Как переваривать гвозди?🤔

В базе знаний школы "Суть здоровья" есть одноименный вебинар, который содержит настолько ценную информацию, что если бы каждый человек внедрил хотябы часть этих знаний в свою жизнь, то наша нация стала бы значительно здоровее и продолжительность жизни увеличилась бы!

И у вас есть возможность посмотреть этот вебинар и получить эти знания уже завтра и совершенно бесплатно😊👍🏻

Переходите по ссылке , регистрируйтесь на вебинар с главным аюрведистом проекта Романом Лихачевым и становитесь здоровее с помощью простых техник и тех знаний, которые будут на вебинаре🌟

Друзья, мы к вам снова с пользой и экономией! Дружественный нам проект со скидкой 2000руб по промокоду aurvedapro ⬇️⬇️⬇️

Фестиваль Здоровья с О.Г.Торсуновым в Москве

С 30 апреля по 9 мая 2023 года в Москве состоится долгожданный Фестиваль Здоровья с участием О.Г.Торсунова, который позволит вам не только перезарядить батарейки и наполниться позитивом, но станет по-настоящему ценным вкладом в ваше физическое, ментальное и духовное здоровье.

В программе фестиваля:
❇️ Лекции О.Г.Торсунова и общение с ним на протяжении всего фестиваля,
❇️ Три трансформационных ретрита в рамках одного мероприятия гарантируют максимальный эффект в победе над судьбой,
❇️ Мастер-классы и оздоровительные практики,
❇️ Консультации по здоровому образу жизни и отношениям,

А также:
🏃‍♂️ Два марафонских забега с участием и настройкой Олега Геннадьевича,
👼 Развивающая программа для ваших детей с 7 лет,
🎭 Культурная программа от лучших благостных коллективов Москвы,
🍱 Вкусное и полезное трехразовое вегетарианское питание,

Место проведения:
🏘 Комфортабельный пятизвездочный отель Sheraton Skypoint Luxe Hotel,
✈️ Неподалеку от Аэропорта Шереметьево, всего 10 км от МКАД,
🌲 Живописное место в окружении лесного массива,
🛋 Различные варианты проживания для вашего максимального удобства.

Число мест строго ограничено🕰
Регистрируйтесь прямо сейчас на самых выгодных условиях:
https://behappy.school/festival#register

СКИДКА 2000₽ ПО ПРОМОКОДУ aurvedapro ⤵️

Самый важный день в году согласно ведический астрологии - Акшая Тритья.

«Акшая» - непобедимый, «Тритья» - лунный день.

❗️Не использовать силу этого дня значит упустить возможности!

В это время Луна и Солнце, не смотря на разную скорость прохождения по зодиаку, будут обе оказывать большое влияние на нашу планету и находиться в очень сильном положении✨

В этом году Акшая Тритья выпадает на 22 апреля, в грядущую субботу. Подготовимся?

Почему же Акшая Тритья самый удачный день в году?

Раз в году Солнце и Луна одновременно находятся в знаках своей экзальтации: Солнце — в Овне, а Луна — в Тельце, и при этом данная комбинация выпадает на третьи лунные сутки.

В ведической астрологии третий лунный день соотносится с Вишну, хранителем мира. Все помыслы и намерения в этот день должны быть направлены на сохранение, укрепление, стабилизацию.

Это время благоприятно для покупки или начала строительства дома, для свадьбы. Причем в день Акшая Тритья надо не планировать, а именно начинать действовать — назначать на него свадьбу, важные переговоры, покупку недвижимости, начало лечения.

Ниже мы приведем рекомендации для этого дня⤵️

Все, что вы запланируете или начнете 22 апреля 2023 года обречено на успех.
Вот несколько правил, как необходимо подготовиться и провести эти дни:

1️⃣ Важно накануне убрать свой дом, выбросить лишнее, освободить место для нового.

2️⃣ Заняться "гигиеной ума".
Можно провести символический ритуал - запишите свои страхи и сомнения на бумаге и сожгите ее.
Гигиена ума - важная составляющая здорового образа жизни. На курсе "Фундамент здоровья" мы изучаем ее. И сегодня еще поговорим о ней.

3️⃣ Сам день Акшая Тритья нужно провести в светлом и добром настроении и не конфликтовать ни с кем. В этот день хорошо формулировать свои желания, создавать карты желаний. Но подходить к этому экологично

4️⃣ В Акшая Тритья хорошо заниматься благотворительностью, пожертвования в этот день имеют приумноженный эффект. Но деньги в долг в этот день брать не рекомендуется.

5️⃣ Молитвы, мантры, медитации имеют большую силу в Акшая Тритья


✅Образовательная деятельность идеальна в этот день + три дня «до» и три дня «после». Все что изучено/куплено в период до 22 апреля останется с вами навсегда и даст мощный рост в будущем🔝

Если вы до сих пор не изучаете аюрведу и не применяете ее в своей жизни - рекомендуем вам начать как раз в эти дни, чтобы это «знание жизни» принесло вам максимум пользы!
Начать можно с бесплатного вебинара "Как переваривать гвозди", где вы узнаете почему Аюрведа - это просто, результативно, экологично и принесет быстрые результаты вашему здоровью

Одна из опасных ошибок в питании, которую допускают многие - следование неавторитетным диетам и системам питания.

Сегодня мы хотим поделиться с вами несколькими историями наших учеников об их опыте, чем могут обернуться ошибки при переходе на вегетарианство, сыроедение и подобные системы питания без необходимых знаний и подготовки.

🌱Из истории Татьяны Смогурис:
"ЗОЖем я занялась давно, лет 20 назад! ... Затем я полностью отказалась от мяса, рыбы, почти два года была вегетарианкой. И хотя родные меня поддерживали, было очень трудно перестроиться. Я все время хотела есть! Не просто есть, а вкусно есть!.... Может, я и не свернула бы с вегетарианского пути, если бы не мое пищеварение. Питаясь исключительно орехами, злаковыми, бобовыми, большим количеством разных свежих фруктов, овощей, мой живот постоянно "пел!", а про стул можно было сказать "дальше, чем вижу!"

🌾Из истории Натальи Охотской:
"До знакомства с ней (аюрведой) я 5 лет была неправильным веганом, что крайне негативно сказалось на состоянии ЖКТ. 😒
На свои первые лекции я пришла с диагнозом хронический панкреатит и холицистит, и с огромным перечнем чего мне нельзя больше никогда. Кроме очевидных проблем с пищеварением был еще огромный, но неосознаваемый страх, что в любую минуту может случиться новый приступ почечной колики."

🌿Из истории Юлии Купцовой:
"Вегетерианство, веганство, сыроедение, фрукторианство, голодание на воде, на фруктовых соках, сухое голодание… чего только не было на просторах Интернета... Отказаться от молока и яиц? Легко! Питаться только фруктами и овощами? Надо пробовать! Поначалу все было отлично, появилось ощущение легкости, прилив энергии, но дальнейшие изменения были не настолько радостны😒: исчезла приятная округлость тела, волосы стали ломкими, кожа сухая, память ухудшилась, потерялась способность к концентрации. В голове было много идей, а сил на их реализацию не хватало. Я имею в виду не физические силы, а именно психические, я не могла сосредоточиться и довести начатое до конца. И при этом я не понимала в чем дело, я ведь питаюсь практически одними фруктами и сырыми овощами, там же столько витаминов, минеральных веществ и т.д. и т.п., а состояние ухудшается, легкость вдруг сменяется полным упадком сил, как будто от электросети отключили.⚡️"

Практиковали ли вы радикальные системы питания? Какие результаты вы получили?

​​У каждой истории должен быть счастливый конец🌟🤗
А вот как вышли из своей ситуации те, чьи истории вы прочитали выше.
Эти истории пути в аюрведу мы получили в отзывах к курсу "Фундамент здоровья" - нашему главному и самому полному курсу по аюрведе.

Итак, что же стало с Татьяной Смогурис?
Она купила курс по аюрведе без особых надежд на него, но...
⬇️
"Но, во-первых, я стала гораздо спокойнее, когда по ночам перестала ползать по YouTube, убрала напрочь инфо-мусор и перестала расстраиваться! Стал (правда, очень медленно) налаживаться сон. Сначала не могла заснуть в 23.00.Сейчас ложусь в 21.30-22.00. Встаю рано. Быстрая ходьба час, дыхательная гимнастика, анулома-вилома.
Питаюсь по режиму, стараюсь правильно сочетать продукты. Теперь еда мне стала нравиться, стараюсь готовить вкусно и со специями. Рыбу и мясо ем в малом количестве... мое пищеварение наладилось! Ем теперь вволю, наедаюсь и не переедаю! Кишечник работает, как часы! И при всем при этом, я ещё и похудела на 3 кг (хотя это не входило в мои планы), и мой вес держится."

​​Результаты Натальи Охоцкой после курса "Фундамент Здоровья":

"✔️Поняла свою конституцию, что рекомендовано и что нет. Поняла как относиться к Агни, чем его поддерживать, уменьшилось газообразования и болезненности после еды.
✔️Начала осознанно относиться ко сну.
Особым сокровищем считаю знания про Ритучарью, теперь я знаю каким поведением могла бы снова привести себя в больницу.

✔️Внезапно поняла: меня дисбалансирует одежда! А именно джинсы с тугим ремнём ( которые, к слову, просто обожаю ). Перешла на юбки, по состоянию нервной системы - огромный шаг вперёд, к здоровью.

✔️ С облегчением узнала, что Ватам противопоказан спорт))) и перестал грызть себя, снова плюсик к нервам. Результат - снова начала ощущать радость и удовольствие в больших объёмах.

✔️Проявилось сильное желание кормить людей. Хорошей домашней пищей, со специями по дошам. Ушла тягость от "бытовухи", а появилось священное пространство домашнего очага. Это придаёт колоссальное количество сил - смотреть, как домашние не проглатывают, а смакуют) Мы снова начали собираться за общим столом, а не хватать на ходу."

​​Юлия Купцова после того, как прошла курс нашей школы стала заниматься Аюрведой профессионально и сейчас Юля в команде профессионалов школы "Суть здоровья"🔥

"...благодаря ✨Роману, я стала вводить в рацион специи, стала прислушиваться к потребностям своего тела, перестала насильно запихивать в себя фрукты и овощи, когда мне хотелось теплого сытного вегетерианского супчика с добавлением масла и мягкого сыра.

Некоторые 💊таблетки из моей аптечки плавно перекочевали в мусорное ведро, а их место заняли проверенные временем 🍃аюрведические препараты и 🌿российские травы.

В то же время ☝️Роман помог осознать, что 💊препараты традиционной медицины НЕ стоит рассматривать как еще одну форму вселенского зла, нужно лишь правильно их сочетать с теми методами, которые предлагает Аюрведа.

☝️В общем Роман научил главному: уметь держать баланс, уметь найти «правильный контакт объекта чувств, сезона и действия», ведь именно этому и учили три главных мудреца аюрведы – Чарака, Сушрута и Вагбата в своих трудах."

Традиционная медицина, нутрициология, гастроэнтерология - все говорят, что нужно наладить питание. А как наладить? Посмотрите этот эфир с Романом Лихачевым "Как переваривать гвозди", пусть он станет первым шагом на пути к здоровью, энергичности и радости с аюрведой🙏🏻

Мясо в аюрведе не запрещено, как мы уже писали.
Но все же мясо повышает Аму (зашлакованность организма) и частое его употребление может приводить к различным болезням. Кроме этих причин не употреблять мясо есть еще морально-этические, психологические и другие... ну, тут каждый решает сам для себя🙏🏻

А вот если вы решили перейти на вегетарианство важно не допускать 5 главных ошибок:

❌Ошибка 1: дефицит белка
❌Ошибка 2: отсутствие планирования рациона
❌Ошибка 3: отсутствие контроля стресса на вегетарианстве
❌Ошибка 4: отсутствие контроля за изменениями в организме через анализы
❌Ошибка 5: заход на вегетарианство в состоянии дефицитов

А давайте проведем небольшой соцопрос? Поставьте ➕ если вы уже вегетарианите, и ✔️ если хотите отказаться от мяса👇🏻

Тема правильного перехода на вегетарианство очень актуальная, поэтому в клубе "Йога еды" есть огромное количество полезных вегетарианских блюд, например, шашлыки не из мяса, несколько рецептов борща, котлетки с высоким содержанием белка, но не мясные и другие рецепты по аюрведе.

В клубе мы разрушаем стереотип, что у вегетарианцев скудное питание (для вегетарианца слышать такое даже забавно😁).

Благодаря рецептам клуба вы сможете разнообразить меню, улучшить пищеварение, готовить быстро, полезно и не чувствовать усталость после каждого приёма пищи. Поэтому, если вы еще не с нами, присоединяйтесь по ссылке https://aurveda.pro/club?gcpc=88aec

5 подсказок от Романа Александровича Лихачева, как перейти на вегетарианство.

После того, как вы определились с личной целью и причиной отказа от мяса, следуйте этим пунктам:

✔️Отказ от мяса должен быть постепенным - сначала уберите из рациона говядину, потом баранину (очень грубые волокна, сложно переварить) и свинину (очень жирная)

✔️При переходе на другое питание важно наладить режим дня - сон, физическая активность, отдых.

✔️Приучайте себя потреблять белок из других источников - сыра творога, бобовых. И не забывайте добавлять специи, ведь белок - тяжелая пища

✔️Не отказывайтесь от животного жира (жирные молочные продукты и особенно масло гхи), в нем содержатся важные жирные кислоты

✔️Включите в рацион витамины и суперфуды, например, спирулину, которая содержит до 60% белка!

И очень важно помнить, что питание – это одна из самых сильных наших привычек, потому что мы едим каждый день. Мы можем перестать есть мясо, но привычка останется, в этом случае мы будем страдать. Такого не должно быть — ежедневная пища должна вас полностью удовлетворять, её приём должен приносить радость.

А теперь информация ДЛЯ ВСЕХ, независимо от того, какой системы питания вы придерживаетесь⬇️

В вебинаре "Как переваривать гвозди" Роман Александрович Лихачев рассказывает о 4 шагах к здоровому ЖКТ.
⬇️
По статистике 95% людей имеют расстройства пищеварения. Проблемы ЖКТ лечатся не только системой питания, но и качественным уходом за здоровьем в целом по 4м направлениям:
💤сон,
🍜питание,
🏃🏼движение,
🧘🏻‍♂️отдых и успокоение ума.

Чтобы восстановить здоровье, похудеть, наполниться энергией для важных дел, нужно не только правильно питаться, но и заняться собой в целом. Как только вы научитесь комплексной заботе о себе, проблемы со здоровьем отступят.

Об этом мы поговорим на бесплатном вебинаре с Романом Лихачевым - про питание, движение, качества сна, разберем самые грубые ошибки, почему от них сложно избавиться, какие методы и способы аюрведы в этом помогут. На эфире вы не просто послушаете теорию, но и получите практические рекомендации, которые можно применять сразу же. Нажимайте на кнопку ниже и получите доступ к эфиру "Как переваривать гвозди"⬇️

Рецепт плохого самочувствия в праздники = поздний отход ко сну + много и поздно есть + есть несочетаемое + добавлять алкоголь.

Но есть ложка меда в этой бочке дегтя🤗 - ваше здоровье складывается из правильного режима на протяжении долгого времени и за один день вы не испортите его.

❗️Поэтому важно не столько то, как вы проведете праздники, но то, какой образ жизни вы ведете до и после них!

Сегодня мы поделимся с вами рекомендациями о том, как провести праздники, чтобы не было плохо после них (на основе материала курса "Фундамент здоровья")⬇️

Что сделать, чтобы после праздников чувствовать себя хорошо?

Шаг первый - "запаситесь здоровьем": отдохните, выспитесь, правильно питайтесь.

✔️За 2-3 дня до праздника не голодайте, но и не объедайтесь. Старайтесь есть легкоусваиваемые блюда - каши, супы, печеное, тушеное.

✔️На завтрак в день праздника добавьте в завтрак отруби - клетчатка помогает кишечнику справиться с нагрузкой.

✔️Не пропускайте обед и ужин, не нужно голодать, чтобы наброситься на праздничную еду и объесться.

✔️Выспитесь, погуляйте, дайте себе небольшой физнагрузки. То есть запаситесь здоровьем, как медведь жирком перед спячкой))

✔️За 30-40 минут до застолья помогите желчному и печени с помощью желчегонных - полынь, бессмертник, корень барбариса.

Что делать в сам праздник⬇️

Сейчас самое время, чтобы посмотреть эфир "Как переваривать шашлыки гвозди" с Романом Александровичем.
Эфир полезен всем! - в нем не только о методах для здорового ЖКТ, но и рассказ о личных ошибках и правильных решениях в лечении от гастрита и рефлюкса от Романа Лихачёва.
Переходите по ссылке https://aurveda.pro/efir_gvozdi?gcpc=88aec, регистрируйтесь и пользуйтесь этими знаниями!
⬇️
Что же советует Аюрведа для хорошего самочувствия?

🌿Во время самого праздника и застолья старайтесь избегать грубых ошибок.

🌱За столом хорошо жуйте, ешьте медленно, смакуйте, пейте больше полезной жидкости🍵 (не газировки, а морсы, воду).

❌Не стремитесь попробовать все, что есть на столе - старайтесь избегать фруктов (жареное мясо + фрукты - почти гарантия расстройства, фрукты вообще, лучше ни с чем не сочетать), избегайте алкоголя, сладостей.

👌Если на столе есть соленья, кислые и квашенные продукты, кислые фрукты - ешьте, они улучшают пищеварение.

Что же делать для скорейшего восстановления после праздников?

Нужно как можно быстрее вернуться к травильному режиму.
⬇️
На утро после праздника рекомендован легкий диетический завтрак, как и всЕ питание в этот день. Гуляйте, двигайтесь на свежем воздухе, не планируйте больших дел. Если плохо себя чувствуете примите сорбенты и восстанавливайте водно-солевой баланс.

*Разожгите свой агни *(огонь пищеварения) с помощью имбирно-лимонно-медового напитка: 1-2 чл имбиря и сок одного лимона заварить кипятком, когда остынет до 60 градусов можно добавить мед.

Хороших вам и приятных праздников!

И подготовьтесь к ним основательно, послушайте вебинар Романа Лихачёва "Как переваривать гвозди". Кнопка внизу⬇️

Доброе утро друзья✨

Поздравляем с Акшая Тритья!🙏🌿

Пусть Вам во всем сопутствует успех, дорога к цели будет прямой и светлой 💛 Проведите этот день благостно, светло, спокойно, ясно и уверенно!

Напоминаем вам рекомендации для этого энергетически-мощного дня
✨✨✨