тяжелых, сладких или жирных продуктов. Включите в ваш рацион специи, уравновешивающие Капху – такие как куркума (она поможет вывести токсины) и пажитник, улучшающий метаболизм сахара и жиров.
✨Красота - это не только то, что мы наносим на кожу. На нашем лице отражаются и наши мысли и наши эмоции и конечно же то, что мы едим. В методичке «5 лучших продуктов для женского здоровья» вы найдете не только список продуктов, но и рекомендации по их употреблению для каждой доши.
Не теряйте время, переходите по ссылке 👉🏻https://aurveda.pro/antibabushka?gcpc=88aec , регистрируйтесь на практикум «Антибабушка» и сразу же получите эту полезную методичку
⏰ Сегодня стартует марафон “Антибабушка”. Вы с нами?
Привет! Напоминаем, что уже сегодня вечером, ровно в 19:00 по Москве, мы начинаем наш марафон “Антибабушка” . Сегодня поговорим о главных причинах старения и проведем тест, который поможет вам понять, что именно нужно исправить в своем образе жизни.
👉👉Жмите для регистрации https://aurveda.pro/antibabushka
На первом эфире мы обсудим:
- Причины старения: Как можно замедлить старение, изменив свои привычки.
- Самодиагностика: Вы пройдете тест и узнаете, что именно у вас вызывает раннее старение.
- Практические советы: Получите советы, которые сможете начать применять сразу после эфира.
Этот эфир будет полезен, если:
- Вы устаете чаще, чем хотелось бы
- У вас появились морщины, сухость кожи, или проблемы со сном
- Страдаете от нарушений пищеварения, боли в суставах или гормонального дисбаланса
🎁 И помните, для всех участников мы подготовили подарок – рецепт аюрведического убтана для сияющей кожи!
Для участия надо зарегистрироваться https://aurveda.pro/antibabushka
Привет! Напоминаем, что уже сегодня вечером, ровно в 19:00 по Москве, мы начинаем наш марафон “Антибабушка” . Сегодня поговорим о главных причинах старения и проведем тест, который поможет вам понять, что именно нужно исправить в своем образе жизни.
👉👉Жмите для регистрации https://aurveda.pro/antibabushka
На первом эфире мы обсудим:
- Причины старения: Как можно замедлить старение, изменив свои привычки.
- Самодиагностика: Вы пройдете тест и узнаете, что именно у вас вызывает раннее старение.
- Практические советы: Получите советы, которые сможете начать применять сразу после эфира.
Этот эфир будет полезен, если:
- Вы устаете чаще, чем хотелось бы
- У вас появились морщины, сухость кожи, или проблемы со сном
- Страдаете от нарушений пищеварения, боли в суставах или гормонального дисбаланса
🎁 И помните, для всех участников мы подготовили подарок – рецепт аюрведического убтана для сияющей кожи!
Для участия надо зарегистрироваться https://aurveda.pro/antibabushka
aurveda.pro
Курс по аюрведе
Школа Аюрведы
Конспект вчерашнего эфира - первого дня марафона "Антибабушка"
http://vk.com/@aurveda_pro-anti-babushka-kak-sohranit-molodost-i-krasotu
Мы обсудили:
- Зачем Аюрведа женщине 40+: изменение гормонального фона и метаболизма. - история нескольких студентов.
- Полипы, миомы, фибромиома, мастопатия, аденоксит, полип, эндометриоз, менопауза, климакс, - откуда это берется и причины с точки зрения аюрведы.
- Гормоны перестают вырабатываться у женщин и она стареет,
- Как отсрочить менопаузу,
- Продление женской сексуальности.
,
📌📌Обратите внимание, что конспект сделан нейросетью, возможны опечатки и ошибки.
Также в конспекте нет картинок. Для лучшего понимания советуем смотреть запись https://vkvideo.ru/video-106988738_456247423
http://vk.com/@aurveda_pro-anti-babushka-kak-sohranit-molodost-i-krasotu
Мы обсудили:
- Зачем Аюрведа женщине 40+: изменение гормонального фона и метаболизма. - история нескольких студентов.
- Полипы, миомы, фибромиома, мастопатия, аденоксит, полип, эндометриоз, менопауза, климакс, - откуда это берется и причины с точки зрения аюрведы.
- Гормоны перестают вырабатываться у женщин и она стареет,
- Как отсрочить менопаузу,
- Продление женской сексуальности.
,
📌📌Обратите внимание, что конспект сделан нейросетью, возможны опечатки и ошибки.
Также в конспекте нет картинок. Для лучшего понимания советуем смотреть запись https://vkvideo.ru/video-106988738_456247423
VK
Анти-бабушка: Как сохранить молодость и красоту
Приветствую вас, дорогие друзья! Сегодня мы начинаем марафон под названием анти бабушка. Изначально мы планировали использовать более рез..
И вы еще успеваете присоединиться!
🔥Сегодня в 19-00 будет разбор ваших анкет + поговорим про уход за волосами по аюрведе.
Уход за кожей и волосами - это одно из самых ключевых, что необходимо для поддержания красоты у женщин.
Поэтому сегодня в 19-00 будет эфир, где Роман Александрович расскажет
- Взаимосвязь питания, образа жизни и качества волос.
- про аюрведические травы и масла, подходящие для ухода за волосами после 40 лет.
- будут примеры из истории студентов
+ плюс сделает разбор нескольких человек в прямом эфире, разберет типичные ошибки и даст рекомендации в прямом эфире.
Это можете быть и вы!
👉 Чтобы попасть на разбор, регистрируйтесь на марафон https://aurveda.pro/antibabushka
🔥Сегодня в 19-00 будет разбор ваших анкет + поговорим про уход за волосами по аюрведе.
Уход за кожей и волосами - это одно из самых ключевых, что необходимо для поддержания красоты у женщин.
Поэтому сегодня в 19-00 будет эфир, где Роман Александрович расскажет
- Взаимосвязь питания, образа жизни и качества волос.
- про аюрведические травы и масла, подходящие для ухода за волосами после 40 лет.
- будут примеры из истории студентов
+ плюс сделает разбор нескольких человек в прямом эфире, разберет типичные ошибки и даст рекомендации в прямом эфире.
Это можете быть и вы!
👉 Чтобы попасть на разбор, регистрируйтесь на марафон https://aurveda.pro/antibabushka
aurveda.pro
Курс по аюрведе
Школа Аюрведы
✨ Каково состояние ваших волос по аюрведе? Пройдите наш диагностический тест! 🌿
Дорогие друзья! Мы знаем, как важно для вас здоровье и красота волос. Состояние волос можно оценить не только по внешнему виду, но и с точки зрения аюрведы.
Предлагаем вам пройти небольшой тест, чтобы узнать, насколько ухожены ваши волосы и что им может понадобиться. Ответьте на пять простых вопросов, и вы получите результат, который подскажет, нужно ли уделять вашим волосам больше внимания.
🔍 Тест: Каково состояние ваших волос по аюрведе?
Вопрос 1: Как часто вы замечаете ломкость волос?
а) Практически никогда, волосы крепкие и здоровые.
б) Временами, особенно в зимний период.
в) Часто, волосы ломаются даже при расчесывании.
Вопрос 2: Как выглядят ваши волосы после мытья?
а) Они легко укладываются и выглядят блестящими.
б) Иногда выглядят тускло, но всё же укладываются нормально.
в) Часто выглядят неопрятно и не поддаются укладке.
Вопрос 3: Насколько сильно вы замечаете выпадение волос?
а) Почти не замечаю, у меня нормальный объем волос.
б) Иногда нахожу несколько волос на подушке или в ванной.
в) Я постоянно нахожу много волос везде и чувствую, что волосы истончаются.
Вопрос 4: Какой у вас тип кожи головы?
а) Нормальный, никаких особых проблем.
б) Иногда бывает сухость или жирность, но в общем нормально.
в) У меня либо слишком жирная, либо слишком сухая кожа головы, что доставляет большие неудобства.
Вопрос 5: Как вы оцениваете общее состояние ваших волос?
а) Они выглядят здоровыми и ухоженными.
б) Есть некоторые проблемы, но они не критические.
в) Я чувствую, что мои волосы в плохом состоянии и нуждаются в серьезном вниманию.
✨ Подсчитайте свои ответы:
Подсчитайте свои баллы: за каждый ответ «а» — 1, «б» — 2, «в» — 3. Сложите все баллы, чтобы узнать, в каком состоянии ваши волосы!
👉 Результаты:
- 5-8 баллов: Ваши волосы находятся в хорошем состоянии, но не забывайте об их уходе. Периодические процедуры по аюрведе могут помочь сохранить здоровье и красоту.
- 9-12 баллов: У вас есть некоторые проблемы, которые требуют внимания. Рекомендуется пройти курс аюрведических процедур, включая маски и масла для волос.
- 13-15 баллов: Состояние ваших волос требует незамедлительных действий. Вам следует обратиться к специалисту в области аюрведы для детальной диагностики и подбора эффективных средств для восстановления волос.
🔔 Хотите глубже разобраться в аюрведических практиках по уходу за волосами? Присоединяйтесь к нашему марафону "Антибабушка"! Сегодня мы будем обсуждать полезные рекомендации для восстановления и укрепления волос.
👉 Регистрируйтесь по ссылке https://aurveda.pro/antibabushka 💖
Берегите свои волосы, и пусть они сияют здоровьем и красотой! 🌺🌿
#антибабушка #аюрведа #волосы #красота #здоровье #забота #тест
Дорогие друзья! Мы знаем, как важно для вас здоровье и красота волос. Состояние волос можно оценить не только по внешнему виду, но и с точки зрения аюрведы.
Предлагаем вам пройти небольшой тест, чтобы узнать, насколько ухожены ваши волосы и что им может понадобиться. Ответьте на пять простых вопросов, и вы получите результат, который подскажет, нужно ли уделять вашим волосам больше внимания.
🔍 Тест: Каково состояние ваших волос по аюрведе?
Вопрос 1: Как часто вы замечаете ломкость волос?
а) Практически никогда, волосы крепкие и здоровые.
б) Временами, особенно в зимний период.
в) Часто, волосы ломаются даже при расчесывании.
Вопрос 2: Как выглядят ваши волосы после мытья?
а) Они легко укладываются и выглядят блестящими.
б) Иногда выглядят тускло, но всё же укладываются нормально.
в) Часто выглядят неопрятно и не поддаются укладке.
Вопрос 3: Насколько сильно вы замечаете выпадение волос?
а) Почти не замечаю, у меня нормальный объем волос.
б) Иногда нахожу несколько волос на подушке или в ванной.
в) Я постоянно нахожу много волос везде и чувствую, что волосы истончаются.
Вопрос 4: Какой у вас тип кожи головы?
а) Нормальный, никаких особых проблем.
б) Иногда бывает сухость или жирность, но в общем нормально.
в) У меня либо слишком жирная, либо слишком сухая кожа головы, что доставляет большие неудобства.
Вопрос 5: Как вы оцениваете общее состояние ваших волос?
а) Они выглядят здоровыми и ухоженными.
б) Есть некоторые проблемы, но они не критические.
в) Я чувствую, что мои волосы в плохом состоянии и нуждаются в серьезном вниманию.
✨ Подсчитайте свои ответы:
Подсчитайте свои баллы: за каждый ответ «а» — 1, «б» — 2, «в» — 3. Сложите все баллы, чтобы узнать, в каком состоянии ваши волосы!
👉 Результаты:
- 5-8 баллов: Ваши волосы находятся в хорошем состоянии, но не забывайте об их уходе. Периодические процедуры по аюрведе могут помочь сохранить здоровье и красоту.
- 9-12 баллов: У вас есть некоторые проблемы, которые требуют внимания. Рекомендуется пройти курс аюрведических процедур, включая маски и масла для волос.
- 13-15 баллов: Состояние ваших волос требует незамедлительных действий. Вам следует обратиться к специалисту в области аюрведы для детальной диагностики и подбора эффективных средств для восстановления волос.
🔔 Хотите глубже разобраться в аюрведических практиках по уходу за волосами? Присоединяйтесь к нашему марафону "Антибабушка"! Сегодня мы будем обсуждать полезные рекомендации для восстановления и укрепления волос.
👉 Регистрируйтесь по ссылке https://aurveda.pro/antibabushka 💖
Берегите свои волосы, и пусть они сияют здоровьем и красотой! 🌺🌿
#антибабушка #аюрведа #волосы #красота #здоровье #забота #тест
Как вы себя чувствуете, когда смотрите в зеркало?
Anonymous Poll
26%
Ух, как я хороша!🌸
57%
Я бы могла выглядеть немного лучше…😌
17%
Ой, где моя молодость?😭
Что вас больше всего беспокоит в вашем внешнем виде?
Anonymous Poll
18%
Ничего! Я довольна/доволен собой!😇
66%
Мелкие недостатки, которые в глаза бросаются.🙃
16%
Я бы сделала все, чтобы снова чувствовать себя молодой!😙
Какой напиток вы предпочитаете для утоления жажды?
Anonymous Poll
16%
Свежевыжатый сок🧃 с имбирём!
75%
Чай с мятой🍵 или другой травой.
9%
Кофе☕️, чтобы взбодриться!
Как вы обычно справляетесь со стрессом?
Anonymous Poll
33%
У меня есть свои методы, и они работают!🙏
60%
Тренировки, йога, медитация — что-то из этого.😇
7%
Хм... как-то не справляюсь, пью вино!🍷
Какое из этих слов описывает ваше отношение к аюрведе?
Anonymous Poll
14%
❤️Я обожаю, это магия!
80%
🧘♀️Здоровый образ жизни и интересные результаты!
5%
🤔Аюрв... что? Это что-то новое для меня!
Расшифровка: Теперь давайте подведем итоги!
Если вы выбрали в большинстве случаев вариант а), это говорит о вашем уверенном состоянии, вы на правильном пути к сохранению молодости и здоровью! Вы уже знаете, как поддерживать свой внешний вид и внутреннее состояние в гармонии. Если общения и здоровья вам хватает, вы, скорее всего, можете поделиться своим опытом и помочь другим в их стремлениях.
Выбор б) показывает ваше стремление к улучшению. Если вы замечаете незначительные недостатки и готовы что-то менять, это значит, что у вас уже есть желание работать над собой. Попробуйте включить в свою жизнь немного больше практик, направленных на заботу о себе, и это может дать отличный эффект.
Если в ваших ответах преобладают в), возможно, вам стоит задуматься о более глубоком изменении восприятия своего здоровья и молодости. Не стесняйтесь искать новые пути для улучшения своего состояния — будь то занятия спортом, здоровое питание или аюрведа. Это ваше время, и вы можете вернуть себе ту энергетику, которая заставит вас чувствовать себя молодой!
Ну что, готовы открывать волшебный мир аюрведы и секретов молодости? Приходите на финальный эфир марафона "Антибабушка", сегодня Роман вам расскажет план восстановления молодости за 4 месяца с аюрведой.
👉👉👉Регистрируйтесь по ссылке https://aurveda.pro/antibabushka
Если вы выбрали в большинстве случаев вариант а), это говорит о вашем уверенном состоянии, вы на правильном пути к сохранению молодости и здоровью! Вы уже знаете, как поддерживать свой внешний вид и внутреннее состояние в гармонии. Если общения и здоровья вам хватает, вы, скорее всего, можете поделиться своим опытом и помочь другим в их стремлениях.
Выбор б) показывает ваше стремление к улучшению. Если вы замечаете незначительные недостатки и готовы что-то менять, это значит, что у вас уже есть желание работать над собой. Попробуйте включить в свою жизнь немного больше практик, направленных на заботу о себе, и это может дать отличный эффект.
Если в ваших ответах преобладают в), возможно, вам стоит задуматься о более глубоком изменении восприятия своего здоровья и молодости. Не стесняйтесь искать новые пути для улучшения своего состояния — будь то занятия спортом, здоровое питание или аюрведа. Это ваше время, и вы можете вернуть себе ту энергетику, которая заставит вас чувствовать себя молодой!
Ну что, готовы открывать волшебный мир аюрведы и секретов молодости? Приходите на финальный эфир марафона "Антибабушка", сегодня Роман вам расскажет план восстановления молодости за 4 месяца с аюрведой.
👉👉👉Регистрируйтесь по ссылке https://aurveda.pro/antibabushka
aurveda.pro
Курс по аюрведе
Школа Аюрведы
🌺 Старение с точки зрения аюрведы 🌺
Потеря привлекательности с возрастом — это естественный процесс, который можно существенно замедлить, используя рекомендации аюрведы.
Если женщина не ухаживает за собой, то это приводит к ухудшению качества жизни и повышению стресса.
👉Мы об этом говорили на первом эфире марафона, смотрите запись https://vk.com/video-106988738_456247423?t=21s
Заниженная самооценка из-за внешних изменений влияет на психическое здоровье. Уход за собой — это не прихоть, а необходимость для сохранения здоровья и уверенности.
Впоследствии у женщины могут развиваться серьезные эмоциональные и физические проблемы, включая болезни кожи и гормональные нарушения. Также возрастает риск остеопороза, что может вызвать депрессию и необходимость в серьезной медицинской помощи.
На первом эфире марафона мы обсудили различные аюрведические решения: использование масел для массажа, сбалансированное питание и физическая активность. Учет индивидуальных потребностей и баланс дош (вата, питта, капха) помогут в этом процессе.
👉Смотрите запись, чтобы узнать подробнее https://vk.com/video-106988738_456247423
💖 Для вашего удобства - мы сделали тайминг под видео и вы сможете выбрать наиболее интересные для вас моменты.
🧘♀️В понедельник стартует новый поток “Фундамента Здоровья” - нашей главной программы оздоровления. Эта программа не просто курс — это уникальная возможность изменить свою жизнь. В ходе обучения вы примените в свою жизнь знания о том, как восстановить баланс в теле и душе, улучшить качество жизни и замедлить старение. Вы научитесь не только заботиться о своем теле, но и обретете уверенность в своих силах.
👉Подробнее https://aurveda.online/
Чем раньше вы начнете, тем больше времени у вас будет для применения новых знаний и привычек у себя в жизни. Не упустите возможность стать частью нашего сообщества тех, кто стремится к здоровью и гармонии. Это ваш шанс пересмотреть свои привычки и сделать первые шаги к более яркому будущему.
Если вы заинтересованы в том, чтобы узнать больше о нашем курсе и о том, как он может помочь именно вам, заходите на наш сайт https://aurveda.online , чтобы узнать подробнее! Ваше здоровье начинается здесь! 🌟💖
Потеря привлекательности с возрастом — это естественный процесс, который можно существенно замедлить, используя рекомендации аюрведы.
Если женщина не ухаживает за собой, то это приводит к ухудшению качества жизни и повышению стресса.
👉Мы об этом говорили на первом эфире марафона, смотрите запись https://vk.com/video-106988738_456247423?t=21s
Заниженная самооценка из-за внешних изменений влияет на психическое здоровье. Уход за собой — это не прихоть, а необходимость для сохранения здоровья и уверенности.
Впоследствии у женщины могут развиваться серьезные эмоциональные и физические проблемы, включая болезни кожи и гормональные нарушения. Также возрастает риск остеопороза, что может вызвать депрессию и необходимость в серьезной медицинской помощи.
На первом эфире марафона мы обсудили различные аюрведические решения: использование масел для массажа, сбалансированное питание и физическая активность. Учет индивидуальных потребностей и баланс дош (вата, питта, капха) помогут в этом процессе.
👉Смотрите запись, чтобы узнать подробнее https://vk.com/video-106988738_456247423
💖 Для вашего удобства - мы сделали тайминг под видео и вы сможете выбрать наиболее интересные для вас моменты.
🧘♀️В понедельник стартует новый поток “Фундамента Здоровья” - нашей главной программы оздоровления. Эта программа не просто курс — это уникальная возможность изменить свою жизнь. В ходе обучения вы примените в свою жизнь знания о том, как восстановить баланс в теле и душе, улучшить качество жизни и замедлить старение. Вы научитесь не только заботиться о своем теле, но и обретете уверенность в своих силах.
👉Подробнее https://aurveda.online/
Чем раньше вы начнете, тем больше времени у вас будет для применения новых знаний и привычек у себя в жизни. Не упустите возможность стать частью нашего сообщества тех, кто стремится к здоровью и гармонии. Это ваш шанс пересмотреть свои привычки и сделать первые шаги к более яркому будущему.
Если вы заинтересованы в том, чтобы узнать больше о нашем курсе и о том, как он может помочь именно вам, заходите на наш сайт https://aurveda.online , чтобы узнать подробнее! Ваше здоровье начинается здесь! 🌟💖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Я полюбила правильное планирование того, что я бы смогла приготовить. И если раньше я боялась специй, и не понимала их ,то сейчас я пытаюсь внести их в свой рацион правильно.
Насчет изменения внешнего вида, он как раз идет от внутреннего состояния, когда есть силы, есть возможность исполнить свои желания, радость и счастье появляются в твоей жизни!🤗🤗🤗Думаю каждый поймет, что все меняется когда есть здоровье. Я не похудела и не поправилась, в своем темпе, но появились желание жить, и дальше заниматься вкладом в свою жизнь, появилась улыбка, которой так не хватало мне и думаю не хватает многим.
Насчет образа питания, сейчас до сих пор его меняю, старые привычки иногда берут вверх, и не всегда день проходит в том режиме который был бы полезным моему организму, но я я стараюсь подружиться с новыми привычками, и аюрведой, где такой богатый мир продуктов питания, специи как раз помогает. Такое разнообразия, можно творить на кухне и одновременно приводить в порядок свое здоровье и здоровье своей семьи.
Про практикум. Формат лекций с конспектом просто замечательно! Сама делала небольшие записи, но конспекты очень помогают восполнить то, что могла упустить. Все четко по теме, ясно, понятно, доступно практично и применимо! И очень хочется продолжить углубление в аюрведу, в большом курсе, больше познакомиться с собой познакомиться с законами природы, конституцией тела, положением вещей относительно того, как будет лучше, для меня, моей семьи.
Аюрведа откройся мне пожалуйста!
Спасибо большое!
Елена Савенко https://vk.com/id310105971
Если вы чувствуете необходимость изменений в своей жизни для улучшения вашего здоровья, то приглашаем вас на новый поток “Фундамента Здоровья”.
👉Читайте подробнее на сайте https://aurveda.online/
Если вы пока сомневаетесь, какой выбрать вариант участия и у вас есть много вопросов, то подайте заявку в предварительный список, либо оформите заказ БЕЗ оплаты, и вам позвонит наш специалист и проконсультирует.
👉Заходите на сайт https://aurveda.online/ и читайте
Насчет изменения внешнего вида, он как раз идет от внутреннего состояния, когда есть силы, есть возможность исполнить свои желания, радость и счастье появляются в твоей жизни!🤗🤗🤗Думаю каждый поймет, что все меняется когда есть здоровье. Я не похудела и не поправилась, в своем темпе, но появились желание жить, и дальше заниматься вкладом в свою жизнь, появилась улыбка, которой так не хватало мне и думаю не хватает многим.
Насчет образа питания, сейчас до сих пор его меняю, старые привычки иногда берут вверх, и не всегда день проходит в том режиме который был бы полезным моему организму, но я я стараюсь подружиться с новыми привычками, и аюрведой, где такой богатый мир продуктов питания, специи как раз помогает. Такое разнообразия, можно творить на кухне и одновременно приводить в порядок свое здоровье и здоровье своей семьи.
Про практикум. Формат лекций с конспектом просто замечательно! Сама делала небольшие записи, но конспекты очень помогают восполнить то, что могла упустить. Все четко по теме, ясно, понятно, доступно практично и применимо! И очень хочется продолжить углубление в аюрведу, в большом курсе, больше познакомиться с собой познакомиться с законами природы, конституцией тела, положением вещей относительно того, как будет лучше, для меня, моей семьи.
Аюрведа откройся мне пожалуйста!
Спасибо большое!
Елена Савенко https://vk.com/id310105971
Если вы чувствуете необходимость изменений в своей жизни для улучшения вашего здоровья, то приглашаем вас на новый поток “Фундамента Здоровья”.
👉Читайте подробнее на сайте https://aurveda.online/
Если вы пока сомневаетесь, какой выбрать вариант участия и у вас есть много вопросов, то подайте заявку в предварительный список, либо оформите заказ БЕЗ оплаты, и вам позвонит наш специалист и проконсультирует.
👉Заходите на сайт https://aurveda.online/ и читайте
ВКонтакте
Елена Савенко
Посмотрите ее профиль ВКонтакте!
Советы по уходу за волосами, которые каждая женщина должна знать!
🌟 Сухость, ломкость, секущиеся концы, медленный рост, седину и выпадение волос- эти изменения часто ассоциируются с процессом старения, и многие начинают беспокоиться, видя даже одну седую прядь. Мужчины чаще сталкиваются с облысением, однако естественная забота о волосах может помочь избежать этих участей и продлить их здоровье.
🎥 На нашем недавнем эфире в рамках марафона «Антибабушка» мы подробно обсудили уход за волосами с точки зрения аюрведы. Я рассказал о том, как состояние волос зависит от баланса дош и общего образа жизни. Уход за собой в рамках аюрведы — это не только внешний аспект, но и внутреннее состояние организма. Особенно важны регулярные процедуры, такие как промасливание волос, что значительно улучшает их качество всего за несколько недель.
👉 Посмотрите запись эфира, чтобы узнать подробнее о процедурах https://vk.com/video-106988738_456247424?t=5s
🚨 Игнорирование проблем с волосами может привести к серьезным последствиям: ослабление природной красоты, задумчивый взгляд в зеркало и даже снижение самооценки. Проблемы с волосами могут быть сигналом о внутренних нарушениях, и если не обратить на это внимание, результатом станет стремительное ухудшение состояния здоровья и причесок.
👉 Посмотрите запись эфира, чтобы узнать подробнее https://vk.com/video-106988738_456247424?t=5s
💡 Мы предлагаем курс «Фундамент Здоровья», который рассматривает эти проблемы с комплексного подхода. За время курса вы научитесь основам аюрведы, сможете применять рекомендации по уходу за волосами и поддержанию здоровья, а также восстановите баланс в организме.
👉Чтобы узнать подробнее о курсе и записаться, переходите на сайт https://aurveda.online/oplata
🟢 Почему нужно на курс?
- Получение знаний о правильном уходе за волосами и телом;
- Индивидуальные рекомендации по уходу за волосами от профессионалов;
- Поддержка в процессе обучения и возможность задать вопросы экспертам;
- Доступ к богатству аюрведических знаний и практике их применения;
- Возможность ощутить положительные изменения в своем самочувствии и внешнем виде уже через несколько недель.
👉Не откладывайте заботу о себе и своем здоровье. Подайте заявку в предварительный список на «Фундамент Здоровья» уже сегодня и начните путь к красивым и здоровым волосам! https://aurveda.online/oplata
🌟 Сухость, ломкость, секущиеся концы, медленный рост, седину и выпадение волос- эти изменения часто ассоциируются с процессом старения, и многие начинают беспокоиться, видя даже одну седую прядь. Мужчины чаще сталкиваются с облысением, однако естественная забота о волосах может помочь избежать этих участей и продлить их здоровье.
🎥 На нашем недавнем эфире в рамках марафона «Антибабушка» мы подробно обсудили уход за волосами с точки зрения аюрведы. Я рассказал о том, как состояние волос зависит от баланса дош и общего образа жизни. Уход за собой в рамках аюрведы — это не только внешний аспект, но и внутреннее состояние организма. Особенно важны регулярные процедуры, такие как промасливание волос, что значительно улучшает их качество всего за несколько недель.
👉 Посмотрите запись эфира, чтобы узнать подробнее о процедурах https://vk.com/video-106988738_456247424?t=5s
🚨 Игнорирование проблем с волосами может привести к серьезным последствиям: ослабление природной красоты, задумчивый взгляд в зеркало и даже снижение самооценки. Проблемы с волосами могут быть сигналом о внутренних нарушениях, и если не обратить на это внимание, результатом станет стремительное ухудшение состояния здоровья и причесок.
👉 Посмотрите запись эфира, чтобы узнать подробнее https://vk.com/video-106988738_456247424?t=5s
💡 Мы предлагаем курс «Фундамент Здоровья», который рассматривает эти проблемы с комплексного подхода. За время курса вы научитесь основам аюрведы, сможете применять рекомендации по уходу за волосами и поддержанию здоровья, а также восстановите баланс в организме.
👉Чтобы узнать подробнее о курсе и записаться, переходите на сайт https://aurveda.online/oplata
🟢 Почему нужно на курс?
- Получение знаний о правильном уходе за волосами и телом;
- Индивидуальные рекомендации по уходу за волосами от профессионалов;
- Поддержка в процессе обучения и возможность задать вопросы экспертам;
- Доступ к богатству аюрведических знаний и практике их применения;
- Возможность ощутить положительные изменения в своем самочувствии и внешнем виде уже через несколько недель.
👉Не откладывайте заботу о себе и своем здоровье. Подайте заявку в предварительный список на «Фундамент Здоровья» уже сегодня и начните путь к красивым и здоровым волосам! https://aurveda.online/oplata
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✏️"ЗОЖем я занялась давно, лет 20 назад! Была у Н.Семёновой, голодала у Г.Орловой, перечитала все книги Неумывакина, сидела на различных диетах, в т.ч, на диете Дюкана, голодала по М.Оганян... И это- далеко не весь перечень моих попыток улучшить свое здоровье, коим я с детства похвастаться не могла.
Ни в коем случае не хочу говорить об этих уважаемых людях в негативном ключе - тогда это для меня было ново, интересно, и я всегда была хорошей ученицей. Но!!! Заканчивая очередной курс, я понимала, что без соли я не смогу, мне пресно и невкусно.
Выходя из 20-дневного голодания на овощном супе без соли, я думала, что лучше продолжать голодать, но есть такую баланду невыносимо!😆
Диету Дюкана перенесла чудесно! Постройнела, лучше стала чувствовать себя, но когда сдала анализы, в моче обнаружили ацетон.
Затем я полностью отказалась от мяса, рыбы, почти два года была вегетарианкой. И хотя родные меня поддерживали, было очень трудно перестроиться. Я все время хотела есть! Не просто есть, а вкусно есть!
🤔Как воровка, тайком, пока никто не видит, вытаскивала из мультиварки тефтелину и съедала! Да, я путем ограничений с 79 кг похудела до 63, но все время срывалась, наедалась, входила в режим и опять наедалась!
Все эти годы мы с девочками - вегетарианками из разных стран с "горшка", постигая азы, были вместе, делились рецептами приготовления блюд, веганской выпечки, вместе делали всевозможные чистки печени, почек....Но только единицы из нас не срывались. И вдруг одна участница нашего чата кинула клич: "а не попробовать ли нам узнать побольше об Аюрведе?" Половина сразу же покинула чат.
Оставшиеся активно начали делиться видео, обсуждать... И тут моя дочь, с тяжёлыми последствиями от перенесенного ковида, и, наконец-то, задумавшаяся о своем здоровье и восстановлении, предложила мне послушать Романа и приобрести курс.
Может, я и не свернула бы с вегетарианского пути, если бы не мое пищеварение. Питаясь исключительно орехами, злаковыми, бобовыми, большим количеством разных свежих фруктов, овощей, мой живот постоянно "пел!", а про стул можно было сказать "дальше, чем вижу!"
Купив курс, честно скажу, что не сильно надеялась на какие-то кардинальные изменения в здоровье, просто хотелось попробовать изменить что-то в питании и улучшить свое пищеварение.
Но, во-первых, я стала гораздо спокойнее, когда по ночам перестала ползать по You Tube, убрала напрочь инфо-мусор и перестала расстраиваться! Стал, правда, очень медленно, налаживаться сон. Сначала не могла заснуть в 23.00.Сейчас ложусь в 21.30-22.00.
Промасливаюсь. Включаю диффузор с эфирным маслом, Йога-нидра.
Встаю рано. Быстрая ходьба час, дыхательная гимнастика, анулома-вилома. Иногда частично выполняю практики.
Стараюсь планировать день.
Питаюсь по режиму, стараюсь правильно сочетать продукты. Теперь еда мне стала нравиться, стараюсь готовить вкусно и со специями. Рыбу и мясо ем в малом количестве, каши(любые!)люблю гораздо больше! Яблоки и груши запекаю, ем замоченные курагу, финики. И хотя самый большой мой косяк-это НЕ лёгкий ужин, мое пищеварение наладилось! Ем теперь вволю, наедаюсь и не переедаю! Кишечник работает, как часы! И при всем при этом, я ещё и похудела на 3 кг (хотя это не входило в мои планы), и мой вес держится.
🥳Все! Неожиданно для себя, прошагав длинный путь, поросший "колючим терновником", я вышла на ровную дорогу Аюрведы и буду
уверенно шагать по ней!
В завершении моего, такого сумбурного и совсем не по плану, писания, хочу поблагодарить моего куратора, Юленьку Абсатдарову: Если бы не Вы, я бы все это дело забросила. Но постоянные вопросы: "может, чем-то помочь?"," не стесняйтесь, пишите, я Вам всегда помогу", у Вас все хорошо?.....А потом звонки, звонки...После долгих угрызений совести, принимается совместное решение -перейти в новый поток и начать все с нуля, по-хорошему! Получилось! Я старалась!
Ни в коем случае не хочу говорить об этих уважаемых людях в негативном ключе - тогда это для меня было ново, интересно, и я всегда была хорошей ученицей. Но!!! Заканчивая очередной курс, я понимала, что без соли я не смогу, мне пресно и невкусно.
Выходя из 20-дневного голодания на овощном супе без соли, я думала, что лучше продолжать голодать, но есть такую баланду невыносимо!😆
Диету Дюкана перенесла чудесно! Постройнела, лучше стала чувствовать себя, но когда сдала анализы, в моче обнаружили ацетон.
Затем я полностью отказалась от мяса, рыбы, почти два года была вегетарианкой. И хотя родные меня поддерживали, было очень трудно перестроиться. Я все время хотела есть! Не просто есть, а вкусно есть!
🤔Как воровка, тайком, пока никто не видит, вытаскивала из мультиварки тефтелину и съедала! Да, я путем ограничений с 79 кг похудела до 63, но все время срывалась, наедалась, входила в режим и опять наедалась!
Все эти годы мы с девочками - вегетарианками из разных стран с "горшка", постигая азы, были вместе, делились рецептами приготовления блюд, веганской выпечки, вместе делали всевозможные чистки печени, почек....Но только единицы из нас не срывались. И вдруг одна участница нашего чата кинула клич: "а не попробовать ли нам узнать побольше об Аюрведе?" Половина сразу же покинула чат.
Оставшиеся активно начали делиться видео, обсуждать... И тут моя дочь, с тяжёлыми последствиями от перенесенного ковида, и, наконец-то, задумавшаяся о своем здоровье и восстановлении, предложила мне послушать Романа и приобрести курс.
Может, я и не свернула бы с вегетарианского пути, если бы не мое пищеварение. Питаясь исключительно орехами, злаковыми, бобовыми, большим количеством разных свежих фруктов, овощей, мой живот постоянно "пел!", а про стул можно было сказать "дальше, чем вижу!"
Купив курс, честно скажу, что не сильно надеялась на какие-то кардинальные изменения в здоровье, просто хотелось попробовать изменить что-то в питании и улучшить свое пищеварение.
Но, во-первых, я стала гораздо спокойнее, когда по ночам перестала ползать по You Tube, убрала напрочь инфо-мусор и перестала расстраиваться! Стал, правда, очень медленно, налаживаться сон. Сначала не могла заснуть в 23.00.Сейчас ложусь в 21.30-22.00.
Промасливаюсь. Включаю диффузор с эфирным маслом, Йога-нидра.
Встаю рано. Быстрая ходьба час, дыхательная гимнастика, анулома-вилома. Иногда частично выполняю практики.
Стараюсь планировать день.
Питаюсь по режиму, стараюсь правильно сочетать продукты. Теперь еда мне стала нравиться, стараюсь готовить вкусно и со специями. Рыбу и мясо ем в малом количестве, каши(любые!)люблю гораздо больше! Яблоки и груши запекаю, ем замоченные курагу, финики. И хотя самый большой мой косяк-это НЕ лёгкий ужин, мое пищеварение наладилось! Ем теперь вволю, наедаюсь и не переедаю! Кишечник работает, как часы! И при всем при этом, я ещё и похудела на 3 кг (хотя это не входило в мои планы), и мой вес держится.
🥳Все! Неожиданно для себя, прошагав длинный путь, поросший "колючим терновником", я вышла на ровную дорогу Аюрведы и буду
уверенно шагать по ней!
В завершении моего, такого сумбурного и совсем не по плану, писания, хочу поблагодарить моего куратора, Юленьку Абсатдарову: Если бы не Вы, я бы все это дело забросила. Но постоянные вопросы: "может, чем-то помочь?"," не стесняйтесь, пишите, я Вам всегда помогу", у Вас все хорошо?.....А потом звонки, звонки...После долгих угрызений совести, принимается совместное решение -перейти в новый поток и начать все с нуля, по-хорошему! Получилось! Я старалась!