Как не заболеть в декабре? Как укрепить иммунитет?
Смотрите видео https://vk.com/video-106988738_456247045
Смотрите видео https://vk.com/video-106988738_456247045
VK Видео
Как не заболеть ОРВИ в декабре
🎁 Скачайте миникурс "КАК ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СНОВА КАК В 25 лет?" по ссылке: 👉 https://vk.com/app6379730_-106988738#l=10&auto=1?utm_medium=smm&utm_source=vk&utm_campaign=elvira&utm_term=&utm_content=orvi_december 🎁 00:00:00 Как не заболеть вирусными заболеваниями…
Кто проводит диагностики в нашем проекте?
Познакомьтесь с Диной - нашим главным диагностом https://vk.com/video-106988738_456247394
Узнайте ее личную историю.
20 лет назад врачи ей поставили диагноз и развели руки, обычная медицина такое не лечит и теперь с ним жить до конца дней.
Но Дина обратилась к аюрведисту и вылечила это заболевание.
Когда она проходит диспансеризацию, то у нее идеальные показатели "как у космонавта".
Посмотрите видео, очень вдохновляюще https://vk.com/video-106988738_456247394
Познакомьтесь с Диной - нашим главным диагностом https://vk.com/video-106988738_456247394
Узнайте ее личную историю.
20 лет назад врачи ей поставили диагноз и развели руки, обычная медицина такое не лечит и теперь с ним жить до конца дней.
Но Дина обратилась к аюрведисту и вылечила это заболевание.
Когда она проходит диспансеризацию, то у нее идеальные показатели "как у космонавта".
Посмотрите видео, очень вдохновляюще https://vk.com/video-106988738_456247394
VK Видео
Кто проводит диагностики по аюрведе? Подберите курс по аюрведе. Дина Догодаева
Узнайте, что аюрведа может предложить вам. Запишитесь на диагностику к Дине https://r.bothelp.io/tg?domain=ayurr_bot&start=c1732987997428-ds&?utm_medium=smm&utm_source=vk&utm_campaign=video&utm_term=dina&utm_content= Кто проводит диагностики по аюрведе? Подберите…
Ночной чат: докажите, что вы фанат аюрведы одной фразой.
Начнем мы:
-- У меня сегодня Вата расшатана
-- Пойду заварю куркумы
-- Не могу уснуть без йога-нидры
Продолжайте👇👇
Начнем мы:
-- У меня сегодня Вата расшатана
-- Пойду заварю куркумы
-- Не могу уснуть без йога-нидры
Продолжайте👇👇
😱Не игнорируйте эти 5 неочевидных серьезных признаков проблем со здоровьем!
Плохая концентрация, проблемы с ногтями, отсутствие энергии и еще пара неочевидных признаков.
О чем они могут свидетельствовать?
Как начать с ними работать по аюрведе?
Смотрите новое видео!
А еще - узнайте, как аюрведа может вам помочь, пройдите тест в описании видео👇
https://vk.com/video-106988738_456247397
Плохая концентрация, проблемы с ногтями, отсутствие энергии и еще пара неочевидных признаков.
О чем они могут свидетельствовать?
Как начать с ними работать по аюрведе?
Смотрите новое видео!
А еще - узнайте, как аюрведа может вам помочь, пройдите тест в описании видео👇
https://vk.com/video-106988738_456247397
VK Видео
Не игнорируйте эти 5 сигналов, тело просит помощи! Нет сил, проблемы с памятью, кривые ногти, неприятный запах тела.
👉Узнайте, как аюрведа может вам помочь. Пройдите тест https://r.bothelp.io/tg?domain=ayurr_bot&start=c1732987997428-ds&?utm_medium=smm&utm_source=vk&utm_campaign=video&utm_term=5-priznakov&utm_content= 1️⃣Пройдите диагностическую встречу с нашим специалистом…
Как стать консультантом по аюрведе и зарабатывать от 50 тысяч рублей в месяц?
Недавно я написал статью, в которой расписал свою историю:
✅ Почему я решил стать аюрведистом
✅ Как начать консультировать уже через несколько месяцев
✅ Где брать клиентов на консультации стоимостью от 4000 рублей.
👉👉Жмите, чтобы прочитать статью https://vk.com/app6379730_-106988738#l=17&auto=1
Недавно я написал статью, в которой расписал свою историю:
✅ Почему я решил стать аюрведистом
✅ Как начать консультировать уже через несколько месяцев
✅ Где брать клиентов на консультации стоимостью от 4000 рублей.
👉👉Жмите, чтобы прочитать статью https://vk.com/app6379730_-106988738#l=17&auto=1
Также советуем посмотреть запись интересного эфира, в рамках которого Роман разобрал следующие темы:
- Как начать свою практику как аюрведиста
- Как вести деятельность в соответствии с законодательством РФ
- Где находить клиентов
- Какие ставить цены
И много личного опыта!
Смотрите запись https://vk.com/video-106988738_456247398
- Как начать свою практику как аюрведиста
- Как вести деятельность в соответствии с законодательством РФ
- Где находить клиентов
- Какие ставить цены
И много личного опыта!
Смотрите запись https://vk.com/video-106988738_456247398
VK Видео
Как стать консультантом по аюрведе или аюрведистом и зарабатывать от 50 тысяч рублей?
👉👉Жмите, чтобы прочитать статью и подать заявку на обучение https://vk.com/app6379730_-106988738#l=17&auto=1 Как стать консультантом по аюрведе или аюрведистом и зарабатывать от 50 тысяч рублей? 00:00:00 Введение в тему 00:00:34 Личный опыт и предпочтения…
Один из самых популярных запросов, с которым приходят к нам- это проблемы газообразования.
Что с этим делать? Что предлагает аюрведа?
Смотрите полезное видео!
На следующей неделе проведем марафон "Здоровый ЖКТ с аюрведой". Скоро будет анонс, не пропустите!
https://vkvideo.ru/video-106988738_456247035?pid=106988738
Что с этим делать? Что предлагает аюрведа?
Смотрите полезное видео!
На следующей неделе проведем марафон "Здоровый ЖКТ с аюрведой". Скоро будет анонс, не пропустите!
https://vkvideo.ru/video-106988738_456247035?pid=106988738
VK Видео
Причины вздутия живота. Метеоризм: Как перестать пукать и избавиться от газов. Самомассаж живота
👉Узнайте, как аюрведа может вам помочь. Пройдите тест https://r.bothelp.io/tg?domain=ayurr_bot&start=c1732987997428-ds&?utm_medium=smm&utm_source=vk&utm_campaign=video&utm_term=pukat&utm_content= 🎁 Скачайте миникурс "Как сохранить молодость с аюрведой" по…
Недавно в нашем канале состоялась интересная беседа с Алексеем Тонких - основателем бренда премиальных благовоний Pure In
https://vk.com/video-106988738_456247401
Во время беседы мы поговорили вообще что такое благовония, зачем они нужны и как они влияют на нашу жизнь.
В описании видео вы сможете найти промокод на скидку на эти благовония 10%.
А вы используете благовония? Поделитесь в комментариях
https://vk.com/video-106988738_456247401
Во время беседы мы поговорили вообще что такое благовония, зачем они нужны и как они влияют на нашу жизнь.
В описании видео вы сможете найти промокод на скидку на эти благовония 10%.
А вы используете благовония? Поделитесь в комментариях
VK Видео
Секреты благовоний: Влияние ароматерапии на жизнь. Как использовать благовония
Вводите промокод aurveda20 на сайте https://pure-in.ru для получения дополнительной скидки 10% 👉Узнайте, как аюрведа может вам помочь. Пройдите тест https://r.bothelp.io/tg?domain=ayurr_bot&start=c1732987997428-ds&?utm_medium=smm&utm_source=vk&utm_campai…
🌿 Проблемы с пищеварением? Пора взять здоровье в свои руки! 🌿
📅 Приглашаем вас на новый марафон "Здоровый ЖКТ с Аюрведой", который пройдет с 10 по 12 декабря. Это ваш шанс создать гармонию внутри себя и восстановить здоровье вашего желудка!
👉Регистрируйтесь https://aurveda.pro/antibabushka_zhkt
💔 Знаете ли вы, каково это — просыпаться с чувством тяжести в животе или страдать от изжоги? Вы не одни! Множество людей, включая Романа Александровича, столкнулись с серьезными проблемам ЖКТ . Но есть решение!
🌺 За три дня нашего марафона вы:
✅Узнаете про топ-3 грубые ошибки, которые буквально убивают ЖКТ. Как их устранить и улучшить пищеварение уже в ближайшие недели
✅Узнаете, какие использовать травы и специи, которые могли бы стать вашими союзниками в борьбе с дискомфортом.
✅Сможете получить индивидуальные рекомендации и поддержку от специалистов в области аюрведы.
💡 Роман Александрович пришел в аюрведу через серьезные проблемы с рефлюксом. Супруга Анфиса догадалась его направить к аюрведисту, после работы с которым Роман решил передавать знание дальше. Обучился в Индии и в РУДН, получил дипломы и после этого открыл данную школу в 2015 году.
💖 Стоимость участия в марафоне — свободное пожертвование от 100 рублей.Выберите сумму, которая вам по карману, и участвуйте!
🖱️ Для регистрации переходие на сайт https://aurveda.pro/antibabushka_zhkt Начни свое удивительное путешествие к здоровому ЖКТ вместе с нами!
✨ Побеждайте дискомфорт, открывай новые горизонты здоровья! Марафон начинается во вторник, 10 декабря. ✨
#здоровыйжкт #аюрведа #марафон #пищеварение #здоровье #гармония #позаботисьосебе #счастье #путькздоровью
📅 Приглашаем вас на новый марафон "Здоровый ЖКТ с Аюрведой", который пройдет с 10 по 12 декабря. Это ваш шанс создать гармонию внутри себя и восстановить здоровье вашего желудка!
👉Регистрируйтесь https://aurveda.pro/antibabushka_zhkt
💔 Знаете ли вы, каково это — просыпаться с чувством тяжести в животе или страдать от изжоги? Вы не одни! Множество людей, включая Романа Александровича, столкнулись с серьезными проблемам ЖКТ . Но есть решение!
🌺 За три дня нашего марафона вы:
✅Узнаете про топ-3 грубые ошибки, которые буквально убивают ЖКТ. Как их устранить и улучшить пищеварение уже в ближайшие недели
✅Узнаете, какие использовать травы и специи, которые могли бы стать вашими союзниками в борьбе с дискомфортом.
✅Сможете получить индивидуальные рекомендации и поддержку от специалистов в области аюрведы.
💡 Роман Александрович пришел в аюрведу через серьезные проблемы с рефлюксом. Супруга Анфиса догадалась его направить к аюрведисту, после работы с которым Роман решил передавать знание дальше. Обучился в Индии и в РУДН, получил дипломы и после этого открыл данную школу в 2015 году.
💖 Стоимость участия в марафоне — свободное пожертвование от 100 рублей.Выберите сумму, которая вам по карману, и участвуйте!
🖱️ Для регистрации переходие на сайт https://aurveda.pro/antibabushka_zhkt Начни свое удивительное путешествие к здоровому ЖКТ вместе с нами!
✨ Побеждайте дискомфорт, открывай новые горизонты здоровья! Марафон начинается во вторник, 10 декабря. ✨
#здоровыйжкт #аюрведа #марафон #пищеварение #здоровье #гармония #позаботисьосебе #счастье #путькздоровью
6 стадий разрушения ЖКТ
Или как неправильное питание косит ваше здоровье и жизнь.
Медицинская статистика говорит, что заболеваниями органов пищеварения страдают до 90% населения в развитых странах.
И я полностью согласен с этим. К нам на консультации и на курсы приходят люди с разными заболеваниями, но кроме всего остального, практически у каждого есть проблемы с ЖКТ.
Удивительно, но никто не задумывается, что иметь расстройства пищеварения и заболевания ЖКТ очень опасно, ведь со временем они ведут к опасным для жизни заболеваниям примерно по такому алгоритму
1️⃣ Вначале у человека возникает легкое расстройство пищеварения, которое он не лечит, не исправляет. Потому что считает это нормальным (съел, что-то не то), не находит времени заняться питанием и здоровьем ЖКТ, забивает попросту.
2️⃣ Проблема не уходит, становится постоянной. На этом этапе нарушается пищеварение, пища хуже переваривается. Усваивается непереваренная пища и организм упускает ценные микро- и макроэлементы.
3️⃣ Развиваются болезни ЖКТ. Переваривание и усвоение пищи ухудшается еще сильнее.
4️⃣ Организм начинает страдать от дефицита полезных веществ, прежде всего минералов и витаминов группы B, которые синтезируются здоровой флорой кишечника.
Чтобы мы усваивали из пищи все полезные вещества, необходимые здоровью, нужен здоровый обмен веществ и полноценное переваривание пищи.
5️⃣ Дефицит полезных веществ может принести с собой самые разные симптомы: низкая энергия и хроническая усталость, слабый иммунитет (частые простуды), нарушения нервной системы и сна, сухость слизистых и т.д.
6️⃣Через стенки кишечника всасывается плохо переваренная пища. От этого возникают симптомы, похожие на легкое отравление - спутанность сознания, дурнота, тяжесть, слабость после еды, отсутствие аппетита по утрам.
Недостаточно переваренная пища называется в аюрведе словом “ама”. Накапливаясь в организме она вызывает ожирение, повышает густоту крови и лимфы, ухудшает обмен веществ и в том числе на клеточном уровне.
Если на этом этапе ничего не предпринять, то организм продолжает разрушаться и со временем придут тяжелые хронические или даже неизлечимые заболевания: диабет, заболевания суставов, сердца, кровеносных сосудов, почек, у него сильно возрастает вероятность погибнуть от инфаркта, инсульта, рака, а также от инфекционных заболеваний, т.к. иммунитет сильно снижен.
😱Вот так неправильное питание постепенно приводит к разрушению здоровья человека.
🫶Аюрведа говорит, что “кишечник - это врата болезни” в организм человека, потому что когда нарушается пищеварение, эти “врата” открываются для всех возможных болезней.
Поэтому всем здоровым людям очень важно придерживаться правильного питания для поддержания здоровья.
А тем, у кого уже есть расстройства пищеварения или даже болезни ЖКТ, срочно нужно менять питание на правильное!
Огромного количества проблем можно избежать, если не запускать болезни и не дать проблемам накопиться, как снежный ком.
Если Вы хотите быть здоровым, жить полноценной жизнью, иметь долголетие и активную старость - займитесь своим питанием прямо сейчас!
Просто сказать: "Займись пищеварением и будешь здоров!"
Но нужно ещё и с чего-то начать. И начать правильно, по проверенной системе и со стратегией, чтобы понимать, к чему движешься. А не просто бросить есть булки и начать пить ромашковый отвар.
Мы готовы поддержать вас в благом начинании и приглашаем пройти на марафон “Здоровый ЖКТ с аюрведой” https://aurveda.pro/antibabushka_zhkt
🌼Анонс: что будет на марафоне?
📌Диагностика. Топ-3 ошибки, которые буквально убивают ваш ЖКТ. Как перестать их делать?
📌Разбор анкет участников в прямом эфире.
📌Пошаговый план решения проблем ЖКТ по аюрведе
🎁Каждый день в ходе эфиров будут подарки и методички, включая рекомендации по питанию, рецепты и так далее.
👉Заходите на сайт https://aurveda.pro/antibabushka_zhkt и регистрируйтесь на марафон
Или как неправильное питание косит ваше здоровье и жизнь.
Медицинская статистика говорит, что заболеваниями органов пищеварения страдают до 90% населения в развитых странах.
И я полностью согласен с этим. К нам на консультации и на курсы приходят люди с разными заболеваниями, но кроме всего остального, практически у каждого есть проблемы с ЖКТ.
Удивительно, но никто не задумывается, что иметь расстройства пищеварения и заболевания ЖКТ очень опасно, ведь со временем они ведут к опасным для жизни заболеваниям примерно по такому алгоритму
1️⃣ Вначале у человека возникает легкое расстройство пищеварения, которое он не лечит, не исправляет. Потому что считает это нормальным (съел, что-то не то), не находит времени заняться питанием и здоровьем ЖКТ, забивает попросту.
2️⃣ Проблема не уходит, становится постоянной. На этом этапе нарушается пищеварение, пища хуже переваривается. Усваивается непереваренная пища и организм упускает ценные микро- и макроэлементы.
3️⃣ Развиваются болезни ЖКТ. Переваривание и усвоение пищи ухудшается еще сильнее.
4️⃣ Организм начинает страдать от дефицита полезных веществ, прежде всего минералов и витаминов группы B, которые синтезируются здоровой флорой кишечника.
Чтобы мы усваивали из пищи все полезные вещества, необходимые здоровью, нужен здоровый обмен веществ и полноценное переваривание пищи.
5️⃣ Дефицит полезных веществ может принести с собой самые разные симптомы: низкая энергия и хроническая усталость, слабый иммунитет (частые простуды), нарушения нервной системы и сна, сухость слизистых и т.д.
6️⃣Через стенки кишечника всасывается плохо переваренная пища. От этого возникают симптомы, похожие на легкое отравление - спутанность сознания, дурнота, тяжесть, слабость после еды, отсутствие аппетита по утрам.
Недостаточно переваренная пища называется в аюрведе словом “ама”. Накапливаясь в организме она вызывает ожирение, повышает густоту крови и лимфы, ухудшает обмен веществ и в том числе на клеточном уровне.
Если на этом этапе ничего не предпринять, то организм продолжает разрушаться и со временем придут тяжелые хронические или даже неизлечимые заболевания: диабет, заболевания суставов, сердца, кровеносных сосудов, почек, у него сильно возрастает вероятность погибнуть от инфаркта, инсульта, рака, а также от инфекционных заболеваний, т.к. иммунитет сильно снижен.
😱Вот так неправильное питание постепенно приводит к разрушению здоровья человека.
🫶Аюрведа говорит, что “кишечник - это врата болезни” в организм человека, потому что когда нарушается пищеварение, эти “врата” открываются для всех возможных болезней.
Поэтому всем здоровым людям очень важно придерживаться правильного питания для поддержания здоровья.
А тем, у кого уже есть расстройства пищеварения или даже болезни ЖКТ, срочно нужно менять питание на правильное!
Огромного количества проблем можно избежать, если не запускать болезни и не дать проблемам накопиться, как снежный ком.
Если Вы хотите быть здоровым, жить полноценной жизнью, иметь долголетие и активную старость - займитесь своим питанием прямо сейчас!
Просто сказать: "Займись пищеварением и будешь здоров!"
Но нужно ещё и с чего-то начать. И начать правильно, по проверенной системе и со стратегией, чтобы понимать, к чему движешься. А не просто бросить есть булки и начать пить ромашковый отвар.
Мы готовы поддержать вас в благом начинании и приглашаем пройти на марафон “Здоровый ЖКТ с аюрведой” https://aurveda.pro/antibabushka_zhkt
🌼Анонс: что будет на марафоне?
📌Диагностика. Топ-3 ошибки, которые буквально убивают ваш ЖКТ. Как перестать их делать?
📌Разбор анкет участников в прямом эфире.
📌Пошаговый план решения проблем ЖКТ по аюрведе
🎁Каждый день в ходе эфиров будут подарки и методички, включая рекомендации по питанию, рецепты и так далее.
👉Заходите на сайт https://aurveda.pro/antibabushka_zhkt и регистрируйтесь на марафон
Избыточное газообразование: причины и решения
Что делать, если у человека избыточное газообразование, и он постоянно портит воздух? В этой статье я расскажу об этом.
Прежде всего, стоит отметить, что небольшое количество газа — это нормально. Однако, если его становится много или он имеет неприятный запах, это может свидетельствовать о проблемах со здоровьем.
Примеры ошибок, которые приводят к повышенному газообразованию
📌Неправильное питание: Питание, не соответствующее аюрведическим нормам, может стать источником проблем. Аюрведа предлагает рекомендации по правильному питанию, включая сочетания продуктов и время приема пищи.
📌Сырая пища: Существует мнение, что сырые фрукты и овощи полезны, но не все могут их переваривать. Если у вас есть проблемы с газообразованием после употребления сырой пищи, это сигнал о том, что она плохо усваивается.
📌Джанк-фуд: Фаст-фуд и мусорная еда, такие как гамбургеры и сладкие пончики, содержат нездоровые ингредиенты и могут вызывать проблемы с пищеварением.
📌Сложные углеводы: Некоторые продукты, богатые сложными углеводами, требуют длительной термической обработки для лучшего усвоения. Например, бобовые нужно варить долго, чтобы избежать газообразования.
📌Переедание: Избыточное потребление пищи может привести к застою в кишечнике, что вызывает образование газов.
📌Недостаток ферментов: Проблемы с желчным пузырем или поджелудочной железой могут привести к недостатку необходимых ферментов, что также влияет на пищеварение.
Примеры проблемной пищи
🫘Бобовые, если их не приготовить должным образом, могут вызвать газообразование. В аюрведической кухне существует блюдо дал, которое готовится долго и с добавлением специй для улучшения переваривания.
🧡 Также стоит упомянуть о сырой капусте. Если ее употреблять в сыром виде, это может вызвать дискомфорт в ЖКТ. Приготовленная капуста менее проблематична, но все же требует внимания.
Хотите больше разобраться в этой теме и нормализовать жкт?
Приглашаем вас на марафон “Здоровый ЖКТ с аюрведой”, который будет проходить на следующей неделе.
➡️Узнайте подробнее и регистрируйтесь тут https://aurveda.pro/antibabushka_zhkt
Стоимость: свободное пожертвование на любую сумму от 100 рублей.
Важно следить за своим питанием и обращать внимание на сигналы организма. Если вы сталкиваетесь с избыточным газообразованием, возможно, стоит пересмотреть свой рацион и проконсультироваться со специалистом.
На марафоне у вас будет возможность получить разбор своей анкеты в прямом эфире от Романа Александровича.
➡️Поэтому регистрируйтесь и приходите https://aurveda.pro/antibabushka_zhkt
Что делать, если у человека избыточное газообразование, и он постоянно портит воздух? В этой статье я расскажу об этом.
Прежде всего, стоит отметить, что небольшое количество газа — это нормально. Однако, если его становится много или он имеет неприятный запах, это может свидетельствовать о проблемах со здоровьем.
Примеры ошибок, которые приводят к повышенному газообразованию
📌Неправильное питание: Питание, не соответствующее аюрведическим нормам, может стать источником проблем. Аюрведа предлагает рекомендации по правильному питанию, включая сочетания продуктов и время приема пищи.
📌Сырая пища: Существует мнение, что сырые фрукты и овощи полезны, но не все могут их переваривать. Если у вас есть проблемы с газообразованием после употребления сырой пищи, это сигнал о том, что она плохо усваивается.
📌Джанк-фуд: Фаст-фуд и мусорная еда, такие как гамбургеры и сладкие пончики, содержат нездоровые ингредиенты и могут вызывать проблемы с пищеварением.
📌Сложные углеводы: Некоторые продукты, богатые сложными углеводами, требуют длительной термической обработки для лучшего усвоения. Например, бобовые нужно варить долго, чтобы избежать газообразования.
📌Переедание: Избыточное потребление пищи может привести к застою в кишечнике, что вызывает образование газов.
📌Недостаток ферментов: Проблемы с желчным пузырем или поджелудочной железой могут привести к недостатку необходимых ферментов, что также влияет на пищеварение.
Примеры проблемной пищи
🫘Бобовые, если их не приготовить должным образом, могут вызвать газообразование. В аюрведической кухне существует блюдо дал, которое готовится долго и с добавлением специй для улучшения переваривания.
Хотите больше разобраться в этой теме и нормализовать жкт?
Приглашаем вас на марафон “Здоровый ЖКТ с аюрведой”, который будет проходить на следующей неделе.
➡️Узнайте подробнее и регистрируйтесь тут https://aurveda.pro/antibabushka_zhkt
Стоимость: свободное пожертвование на любую сумму от 100 рублей.
Важно следить за своим питанием и обращать внимание на сигналы организма. Если вы сталкиваетесь с избыточным газообразованием, возможно, стоит пересмотреть свой рацион и проконсультироваться со специалистом.
На марафоне у вас будет возможность получить разбор своей анкеты в прямом эфире от Романа Александровича.
➡️Поэтому регистрируйтесь и приходите https://aurveda.pro/antibabushka_zhkt
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌿8 привычек, которые губят ваше пищеварение
⠀
В Аюрведе процесс пищеварения считается краеугольным камнем, на котором строится здоровье человека. Древние мудрецы Аюрведы сравнивали организм человека с деревом, где корнем является - кишечник, ведь благодаря пищеварительным процессам в ЖКТ каждая клеточка тела получает питание.
⠀
🌳А что происходит с деревом если корень загнивает?
Дерево, не получая питательных веществ должным образом, слабеет, чахнет и в конце концов гибнет раньше положенного ему срока от болезней и вредителей. Тоже самое происходит с организмом человека, если в его пищеварительном "корне" случились неполадки.
⠀
❗️Сегодня поговорим о самых губительных для пищеварения привычках. отмечайте, сколько их у вас?
⠀
1️⃣Отвлечение во время приема пищи на гаджеты, телевизор и т.п.
⠀
Если для вас уже стало нормальным, что за обедом в одной руке ложка, а в другой телефон, срочно меняйте эту привычку на осознанный прием пищи! Это позволит ЖКТ правильно выделять ферменты и расщеплять пищу на нужные питательные вещества, а также правильно их усваивать.
⠀
Прием пищи без гаджета очень важен, если вы хотите постройнеть. Ваш мозг должен видеть, что вы едите и в каком количестве. А если есть и смотреть в экран, то мозг не ставит "отметочку", что вы покушали и очень быстро опять начнет посылать сигналы голода.
2️⃣Переедание
Устраивая своему желудку "праздник" ежедневно, мы рискуем нажить серьезные проблемы.
Аюрведа говорит, что идеально, когда желудок на 1/3 наполнен едой, на 1/3 жидкостью и на 1/3 пустым пространством. Это обеспечивает хорошее пищеварение.
3️⃣Частые перекусы
Частые перекусы между основными приемами пищи давно и прочно стали неосознанной привычкой у многих. Эта привычка вредит качественному перевариванию пищи. Со временем внутренний пищеварительный огонь сбивается, теряется чувство аппетита, организм зашлаковывается остатками плохо переваренной еды.
Промежутки между едой должны быть не менее 3 часов. Если обед был тяжелым, с мясом или бобовыми, то не менее 6-ти часов.
А вот пить можно, особенно теплые травяные чаи со специями. Если очень хочется что-то съесть, то вместе чаем можно съесть 1-2 чайные ложечки меда.
4️⃣Спешка во время еды
Если вы торопитесь во время приема пищи, вы её плохо пережевываете. О важности тщательного пережевывания пищи говорит не только древняя Аюрведа, но и современная медицина.
Чтобы понять, тщательно ли вы жуете, приглядитесь к вашему языку. Если его края не ровные и на них имеются отметины, как от укусов, значит вы не пережевываете еду, а глотаете её куском.
Вам нужно уделять процессу пережевывания больше внимания. Это поможет наладить пищеварение, что в дальнейшем благоприятно скажется на всем организме.
Есть и другие губительные привычки
5️⃣ Смешивать не сочетаемые продукты;
6️⃣Пить напитки сразу после еды;
7️⃣Пить и есть холодные и замороженные продукты (мороженное, коктейли со льдом);
8️⃣ Поздние и плотные ужины.
Подробнее о них расскажем на марафоне "Здоровый жкт с аюрведой" https://aurveda.pro/antibabushka_zhkt?utm_medium=smm&utm_source=tg&utm_campaign=zhkt&utm_term=8pricin&utm_content=
🙈Узнали себя? какие ошибки совершаете? Пишите в комментариях! 👇👇
❓Хотите убрать из своей жизни губительные привычки, научиться питаться правильно? И только за счет изменения питания избавиться от большинства проблем с пищеварением, вылечить многие болезни, связанные с ЖКТ, постройнеть, обрести привлекательную форму и внешность?
Сделайте первый шаг в правильном питании, заходите на марафон “Здоровый ЖКТ с аюрведой”. Марафон будет короткий, простой, но очень ценный!
👉👉Переходите и записывайтесь здесь https://aurveda.pro/antibabushka_zhkt?utm_medium=smm&utm_source=tg&utm_campaign=zhkt&utm_term=8pricin&utm_content=
А для иллюстрации правильного питания покажем вам некоторые аппетитные рецепты прошлой недели из нашего “Клуба заботы о здоровье”. Прямо сейчас вы можете получить доступ в клуб одновременно с марафоном со скидкой 90%
⠀
В Аюрведе процесс пищеварения считается краеугольным камнем, на котором строится здоровье человека. Древние мудрецы Аюрведы сравнивали организм человека с деревом, где корнем является - кишечник, ведь благодаря пищеварительным процессам в ЖКТ каждая клеточка тела получает питание.
⠀
🌳А что происходит с деревом если корень загнивает?
Дерево, не получая питательных веществ должным образом, слабеет, чахнет и в конце концов гибнет раньше положенного ему срока от болезней и вредителей. Тоже самое происходит с организмом человека, если в его пищеварительном "корне" случились неполадки.
⠀
❗️Сегодня поговорим о самых губительных для пищеварения привычках. отмечайте, сколько их у вас?
⠀
1️⃣Отвлечение во время приема пищи на гаджеты, телевизор и т.п.
⠀
Если для вас уже стало нормальным, что за обедом в одной руке ложка, а в другой телефон, срочно меняйте эту привычку на осознанный прием пищи! Это позволит ЖКТ правильно выделять ферменты и расщеплять пищу на нужные питательные вещества, а также правильно их усваивать.
⠀
Прием пищи без гаджета очень важен, если вы хотите постройнеть. Ваш мозг должен видеть, что вы едите и в каком количестве. А если есть и смотреть в экран, то мозг не ставит "отметочку", что вы покушали и очень быстро опять начнет посылать сигналы голода.
2️⃣Переедание
Устраивая своему желудку "праздник" ежедневно, мы рискуем нажить серьезные проблемы.
Аюрведа говорит, что идеально, когда желудок на 1/3 наполнен едой, на 1/3 жидкостью и на 1/3 пустым пространством. Это обеспечивает хорошее пищеварение.
3️⃣Частые перекусы
Частые перекусы между основными приемами пищи давно и прочно стали неосознанной привычкой у многих. Эта привычка вредит качественному перевариванию пищи. Со временем внутренний пищеварительный огонь сбивается, теряется чувство аппетита, организм зашлаковывается остатками плохо переваренной еды.
Промежутки между едой должны быть не менее 3 часов. Если обед был тяжелым, с мясом или бобовыми, то не менее 6-ти часов.
А вот пить можно, особенно теплые травяные чаи со специями. Если очень хочется что-то съесть, то вместе чаем можно съесть 1-2 чайные ложечки меда.
4️⃣Спешка во время еды
Если вы торопитесь во время приема пищи, вы её плохо пережевываете. О важности тщательного пережевывания пищи говорит не только древняя Аюрведа, но и современная медицина.
Чтобы понять, тщательно ли вы жуете, приглядитесь к вашему языку. Если его края не ровные и на них имеются отметины, как от укусов, значит вы не пережевываете еду, а глотаете её куском.
Вам нужно уделять процессу пережевывания больше внимания. Это поможет наладить пищеварение, что в дальнейшем благоприятно скажется на всем организме.
Есть и другие губительные привычки
5️⃣ Смешивать не сочетаемые продукты;
6️⃣Пить напитки сразу после еды;
7️⃣Пить и есть холодные и замороженные продукты (мороженное, коктейли со льдом);
8️⃣ Поздние и плотные ужины.
Подробнее о них расскажем на марафоне "Здоровый жкт с аюрведой" https://aurveda.pro/antibabushka_zhkt?utm_medium=smm&utm_source=tg&utm_campaign=zhkt&utm_term=8pricin&utm_content=
🙈Узнали себя? какие ошибки совершаете? Пишите в комментариях! 👇👇
❓Хотите убрать из своей жизни губительные привычки, научиться питаться правильно? И только за счет изменения питания избавиться от большинства проблем с пищеварением, вылечить многие болезни, связанные с ЖКТ, постройнеть, обрести привлекательную форму и внешность?
Сделайте первый шаг в правильном питании, заходите на марафон “Здоровый ЖКТ с аюрведой”. Марафон будет короткий, простой, но очень ценный!
👉👉Переходите и записывайтесь здесь https://aurveda.pro/antibabushka_zhkt?utm_medium=smm&utm_source=tg&utm_campaign=zhkt&utm_term=8pricin&utm_content=
А для иллюстрации правильного питания покажем вам некоторые аппетитные рецепты прошлой недели из нашего “Клуба заботы о здоровье”. Прямо сейчас вы можете получить доступ в клуб одновременно с марафоном со скидкой 90%
aurveda.pro
Курс по аюрведе
Школа Аюрведы
Вакансия!
В общем нам срочно нужен менеджер по работе с партнерами.
Это тот человек, который будет договариваться с похожими и дружественными проектами: ведическими, вайшнавскими, аюрведическими и индийскими магазинами.
Договариваться на самые разные типы активности - совместные марафоны, подкасты, обмен постами и все такое.
Работа полностью удаленная, график свободный.
Зарплата фикс + %, в сумме от 50 до 100 тысяч рублей и выше, выплата 2 раза в месяц.
👉Откликайтесь ТОЛЬКО через сайт https://krasnodar.hh.ru/vacancy/111399456?hhtmFrom=employer_vacancies
Эта работа требует больших навыков самопрезентации, письменной коммуникации. Поэтому даже сам по себе правильный отклик на вакансию является небольшим пробным заданием для кандидатов, так как человек, который хочет презентовать нас блогерам, для начала должен суметь сделать для себя резюме:))
👉Поэтому откликайтесь тут https://krasnodar.hh.ru/vacancy/111399456?hhtmFrom=employer_vacancies
Перешлите, пожалуйста, своим друзьям ccs
В общем нам срочно нужен менеджер по работе с партнерами.
Это тот человек, который будет договариваться с похожими и дружественными проектами: ведическими, вайшнавскими, аюрведическими и индийскими магазинами.
Договариваться на самые разные типы активности - совместные марафоны, подкасты, обмен постами и все такое.
Работа полностью удаленная, график свободный.
Зарплата фикс + %, в сумме от 50 до 100 тысяч рублей и выше, выплата 2 раза в месяц.
👉Откликайтесь ТОЛЬКО через сайт https://krasnodar.hh.ru/vacancy/111399456?hhtmFrom=employer_vacancies
Эта работа требует больших навыков самопрезентации, письменной коммуникации. Поэтому даже сам по себе правильный отклик на вакансию является небольшим пробным заданием для кандидатов, так как человек, который хочет презентовать нас блогерам, для начала должен суметь сделать для себя резюме:))
👉Поэтому откликайтесь тут https://krasnodar.hh.ru/vacancy/111399456?hhtmFrom=employer_vacancies
Перешлите, пожалуйста, своим друзьям ccs
hh.ru
Вакансия Менеджер по работе с партнерами в Москве, работа в компании Аюрведа для всех (вакансия в архиве c 20 декабря 2024)
Зарплата: от 30000 до 100000 ₽. Москва. Требуемый опыт: 1–3 года. Полная занятость. Дата публикации: 20.11.2024.