Как привести в баланс жаркую огненную Питта-дошу?
⠀
На макушке лета, когда самая жара, особенно важно контролировать свою питта-дошу, которая так и норовит выйти из строя.

Вышедшая из баланса горячая маслянистая Питта грозит раздражением, агрессией, ссорами в семье, воспалениями, обострением проблем с желчным пузырем, ранним облысением и другими неприятностями.
⠀
Питту следует правильно охлаждать. Так, например, ледяные напитки, холодная еда снизят агни, но не питту в целом!

Но что-то прохладное, комнатной температуры можно.
Охлаждающая еда для Питты: рисовая каша, молочка, многие овощи и бобовые. Кокосовое, оливковое масло и масло авокадо.
⠀
Важно не перегреваться! Прохладная одежда и температура в комнате помогут в этом. А вот алкоголь, сигареты, острая еда, жаркие бани, особенно сауны, трудоголизм, чрезмерный спорт - все это усугубит проблемы с Питтой.
⠀
Плавание - хороший вид спорта для Питты: активный и охлаждающий одновременно. Летом гораздо легче найти, где поплавать, если нет абонемента в бассейн. Поэтому пользуйтесь таким приятным и действенным способом.
⠀
Маслянистое, сальное свойство Питты, которое прежде всего выражается в закупорке пор, легко победить очищением убтанами (аюрведические смеси из толокна бобовых, специй и трав) и охлаждающими маслами. Хорошо подойдёт Дашамула или те, что описаны выше. Против жирных волос хороши дегтярные шампуни.
⠀
Для Питты очень важно "выпускать пар". Научиться делать остановки ДО ТОГО, когда уже выдохся. Неосознанное стремление к гонке, чрезмерной работе и перегрузам хорошо отслеживать и остужать медитациями, пранаямами, спокойной деятельностью.
⠀
Во избежание выгорания важно выключать "достигаторство" хорошим сном и спокойным отдыхом.
⠀
Аюрведа учит нас, что все болезни приходят из-за дисбаланса дош (энергий в нашем теле). И если мы научимся вовремя, до проявления симптомов и до хронического развития болезни, гармонизировать доши, то избежим неприятных сюрпризов со своим здоровьем и будем активными и счастливыми до глубокой старости.

Встает вопрос: а как узнать свой баланс дош? Как понять состояние своей питта-доши?


Об этом Роман Александрович расскажет в понедельник, 22 июля в 19-00, на заключительном эфире марафона "Наполнись энергией с аюрведой".



Подключите 🔔🔔🔔, чтобы не пропустить!

⛔️ Стоп усталость! Сегодня заключительный день марафона "Наполнись энергией с аюрведой" с разборами вашего здоровья!

🙏 Доброе утро! Надеемся, вы хорошо отдохнули за выходные.

⏰ Сегодня в 19:00 по МСК нас ждет уникальная сессия. Мы разберем причины, которые реально убивают уровень энергии и здоровья именно у вас, а не в абстрактной теории.
Если вы чувствуете постоянную усталость, испытываете головные боли и стресс, или ваш сон оставляет желать лучшего, обязательно присоединяйтесь!
📋 Заполните анкету: https://aurveda.pro/pred-fz

Опишите, как вы питаетесь, какой у вас распорядок дня и ваши привычки. Роман Александрович в прямом эфире, возможно, разберет именно вашу анкету и даст личные рекомендации по победе хронической усталости и повышению уровня энергии.

📌 Программа дня:
- Разбор причин хронической усталости.
- Личные рекомендации по улучшению здоровья.
- Подробная информация о курсе "Фундамент Здоровья", который уже помог более 1000 человек вернуть энергию и здоровье.

🔥 Не пропустите! Сегодня будет выдана третья цифра кода. Соберите все три цифры и получите методичку "20 лучших практик аюрведы для наполнения и ресурса" + щедрую скидку на обучение.

🎁 Подарки для участников:
- Все подарки предыдущих дней: 45 советов для улучшения сна и урок с аюрведическими свойствами фруктов и ягод.

👉 Записи предыдущих дней доступны в этом канале выше.
Посмотрите их, чтобы не пропустить важную информацию и собрать первые две цифры кода.

📢 Ссылка на эфир будет выложена в канале за час до начала.

📌Результат конкурса-
🔥🔥Поздравляем @SVETSKORENKO c выигрышем разбора баланса дош от нашего специалиста!

Напишите пожалуйста ваш емейл и телефон в наш аккаунт @aurvedaprobot , после чего вам будет выслана анкета, на основании которой вы получите разбор баланса дош.

И поздравим в комментариях Светлану!

⏳ Еще не поздно присоединиться! Разборы ваших анкет по здоровью уже в эфире!

🔗 Ссылка на эфир: https://www.youtube.com/watch?v=WKyJ8RgmO4Q
---
👋 Друзья, наш эфир уже идет, но вы еще можете присоединиться! Сегодня Роман Александрович разбирает причины, которые убивают ваш уровень энергии и здоровья.
Кому обязательно нужно быть на эфире:
- Тем, кто хочет улучшить пищеварение и общее самочувствие.
- Тем, кто страдает от хронических заболеваний и ищет альтернативные методы лечения.
- Тем, кто желает интегрировать аюрведические практики в свою повседневную жизнь.

✨ Сегодняшняя программа:
- Разборы причин хронической усталости.
- Личные рекомендации по улучшению здоровья.
- Подробный рассказ о курсе "Фундамент Здоровья".

🎁 Подарки для участников:
- Все подарки предыдущих дней: 45 советов для улучшения сна и урок с аюрведическими свойствами фруктов и ягод.
- Методичка "20 лучших практик аюрведы для наполнения и ресурса" для тех, кто соберет все 3 цифры кода.
- Щедрая скидка на обучение.

📢 Не пропустите! Сегодня будет выдана третья цифра кода.

Соберите все цифры и получите ценные подарки!
Присоединяйтесь сейчас и начните менять свою жизнь уже сегодня!

Жмите https://www.youtube.com/watch?v=WKyJ8RgmO4Q
ями.

🌟 Запись эфира и старт курса "Фундамент Здоровья" 29 июля!
---
👋 Спасибо всем, кто был с нами на заключительном дне марафона "Наполнись энергией с аюрведой"! Мы провели разборы ваших анкет и обсудили причины, которые убивают уровень энергии и здоровья.
📺 Запись эфира доступна по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=WKyJ8RgmO4Q
---
Устали от постоянной усталости и хронических заболеваний?
Представляем курс "Фундамент Здоровья" — 4-месячная программа-тренинг по аюрведе, стартующая 29 июля. Этот курс поможет вам:
- 🌿 Избавиться от хронической усталости и вернуть энергию.
- 🌿 Улучшить качество сна и избавиться от бессонницы.
- 🌿 Укрепить иммунитет и забыть о частых простудах.
- 🌿 Наладить пищеварение и похудеть без диет и истощающих тренировок.
- 🌿 Справиться с тревожностью и стрессом.

👉Заполните анкету в предварительный список: https://aurveda.pro/pred-fz

---
Почему нужно учиться сейчас, а не откладывать:
- ⏳ Каждый день отсрочки — это потерянные возможности: Чем дольше вы откладываете, тем больше времени ваше тело и психика страдают от хронических проблем.
- 🌞 Сезонность программы: Летний старт позволяет подготовить организм к зиме, когда иммунитет и энергия особенно важны.
- 🎓 Лимитированное количество мест: Наша команда ограничена, поэтому мы можем принять только не более 10 студентов, чтобы обеспечить высокий стандарт обратной связи + сделать персональный разбор по балансу дош и ответы на вопросы.
- 🎁 Эксклюзивные бонусы: Только для участников текущего потока доступны дополнительные скидки до 40% (для тех, кто собрал код на 3 эфирах) + дополнительные бонусы:

1) Доступ к базе разборов 1000+ анонимных тестов других студентов - уникальный материал для тех, кто хочет более глубоко изучить принципы работы аюрведы (отдельная стоимость 9000 рублей) "
2) Миникурс “Аюрведические секреты красоты для женщин” (отдельная стоимость 11500 рублей)

👉Заполните анкету в предварительный список: https://aurveda.pro/pred-fz



---
Преимущества курса "Фундамент Здоровья":
- 💪 Комплексный подход: Баланс теории, практики и мотивации для достижения максимальных результатов.
- 👥 Индивидуальный подход: Поддержка личного куратора, который поможет вам на каждом этапе.
- 🌟 Долгосрочные результаты: Улучшение физического и эмоционального здоровья, стойкие изменения в образе жизни.
- 🌐 Подходит для всех: Программа адаптируется под любую жизненную ситуацию, возраст и уровень физической подготовки.
- ⏱️ Простота и удобство: Курс легко интегрируется в вашу повседневную жизнь. Даже с минимальными временными затратами вы сможете получить значительные результаты.
---
👉Заполните анкету в предварительный список: https://aurveda.pro/pred-fz
После заполнения анкеты наш специалист свяжется с вами, разберет ваше состояние и подберет оптимальный вариант участия на курсе.


---
Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему! 🌟

НИКОГДА не думала, что смогу просыпаться ранним утром в 6-7 часов со светлой головой и полностью отдохнувшей…

У каждого нашего куратора уже набралось по пухлому досье положительных отзывов и по длинному списку благодарных людей, которым они помогли поправить здоровье и улучшить жизнь.

🥇Мы ими гордимся и считаем, что в нашем проекте одни из лучших кураторов онлайн курсов в стране! Не многие курсы, как мы могут похвалиться, что 90% их студентов полностью проходят обучение и получают заветный сертификат!

Знаете, где мы набрали таких заботливых, душевных и знающих специалистов? Все кураторы когда-то закончили наши курсы и решили не расставаться с проектом, а стали наставниками для других студентов.
У каждого куратора есть своя история, почему они пришли к аюрведе и как с помощью науки о жизни решали свои проблемы. Сегодня своей историей с вами поделится Наталия Самушенкова👇🏻

Я — Самушенкова Наталия, мне 46 лет. И я куратор проекта "Аюрведа - суть здоровья". Магистр филологии, выпускница Санкт-Петербургского государственного университета. Переводчик, преподаватель английского языка и письменного перевода.

🎻Моя дочь - музыкант, она закончила школу для одарённых детей и я всегда активно занималась её образованием, одна, без помощников. При этом, не прекращая свою профессиональную преподавательскую деятельность, и продолжала самообразование в разных направлениях. Выступала солисткой хора на разных концертных площадках города.
Когда переехала в Латвию, изучила латышский язык, преподавала английский язык. До аюрведы работала очень много со студентами всех курсов, со школьниками всех классов, включая частное преподавание языков.

Одновременно училась оперному вокалу и теории музыки.
😩Из-за огромного объёма работы были очень большие психические нагрузки. Работала до поздней ночи. Тогда не понимала всех тонкостей своего пищеварения и ела лишь бы поесть. Мало занималась спортом, так как не было времени.

И наступил момент, когда не было уже сил работать и что-либо делать. Тело болело, психика истощена🤒

Нарушилось пищеварение и никак не могла его наладить, сон стал плохой, с утра чувствовала себя полностью разбитой, появилась грыжа позвоночника.
Пришлось полностью менять жизнь и приоритеты.

Об аюрведе читала и очень хотела узнать, что же такое доши. Проходила Практикум, читала бесплатные материалы, следила за нашими курсами, слушала Романа Александровича.

Темой очень интересовалась, быстро поняла для себя, что хочу не только пройти курс, но и стать куратором. И на Новый год мне мои близкие подарили курс «Фундамент Здоровья».

🙏Я им очень благодарна за это! Я попала в прекрасный коллектив знающих людей, получила огромнейшую поддержку и доверие. Лекции Романа Александровича очень убедительны, настраивают на гармоничный лад.

После прохождение курса «Фундамент Здоровья» я стала соблюдать режим дня, раньше не придавала этому должного значения. Начала рано ложиться спать и легко ужинать. И НИКОГДА не думала, что смогу просыпаться ранним утром в 6-7 часов со светлой головой и полностью отдохнувшей. Так как никогда в моей жизни такого не было! Ни в детстве, ни в юности.

🧘‍♀️Теперь не живу без физкультуры, йоги, суставной гимнастики, кардио упражнений, регулярных прогулок на свежем воздухе.

Следуя профессиональным советам нашего аюрведиста Юлии Сергеевны Купцовой, я значительно улучшила своё пищеварение. Не сразу, постепенно и продолжаю над ним работать. Полностью поменялось моё понимание принятия пищи! Ранее я питалась беспорядочно, главное что-то съесть.
Медитативные практики и йога помогают мне расслабляться, так как от большого количества ответственности я находилась в постоянном напряжении и гипертонусе при угнетённом пищеварении, низком аппетите или переедании, высокой утомляемости.

🌱Самое важное, что дарит Аюрведа — это улучшение качества жизни, здоровье, прилив энергии. Хорошее здоровье помогает развиваться духовно и тянуться к знаниям!

Я начала свой путь к здоровью, нахожусь в процессе, приобретаю опыт.

И помогаю моим студентам также проходить этот путь, поддерживаю их, так как точно знаю, как бывает тяжело идти к цели, преодолевая плохое самочувствие, меняя себя, вредные привычки, ложные установки и убеждения, которым следовала годами и десятилетиями.

Я считаю, что очень вовремя Вселенная и Творец послали мне знакомство с древнейшей безграничной и многогранной наукой Аюрведой, которую можно изучать бесконечно, наполняя себя нужными мудрыми знаниями.
Я очень рада быть в кругу единомышленников, учиться у них и передавать свои опыт и знания другим!

🙏Благодарю всех участников проекта за поддержку и взаимопонимание!
Наталия Самушенкова

P.s. ☝🏻Кстати, 29 июля стартует новый поток курса "Фундамент здоровья", поэтому подавайте заявку в предварительный список.

👉Жмите, чтобы узнать подробнее https://aurveda.online

Как быть, а не казаться на 20 лет моложе
Начать себя чувствовать на 20 лет моложе с помощью особых аюрведических практик, даже без врачей и лекарств.

📆 Фундамент Здоровья стартует 29 июля, эту программу прошло уже около 1000 студентов.

Для нашего проекта эта программа гордость- мы не просто выдаем вам набор интересных лекций про аюрведу, а именно работаем над вашим здоровьем.

👉Подать заявку в предварительный список еще можно здесь https://aurveda.pro/pred-fz

Сначала наш специалист сделает персональный разбор вашего баланса дош. Вы получите индивидуальные рекомендации по режиму дня, питанию, физическим нагрузкам, приему препаратов. На какие уроки вам стоит обратить внимание.

Далее вы будете изучать последовательно тему за темой:
1️⃣Психологический аспект работы со здоровьем.
2️⃣Углубленное понимание дош
3️⃣Инструменты повышения качества сна
4️⃣Физическая культура для тех, кто никогда не любил физкультуру.
5️⃣Работа с ужином

И многое, многое другое!
Всего в программе более 100 уроков. Каждый урок обычно это видео на 10-20 минут и конспект.

РЕЗУЛЬТАТ: ОМОЛОЖЕНИЕ ОРГАНИЗМА НА 20 ЛЕТ, ЦВЕТУЩИЙ ВНЕШНИЙ ВИД, ЯСНОЕ СОЗНАНИЕ И ПРЕКРАСНОЕ НАСТРОЕНИЕ.

Этот курс поможет вам:
- 🌿 Избавиться от хронической усталости и вернуть энергию.
- 🌿 Улучшить качество сна и избавиться от бессонницы.
- 🌿 Укрепить иммунитет и забыть о частых простудах.
- 🌿 Наладить пищеварение и похудеть без диет и истощающих тренировок.
- 🌿 Справиться с тревожностью и стрессом.

👉Заполните анкету в предварительный список: https://aurveda.pro/pred-fz

---
Почему нужно учиться сейчас, а не откладывать:
- ⏳ Каждый день отсрочки — это потерянные возможности: Чем дольше вы откладываете, тем больше времени ваше тело и психика страдают от хронических проблем.
- 🌞 Сезонность программы: Летний старт позволяет подготовить организм к зиме, когда иммунитет и энергия особенно важны.
- 🎓 Лимитированное количество мест: Наша команда ограничена, поэтому мы можем принять только не более 10 студентов, чтобы обеспечить высокий стандарт обратной связи + сделать персональный разбор по балансу дош и ответы на вопросы.
- 🎁 Эксклюзивные бонусы: Только для участников текущего потока доступны дополнительные скидки до 40% (для тех, кто собрал код на 3 эфирах) + дополнительные бонусы:

1) Доступ к базе разборов 1000+ анонимных тестов других студентов - уникальный материал для тех, кто хочет более глубоко изучить принципы работы аюрведы (отдельная стоимость 9000 рублей) "
2) Миникурс “Аюрведические секреты красоты для женщин” (отдельная стоимость 11500 рублей)

👉Заполните анкету в предварительный список: https://aurveda.pro/pred-fz



---
Преимущества курса "Фундамент Здоровья":
- 💪 Комплексный подход: Баланс теории, практики и мотивации для достижения максимальных результатов.
- 👥 Индивидуальный подход: Поддержка личного куратора, который поможет вам на каждом этапе.
- 🌟 Долгосрочные результаты: Улучшение физического и эмоционального здоровья, стойкие изменения в образе жизни.
- 🌐 Подходит для всех: Программа адаптируется под любую жизненную ситуацию, возраст и уровень физической подготовки.
- ⏱️ Простота и удобство: Курс легко интегрируется в вашу повседневную жизнь. Даже с минимальными временными затратами вы сможете получить значительные результаты.
---
👉Заполните анкету в предварительный список: https://aurveda.pro/pred-fz
После заполнения анкеты наш специалист свяжется с вами, разберет ваше состояние и подберет оптимальный вариант участия на курсе.

🌿 Где взять ресурс? Эфир о духовной силе с ведической мудростью! 🌿

Когда: 25 июля, четверг, в 10:00 утра
Где: t.me/aurvedaonline


Дорогие друзья! 🙏

Приглашаем вас на уникальный эфир, который принесет свет в вашу жизнь и поможет понять, где взять тот самый ресурс, который так необходим в наше время. Вместе с нами будет великий знаток и проводник ведической мудрости — Александр Кубельский.

Эта встреча станет для вас путеводной звездой, указывающей путь к духовной гармонии и просветлению. Мы откроем секреты ведических знаний, которые позволяют не только справляться с трудностями жизни, но и преображать её в нечто по-настоящему ценное и глубокое.

Программа эфира:

1. Как жить в благости?
Благость — это состояние души, которое дает нам истинную свободу. Поговорим о том, как выйти из тени страха и обрести покой в каждом дне.

2. Как обрести связь с Источником энергии?
Мы расскажем, как наполнить свою жизнь духовной энергией, черпая её из неисчерпаемого источника. Ведические практики откроют для вас новые горизонты самосознания и гармонии.

3. Как понять свое предназначение?
На что стоит направить свои усилия? Как найти свое истинное место в мире? Ответы на эти вопросы помогут вам расправить крылья и взлететь выше обыденности.

4. Высшая форма медитации:
Медитация — это ключ к внутреннему миру и спокойствию. Узнайте, как правильно практиковать медитацию, чтобы она стала неотъемлемой частью вашей жизни.

5. Тайна мантр:
Мантры — это особые звуковые вибрации, способные преобразовать нашу жизнь. Откройте для себя их магию и силу.

🎁 Подарок для участников: Уникальная возможность получить доступ к курсу по историям святых, чья жизнь вдохновляет и ведет по пути духовного развития.

---

Не упустите шанс наполнить свою жизнь светом и мудростью! Присоединяйтесь к нам и познайте истинное счастье.

🔗 Эфир будет проходить прямо в канале: t.me/aurvedaonline



Пусть ваш путь будет озарен светом ведических знаний! С нетерпением ждем вас на эфире. 🙏