Александр Кубельский - духовный наставник и друг нашего проекта.

🔥Пройдите бесплатный тест на состояние своего здоровья по аюрведе

❓Что такое здоровье, как оно работает? Почему у одних здоровье хорошее, а у других плохое? Каким правилам оно подчиняется?

Давайте определим там где ваше здоровье находится прямо сейчас, проведем онлайн-диагностику, и дадим пошаговый план, что вам дальше делать, чтобы дальше все было хорошо со здоровьем.

👉Пройдите бесплатный тест по ссылке https://mnlp.cc/mini?domain=aurvedapro&id=2

🎁Подарок прошедшим диагностику:
Методичка с пошаговым планом по восстановлению и укреплению здоровья по аюрведе

График: возраст и здоровье.

Наше тело удивительный, идеальный механизм, но ему тоже нужно “техобслуживание”. Если не заботиться о нем, то будут накапливаться повреждения, растеряется ресурс и механизм в итоге сломается.

Есть такое понятие "плато здоровья", на графике оно отмечено зеленой стрелкой. Плато значит, что здоровье даже с возрастом остается хорошим, подвергаясь только естественным возрастным изменениям. Но ты можешь работать, можешь делать то, что хочешь, ходить и ездить, куда хочется.

Красная стрелка отмечает сильное падение здоровья с определенного возраста, оно начинается у тех, кто не заботится о себе или делает это не правильно.


Хотите узнать, где находитесь вы, на какой позиции?

👉Пройдите бесплатный тест по ссылке https://mnlp.cc/mini?domain=aurvedapro&id=2

☢️ОСТОРОЖНО: ЗОЖ-суеверия о питании, спорте и самолечении!

🙏Добрый день!
Это Роман Лихачев.

Когда люди обращаются к аюрведе, большинство уже ощущают панику из-за стремительно уходящей молодости и ускользающего здоровья.

Очень грустно это говорить, но с каждым годом здоровье будет ухудшаться быстрее.
Если вас слегка беспокоит спина, тяжело заснуть вечером – через несколько лет боль в спине станет хронической, бессонница вымотает полностью и это все приведет организм в состояние старика, даже если вы молоды.

Это неизбежно, если продолжать жить как раньше.
Но старый образ жизни – это еще половина беды. Куда страшнее - поиск ответов в интернете.

❗️Советы в статьях, на мастер-классах разных фестивалей, советы блогеров – это НЕ полезные советы, а вредные. Кому-то, безусловно, помогает, так как совпадения не исключаются. Они громко делятся успехом. А те, кто почувствовал ухудшения молчат.

💊К примеру, пить 2 литра воды, бегать по 10 км, отказаться от углеводов – для кого-то это хорошо. А для кого-то смертельно опасно!
ЗОЖ-суеверия опасны для здоровья.

😳Вы хотите играть в эту «русскую рулетку» с собственным здоровьем, доверяя жизнь народным суевериям?

Здоровье – это баланс. Чтобы привести все системы организма в баланс, необходимо понимать, как они работают, правильно поставить диагноз и разработать индивидуальный подход.

🍏Аюрведа – это системный подход к бережному восстановлению баланса и сохранению молодости тканей и психики.

Чтобы применять ее для себя с пользой, а не верить в сказочные свойства меда/масла/голодания, необходимо выбрать один из двух путей:👇

1 – найти личного надежного аюрведического врача, который будет следить за вашим здоровьем и давать регулярно индивидуальные советы по питанию, нагрузкам, режиму дня и т.д. Но это, во-первых, дорого, а во-вторых, хороших аюрведистов мало, без понимания принципов вы даже отличить шарлатана от специалиста не сможете.

2 - выделить время, внимание, деньги, чтобы самому разобраться в основных принципах под руководством профессиональных аюрведических врачей.

✋Я за второй путь. Потому, что 10 лет назад начал изучать аюрведу у лучших врачей России и Индии из-за проблем со своим здоровьем. Мое увлечение привело к цели моей жизни - помогать людям стать здоровыми и понимать принципы самолечения. Искоренять не следствия и симптомы, а саму причину слабого здоровья.


😇Если вы тоже хотите получить знания, практику и обратную связь от профессионалов - присоединяйтесь к программе «Фундамент здоровья».

«Фундамент здоровья» - это практическая программа оздоровления на 9 недель, где вы получите теорию, практику и обратную связь от кураторов + еженедельно эфиры с вопросами и ответами со мной.

Вы пройдете профессиональную диагностику (с помощью анкетирования и общения с нашими специалистами).
Получите индивидуальные рекомендации, чтобы уже за 9 недель улучшить здоровье, внешний вид, эмоциональное состояние и иммунитет.
Получите системное обучение на базе аюрведы (диагностика, лечение, профилактика).
У вас будет возможность задавать вопросы профессионалам, делиться вашим опытом от выполнения рекомендаций.

👉Если вы выбираете грамотный подход к здоровью, а не эксперименты с ЗОЖ-суевериями – записывайтесь на программу «Фундамент здоровья» через бесплатную вводную встречу с нашим специалистом https://aurveda.pro/diagnost

📌ВАЖНО!
Для участников Клуба заботы о здоровье действуют дополнительные скидки на сумму всех внесенных денег за участие в клубе, кроме оплат по акциям. Подробнее узнайте на встрече с нашим специалистом https://aurveda.pro/diagnost

Уделите время, чтобы раз и навсегда разобраться с дошами, здоровым питанием, чистками, управлением эмоциями, состояниями, укреплением иммунитета, восстановлением энергичности, подбором правильных физических нагрузок.

🙏 С любовью, Роман Лихачев.

Запись эфира «Как летом чувствовать себя хорошо и запастись здоровьем на год вперед"

Из этого видео вы узнаете:

🍏какие продукты имеют охлаждающее действие,
🍏как их правильно употреблять,
🍏как, вообще, понять, что ты перегреваешься,
🍏охлаждает ли еда из холодильника (на самом деле нет),
🍏какие специи и травы помогают охлаждаться,
🍏какие напитки полезно пить летом,
🍏так ли полезны салаты из фруктов и овощей и какие из них лучше выбирать.

Смотрите и делитесь с друзьями!

https://vk.com/video-106988738_456246953

☀️Смотрите запись бесценного эфира о маслах, травах и рекомендациях Аюрведы для женщин 45+!
Добрый вечер!

Сегодня нашли на ютубе запись очень ценного эфира, который проводила Юлия Сергеевна Купцова - один из наших аюрведисто проекта. И вот только часть того, о чем мы говорили:
• препарат, чтобы уменьшить приливы в 50+ лет с помощью Аюрведы;
• масла и рекомендации по уходу за сухими волосами;
• рекомендации по питанию и препараты для тех, у кого сохнут пальцы рук и ног, у кого есть проблемы с печенью, поджелудочной железой;
• аюрведическое масло для печени;
• панчакарма – перезагрузка организма, чтобы освободиться от шлаков и избавиться от болезней;
• как восстановить сон после многолетнего неправильного режима дня (2 препарата и рекомендации);
• травы от стресса и для стимуляции работы мозга;
• препарат для поддержания иммунитета;
• главные причины проблем с щитовидной железой у женщин;
• масло для профилактики купероза на лице (красные звездочки на коже);
• процедура для восстановления голосовых связок и укрепления десен.

👉Cмотрите запись по ссылке: https://youtu.be/pndNLbET7Fc

Но несмотря на то, что этот эфир был очень ценным, мы все же рекомендуем вам не заниматься самолечением по принципу «ей помогло, значит и мне поможет!», потому что каждый организм уникален, нужен индивидуальный подход и заботливый взгляд специалиста.

📌Приходите на «Фундамент здоровья», чтобы:
• во-первых, получить индивидуальный план по восстановлению здоровья и омоложению организма с помощью аюрведы, который помогут построить специалисты, который точно даст вам правильный результат;
• во-вторых, получить исчерпывающие знания, чтобы в будущем самостоятельно подбирать для себя препараты, ориентироваться в методах, возможностях, процедурах, травах, маслах и т.д. аюрведы самостоятельно;
• в-третьих, у вас останутся записи, к которым вы сможете возвращаться столько раз, сколько будет необходимо.

За время прохождения курса время можно перестроить свой образ жизни, наладить сон, купить все необходимые препараты, заняться своим здоровьем и успеть задать все волнующие вопросы нашим кураторам!

👉Запись на курс идет через бесплатную вводную встречу с нашим специалистом https://aurveda.pro/diagnost

✋ Если вам трудно оплатить сразу весь курс – не забывайте, о рассрочке.
Обучение в рассрочку будет стоить не больше, чем 1 раз сходить в магазин за продуктами. А ведь быть на связи со своим телом и специалистами по здоровью – куда важнее 😉

😇Как вы думаете, “лечить болезни” и “поддерживать здоровье” это одно и тоже?

📌Разницу очень важно понять, если конечно вы хотите, чтобы болезни перестали приходить снова.

Для этого в современной медицине есть даже специальный термин “рецидив”. Это значит болезнь сначала вылечили, но затем она возникла вновь, вернулась.

👉Вот смотрите - понятное сравнение.

Есть хулиган, который очень плохо ведет себе в школе и приносит домой исписанный двойками дневник. И есть строгий отец, который устраивает ему за это порку.

Хулигана вполне устраивает, как он ведет себя в школе. Но ему не нравится порка, которая приходит в его жизнь как последствие.

У него есть два пути. Первый: перестать хулиганить и начать лучше учиться. Тогда отец перестанет его пороть.

Второй: искать методы, как так сделать, чтобы меньше болела пятая точка после порки. Например, приложить лёд. Поэтому дома должен быть запас льда, лечебных мазей, обезболивающих таблеток.

❓Ничего не напоминает? Сколько таблеток лежит у вас дома на всякий случай?

Также как порка результат хулиганского поведения, болезнь - результат отсутствия заботы о здоровье.

Лечить болезни очень важно, если болезнь пришла - от неё надо избавится. Но что будет потом? Придет ли она снова? Это зависит от того, будете ли вы заботится о своем здоровье.

Люди либо понимают это, либо нет и, постепенно, к пожилому возрасту проявляются две категории людей. Это ЗОЖники, и по ним видно, что у них много энергии и здоровья.

Вторая категория пренебрегает здоровьем и, в результате, вынуждена пить кучу таблеток. Для них даже специальные коробочки выпускают, на каждый день недели, на утро, день и вечер. Чтобы ни одной таблеточки не забыть.

И не смотря на все таблетки, выглядят они не очень. Потому что таблетки не добавят никому здоровья, так же как лед не избавит задницу хулигана от порки.

Поэтому задумайтесь, к чему вы хотите придти. Вам достаточно только вылечить болезнь или вы претендуете на большее, быть здоровыми?

Если вы претендуете на большее, то приглашаем вас на индивидуальную программу оздоровления - Фундамент Здоровья. Стоимость в рассрочку- ниже средних затрат россиянина в аптеке в месяц. Первый платеж можно сделать через месяц. Если вам не понравиться, вернем деньги в течении 2 недель после старта.

👉 Запись идет через встречу с нашим специалистом https://aurveda.pro/diagnost , который подбирает оптимальный вариант участия под ваше состояние здоровья. НАпрямую оплатить сразу нельзя. так как это индивидуальная, а не массовая программа, наша цель - помочь каждому студенту, а не прочитать лекции на максимальное число людей.

🙏Ваш Роман Лихачев

Проект наших друзей, советуем

Кажется, вчера еще могла лечь в 2 часа ночи, встать в 7 утра, весь день бегать по делам, а вечером еще и куда-то после работы отправиться.

Ошибаемся в отношениях, экспериментируем со здоровьем, игнорируем собственные потребности год, другой, третий, а потом однажды … однажды оказывается, что уже что-то не получается. Тело не слушается, эмоции выходят из-под контроля – организм, оказывается, нельзя заменить, как старый мобильник – беречь и чинить, по мере возможности, приходится то, что есть.

И вот только-только вы наконец-то осознали, что для вас действительно важно в жизни, чем хочется заниматься, что хочется узнать, куда поехать, в чем достичь успеха, как строить отношения, как заботиться о себе, детей в большую жизнь выпустили, всему научились, как вдруг понимаешь, что… «Если бы молодость знала, если бы старость могла…»

Стоп!

Во-первых, старость – это не столько вопрос возраста, сколько состояния организма. Изношенный, неухоженный, больной организм и в 30 лет чувствуется как старый.
А во-вторых – аюрведа делает так, чтобы ЖЕНЩИНА ВСЕГДА МОГЛА, и после 60 тоже!
Что могла? Петь, танцевать, наслаждаться своим отражением, сладко спать, ходить на каблуках, радоваться жизни, очаровывать мужчин, наслаждаться любовью, делать успехи в любимом деле и не волноваться по пустякам.

Как бы печально это ни было, но люди спохватываются слишком поздно. Редко здоровьем начинают заниматься правильно в 20 лет.

Почему? Потому что, если бы от неправильного режима дня, трудоголизма и бессонных ночей сердце, мозг и внутренние органы выходили из строя на следующий день – занимались бы.
Но первые 15-20 лет организм безропотно терпит наши издевательства над ним.
А потом, когда после 45 скорость регенерации тканей и метаболизм замедляются, мы осознаем, каким бесценным сокровищем является просто здоровое тело.

ЗДОРОВЬЕ КАЖДЫЙ ГОД ДОРОЖАЕТ!
Жить в кредит у собственного тела нельзя. Этот долг придется оплачивать жизнью.
А врачи?
Врачи будут выписать дорогие лекарства, которые еще никому не помогли вернуть молодость и бодрость. Они помогают лишь сделать процесс разрушения не таким заметным.

Аюрведа – это не только методы лечения, но еще и методы профилактики, инструкции по здоровому образу жизни, которые побираются индивидуально под каждого человека.

Воспользуйтесь этим, пока есть, что спасать, пока вы еще не оказались в безвозвратной долговой яме у своего здоровья.

Вам нужно всего несколько недель, чтобы почувствовать себя лучше и научиться быть здоровым всю жизнь.

👉Если вы выбираете грамотный подход к здоровью, а не эксперименты с ЗОЖ-суевериями – записывайтесь на программу «Фундамент здоровья» через бесплатную вводную встречу с нашим специалистом https://aurveda.pro/diagnost

Приходите на «Фундамент здоровья».

Регистрируйтесь по ссылке: https://aurveda.pro/diagnost

🎓Загляните на выпускной наших студентов!
В конце каждого курса у нас есть такая традиция- студенты пишут финальные отчеты, где делятся своими успехами и изменениями в жизни. А Роман Лихачев читает эти отчеты в прямом эфире и поздравляем выпускников!👏
📹Посмотрите запись одного из таких эфиров по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=zskBXSfyc04

🔥ИЩЕМ БЛОГЕРОВ - КРУПНЫХ ПАРТНЕРОВ.

Дорогие друзья, наш проект расширяется и теперь мы ищем блогеров с аудиторией от 10000 человек для того, чтобы организовать совместный марафон и распостранить знание аюрведы за хороший % с продаж.

💵💵💵Сколько ориентировочно может заработать блогер?

Если у вас 100 000 подписчиков- то около 1 млн рублей.
Если у вас около 50 000 подписчиков - около 500 000 рублей.
Если у вас около 10 000 подписчиков - около 100 000 рублей.

Возможны самые разные варианты сотрудничества, темы, даты, порядок вознаграждения и все такое обсуждается с конкретным кандидатом.

Если лично Вы являетесь блогером, либо у вас есть выход на потенциально крупного партнера, то свяжитесь пожалуйста с директором нашей школы в телеграм:

👉👉👉 https://tttttt.me/vladguryanov

C пометкой БЛОГЕР.

Если при вашем посредничестве удастся выйти и договориться с интересным человеком, то мы можем выплатить хорошее вознаграждение (обсуждаемо индивидуально).

В сообщении укажите:

1) пометку БЛОГЕР
2) Кто вы - лично вы блогер, либо у вас есть возможность выйти на крупного блогера и желание с ним договорится.
3) Если вы сам блогер - то пришлите сразу ссылки на основные ваши соцсети и укажите число подписчиков

После этого в течении 1-2 дней я вам дам ответ, назначим дату созвона и все обсудим.

👉👉👉Поэтому пишите https://tttttt.me/vladguryanov и давайте распостранять аюрведу)

Да, если у вас немного подписчиков, но вы все равно хотели бы распостранять знание, то можете получить доступ к нашему практикуму по партнерской программе нашей школы по ссылке https://aurveda.pro/partner-praktikum

💡Рекомендации для тех, кто не смог поступить на курс

Дорогие друзья, всем привет! 🙏 Наш курс “Фундамент Здоровья” уже стартовал в этот понедельник, но, к сожалению, не всё, кто хотел, смогли записаться.

Если вы не попали на курс, но хотите заботиться о своем здоровье - читайте этот текст внимательно и до конца, он для вас. Вот список из 9 вещей, которые очень важно понимать и практиковать, чтобы быть здоровым всю жизнь.

👉Основа здоровья - это образ жизни. Любой, кто вам скажет обратное - либо лжец, либо искренне ошибается.

👉Среди всех элементов ЗОЖ не неважных, но самый важный - это сон. Некачественный и недостаточный сон = стремительное ухудшение здоровья и работоспособности, особенно в зрелом и пожилом возрасте. Спите как следует!

👉 Очень важно питаться правильно. Самая грубая ошибка - это поздние, плотные ужины и обжорство перед сном. Она гробит и сон, и пищеварение.

👉 Движение - это жизнь. Много гуляйте, занимайтесь спортом, делайте зарядку. Не залеживайтесь.

👉 Работайте со своим умом! Делайте упражнения для очищения и расслабления ума, прежде всего это дыхательная гимнастика - пранаяма и медитация. Высыпайтесь. Психотерапевт - это тоже хорошая идея. .

👉 Очень трудно что-то делать одному. Найдите себе единомышленников в области ЗОЖ.

👉 Начать можно и с простого, ложиться пораньше, сделать зарядку утром, отказаться от вредных привычек и т.д. Но затем человек понимает, что нужна система, по которой будешь заниматься здоровьем. Рекомендую Аюрведу или ее “дочек”: китайскую и тибетскую медицину.

👉 Учитесь слушать и слышать себя, голос своего тела, своей психики и давать им то, что они просят. Обычно это простые вещи - поесть, поспать, отдохнуть, побыть наедине с самим собой.

👉Найдите себе наставника по здоровью. Да, вам придется что-то ему платить. Но это окупиться, т.к. вы избежите многих ошибок, а результаты будут приходить в 2-3 раза быстрее. Я хочу вам пожелать успехов на этом пути и стойкости, чтобы с него не сбиться.

Если же вы чувствуете, что вам нужна помощь со всем этим - то записывайтесь на вводную встречу с нашим специалистом: https://aurveda.pro/diagnost, если нужна рассрочка, то cообщите об этом специалисту, он вам объяснит все..


Ваш Роман Александрович

☀️КАК ПОЛУЧИТЬ ОТ ЛЕТА МАКСИМУМ ЭНЕРГИИ И ЗДОРОВЬЯ? И почему лето - это лучшее время года для восстановления здоровья по аюрведе?

Летом очень легко вывести из равновесия Питта-дошу, которая сочетает элементы воды и огня🔥⚖️💧

Представьте себе горячую желчь или кислоту, обжигающую все на своем пути — это и есть Питта. Питта, как и желчь в нашем организме, отвечает за переваривание.

Это огонь трансформации, причем не только еды, но и впечатлений. От Питты зависит, насколько хорошо вы усваиваете питательные вещества, а также постигаете суть вещей📚

❗️САМОЕ ГЛАВНОЕ — научиться контролировать огонь Питты. 

❌Если Питты слишком много, то она высушит тебя изнутри. Это скажется на коже, волосах и слизистых, может привести к воспалениям, изжоге и повышенному аппетиту. А на ментальном уровне огонь приводит к гневливости, раздражительности и критике.

⚖️ Если Питта сбалансирована, то вы целеустремленный, с высокой работоспособностью энергичный, с хорошим метаболизмом, горящими глазами и гладкой кожей.

👉🏻Чтобы держать Питту под контролем, ее нужно уравновешивать противоположными ей качествами. Летом важно охлаждение, расслабление, умеренность, увлажнение и заземление.

Лето - это лучшее время года для восстановления здоровья по аюрведе!

Сейчас легко рано вставать, так как 🌞 светает в 3-4 часа утра. Можно заниматься йогой⭐️‍ и пранаямой в парке, а не только дома или в йога-студии. Лето изобильно свежими фруктами и овощами и они доступнее, чем в другое время года.

☀️Лето — самое ресурсное время в году, и если в этот период укротить огонь, использовав его силу себе во благо, можно запастись здоровьем и энергией на год вперед!

А вы чувствуете себя летом лучше?⤵️

ЛЕТНИЕ СОВЕТЫ ДЛЯ КАЖДОЙ ИЗ ДОШ🌬💦🔥

В аюрведе выделяется три типа дош (жизненные энергии, которые определяют общее состояние человека) — Вата, Питта и Капха. Именно на них основываются аюрведические специалисты в своей работе👨🏻‍⚕️
👉🏻Хотите разобраться в дошах? Приходите сегодня в 19:00 на эфир с Романом Лихачевым. Разберемся🤗

Итак, летние советы и рекомендации для каждой доши⤵️

🌬 Представителей Вата доши летняя жара особенно не беспокоит. Вата холодная, сухая, легкая, подвижная, шероховатая, мелкая.

Людям Вата-доши очень трудно усидеть на одном месте, все время нужно куда-то бежать, лететь, везде успеть🌪 Вам летом лучше всего заземлиться, «поймать» баланс, чтобы избежать нервного перенапряжения.

Рекомендуем вам делать промасливание или легкий масляный самомассаж, чтобы успокоить вашу нервную систему💆🏻

Из физических упражнений вам больше всего подойдут успокаивающие и расслабляющие формы: тай чи, йога, плаванье, пешие прогулки на природе. Включайте в вашу практику пранаяму, медитацию, как минимум 10 минут Шавасаны в течение дня.

💦 Для Капха-доши лето - это сезон естественного баланса. Вам в этот период не стоит лениться, сейчас отличное время, чтобы работать над своей физической формой, решить то, что давно откладываете, выйти за пределы зоны комфорта.

Планируйте активные действия на вечернее время, а начинать день старайтесь с легкой пробежки или езды на велосипеде, активной и бодрящей практики йоги, немного поплавайте🏃🏻‍♀️🏊🏻‍♂️🚴🏼

Лето для вас – лучшее время чтобы выйти на новый уровень здоровья✨

🔥 Особенно внимательным к своему здоровью в летний сезон нужно быть Питтам.

👉🏻Постарайтесь свести к минимуму пребывание на солнце и потребляйте как можно больше охлаждающих жидкостей. Физические упражнения планируйте на раннее утро или вечер, включайте в свою практику упражнения на растяжку, пранаяму (Ситали – охлаждающее дыхание). Если есть возможность, спать ложитесь на свежем воздухе. Не перегревайтесь!

⬇️В следующем посте будут слайды с более подробными рекомендациями.