Forwarded from Ната ХАРА
Здравствуйте Роман, Галина и все друзья по прохождению этого Весеннего Детокса.
Мне тоже есть чем поделиться.
Давно уже в йоге, много детоксов прошла, но от этого легкого детокса, который вроде бы ничего и не поменял в питании, я в восторге.
В результате следования простым его пунктам получилось не есть на ночь, хотя раньше никак это не удавалось.
Золотое молоко в этом мне прям зашло на ночь.
Уменьшилась тяга к сладкому реально и неожиданно, хотя до этого никак не могла убрать.
И сейчас заметила, что пигментное пятно на лице посветлело😃 ну это вообще из разряда фантастики! Стул с псилиумом просто, как ракета 🚀
Ребята, респект вашей команде! Пойду с вами и аюрведой дальше!
Мне тоже есть чем поделиться.
Давно уже в йоге, много детоксов прошла, но от этого легкого детокса, который вроде бы ничего и не поменял в питании, я в восторге.
В результате следования простым его пунктам получилось не есть на ночь, хотя раньше никак это не удавалось.
Золотое молоко в этом мне прям зашло на ночь.
Уменьшилась тяга к сладкому реально и неожиданно, хотя до этого никак не могла убрать.
И сейчас заметила, что пигментное пятно на лице посветлело😃 ну это вообще из разряда фантастики! Стул с псилиумом просто, как ракета 🚀
Ребята, респект вашей команде! Пойду с вами и аюрведой дальше!
👍3
Ночной чат: расскажите, какой марафон вам был бы интересен в нашем проекте?
Что делать, если отечность, много слизи и тяжесть в голове?
Смотрите видео https://vk.com/video-106988738_456247469
Смотрите видео https://vk.com/video-106988738_456247469
VK Видео
Отёчность? Много слизи? Тяжесть в голове? Капха Доша и питание по Аюрведе поможет!
✅ ✅Готовы омолодить свой организм на 20 лет с аюрведой? Записывайтесь на Фундамент Здоровья: 👉 https://aurveda.pro/pred-fz?utm_medium=vlad&utm_source=vlad&utm_campaign=youtube&utm_term=&utm_content=kapha ✅ Регистрируйтесь на МАРАФОН здоровье и молодость:…
🥰2
Если вы устали от правильного питания, ранних снов и медитаций — это ваш шанс!
👉Приглашаем вас на новый марафон "Отдохните от аюрведы" https://aurveda.online/nedetox
За неделю вы:
• Съедите столько сахара, что ваша печень начнёт петь хоралы.
• Поймёте, зачем нужны аюрведические маски — чтобы скрыть следы полуночных снеков.
• Доведёте Вату до истерики, Питту до взрыва и Капху до коматоза.
• Получите сертификат: 'Я выжил(а) неделю без аюрведы'!
Программа "Отдохните от аюрведы"
🌿Просыпаемся как рок-звезды. В 11 утра, с головной болью и чувством: "Зачем я съел пиццу целиком вчера в 3 ночи?".
🌿Завтрак: "Съешь меня, пока не умер!" — булочка с колбасой + кола.
🌿 Обед: "Аюрведа? Это не для меня!" — пицца, фастфуд или всё, что попадётся.
🌿Ужин: "Мощный детокс для печени!" — пельмени с кетчупом и чипсами.
🌿 С 22:00 до 3:00: Zoom-просмотры фильмов про аюрведу (но в формате "Как всё это ненавижу").
🌿 Фильмы: "Мой доша — это мой враг", "Жизнь без режима дня", "Сахар — это любовь".
🌿После просмотра: Обсуждаем, как всё это глупо, и заказываем ещё пиццу.
👉Читайте подробности и регистрируйтесь по ссылке https://aurveda.online/nedetox
🎁🎁Запишитесь и получите 10 кг в подарок
👉Приглашаем вас на новый марафон "Отдохните от аюрведы" https://aurveda.online/nedetox
За неделю вы:
• Съедите столько сахара, что ваша печень начнёт петь хоралы.
• Поймёте, зачем нужны аюрведические маски — чтобы скрыть следы полуночных снеков.
• Доведёте Вату до истерики, Питту до взрыва и Капху до коматоза.
• Получите сертификат: 'Я выжил(а) неделю без аюрведы'!
Программа "Отдохните от аюрведы"
🌿Просыпаемся как рок-звезды. В 11 утра, с головной болью и чувством: "Зачем я съел пиццу целиком вчера в 3 ночи?".
🌿Завтрак: "Съешь меня, пока не умер!" — булочка с колбасой + кола.
🌿 Обед: "Аюрведа? Это не для меня!" — пицца, фастфуд или всё, что попадётся.
🌿Ужин: "Мощный детокс для печени!" — пельмени с кетчупом и чипсами.
🌿 С 22:00 до 3:00: Zoom-просмотры фильмов про аюрведу (но в формате "Как всё это ненавижу").
🌿 Фильмы: "Мой доша — это мой враг", "Жизнь без режима дня", "Сахар — это любовь".
🌿После просмотра: Обсуждаем, как всё это глупо, и заказываем ещё пиццу.
👉Читайте подробности и регистрируйтесь по ссылке https://aurveda.online/nedetox
🎁🎁Запишитесь и получите 10 кг в подарок
🔥4👏1
Какую привычку вы хотели бы развить?
Anonymous Poll
27%
Есть побольше сахара
0%
Побольше мучного
13%
СМотреть фильмы на ночь
60%
Другое (напишу сейчас)
Forwarded from Марафон "Отдохни от аюрведы"
"Кинотерапия для уставших от гармонии: подробный гид по фильмам, которые расшатают ваши доши лучше любого стресса"
Дорогие мои дисгармоничные друзья! Сегодня я представлю вам не просто подборку фильмов, а настоящее руководство по тому, как за один вечер вывести свои доши из равновесия лучше, чем за месяц неправильного питания.
Для Вата-доши:
1 "Скорость" (1994)
• Идеальный фильм для тех, кто хочет почувствовать себя автобусом с бомбой
• Гарантированное учащение пульса до состояния "я - колибри"
• После просмотра рекомендуется проверить, на месте ли ваша нервная система
2 "Криминальное чтиво"
• Хаотичный сюжет - идеальное средство для запутывания Ваты
• Особенно эффективно смотреть ночью с большим количеством кофе
• Побочный эффект - желание говорить цитатами из фильма
Для Питта-доши:
1 "Ярость" (2014)
• Идеальный способ разжечь внутренний огонь
• После просмотра вы поймете, что такое настоящая Питта-ярость
• Рекомендуется смотреть в душном помещении для усиления эффекта
2 "Социальная сеть"
• Быстрый диалог - быстрая Питта
• Идеально для тех, кто хочет почувствовать себя гением с комплексом бога
• Может вызвать желание создать стартап в 3 часа ночи
Для Капха-доши:
1 "День сурка"
• Монотонность сюжета - идеальное средство для введения Капхи в ступор
• Особенно эффективно смотреть в дождливый день под одеялом
• Побочный эффект - ощущение, что вы уже видели этот фильм... или это вам кажется?
2 "Метрополис" (1927)
• Медленный, как пищеварение Капхи
• Идеально для вечернего просмотра с большим количеством сладостей
• Гарантированное засыпание к середине фильма
После такой кинотерапии ваши доши будут настолько расшатаны, что вы либо окончательно возненавидите аюрведу, либо с радостью вернетесь к правильному питанию и режиму. В любом случае - это будет ценный опыт!
P.S. Не забудьте про попкорн с двойной порцией масла и карамели. Это важно для эффекта.
Поделитесь в комментариях, какой вы выбрали фильм для просмотра?👇👇
Дорогие мои дисгармоничные друзья! Сегодня я представлю вам не просто подборку фильмов, а настоящее руководство по тому, как за один вечер вывести свои доши из равновесия лучше, чем за месяц неправильного питания.
Для Вата-доши:
1 "Скорость" (1994)
• Идеальный фильм для тех, кто хочет почувствовать себя автобусом с бомбой
• Гарантированное учащение пульса до состояния "я - колибри"
• После просмотра рекомендуется проверить, на месте ли ваша нервная система
2 "Криминальное чтиво"
• Хаотичный сюжет - идеальное средство для запутывания Ваты
• Особенно эффективно смотреть ночью с большим количеством кофе
• Побочный эффект - желание говорить цитатами из фильма
Для Питта-доши:
1 "Ярость" (2014)
• Идеальный способ разжечь внутренний огонь
• После просмотра вы поймете, что такое настоящая Питта-ярость
• Рекомендуется смотреть в душном помещении для усиления эффекта
2 "Социальная сеть"
• Быстрый диалог - быстрая Питта
• Идеально для тех, кто хочет почувствовать себя гением с комплексом бога
• Может вызвать желание создать стартап в 3 часа ночи
Для Капха-доши:
1 "День сурка"
• Монотонность сюжета - идеальное средство для введения Капхи в ступор
• Особенно эффективно смотреть в дождливый день под одеялом
• Побочный эффект - ощущение, что вы уже видели этот фильм... или это вам кажется?
2 "Метрополис" (1927)
• Медленный, как пищеварение Капхи
• Идеально для вечернего просмотра с большим количеством сладостей
• Гарантированное засыпание к середине фильма
После такой кинотерапии ваши доши будут настолько расшатаны, что вы либо окончательно возненавидите аюрведу, либо с радостью вернетесь к правильному питанию и режиму. В любом случае - это будет ценный опыт!
P.S. Не забудьте про попкорн с двойной порцией масла и карамели. Это важно для эффекта.
Поделитесь в комментариях, какой вы выбрали фильм для просмотра?👇👇
🔥8👍1
На канале много новых подписчиков и мы решили перевыложить плейлист видео по основам аюрведы:
❄️Мерзнет тело, хрустят суставы, сухая кожа - это Вата https://vk.com/video-106988738_456247468
💧Отечность, много слизи, тяжесть в голове - это Капха https://vk.com/video-106988738_456247469?t=1m1s
🔥Гнев. Воспаления. Выгорание. Вспыльчивость - это Питта https://vk.com/video-106988738_456247470
Советуем посмотреть для того, чтобы понимать про что мы вообще тут говорим))
Поделитесь в комментариях, на какую тему вы хотели бы видео?
❄️Мерзнет тело, хрустят суставы, сухая кожа - это Вата https://vk.com/video-106988738_456247468
💧Отечность, много слизи, тяжесть в голове - это Капха https://vk.com/video-106988738_456247469?t=1m1s
🔥Гнев. Воспаления. Выгорание. Вспыльчивость - это Питта https://vk.com/video-106988738_456247470
Советуем посмотреть для того, чтобы понимать про что мы вообще тут говорим))
Поделитесь в комментариях, на какую тему вы хотели бы видео?
VK Видео
Тревожность? Мёрзнет тело и хрустят суставы? Вата Доша и питание по Аюрведе поможет!
🔥 Узнайте, как аюрведа может вам помочь. Пройдите тест: 👉 👉 https://vk.com/app6379730_-106988738#l=16&auto=1?utm_medium=oleg&utm_source=oleg&utm_campaign=vk&utm_term=&utm_content=VataDosha ✅ Питание по Аюрведе при проблемах с ЖКТ: 👉 https://vk.com/app6379730_…
Как питаться по Аюрведе, чтобы похудеть? Смотрите видео https://vk.com/video-106988738_456247474
VK Видео
Секреты Питания По Аюрведе для Вашего Типа Доши и Тела! Супер диета для похудения!
🔥 Узнайте, как аюрведа может вам помочь. Пройдите тест: 👉 👉 https://vk.com/app6379730_-106988738#l=16&auto=1?utm_medium=oleg&utm_source=oleg&utm_campaign=vk&utm_term=&utm_content=DietaDosha ✅ Питание по Аюрведе при проблемах с ЖКТ: 👉 https://vk.com/app6379730_…
🙏1
Как убрать отеки?💧
В Аюрведе отеки - это характерное проявление высокой капхи с задержкой воды в организме. Отеки могут наблюдаться и при возбуждении других дош, но представители капха-конституции более склонны к их образованию, особенно в пожилом возрасте.
💦При отеках капха-типа припухлость более выражена, кожа влажная и белая. При надавливании какое-то время сохраняется отпечаток.
🌬При отеках вата-типа кожа сухая, рыхлая, с проступающими венами. Следов после надавливания не остается.
🔥Отеки питта-типа сопровождаются покраснением и ощущением жжения.
❓Как убирать отеки?
Отечность, как правило, состояние продолжительное, поэтому нет "волшебной" процедуры, которая разом все их уберет. Самое главное в лечении этих состояний - наладить общее здоровье с помощью фундаментальных аюрведических рекомендаций: качественный сон, активность в течение дня, и подходящее питание.
🌽 При отеках рекомендуется диета с употреблением диуретических продуктов: кукуруза, ячмень и рис, сельдерей, морковь, петрушка и кинза, гранат и клюква. Мочегонными свойствами обладают многие бобовые, особенно бобы адуки.
Специи от отеков: кориандр, имбирь - при воспалительном отеке, алоэ-вера при капха-отеке.
🚫 Не пытайтесь устранять отеки большим количестве мочегонных трав или лекарств, так как чрезмерная стимуляция еще больше ослабит почки.
🌼 Лучше использовать мягкие диуретики, такие как: ромашка, календула, гокшура, кукурузные рыльца, лимонная трава.
👆Cмотрите карточки, чтобы узнать рецепт витаминного чая при отеках и список необходимых анализов.
А еще на следующей неделе стартует марафон, в ходе которого вы узнаете больше.
👉👉Регистрируйтесь https://aurveda.pro/antibabushka-2
В Аюрведе отеки - это характерное проявление высокой капхи с задержкой воды в организме. Отеки могут наблюдаться и при возбуждении других дош, но представители капха-конституции более склонны к их образованию, особенно в пожилом возрасте.
💦При отеках капха-типа припухлость более выражена, кожа влажная и белая. При надавливании какое-то время сохраняется отпечаток.
🌬При отеках вата-типа кожа сухая, рыхлая, с проступающими венами. Следов после надавливания не остается.
🔥Отеки питта-типа сопровождаются покраснением и ощущением жжения.
❓Как убирать отеки?
Отечность, как правило, состояние продолжительное, поэтому нет "волшебной" процедуры, которая разом все их уберет. Самое главное в лечении этих состояний - наладить общее здоровье с помощью фундаментальных аюрведических рекомендаций: качественный сон, активность в течение дня, и подходящее питание.
🌽 При отеках рекомендуется диета с употреблением диуретических продуктов: кукуруза, ячмень и рис, сельдерей, морковь, петрушка и кинза, гранат и клюква. Мочегонными свойствами обладают многие бобовые, особенно бобы адуки.
Специи от отеков: кориандр, имбирь - при воспалительном отеке, алоэ-вера при капха-отеке.
🚫 Не пытайтесь устранять отеки большим количестве мочегонных трав или лекарств, так как чрезмерная стимуляция еще больше ослабит почки.
🌼 Лучше использовать мягкие диуретики, такие как: ромашка, календула, гокшура, кукурузные рыльца, лимонная трава.
👆Cмотрите карточки, чтобы узнать рецепт витаминного чая при отеках и список необходимых анализов.
А еще на следующей неделе стартует марафон, в ходе которого вы узнаете больше.
👉👉Регистрируйтесь https://aurveda.pro/antibabushka-2
❤3
Как похудеть без стресса, ограничений и чтобы вес не возвращался?
🙏🏻 Здравствуйте! На связи Роман Лихачев, давайте сегодня поговорим о стройности, диетах и детоксе.
❓Чем отличаются медицинский и бьюти подходы к похудению?
❓ Какой скелет в шкафу скрывают большинство программ по похудению?
❓ Как избежать главных ошибок и опасностей на пути к стройности?
Давайте разбираться:
💃 Есть два подхода к похудению и детоксу:
Первый - это фитнес и бьюти подход. Его адептами являются инструкторы из тренажерных залов и инстраграм-дивы с хорошей фигурой, которые говорят: "Хочешь быть такой же стройной как я? Тогда приходи ко мне на программу!".
Они ориентированы на быстрый результат. Они не погружаются в тему здоровья, обмена веществ и в другие тонкости. Там главное, что снаружи красиво.
Второй подход - медицинский (и аюрведический). Проблемы с лишним весом - это не только некрасиво. Это еще негативные изменения в организме. Это болезнь, которую надо лечить, что требует квалификации и опыта.
Ожирение связано с целым рядом опасных заболеваний: диабет, артрит, подагра, новообразования и другие. Тут главное - что внутри, чтобы были здоровы и хорошо работали органы и обмен веществ. Внешняя красота лишь приятное дополнение.
🦴 И вот теперь я расскажу вам про большой скелет в шкафу, который скрывают программы по похудению.
Они созданы не врачами, а фитнес и бьюти инструкторами, которые не особо "шарят" в здоровье. И вот что они предлагают людям:
- поменьше есть (или голодать);
- есть пищу, которая плохо усваивается - салаты, отруби и т.д.;
- как можно больше движения и спорта
🚀 В таких условиях человек реально быстро худеет, может сбросить даже 10-15 кг за 2 недели.
Тут у него берут фотки, публикуют на сайте: "смотрите, какие крутые результаты на нашей программе" и прощаются с ним.
⛔️ А что дальше происходит с этими людьми? Что произошло через месяц, другой, третий?
И я вам скажу что - большинство людей набирают вес снова🙀. Еще и здоровье теряют, потому что жесткий режим + неподходящая пища + интенсивный спорт полезны далеко не всем.
▶️ Поэтому, дорогие мои, я рекомендую вам стройнеть по медицинским системам.
А что говорит об это Аюрведа? Читайте в карусели👉
На следующей неделе стартует марафон за донат “Как избавиться от лишнего веса, восстановить ЖКТ, вернуть свою естественную красоту и молодость и сохранить ее на долгие годы” . Он будет проходить 3 дня с 15 по 17 апреля.
👉Регистрируйтесь по ссылке https://aurveda.pro/antibabushka-2
🎁А чтобы результат от марафона был максимальный, рекомендуем вариант участия вместе с новым потоком практикума “Вкусный детокс”, который начнется сразу после марафона.
Хватит откладывать на потом свою красоту, здоровье и стройную фигуру!
👉Записывайтесь по ссылке⇒ https://aurveda.pro/antibabushka-2
🍐А какие диеты пробовали Вы и какой был эффект?
🙏🏻 Здравствуйте! На связи Роман Лихачев, давайте сегодня поговорим о стройности, диетах и детоксе.
❓Чем отличаются медицинский и бьюти подходы к похудению?
❓ Какой скелет в шкафу скрывают большинство программ по похудению?
❓ Как избежать главных ошибок и опасностей на пути к стройности?
Давайте разбираться:
💃 Есть два подхода к похудению и детоксу:
Первый - это фитнес и бьюти подход. Его адептами являются инструкторы из тренажерных залов и инстраграм-дивы с хорошей фигурой, которые говорят: "Хочешь быть такой же стройной как я? Тогда приходи ко мне на программу!".
Они ориентированы на быстрый результат. Они не погружаются в тему здоровья, обмена веществ и в другие тонкости. Там главное, что снаружи красиво.
Второй подход - медицинский (и аюрведический). Проблемы с лишним весом - это не только некрасиво. Это еще негативные изменения в организме. Это болезнь, которую надо лечить, что требует квалификации и опыта.
Ожирение связано с целым рядом опасных заболеваний: диабет, артрит, подагра, новообразования и другие. Тут главное - что внутри, чтобы были здоровы и хорошо работали органы и обмен веществ. Внешняя красота лишь приятное дополнение.
🦴 И вот теперь я расскажу вам про большой скелет в шкафу, который скрывают программы по похудению.
Они созданы не врачами, а фитнес и бьюти инструкторами, которые не особо "шарят" в здоровье. И вот что они предлагают людям:
- поменьше есть (или голодать);
- есть пищу, которая плохо усваивается - салаты, отруби и т.д.;
- как можно больше движения и спорта
🚀 В таких условиях человек реально быстро худеет, может сбросить даже 10-15 кг за 2 недели.
Тут у него берут фотки, публикуют на сайте: "смотрите, какие крутые результаты на нашей программе" и прощаются с ним.
⛔️ А что дальше происходит с этими людьми? Что произошло через месяц, другой, третий?
И я вам скажу что - большинство людей набирают вес снова🙀. Еще и здоровье теряют, потому что жесткий режим + неподходящая пища + интенсивный спорт полезны далеко не всем.
▶️ Поэтому, дорогие мои, я рекомендую вам стройнеть по медицинским системам.
А что говорит об это Аюрведа? Читайте в карусели👉
На следующей неделе стартует марафон за донат “Как избавиться от лишнего веса, восстановить ЖКТ, вернуть свою естественную красоту и молодость и сохранить ее на долгие годы” . Он будет проходить 3 дня с 15 по 17 апреля.
👉Регистрируйтесь по ссылке https://aurveda.pro/antibabushka-2
🎁А чтобы результат от марафона был максимальный, рекомендуем вариант участия вместе с новым потоком практикума “Вкусный детокс”, который начнется сразу после марафона.
Хватит откладывать на потом свою красоту, здоровье и стройную фигуру!
👉Записывайтесь по ссылке⇒ https://aurveda.pro/antibabushka-2
🍐А какие диеты пробовали Вы и какой был эффект?
❤1