1️⃣ Антиоксидантный напиток. Имбирно-лимонный чай

Чтобы приготовить имбирный напиток для похудения, натрите на терке корень имбиря длиной 4 см, залейте 1 литром кипятка, процедите, добавьте 2 ст. л. лимонного сока. Можно добавить мед, но только когда чай остынет до 60 градусов.

Этот чай восстановит агни, которая отвечает за все пищеварительные и метаболические процессы в организме, устраняет из ЖКТ аму (остатки неусвоенной или частично усвоенной пищи, ама дает начало многим болезням.)

2️⃣ Ванна с имбирем.

В ванну с горячей водой (она должна быть прямо горячей) добавить 3 столовые ложки натертого имбиря, добавить 250-300 гр соли и дождаться когда вода остынет до 38 градусов. Принимать ванну 15 минут, следите, чтобы область сердца была выше воды. В течение следующих 15 минут помассируйте проблемные зоны (с целлюлитом, отложениями) жёсткой массажной щеткой. После ванны некоторое время побудьте в халате, так как ваше тело может продолжать потеть в течение часа или двух.

Такая ванна тонизирует кожу, ускоряет обменные процессы в организме, уменьшает отеки, выводит токсины, а также помогает избавиться от целлюлита

❗️Противопоказания для такой ванны - кожные воспаления, высокое кровяное давление, диабет или сердечные заболевания

Очень много информации о специях и о способах их применения в базе знаний клуба "Йога еды".
Да, там не только рецепты, но и много ценнейшей информации для начинающих свой путь изучения аюрведы🤗

🥧 Напоминаем вам рецепт бездрожжевого кулича на кефире:
Ингредиенты здесь
Как готовить здесь

В канун Пасхи, когда все заняты крашением яиц у нас для вас есть один способ окрасить яйца в самый необычный цвет, правда некоторым этот способ покажется не аюрведичным😁 но способ этот натуральный
Посмотрите, как сверкают ✨
Рассказать вам, что нужно, чтобы сделать так же?

Все верно! Чтобы получить такие мерцающие пасхальные яйца вам понадобится:
🥚 куриные яйца
🍷 любое красное вино

Вылейте вино в кастрюлю, поварите яйца 15 минут и оставьте на 12 часов.

Результат будет действительно такой как на видео✨🥚✨

Друзья, поздравляем Вас с праздником Пасхи🙏🥚🐣✨

3 распространенные ошибки в питании, которые подрывают наше здоровье:

1️⃣ Поздние и плотные ужины - так мы и не отдыхаем и не перевариваем. Это губительно.
Лучше всего переваривается пища, которую ты съел полдень, хуже всего - съеденная в полночь.
Когда вы спите в вашем организме происходят очень важные процессы и если желудок полный, тогда эти процессы нарушаются. Это состояние в аюрведе называется ама - шлаки и токсины, пища, которую человек не может ни переварить, ни вывести. В итоге она оседает в виде ожирения, подагры, атеросклеротических бляшек в сосудах и тд.

2️⃣ Беспорядочное питание. Многие оправдывают это ритмом жизни, работой. Человек ест где придется, что придется, на ходу, иногда и не ест вовсе. Но пренебрегая нормальным и здоровым питанием ты ничего не выиграешь😔
Кстати, в клубе "Йога еды" есть рецепты на все случаи жизни, в том числе подборки быстрых полезных блюд!

3️⃣ Следование неавторитетным диетам и системам питания - это тоже опасная ошибка! Очень многие студенты нашего курса "Фундамент здоровья" успели подорвать свое здоровье как раз пытаясь бессистемно перейти на вегетарианство, сыроедение, голодая и допуская много много ошибок. Не допускайте таких ошибок, берегите свое здоровье!