😱Почему после диет вес возвращается?

Не надо думать о том, как похудеть, надо думать о том, как решить проблемы со здоровьем, препятствующие здоровому весу!

В первый день марафона мы очень подробно разбирали эту тему.

👆Посмотрите кусочек записи 1 дня марафона-

Лишний вес сигнализирует о наличии проблем с обменом веществ, а также в перспективе может привести к развитию огромного числа заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца, проблемы с почками и печенью и даже рак.

Поэтому очень важно в этом разобраться.

👆Посмотрите кусочек записи 1 дня марафона-

Есть вариант решения и первого шага к решению проблем со здоровьем - это практикум “Вкусный детокс”, который начнется в ближайший понедельник.

В отличие от других модных диет, мы не занимаемся голоданиями и тренировками. Мы занимаемся налаживаем обмена веществ путем введения специй и приготовления полезных и очень вкусных блюд из продуктов, которые уже есть у вас дома или продаются в ближайшем магазине.


👉Читайте подробнее на сайте https://aurveda.online/detox

Что будет в ходе практикума?

🌿Работа со сном (база)
🌿Специи для чистки организма
🌿Рецепты детокс-напитков в домашних условиях
🌿Рецепты простых детокс блюд на завтрак, обед и ужин из продуктов, которые уже есть у вас дома.
🌿Препараты аюрведы для очищения организма
🌿Асаны йоги для жкт и печени
🌿Дыхательные практики и медитации для успокоения сознания.


👉Жмите по ссылке https://aurveda.online/detox , чтобы узнать подробнее и записаться.

“Я была не готова к изменениям, которые хотели войти в мою жизнь, и я не поняла важности для меня этого проекта.🙄 “

Сегодня хотим вас познакомить с историей Елены Савенко. Примерно 5 лет назад она столкнулась с нашим проектом. У нее были проблемы по части ЖКТ, со сном, и низкий уровень энергии. Елена пробовала ранее различные методы решения этих проблем, но ничего особо не помогла.

Читай ее историю целиком:

“

Прежде всего хочу выразить благодарность всем людям, которые участвовали в моей жизни и в ее изменении к лучшему. Благодаря примерам, которые нам подают, мы учимся, познаем и меняемся. И к таким так же людям относятся Роман Александрович и Юлия Купцова.😊🙏🏻🌟

Мое знакомство с аюрведой началось со второго захода именно в проекте Суть здоровья. Весной 2020. С первого раза когда я подписалась в группу, видимо я была не готова к изменениям, которые хотели войти в мою жизнь, и я не поняла важности для меня этого проекта.🙄

А вторая попытка началась с лекции про огонь пищеварения, когда я нашла в интернете, когда серьезно задумала поправить свое здоровье. В основном большинство ситуаций, которые беспокоят меня связаны с ЖКТ. И я продолжила заниматься поиском других лекций, в интернете, в контакте, именно которые давал Роман Александрович.

И поиск привел меня обратно к проекту Суть здоровья, и потом к практикуму. (От судьбы не уйдешь). 😊😊😊Благодаря рассылке и сообщениям которые приходили👌🏻 я пошла на практикум.

И не пожалела, практикум был особенным, потому что пришлось менять образ жизни и мышления👍🏻

Все мои попытки изучения аюрведы до практикума носили ознакомительный характер. При слове аюрведа, у меня возникали чувства, что это что-то такое интересное, загадочное. Но все было тщетно, загадка не решалась для меня, но интерес не пропадал.😞

Долгое время я занималась различными способами восстановления своего здоровья, различные практики, травы, препараты. Но было ощущение что пазл не складывается, что я не вижу корень причины, я занимаюсь лишь устранением последствий, и то не было большого результата.

Во время прохождения практикума было сложно для меня менять привычки, но я решила, что буду заниматься насколько смогу, я даже сбилась на пару дней, но желание продолжать меня поддерживала и сообщения Юлии, которая была помощником. И то знание, через лекции Романа Александровича ( по крайней мере что я смогла вместить в себя) проникло через мои уши и зашло внутрь) чему и способствовало моему изменение😃

Что же со мной случилось? Во время прохождения практикума и постоянной поддержке, я увидела как режим дня и питания недооценен мною и который так важен для меня, пусть и не сразу стабильность, и с перерывами на обстоятельства жизни, но главное он есть, это режим про который все говорят, но я его понять все никак не могла. И как раз на время практикума я старалась соблюдать его, мой сон улучшился, попадание в режим питания, знакомство с тем, что нужно принимать, и в какое время улучшило пищеварение, и повысилась моя работоспособность.)))

Как же мне до практикума хотелось ложиться всегда раньше спать, и раньше вставать, но не получалось. Ложилась поздно, встала поздно, жизнь становилась напряженной и блеклой, а когда ложишься во время, и встаешь раньше, радостно и солнечно в душе даже если за окном дождик. Проверено на себе, что и другим советую) Считаю, что правильный сон это просто волшебное лекарство, которое бесплатное и свое). Новый день, это как маленькая жизнь и как он начинается таким он и будет.

Я полюбила наконец-то овсянку. Думала, что мне будет тяжело ее кушать, но как раз она давала мне силы, когда они были мне нужны, я стала замечать, что наблюдаю за собой и свои питанием, что иногда хочется чего то перекусить, потому что просто так лишь бы что-то в рот кинуть как говорят. Но полезно ли оно? В общем пришла к выводу, что в самых главных вещах понимания моего духа и тела, я не обладала знанием, которое привело бы меня к тому, как жить в гармонии с собой и окружающим миром.

Я полюбила правильное планирование того, что я бы смогла приготовить. И если раньше я боялась специй, и не понимала их ,то сейчас я пытаюсь внести их в свой рацион правильно.

Насчет изменения внешнего вида, он как раз идет от внутреннего состояния, когда есть силы, есть возможность исполнить свои желания, радость и счастье появляются в твоей жизни!🤗🤗🤗Думаю каждый поймет, что все меняется когда есть здоровье. Я не похудела и не поправилась, в своем темпе, но появились желание жить, и дальше заниматься вкладом в свою жизнь, появилась улыбка, которой так не хватало мне и думаю не хватает многим.

Насчет образа питания, сейчас до сих пор его меняю, старые привычки иногда берут вверх, и не всегда день проходит в том режиме который был бы полезным моему организму, но я я стараюсь подружиться с новыми привычками, и аюрведой, где такой богатый мир продуктов питания, специи как раз помогает. Такое разнообразия, можно творить на кухне и одновременно приводить в порядок свое здоровье и здоровье своей семьи.

Про практикум. Формат лекций с конспектом просто замечательно! Сама делала небольшие записи, но конспекты очень помогают восполнить то, что могла упустить. Все четко по теме, ясно, понятно, доступно практично и применимо! И очень хочется продолжить углубление в аюрведу, в большом курсе, больше познакомиться с собой познакомиться с законами природы, конституцией тела, положением вещей относительно того, как будет лучше, для меня, моей семьи.

Аюрведа откройся мне пожалуйста!
Спасибо большое!
Елена Савенко https://vk.com/id310105971

Если вы чувствуете необходимость изменений в своей жизни для улучшения вашего здоровья, то приглашаем вас на новый поток “Вкусного детокса с аюрведой”, который начнется уже в понедельник

👉Читайте подробнее на сайте https://aurveda.online/detox

Что будет в ходе практикума?

🌿Работа со сном (база)
🌿Специи для чистки организма
🌿Рецепты детокс-напитков в домашних условиях
🌿Рецепты простых детокс блюд на завтрак, обед и ужин из продуктов, которые уже есть у вас дома.
🌿Препараты аюрведы для очищения организма
🌿Асаны йоги для жкт и печени
🌿Дыхательные практики и медитации для успокоения сознания.


👉Жмите по ссылке https://aurveda.online/detox , чтобы узнать подробнее и записаться.

Как наладить работу ЖКТ и забыть о вздутии, болях и тяжести — ответы внутри!

Вы когда-нибудь сталкивались с проблемами пищеварения: вздутием, болями в животе или постоянной тяжестью после еды? Многие из вас писали:

- После каждого приема пищи чувствую дискомфорт, как будто камень проглотила.(Оксана, 44 года)
- У меня слабое пищеварение, и это сильно влияет на самочувствие. (Елена, 46 лет)

Это не просто неприятные ощущения — это сигнал, что ваш организм нуждается в поддержке. И если не начать действовать сейчас, последствия могут быть серьезными.

На втором эфире марафона мы углубились в тему здоровья ЖКТ и разобрали, как наладить его работу в домашних условиях. Роман Лихачев объяснил:
🔥 Почему проблемы ЖКТ возникают даже у тех, кто правильно питается: Это может быть связано с дисбалансом дош, скоплением токсинов или стрессом.
🌿 Как специи (имбирь, куркума, кориандр) помогают пищеварению: Они стимулируют выработку желудочного сока и устраняют вздутие.
🧘 Простые привычки для здоровья ЖКТ: Например, пить теплую воду утром или правильно сочетать продукты.

👉 Хотите узнать больше? Посмотрите кусочек записи эфира здесь 👆

---
Если игнорировать проблемы с пищеварением, они могут привести к более серьезным последствиям:
- Хроническая усталость: Организм не получает достаточно энергии из пищи.
- Лишний вес: Плохое пищеварение замедляет метаболизм.
- Проблемы с кожей: Токсины, которые не выводятся, проявляются высыпаниями.

---

Мы подготовили для вас 2-недельный практикум, который:
✅ Уберет вздутие и тяжесть в животе.
✅ Наладит пищеварение и снизит вес на 3–7 кг.
✅ Даст инструменты для борьбы с хронической усталостью.

Специально для вас:
- Рецепты легких и полезных блюд (например, кичари).
- Упражнения для детокса (уддияна бандха, дыхательные практики).
- Поддержка Романа Лихачева и группы единомышленников.


Не откладывайте свое здоровье на потом. Начните прямо сейчас, и уже через 2 недели вы почувствуете, как тело и ум 'оживают'! 🌟

👉 Записаться на практикум → https://aurveda.online/detox

P.S. Яна пишет: *"Уже с первых дней ощутила повышение энергии, улучшилась работа ЖКТ. Получила на практикуме настрой на физическую активность, после болезни начала делать зарядку. !"* 💬

Вы замечаете, как кожа теряет упругость, появляются мешки под глазами, а энергии хватает только на половину дня? 😔

Многие из вас писали:

- *"После 50 лет чувствую, как организм 'сдает' — запоры, вздутие, морщины..."* (Ирина, 56 лет)
- *"Хочу оставаться активной после 60, но не знаю, с чего начать!"* (Светлана)

Это не просто возраст — это сигнал, что пора действовать.

На 3 эфире мы раскрыли секреты аюрведы против старения:

🔥 Почему кожа "устает" раньше времени — из-за токсинов и дисбаланса дош.
🌿 Как специи (куркума, имбирь) омолаживают организм — они не просто добавляют вкус, а восстанавливают клетки.
🧘 Йога для молодости: практики, которые замедляют износ тела.

👉 Хотите узнать, как это работает? Смотрите фрагмент эфира здесь

Если не начать сейчас, последствия будут серьезными:
- Ускоренное старение: морщины, сухость кожи, выпадение волос.
- Хроническая усталость: нет сил даже на повседневные дела.
- Проблемы с ЖКТ: вздутие, запоры, дисбаланс микрофлоры.


Мы подготовили для вас 2-недельный практикум, который:
✅ Уберет отеки и вернет сияние кожи.
✅ Наладит пищеварение и снизит вес на 3–5 кг.
✅ Даст инструменты для борьбы с хронической усталостью.

Специально для вас:
- Рецепты кичари и овощных супов.
- Упражнения для детокса (уддияна бандха, дыхательные практики).
- Поддержка эксперта Романа Лихачева и группы единомышленников.


*"Не откладывайте свое здоровье на потом. Начните прямо сейчас, и уже через 2 недели вы почувствуете, как тело и ум 'оживают'!* 🌟

👉 Записаться на практикум → https://aurveda.online/detox

P.S. Виктория пишет: *"Несмотря на такой легкий детокс, я получила большие результаты, которые меня очень порадовали: первое- нормализовался сон, который я пыталась восстановить последние 6 месяцев, затем- улучшился аппетит, я стала более спокойной, начала наслаждаться жизнью не стрессовать по любому поводу. Нравиться моё отражение в зеркале. Ушла лишняя вода, фигура стала более очерченной. Появилась энергия.
"* 💬

🔥 ПЕРЕКУСЫ ПО АЮРВЕДЕ: КАК НЕ НАВРЕДИТЬ?

Роман Лихачев, аюрведист, разрушает мифы и дает четкие правила:
▸ Нужны ли перекусы?
▸ Ошибки 90% людей.
▸ Главное правило перекусов.

🌿 ДЛЯ ВАШЕЙ ДОШИ:
▪ Перекусы для Вата-доши. (худоба, холод):
▪ Перекусы для Питта-доши (энергия, жар):
▪ Перекусы для Капха-доши (отеки, вес):

👉 Смотрите ▶️
https://vk.com/video-106988738_456247496
https://www.youtube.com/watch?v=L3H4Mn-G6yw
, чтобы есть осознанно! Пишите ваш опыт в комментариях? 💬

Вы завтракали сегодня?

Посмотрите видео с правилами завтрака по аюрведе, учитывающий ваш баланс дош.

Ютуб - https://youtu.be/gxEFv1ecYGg
ВК https://vk.com/video-106988738_456247497

🌿 «Скоро лето… А Вы снова собираетесь худеть в спешке?»
Каждую весну я слышу одни и те же слова:

«Надо срочно убрать живот…»
«Ничего не застёгивается…»
«Платья смотрятся не так, как хотелось бы…»

Но я точно знаю:
Вы — не ленивы. И не слабы. И точно не “запустили себя”.

Скорее всего, Вы просто устали.
На физическом, эмоциональном, гормональном уровне.
Вы делаете многое для других — и слишком мало для себя.
Всё время в режиме «надо», «должна», «успеть».
А тело — оно не машина. Оно начинает тихо сигналить:

лишним весом,
отёками,
тяжестью после еды,
усталостью с самого утра,
и тем, что не хочется даже смотреть в зеркало.
Когда женщины приходят ко мне, они часто говорят:

«Я всё перепробовала. Ничего не работает».

И я отвечаю:
“Потому что вы всё время боретесь. А нужно — восстановиться.”

🌿 Совсем скоро я проведу марафон по Аюрведе — для тех, кто хочет:

избавиться от лишнего веса без диет и ограничений,
наладить работу ЖКТ без таблеток,
вернуть естественную красоту и замедлить старение — мягко, естественно, по-женски.

📌 Участие онлайн и бесплатно.

🎁 И сразу после регистрации — видео-подарок: «Пошаговый план детокса с Аюрведой»

Если Вы уже были — приходите снова.

Вы будете слышать по-новому. Потому что изменились.

Если впервые — просто доверьтесь.
Аюрведа работает. Без давления. Без истерик. Без чувства вины.

👉 Зарегистрироваться можно здесь: https://aurveda.pro/antibabushka-soc

Пусть это лето станет для Вас не гонкой за «формой», а возвращением к себе.

🔥 Агни́ (санскр. अग्नि,«огонь») — индийский бог огня, домашнего очага, жертвенного костра. Главный из земных богов, основной функцией которого - посредничество между ними и людьми, рассказывает Википедия.

Агни представлен в Ригведе как тот, кто принимает жертву, как тот, кто доставляет жертву другим дэвам (функция посредника).
⠀
Символично, неправда ли?
Ведь в понятии Аюрведы Агни - огонь пищеварения служит преобразователем поступающей в организм еды в питательные вещества, которые в конечном итоге попадают в каждую клетку организма.
⠀
Именно от работы Агни зависит, усвоится ли пища или превратится в Аму, которая, накапливаясь, разрушает наше здоровье.
⠀
Аюрведа выделяет 13 типов и четыре состояния агни. Сегодня поговорим о последних:
⠀
🔥Вишама-агни (непостоянный) — из-за дисбаланса вата-доши нарушается пищеварительный огонь, вызывая такие симптомы, как нерегулярный аппетит, несварение и газообразование. Эмоционально это может вызвать беспокойство, чувство незащищённости, страхи.
⠀
🔥Тикшна-агни (избыточный) — чаще всего - следствие избытка Питты. Вызывает гиперметаболизм, повышенную кислотность, изжогу гипогликемию, крапивницу, сыпь и другие воспалительные заболевания, а также гнев, раздражение.
⠀
Однако, вполне возможно, что здесь замешана и Вата доша (её подвид - Самана Вайю). Как ветер может раздуть огонь, так и вышедшая из баланса Вата может усилить Агни.
⠀
🔥Манда-агни (слабый, замедленный) — возникает в результате избытка капха-доши и вызывает медленный метаболизм, ожирение, диабет, аллергию, застойные заболевания (застой, заложенность), а также депрессию.
⠀
🔥Сама-агни — уравновешенное состояние агни, возникает при сбалансированном состоянии дош. Если у человека сама-агни, то он может есть практически любую пищу без каких-либо проблем, а его переваривание, усвоение пищи и выведение отходов будут находиться в оптимальном состоянии.
⠀
🌿 Хотите узнать, какой Агни у вас? Что происходит с вашим телом? Почему не уходит вес, нарушен ЖКТ, тускнеет кожа?

✨ Уже скоро стартует бесплатный марафон по Аюрведе, где мы подробно разберём:
✔ Как восстановить Агни
✔ Как понять свои доши и выйти из дисбаланса
✔ Как запустить мягкое очищение и естественное снижение веса

📥 Регистрация уже открыта:

👉 https://aurveda.pro/antibabushka-soc

🎁 И сразу после регистрации — видео-подарок «Пошаговый план детокса с Аюрведой»

Вы пробовали исключить глютен.
Убирали молочку.
Пили пробиотики.
Отказались от кофе.
Сделали гастроскопию.
Сели на "правильное питание".

Но…
Живот всё равно ноет.
Вздутие.
Спазмы.
Постоянное ощущение тяжести.
Ощущение, будто внутри всё "стоит".

И что Вы слышите от врачей?
— У вас всё в пределах нормы.
— Это просто стресс.
— Попейте ферменты.

И Вы уходите с пачкой таблеток и чувством, что что-то не так, но никто не знает — что именно.

За 10 лет работы я видел тысячи женщин с одинаковой историей:
они всё делают правильно — но всё равно страдают.

Потому что дело не в еде.
И не в желудке. А в огне.

В Аюрведе это называется Агни — внутренний пищеварительный огонь.
Если он ослаблен — даже идеальная еда становится тяжестью.
Если он неуравновешен — пища не превращается в энергию.
Если он "застыл" — тело начинает копить токсины, вес, отёки, усталость.

🌿 Именно поэтому я снова запускаю марафон по Аюрведе.
Для тех, кто устал от симптомов без диагноза.
От таблеток, которые не лечат.
От диет, после которых только хуже.

📥 На марафоне Вы узнаете:
✔ Почему традиционная медицина не видит корня проблем ЖКТ
✔ Как восстановить пищеварение без таблеток
✔ Какие специи, ритуалы и простые шаги разжигают Агни и запускают естественное очищение

🎁 А за регистрацию — получите видео-подарок:
«Пошаговый план детокса с Аюрведой»

👉 Регистрируйтесь по ссылке: https://aurveda.pro/antibabushka-soc

Вы не капризны.
Вы не "накручиваете себя".
Вы просто устали терпеть то, с чем давно можно разобраться.
Мягко. Надёжно. По-женски.

Вы открываете фото, сделанное недавно, и долго не можете на него смотреть.
Как будто это не Вы.
Как будто кто-то другой, с уставшим лицом, потухшим взглядом, отёками и тусклой кожей.

Но ведь недавно — буквально пару лет назад — всё было иначе.
Сияние. Энергия. Желание нравиться. Жить. Творить.

А теперь — зеркало стало врагом.
Под глаза — патчи. На лицо — тональный.
В ленте — «уколы красоты».
В голове — «ну, возраст…»

Но что, если Вы не стареете?
А просто истощились.

Физически. Эмоционально. Гормонально.
Ваш организм не разрушился — он просто потерял Оджас — тонкую жизненную силу, которая питает тело, ум и… даёт тот самый блеск в глазах.

🌿 В Аюрведе мы не боремся со старением.
🔥Мы восстанавливаем Агни — внутренний огонь пищеварения,
⚡️накапливаем Оджас — глубинную жизненную энергию,
🧘‍♀️и очищаем ум, чтобы вернуть ему Саттву — свет, ясность и радость.

И как только тело начинает получать заботу —
красота возвращается. Сама. Без уколов. Без истерики.

✨ Именно об этом — мой марафон по Аюрведе:
✔ Как убрать отёки и вернуть сияние лица
✔ Как замедлить старение без косметологов
✔ Как восстановить гормональный фон и почувствовать себя живой

📥 Марафон онлайн и бесплатный
🎁 За регистрацию — видео «Пошаговый план детокса с Аюрведой»

👉 Регистрируйтесь здесь https://aurveda.pro/antibabushka-soc

Вы не старая.
Вы просто давно не отдыхали.
Пора вернуть себе себя. По-настоящему.

Как восполнить дефициты через питание? Смотрите видео https://vk.com/video-106988738_456247499

https://youtu.be/ojFisFK51O4?si=poAGO6epIjO-BySl

☀️ Лето — это не только про жару снаружи. По аюрведе, с конца мая начинается сезон Питты — стихии огня.

Когда в природе становится больше огня, он активизируется и в нас:
— У кого-то появляется раздражительность или усталость от жары
— У кого-то — высыпания, воспаления, жара в теле
— А кто-то просто ловит внутреннюю суету и бессонницу

Это всё сигналы, что Питта выходит из равновесия.
А значит — пора перестроить питание, ритм и даже мышление.

Что помогает охладить огонь внутри (без ледяной воды и мороженого — они, наоборот, гасят пищеварение)?
💧 Тёплая вода с лепестками розы
🥗 Горький вкус: зелень, салат латук, специи вроде фенхеля и кориандра
🍇 Сладкий натуральный вкус: финики, кокос, манго
🧘‍♀️ Спокойствие, медленный ритм, больше отдыха

Это только начало. Впереди — неделя летних аюрведических подсказок: простых, практичных и очень действенных.

Подробнее про Питта дошу смотрите видео
ВК https://vkvideo.ru/video-106988738_456247470?ref_domain=yastatic.net
Ютуб https://youtu.be/8ednhRXs9bs

☀️ Начало лета — переходный момент.
🔥 Снаружи — становится жарче.
💨 Внутри — Вата начинает копиться.
💧 А Капха уходит в ослабление.

Это значит:
— важно не перегреваться,
— не пересушиваться,
— не спешить с сырыми салатами и смузи,
— и при этом уже убирать тяжёлую и слизистую пищу.

Что рекомендует Аюрведа в это время в России:

🍚 Белый рис — лёгкий, сладковатый, слегка увлажняющий
🥛 Молочные продукты (тёплое молоко, творог, гхи) — питают, смягчают
🍯 Натуральный сахар (в умеренности): тростниковый, финики, мёд
🌿 Охлаждающие специи и зелень: кориандр, фенхель, укроп, петрушка
🥥 Мягкие жиры: немного гхи, кокос, орехи — чтобы не сушило



А чего избегать?
❌ Алкоголя (разжигает Питту)
❌ Сухих перекусов и кофе на голодный желудок (накопление Ваты)
❌ Холодных напитков и ледяной воды (подавляют пищеварение)


💬 Напишите в комментариях, какой рецепт хотите попробовать

Надеемся вы уже поужинали . Если есть тяжесть в желудке и плохо спится, то смотрите видео, как это правильно делать Как и во сколько УЖИНАТЬ, чтобы ужин вас ЛЕЧИЛ и был полезен.


https://youtu.be/XcGo8QAxiUA https://vk.com/video-106988738_456247500

Завтрак, который возвращает тебе себя.

• Не начинай день с кофе и “я должна”. Начни с еды, которая даст тебе опору.
• В аюрведе утро — время Ваты. Лёгкость, тревожность, хаос. Если не уравновесить — всё с утра пойдёт не туда.
• Каша на воде, масло гхи, корица, финик. Это не про “ПП”. Это про “мне можно жить”.
• Когда ты ешь тёплое, простое, без спешки — тело получает сигнал: я в безопасности. И начинает отдавать ресурс.
• Завтрак — это заякоривание. Если ты каждое утро выбираешь себя — твоя жизнь выстраивается вокруг этой точки.

🌿 Записывайся на марафон https://aurveda.pro/antibabushka-soc 👆👆 Пока ты читаешь это — уже идёт регистрация. Забери своё место.

🌞Хотите излучать энергию и здоровье каждый день и перестать бороться с недугами?

🙏Меня зовут Роман Лихачев и я сделал этот канал для того, чтобы помочь вам раскрыть тайны аюрведы и как она может изменить вашу жизнь в 2025 году!

У меня всегда было плохое здоровье: рефлюкс, гастрит, бессонница и панические атаки. Лишь благодаря тому, что мне случайно попалась на глаза аюрведа, я снова ожил, появился блеск в глазах.

Далее я прошел обучение у лучших специалистов Индии и России.

✍️Подробнее моя история доступна здесь

Что такое аюрведа и как он работает?

Аюрведа - это древнейшая в мире система оздоровления, которая рассматривает организм как единое целое. Я записал серию коротких видео, где рассказал

🎞️Что такое аюрведа
🎞️Как работает аюрведа
🎞️Какие результаты может дать аюрведа
🎞️Сравнение аюрведы и западной медицины

За 10 лет практики, я помог многим тысячам студентов также восстановить и укрепить здоровье.

Искренне хотим, чтобы каждый из вас мог вдохновиться результатами наших студентов, вот всего несколько из них:

🌱Нормализовала зон, вылечила гастрит, избавилась от экземы
🌱Избавилась от экземы и похудела на 12 кг
🌱Похудела без усилий на 13 кг. Нажми и прочитай
🌱Наладил питание, режим дня, повысил работоспособность в 2 раза.
🌱Стало чище лицо, нормализовала пищеварение, похудела.
🌱Исчез хруст в суставах, прошли боли в спине, значительное улучшение самочувствия.



Больше отзывов вы можете прочитать здесь

Что вы найдете в канале?

1) Подробные методики и практические советы по улучшению вашего здоровья с помощью аюрведы на каждый день
2) Рецепты правильного питания по принципам аюрведы
3) Частые ошибки, которые буквально убивают ваше здоровье

Несколько самых лучших постов на моем канале:


✍️8 привычек, которые губят ваше пищеварение, даже если вы едите "правильно"

✍️Общие принципы питания при проблемах с желудком

✍️Рекомендации при рефлюксе

✍️ Как избавиться от изжоги? Дешево и эффективно

✍️Причины запоров. Как от них избавиться?

✍️Почему отказ от углеводов и пропуск обеда убивают жкт?

✍️Внимание: не сочетай эти продукты, чтобы избежать вздутия

✍️4 рецепта кичари (полезного супа при жкт) по аюрведе

✍️Как аюрведа смотрит на болезни желудка в общем




📎Моя главная программа оздоровления - Фундамент Здоровья.

👉Смотрите видео "Ключ к здоровому жкт", где я рассказываю подробнее про нее.


Часто мне задают такие вопросы:

🤔Аюрведа для Индии, а мы живем в России

Аюрведа рекомендует питаться местными продуктами, а также содержит рекомендации для всех типов климата. Вам не обязательно покупать индийские продукты или препараты.

🤔Я православный, поэтому не верю во все это

Аюрведа - это не религия, а система оздоровления. Скажем, во время путешествия в Турцию вы же сможете сходить к мусульманскому врачу в случае необходимости. Полезные рекомендации от турецкого врача не заставляют вас менять свою религию:)

🤔Я ем мясо, смогу ли я применить аюрведу?

Аюрведа не содержит прямого запрета на мясоедение. Мясо - это такой же продукт, как и все, по которому есть некоторые рекомендации по времени приема и другим нюансам. Мы ни к чему не принуждаем студентов, каждый делает свой выбор

🤔Курсы и консультации это дорого, я лучше почитаю книгу

До старта обучения аюрведе у доктора Танмай Госвами в Индии и в Москве в РУДН, я также прочитал много книг. Затем оказалось, что я их неправильно понимал. Ведическое знание передается от учителя к ученику, его невозможно изучить самостоятельно по книжке.

Цель нашей школы - внедрить принципы аюрведы в вашу жизнь, чтобы вы восстановили и укрепили свое здоровье, а не напихать вас теорией из книг

❓C чего начать работу над здоровьем?

Я запускаю бесплатный тренинг, в ходе которого вы узнаете:

Как похудеть без диет, голода и изнурительных тренировок
Как восстановить пищеварение и забыть о вздутии, тяжести и болях
Как сохранить молодость и сияющую кожу без дорогих процедур
Как использовать простые аюрведические ритуалы для здоровья и красоты

🎁 После регистрации вы получите Бонус-видео — «Пошаговый план детокса с аюрведой»

Жмите для регистрации