✨Хотите терять по 1-3 кг в неделю? Это до -12кг за месяц!✨
Сейчас всего за 900 руб. вы можете участвовать в практикуме «Идеальное тело с аюрведой» и получить доступ к сообществу правильного питания «Йога еды»!
👉🏻На практикуме с 4 по 11 марта вы получите четкий план по достижению стройности. Вы сможете так стройнеть до тех пор, пока не достигнете идеального для вас веса, а потом он стабилизируется.
На практикуме вы получите доступ к урокам, где Роман Лихачев без воды и конкретно объясняет, что нужно делать и в какой последовательности✔️ Эти уроки уже помогли сотням студентов прийти к идеальному весу, улучшению внешнего вида и большей радости от своего тела. Читайте их отзывы на сайте по ссылке 👉🏻👉🏻👉🏻 https://aurveda.online/idtelo-club?gcpc=88aec.
В самом клубе вы будете не только учиться готовить вкусную еду, которая НЕ полнит, но и получите доступ к большой базе знаний по правильному питанию. Там уже более 250 единиц контента!
Например, вы узнаете, как использовать специи и где купить хорошие, какие свойства у 150 продуктов питания и почему Аюрведа считает помидор не полезным овощем? Чем отличаются по своему влиянию на здоровье разные методы приготовления пищи и многое многое другое.
❗️Только до конца дня 23 февраля цена первого взноса за клуб с практикумами = 3000р (вместо 5000р), далее 900 р в месяц.
Если брать вечный доступ и оплатить всего раз 25000р, то цена месяца стремится к нулю. Ведь сколько вы сможете пользоваться всеми благами клуба? Годы! Страница с акцией 👉🏻👉🏻👉🏻 https://aurveda.online/idtelo-club?gcpc=88aec
На что вы обычно тратите 900р в месяц? На один поход в кофейню? На импульсивные покупки ерунды у кассы супермаркета? На очередную малополезную штучку на вайлберрис?
Лучше вложите их в заботу о себе и своем здоровье. Любовь к себе проявляется в этом.
Только до конца дня 23 февраля цена первого взноса за клуб с практикумами = 3000р (вместо 5000р), далее 900 р в месяц.
Сейчас всего за 900 руб. вы можете участвовать в практикуме «Идеальное тело с аюрведой» и получить доступ к сообществу правильного питания «Йога еды»!
👉🏻На практикуме с 4 по 11 марта вы получите четкий план по достижению стройности. Вы сможете так стройнеть до тех пор, пока не достигнете идеального для вас веса, а потом он стабилизируется.
На практикуме вы получите доступ к урокам, где Роман Лихачев без воды и конкретно объясняет, что нужно делать и в какой последовательности✔️ Эти уроки уже помогли сотням студентов прийти к идеальному весу, улучшению внешнего вида и большей радости от своего тела. Читайте их отзывы на сайте по ссылке 👉🏻👉🏻👉🏻 https://aurveda.online/idtelo-club?gcpc=88aec.
В самом клубе вы будете не только учиться готовить вкусную еду, которая НЕ полнит, но и получите доступ к большой базе знаний по правильному питанию. Там уже более 250 единиц контента!
Например, вы узнаете, как использовать специи и где купить хорошие, какие свойства у 150 продуктов питания и почему Аюрведа считает помидор не полезным овощем? Чем отличаются по своему влиянию на здоровье разные методы приготовления пищи и многое многое другое.
❗️Только до конца дня 23 февраля цена первого взноса за клуб с практикумами = 3000р (
Если брать вечный доступ и оплатить всего раз 25000р, то цена месяца стремится к нулю. Ведь сколько вы сможете пользоваться всеми благами клуба? Годы! Страница с акцией 👉🏻👉🏻👉🏻 https://aurveda.online/idtelo-club?gcpc=88aec
На что вы обычно тратите 900р в месяц? На один поход в кофейню? На импульсивные покупки ерунды у кассы супермаркета? На очередную малополезную штучку на вайлберрис?
Лучше вложите их в заботу о себе и своем здоровье. Любовь к себе проявляется в этом.
Только до конца дня 23 февраля цена первого взноса за клуб с практикумами = 3000р (вместо 5000р), далее 900 р в месяц.
👉🏻 Цена 3000₽ на вступление в клуб действует до 26 февраля, ссылка на страницу с акцией 👉🏻👉🏻👉🏻 https://aurveda.online/idtelo-club?gcpc=88aec
🙏🏻Делаем мы это, чтобы каждый из вас мог принять участие в практикуме по стройности и получить такие результаты⬇️
👗 Надежда Кузнецова в 60 лет похудела на 13 кг. А еще избавилась от аллергии, астмы и последствий перенесенного ковида.
👗 Елена Толчеева 4 года не могла сдвинуть вес с мертвой точки 85 кг, хотя перепробовала все диеты на свете. С аюрведой сбросила 10 кг, ушли нервозность и депрессии.
👗 Ирина Пустотина снизила вес на 13,5 кг. Наладила сон, окрепла, стала чувствовать свое тело.
👗 Мария Антонова постройнела на 11 кг, избавилась от проблем с ногами, варикозом.
👗 Камилла Халилова скинула всего 3 кг. Но ее мама постройнела на 14кг!
И это реально сделать в рамках аюрведического практикума за 1-2 недели 👉🏻👉🏻 👉🏻https://aurveda.online/idtelo-club?gcpc=88aec
В отличие от других марафонов по стройности, например, от блогеров, где пару недель приходится питаться яблоками, гречкой и водой, чтобы скинуть 4-5 килограмм, аюрведический марафон - это не садиться на диету, а в целом понять что хочет ваш организм, и сделать здоровое питание вашей нормой🌿
🧘♂️ Чтобы когда марафон закончится, вес не вернулся обратно, а вы продолжили стройнеть до комфортного веса, если это еще необходимо.
🌮🥮🍛 При этом аюрведа особое значение уделяет тому, чтобы еда была вкусной и радовала вас.
Вот, что пишут наши студенты о результатах, которые приходят к ним на правильном питании по аюрведе:
✔️ Почувствовали прилив сил и бодрость
✔️ Улучшилась работоспособность в течение дня
✔️ Ушла сонливость и ощущение слабости, апатии,
✔️Повысилось настроение
✔️ Посвежели, порозовели, стали лучше выглядеть
А главное, вес уходит и не возвращается!
Уже сотни наших студенток сбросили лишние килограммы и вес к ним не возвращается👯♀️
Получилось у них, получится и у вас. Участвуйте в клубе заботы о здоровье и участвуйте в практикуме по стройности.
Последние 2 дня на участие действуют выгодные цены 👉🏻https://aurveda.online/idtelo-club?gcpc=88aec
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
aurveda.online
Идеальное тело с аюрведой для клуба Йога еды
Курс похудение по аюрведе
КАК ВЕСНОЙ УСКОРИТЬ СВОЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ?☄️
Сохраняйте аюрведические рекомендации⬇️
Согласно аюрведе, самое лучшее время для похудения и детокса - это весна. И вы наверняка это чувствуете даже интуитивно - именно весной хочется срочно сесть на диету, избавиться от лишнего.
Главное тут - не навредить себе.
Ведь на фоне весеннего авитаминоза вы просто начинаете ограничиваться в еде, чтобы скорее похудеть. И тело, истощенное зимой, действительно начинает худеть (от слова «худо»). Настроения нет, волосы тускнеют, лезут, кожа сохнет, суставы хрустят, сил нет😪
Давайте не допускать такого🙏🏻
Стройнея по аюрведе мы, в первую очередь, работаем с ленивым пищеварением. И вот несколько аюрведических рекомендаций:
✅ Основным приемом пищи должен быть обед. Застать время наибольшего пищеварительного огня можно с полудня до часу дня.
А чтобы проснуться лёгким и бодрым, ужину отведите время до 18-19 часов вечера, чтобы еда успела перевариться до сна.
Лучшие гарниры для детокса: гречка, кукурузная крупа, полба, пшено, рожь, красная чечевица, маш.
Лучшее аюрведическое блюдо для детокса - это кичри. Блюдо из золотого фонда аюрведы. Его мы будем учиться готовить на практикуме по стройности с 4 по 11 марта. Участвовать в практикуме могут все! Переходите➡️ ПО ССЫЛКЕ ⬅️ и читайте подробности о практикуме.
✅ Холодная вода и пища гасят пищеварительный огонь, провоцируют проблемы с перевариванием пищи и усвоением полезных веществ. А людям, которые относятся к «холодным» Дошам (Капха и Вата), нужно пить ТОЛЬКО тёплые и горячие напитки, чтобы поддерживать Агни в тонусе.
Перед приёмом пищи выпейте стакан тёплой воды с добавлением лимонного сока. Лимон - отличный помощник при запуске процесса пищеварения.
✅ Используйте специи и приправы как в еде, так и в чае.
🌶Корица, гвоздика, разные виды перцев, кунжут, куркума, имбирь в большинстве своём доступны в любом продуктовом магазине👈🏻
⠀
🌿Самый простой рецепт: заварить кусочки имбирного корня (или имбирный порошок, 0,5 ч.л.) в стакане горячей воды. Это дает хороший эффект, но не стоит употреблять такой напиток более двух раз в день.
⠀
Давайте стройнеть правильно, безопасно и вместе?
4 марта мы запускаем практикум «Идеальное тело с аюрведой».На нем вы получите:
+ Простой и понятный структурированный алгоритм, который позволит стройнеть еженедельно на 1-3 кг с пользой для здоровья и без возвращения веса.
+ Вы узнаете свой баланс дош. Узнаете, какие аюрведические препараты подходят именно вам и как правильно применять подходящие вам инструменты для стройности.
+ Вы научитесь правильно готовить и употреблять аюрведические очищающие блюда для детокса и усиления метаболизма.
🎁Чтобы результат от практикума был максимальный, доступ к нему выдается вместе с абонементом в кулинарный аюрведический клуб "Йога еды» с сотнями рецептов, эфиров и мини-курсов.
Хватит откладывать на потом свою красоту, здоровье и стройную фигуру. Сейчас самое время! Записывайтесь на практикум➡️ ПО ССЫЛКЕ
Сегодня до конца дня - самые выгодные условия участия.
Сохраняйте аюрведические рекомендации
Согласно аюрведе, самое лучшее время для похудения и детокса - это весна. И вы наверняка это чувствуете даже интуитивно - именно весной хочется срочно сесть на диету, избавиться от лишнего.
Главное тут - не навредить себе.
Ведь на фоне весеннего авитаминоза вы просто начинаете ограничиваться в еде, чтобы скорее похудеть. И тело, истощенное зимой, действительно начинает худеть (от слова «худо»). Настроения нет, волосы тускнеют, лезут, кожа сохнет, суставы хрустят, сил нет
Давайте не допускать такого🙏🏻
Стройнея по аюрведе мы, в первую очередь, работаем с ленивым пищеварением. И вот несколько аюрведических рекомендаций:
А чтобы проснуться лёгким и бодрым, ужину отведите время до 18-19 часов вечера, чтобы еда успела перевариться до сна.
Лучшие гарниры для детокса: гречка, кукурузная крупа, полба, пшено, рожь, красная чечевица, маш.
Лучшее аюрведическое блюдо для детокса - это кичри. Блюдо из золотого фонда аюрведы. Его мы будем учиться готовить на практикуме по стройности с 4 по 11 марта. Участвовать в практикуме могут все! Переходите
Перед приёмом пищи выпейте стакан тёплой воды с добавлением лимонного сока. Лимон - отличный помощник при запуске процесса пищеварения.
🌶Корица, гвоздика, разные виды перцев, кунжут, куркума, имбирь в большинстве своём доступны в любом продуктовом магазине👈🏻
⠀
🌿Самый простой рецепт: заварить кусочки имбирного корня (или имбирный порошок, 0,5 ч.л.) в стакане горячей воды. Это дает хороший эффект, но не стоит употреблять такой напиток более двух раз в день.
⠀
Давайте стройнеть правильно, безопасно и вместе?
4 марта мы запускаем практикум «Идеальное тело с аюрведой».На нем вы получите:
+ Простой и понятный структурированный алгоритм, который позволит стройнеть еженедельно на 1-3 кг с пользой для здоровья и без возвращения веса.
+ Вы узнаете свой баланс дош. Узнаете, какие аюрведические препараты подходят именно вам и как правильно применять подходящие вам инструменты для стройности.
+ Вы научитесь правильно готовить и употреблять аюрведические очищающие блюда для детокса и усиления метаболизма.
🎁Чтобы результат от практикума был максимальный, доступ к нему выдается вместе с абонементом в кулинарный аюрведический клуб "Йога еды» с сотнями рецептов, эфиров и мини-курсов.
Хватит откладывать на потом свою красоту, здоровье и стройную фигуру. Сейчас самое время! Записывайтесь на практикум
Сегодня до конца дня - самые выгодные условия участия.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌿А КАК НАБРАТЬ ВЕС?🌿
☁️ Особенно остро этот вопрос стоит у худеньких и легких от природы представителей Вата-доши. Очень активные, беспокойные, с быстрым обменом веществ Ваты активно сжигают поступающие с едой калории. Сколько ни ешь - все мимо🤷🏻♂️
✨Какую инструкцию даст им Аюрведа? На самом деле основные правила для стройнеющих и набирающих вес одинаковые, о них подробнее на практикуме «Идеально тело с Аюрведой» 👉🏻 Присоединяйтесь к нему 👉🏻 ПО ССЫЛКЕ
А вот, что делать по шагам:
ШАГ 1️⃣
А действительно ли ваш вес недостаточный? Если ваш вес не угрожает здоровью, не прыгает, вы чувствуете себя с ним хорошо, то, возможно, это ваш нормальный, естественный вес и повышать его не стоит?
А вот если есть вы истощены, у вас снижен Оджас (жизненная энергия), организма ослаблен и есть или нарушения/болезни Вата типа - другое дело.
ШАГ 2️⃣
Низкий вес может быть причиной дисбаланса Вата-доши, поэтому первым делом нужно ее привести в норму: меньше беспокоиться, использовать различные успокаивающие техники (дыхательные, например, анулома-вилома, промасливание кунжутным маслом), хорошо спать, не мерзнуть, не голодать, не есть сухую и холодную еду.
Старайтесь ложиться спать в одно и то же время (не позже 22 часов) и достаточно отдыхать💤 Про сон, медитации, дыхательные практики подробнее на практикуме «Идеально тело с Аюрведой» 👉🏻 Подробнее о нем 👉🏻 ПО ССЫЛКЕ
Пониженный вес может быть и причиной повышенной Питта-доши – организм, как бы, сжигает сам себя🔥 Используйте травы для ее понижения: шлемник, шалфей, змееголовник, цветы и плоды шиповника🌿
ШАГ 3️⃣
Чтобы набираемый вес не откладывался жирком, при наборе веса не забывайте о спокойных физических упражнениях не повышающих Вату.
Подойдет мягкая, недолгая активность в течение 20-30 минут, с минимальным набором упражнений. Луше всего подойдет йога.
ШАГ 5️⃣
Диета. Для повышения веса, прежде всего, необходимо “утяжелить” питание, перейдя на антивата-диету. Такая диета предусматривает употребление продуктов с соленым, кислым и сладким вкусом.
Полезно чаще есть промасленную пищу🧈 В еду можно добавлять кокосовое или кунжутное масло, масло Гхи. Можно также просто проглатывать каждый день по чайной или столовой ложке масла.
Чтобы не накопить токсины (Аму, о ней подробнее на практикуме «Идеально тело с Аюрведой» 👉🏻что это за практикум читайте ПО ССЫЛКЕ) и не нарушать пищеварение, лучше выбирать цельные и легкоусвояемые крупы. Отдавайте предпочтение не хлебу и рису, а гречке, пшену, киноа и т.д.
Овощи лучше есть НЕ сырыми, а приготовленными. Вообще, еда должна быть теплой и свежеприготовленной. Холодной еды и напитков следует избегать. Для набора мышечной массы в рацион необходимо включить еду, насыщенную белками. Это могут быть молочные продукты (особенно творог и сыр) или бобовые (например, чечевица или маш).
✨ЕЩЕ НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ
Выведение шлаков и очистка от паразитов также важны для нормализации веса и обмена веществ🪱 Поэтому рекомендуется периодически чистить организм и следить за тем, чтобы питание было правильным (не образовывало новых залежей Амы).
👉🏻Из аюрведических препаратов для набора веса рекомендуется принимать с молоком Чаванпраш, Дхатупауштик, Ашвагандату, Шатавари или Аджамамса расаяну (тоник для спортсменов, помогающий набрать мышечную массу)*.
*по препаратам рекомендуется консультация с аюрведистом.
✅ С 4 по 11 марта пройдет марафон-практикум«Идеально тело с Аюрведой» на котором мы будем приводить вес к комфортному без голодания, изнуряющих тренировок и возврата, под руководством Романа Лихачева 👉🏻👉🏻👉🏻 Присоединяйтесь к нам 👉🏻 ПО ССЫЛКЕ
☁️ Особенно остро этот вопрос стоит у худеньких и легких от природы представителей Вата-доши. Очень активные, беспокойные, с быстрым обменом веществ Ваты активно сжигают поступающие с едой калории. Сколько ни ешь - все мимо🤷🏻♂️
✨Какую инструкцию даст им Аюрведа? На самом деле основные правила для стройнеющих и набирающих вес одинаковые, о них подробнее на практикуме «Идеально тело с Аюрведой» 👉🏻 Присоединяйтесь к нему 👉🏻 ПО ССЫЛКЕ
А вот, что делать по шагам:
ШАГ 1️⃣
А действительно ли ваш вес недостаточный? Если ваш вес не угрожает здоровью, не прыгает, вы чувствуете себя с ним хорошо, то, возможно, это ваш нормальный, естественный вес и повышать его не стоит?
А вот если есть вы истощены, у вас снижен Оджас (жизненная энергия), организма ослаблен и есть или нарушения/болезни Вата типа - другое дело.
ШАГ 2️⃣
Низкий вес может быть причиной дисбаланса Вата-доши, поэтому первым делом нужно ее привести в норму: меньше беспокоиться, использовать различные успокаивающие техники (дыхательные, например, анулома-вилома, промасливание кунжутным маслом), хорошо спать, не мерзнуть, не голодать, не есть сухую и холодную еду.
Старайтесь ложиться спать в одно и то же время (не позже 22 часов) и достаточно отдыхать💤 Про сон, медитации, дыхательные практики подробнее на практикуме «Идеально тело с Аюрведой» 👉🏻 Подробнее о нем 👉🏻 ПО ССЫЛКЕ
Пониженный вес может быть и причиной повышенной Питта-доши – организм, как бы, сжигает сам себя🔥 Используйте травы для ее понижения: шлемник, шалфей, змееголовник, цветы и плоды шиповника🌿
ШАГ 3️⃣
Чтобы набираемый вес не откладывался жирком, при наборе веса не забывайте о спокойных физических упражнениях не повышающих Вату.
Подойдет мягкая, недолгая активность в течение 20-30 минут, с минимальным набором упражнений. Луше всего подойдет йога.
ШАГ 5️⃣
Диета. Для повышения веса, прежде всего, необходимо “утяжелить” питание, перейдя на антивата-диету. Такая диета предусматривает употребление продуктов с соленым, кислым и сладким вкусом.
Полезно чаще есть промасленную пищу🧈 В еду можно добавлять кокосовое или кунжутное масло, масло Гхи. Можно также просто проглатывать каждый день по чайной или столовой ложке масла.
Чтобы не накопить токсины (Аму, о ней подробнее на практикуме «Идеально тело с Аюрведой» 👉🏻что это за практикум читайте ПО ССЫЛКЕ) и не нарушать пищеварение, лучше выбирать цельные и легкоусвояемые крупы. Отдавайте предпочтение не хлебу и рису, а гречке, пшену, киноа и т.д.
Овощи лучше есть НЕ сырыми, а приготовленными. Вообще, еда должна быть теплой и свежеприготовленной. Холодной еды и напитков следует избегать. Для набора мышечной массы в рацион необходимо включить еду, насыщенную белками. Это могут быть молочные продукты (особенно творог и сыр) или бобовые (например, чечевица или маш).
✨ЕЩЕ НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ
Выведение шлаков и очистка от паразитов также важны для нормализации веса и обмена веществ🪱 Поэтому рекомендуется периодически чистить организм и следить за тем, чтобы питание было правильным (не образовывало новых залежей Амы).
👉🏻Из аюрведических препаратов для набора веса рекомендуется принимать с молоком Чаванпраш, Дхатупауштик, Ашвагандату, Шатавари или Аджамамса расаяну (тоник для спортсменов, помогающий набрать мышечную массу)*.
*по препаратам рекомендуется консультация с аюрведистом.
✅ С 4 по 11 марта пройдет марафон-практикум«Идеально тело с Аюрведой» на котором мы будем приводить вес к комфортному без голодания, изнуряющих тренировок и возврата, под руководством Романа Лихачева 👉🏻👉🏻👉🏻 Присоединяйтесь к нам 👉🏻 ПО ССЫЛКЕ
aurveda.online
Идеальное тело с аюрведой для клуба Йога еды
Курс похудение по аюрведе
Одно натуральное средство из 3х плодов, которое поможет наладить пищеварение и сбросить вес 👉🏻 это ТРИФАЛА🫐
🍀 Обо всех ее полезных свойствах Роман Лихачев рассказал в рамках закрытого урока "Аюрведическая аптечка" и сегодня мы делимся с вами 5ти минутным кусочком, посвященным именно этому препарату.
Смотрите по ссылке 👉🏻👉🏻👉🏻 https://youtu.be/9zBkDZy5QQ8
Смотрите по ссылке 👉🏻👉🏻👉🏻 https://youtu.be/9zBkDZy5QQ8
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Похудеть легко! Средство N1 для пищеварения и жиросжигания в аюрведе
1. Пройдите диагностическую встречу с нашим специалистом и составьте план работы над вашим здоровьем по аюрведе https://aurveda.pro/diagnost?utm_medium=youtube&utm_source=smm&utm_campaign=opisanie&utm_term=&utm_content=
2. Присоединяйтесь в Клуб заботы о…
2. Присоединяйтесь в Клуб заботы о…
Почему я, русский человек, могу доверять индийской аюрведе, которая обещает, что я на ней постройнею, оздоровлюсь, помолодею? 😎
Резонный вопрос😊 Вот аргументы за аюрведу⬇️
✨ Аюрведе уже больше 5000 лет. Она хорошо проверена временем, согласитесь☝🏻😁
Проведите эксперимент и питайтесь по Аюрведе хотя бы пару-тройку недель. Да что там, даже неделя – и уже увидите результат. Используйте советы из нашего бесплатного мини-курса «Как стройнеть с аюрведой на 3-5 кг в неделю» ➡️ПО ССЫЛКЕ⬅️ жми
✨ Аюрведа НЕ застряла в том времени, когда возникла. Современная аюрведа адаптирована к меняющейся цивилизации, к ритмам нынешней жизни, условиям современного мира🌆
✨ Если вам важно мнение мирового медицинского сообщества, вот весомый аргумент: Аюрведа признана Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) как самая лучшая, самая действенная альтернативная медицина🌿
✨ Нутрициология и большинство современных диетических программ корнями уходят в Аюрведу. И китайская медицина тоже🐉
✨Аюрведа полностью натуральна и экологична, никакой химозы🌿 Вы оздаравливаетесь с помощью даров природы и за счет запуска собственных ресурсов организма.
✨Аюрведическое питание - это целебно, очень вкусно и главное – ПРОСТО. Самое простое из аюрведы, что вы можете начать применять сразу же - это специи. Они помогают пищеварению и оказывают лечебное воздействие на весь организм. Специи стоит выбирать согласно вашей конституции. Поэтому в нашем клубе по аюрведическому питанию курс по специям мы дарим бесплатно всем участникам✔️
✨Многих, кто перешел на аюрведу удивляет, что питаешься вкусно, но при этом вес уходит🤔 Не из-за строгих диет, а потому что восстановили ЖКТ и подобрали свой режим питания. В питании по аюрведе учитывается не только качество продукта, но и его сочетаемость, время, когда вы его едите, даже то, в каком настроении вы готовите пищу!
✨Аюрведа ничего не запрещает. Наоборот, она считает, что жесткие диеты навредят. Нужно знать баланс энергий в своем теле и четко понимать: в данный момент эта пища будет мне полезна или вредна. Можно ли её съесть в другое время, чтобы она нормально усвоилась и не принесла проблем.
Для тех, кто убедился в адекватном и действенном подходе аюрведы к здоровью и стройности мы предлагаем пройти➡️ короткий видео-курс от Романа Лихачева «Как стройнеть с аюрведой на 3-5 кг в неделю»⬅️ жми
Посмотрите сегодня, начните применять советы из него и уже через неделю будете приятно удивлены😊!
Резонный вопрос😊 Вот аргументы за аюрведу
✨ Аюрведе уже больше 5000 лет. Она хорошо проверена временем, согласитесь☝🏻😁
Проведите эксперимент и питайтесь по Аюрведе хотя бы пару-тройку недель. Да что там, даже неделя – и уже увидите результат. Используйте советы из нашего бесплатного мини-курса «Как стройнеть с аюрведой на 3-5 кг в неделю» ➡️ПО ССЫЛКЕ⬅️ жми
✨ Аюрведа НЕ застряла в том времени, когда возникла. Современная аюрведа адаптирована к меняющейся цивилизации, к ритмам нынешней жизни, условиям современного мира🌆
✨ Если вам важно мнение мирового медицинского сообщества, вот весомый аргумент: Аюрведа признана Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) как самая лучшая, самая действенная альтернативная медицина🌿
✨ Нутрициология и большинство современных диетических программ корнями уходят в Аюрведу. И китайская медицина тоже🐉
✨Аюрведа полностью натуральна и экологична, никакой химозы🌿 Вы оздаравливаетесь с помощью даров природы и за счет запуска собственных ресурсов организма.
✨Аюрведическое питание - это целебно, очень вкусно и главное – ПРОСТО. Самое простое из аюрведы, что вы можете начать применять сразу же - это специи. Они помогают пищеварению и оказывают лечебное воздействие на весь организм. Специи стоит выбирать согласно вашей конституции. Поэтому в нашем клубе по аюрведическому питанию курс по специям мы дарим бесплатно всем участникам✔️
✨Многих, кто перешел на аюрведу удивляет, что питаешься вкусно, но при этом вес уходит🤔 Не из-за строгих диет, а потому что восстановили ЖКТ и подобрали свой режим питания. В питании по аюрведе учитывается не только качество продукта, но и его сочетаемость, время, когда вы его едите, даже то, в каком настроении вы готовите пищу!
✨Аюрведа ничего не запрещает. Наоборот, она считает, что жесткие диеты навредят. Нужно знать баланс энергий в своем теле и четко понимать: в данный момент эта пища будет мне полезна или вредна. Можно ли её съесть в другое время, чтобы она нормально усвоилась и не принесла проблем.
Для тех, кто убедился в адекватном и действенном подходе аюрведы к здоровью и стройности мы предлагаем пройти
Посмотрите сегодня, начните применять советы из него и уже через неделю будете приятно удивлены😊!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
На самом деле наш мини-курс по стройности не только про вес ⚖️
Нет, он действительно поможет вам начать стройнеть, терять лишнее, набрать недостающее… Но главное главное-то в том, чтобы начать нравиться себе и производить впечатление на окружающих😍
✔️ Постройнев вы сможете носить те наряды, которые выбрали, а не те, которые есть на ваш размер.
✔️ Не будете больше стесняться лишнего веса на пляже или в спортзале.
✔️ У вас появится такая уверенность в себе, когда не приходится себя ограничивать, когда вы можете позволить себе, например, пойти на танцы и двигаться легко.
Главное не вес, а то насколько вы счастливы в своем теле. Стройные, счастливые, здоровые люди притягательны✨
Начните путь к такой себе на мини-курсе «Как постройнеть с аюрведой» ПО ССЫЛКЕ⬅️ 😊 ☺️ ☺️
Нет, он действительно поможет вам начать стройнеть, терять лишнее, набрать недостающее… Но главное главное-то в том, чтобы начать нравиться себе и производить впечатление на окружающих😍
✔️ Постройнев вы сможете носить те наряды, которые выбрали, а не те, которые есть на ваш размер.
✔️ Не будете больше стесняться лишнего веса на пляже или в спортзале.
✔️ У вас появится такая уверенность в себе, когда не приходится себя ограничивать, когда вы можете позволить себе, например, пойти на танцы и двигаться легко.
Главное не вес, а то насколько вы счастливы в своем теле. Стройные, счастливые, здоровые люди притягательны✨
Начните путь к такой себе на мини-курсе «Как постройнеть с аюрведой» ПО ССЫЛКЕ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сам марафон будет выглядеть так:
✔️2 взвешивания в начале и в конце марафона.
✔️6 уроков по 20-30 минут с простыми и понятными практическими заданиями, которые помогут вам достичь своих целей по стройности.
✔️2 эфира с Романом Лихачевым и ответами на вопросы участников практикума (на минуточку, консультация Романа сейчас стоит 25 тыс руб, у вас будет возможность задать вопрос специалисту бесплатно )
Подробнее по содержанию уроков:
✅ Разберемся, что такое лишний вес, откуда он берется и чем он опасен. Вы узнаете много интересного про культуру питания, про ужин, что такое Медохар гуггул, куркума, асафетида и как их принимать.
✅ Много будет посвящено психологической настройке на стройность. Чтобы не получилось, как в прошлый раз, когда вы пытались худеть, но поддержать вас было некому😔
✅ В ходе марафона разберем все ошибки в похудении, почему ваши прошлые диеты не приносили результата.
✅ Будут и очень вкусные уроки😊 Вы получите список продуктов и рецепты блюд, которые можно есть и худеть. Даже сладости, от которых не набираешь вес. Узнаете, как есть тяжелую пищу правильно, чтобы не загрязнять организм. Начнем экологично вводить эти блюда в рацион вашей семьи.
✅ Поговорим и про проблемы ЖКТ, гормональные причины набора веса. Разберемся в случаях, когда нужна помощь гастроэнтеролога и эндокринолога.
✅ Обязательно будем взвешиваться подведем итоги, разыграем подарки и порадуемся результатам!
Этот практикум основан на аюрведе - древнейшей науке о здоровье, признанной ВОЗ самой эффективной системой народной медицины🌿 И проведет его лично Роман Лихачев💪🏻
Успевайте присоединиться по ссылке 👉🏻 https://aurveda.online/idtelo-club?gcpc=88aec. НАЧНЕМ СТРОЙНЕТЬ 4 МАРТА!🥰
✔️2 взвешивания в начале и в конце марафона.
✔️6 уроков по 20-30 минут с простыми и понятными практическими заданиями, которые помогут вам достичь своих целей по стройности.
✔️2 эфира с Романом Лихачевым и ответами на вопросы участников практикума (
Подробнее по содержанию уроков:
Этот практикум основан на аюрведе - древнейшей науке о здоровье, признанной ВОЗ самой эффективной системой народной медицины🌿 И проведет его лично Роман Лихачев💪🏻
Успевайте присоединиться по ссылке 👉🏻 https://aurveda.online/idtelo-club?gcpc=88aec. НАЧНЕМ СТРОЙНЕТЬ 4 МАРТА!🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
aurveda.online
Идеальное тело с аюрведой для клуба Йога еды
Курс похудение по аюрведе
Forwarded from Надежда Литвиненко
Я вегетарианка _ лактовегетарианка уже 8 лет. Но, изучать кулинарию по правилам появилась осознанная необходимость сейчас, потому, что организм начал давать серьезные сигналы, что с ним обращаются не лучшим образом, эксплуатируют нещадно, и он (организм) мириться с этим больше не желает. Я испугалась. А поскольку аллопатию я не принимаю по причине ее несостоятельности и неэффективности, то я снова обратила взгляд на Аюрведу. Да-да, это уже не в первый раз. Фундамент Здоровья вдохновил меня заняться оздоровлением естественными инструментами и приемами, что мне очень близко и находит отзыв сердца. Очередной прием - это режим питания и сама пища, которая призвана нас удовлетворять, насыщать и оздоравливать. Поэтому я решилась прийти в клуб, хотя бы и на месяц. А все остальное в Руках Божьих. Уже понимаю, что попала в общество милых и сердечных людей. И это тоже часть оздоровления, как пособие по позитивному общению и мышлению 🪷🪷🪷🪷 Что-то я не написала из того, что просили... Мне 56 лет. Люблю еду! Хочу чтобы наша привязанность с ней была полезной, здоровой и приятной. И приносила Радость! А если мне радостно, то я так сделаю, что другим тоже радостно будет ))) ✨✨✨✨✨
Forwarded from Галина
Добрый вечер! Меня зовут Галина, я из Екатеринбурга. Госслужащий. Аюрведа оч нравится, давно любопытствую. Но все бегом. Хочу окунуться поглубже, научиться готовить различные блюда. Я очень рада что я с вами 🙏
Forwarded from ᚠлена Аронова🐝Руны ᚫᛚᚢ:ᛋᛞᚹ
Всех сердечно приветствую 🙏, я Елена, из Симеиза, решила посетить клуб Йога еды, чтобы изучить техники приготовления еды в соответствии с аюрведическими принципами. В свои 50 лет я все еще увлечена кулинарией и постоянно стремлюсь расширять свои кулинарные знания :)
Я пришла сюда, чтобы научиться готовить блюда, которые помогут мне поддерживать баланс своего организма и повышать уровень своей жизненной энергии. Я также хочу понять, какие продукты и комбинации ингредиентов являются наиболее благоприятными для моего здоровья и благополучия.
Изучение аюрведы в приготовлении еды для меня также связано с желанием познакомиться с людьми, которые давно в теме и, которые разделяют моё увлечение к здоровому образу жизни :)
Я хочу узнать что-то новое и, возможно, найти новых друзей :)❤️
Я пришла сюда, чтобы научиться готовить блюда, которые помогут мне поддерживать баланс своего организма и повышать уровень своей жизненной энергии. Я также хочу понять, какие продукты и комбинации ингредиентов являются наиболее благоприятными для моего здоровья и благополучия.
Изучение аюрведы в приготовлении еды для меня также связано с желанием познакомиться с людьми, которые давно в теме и, которые разделяют моё увлечение к здоровому образу жизни :)
Я хочу узнать что-то новое и, возможно, найти новых друзей :)❤️
Всегда очень интересно почитать истории тех, кто присоединяется в клуб)
🌿РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВЕСЕННЕМУ ДЕТОКС-ПИТАНИЮ🌿
🔥11 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЕСТЕСТВЕННОГО ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА🔥
Если с приходом весны вы заметили по утрам налет на языке, неприятный запах изо рта😷, аппетита нет, после еды тяжесть, стул нерегулярный, появляются сопли и склонность к простудам - это признаки скопления Амы (шлаки и токсины)🦠
👉🏻Сейчас нужно внимательно заботиться о слизистой (Капхе), в этот сезон она особенно склонна к повышению. А Капха (слизь) и Ама (шлаки) - похожи, и диета для их устранения во многом совпадает. Людям с повышенной Капхой особенно полезен наш бесплатный мини-курс по стройности с аюрведой, пройдите его если еще не проходили 👉🏻👉🏻👉🏻 ПО ССЫЛКЕ☑️
🌿ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ ВЕСНОЙ:
🥛 Меньше тяжелых продуктов (особенно с утра):
вся молочка, мясо, рыба и яйца, масла, отдельные виды злаков (овес, пшеница), орехи, все сладкое, соленое.
🐓 Если вы не вегетарианец, то хотябы выбирайте курицу и индейку.
🌶 Еда должна быть легкой, сухой и нежирной с разными «горячими» специями.
🌿Если у вас высокая Питта, то лучше заменить острые специи на горькие травы (горечавка, барбарис, ним, алоэ и др.), особенно после сладких и жирных продуктов.
✨Основные вкусы — острый, горький и вяжущий.
А вот эти продукты обязательно добавьте в свой рацион для мягкого очищения организма⬇️⬇️⬇️
🥒 Огурец прекрасно омолаживает организм и напитывает влагой кожу, ведь содержит до 95% влаги.
🥦 Брокколи обеспечит организм приличной порцией витаминов, клетчатки, выведет токсины.
🌾 Чечевица содержит много растительного белка, клетчатки, снизит уровень холестерина и сахара. Укрепит иммунитет и хорошо скажется на пищеварении, если приготовлена правильно.
🌻 Семена подсолнечника чистят печень, богаты селеном, витамином Е, не дают накапливаться холестерину.
✨ Куркума стимулирует функцию печени, улучшает пищеварение, охлаждает и придает блюдам пикантный вкус.
🍊 Грейпфрут снижает холестерин, предотвращает камни в почках.
🥬 Кресс-салат - естественное мочегонное. Омолаживает, регенерирует клетки организма.
🫛 Бобы мунг дал: используются в Аюрведе на протяжении тысячелетий, легко усваиваются и являются источником растительного белка. Можно проращивать и добавлять к салатам.
🍋 Лимон входит во все детокс-диеты. Попробуйте просто пить теплую воду с лимоном до еды. Это поможет организму очищаться естественным образом.
🍀 Кинза выводит тяжелые металлы, которые могут привести к депрессии, раку, гормональным проблемам и проблемам с щитовидной железой.
🥑 Авокадо - природный антиоксидант. Очень полезен при запорах и для всей пищеварительной системы.
Сохраняйте эти рекомендации и применяйте! И обязательно пройдите мини-курс по стройности с аюрведой 👉🏻👉🏻👉🏻 ПО ССЫЛКЕ✔️
🔥11 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЕСТЕСТВЕННОГО ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА🔥
Если с приходом весны вы заметили по утрам налет на языке, неприятный запах изо рта😷, аппетита нет, после еды тяжесть, стул нерегулярный, появляются сопли и склонность к простудам - это признаки скопления Амы (шлаки и токсины)
👉🏻Сейчас нужно внимательно заботиться о слизистой (Капхе), в этот сезон она особенно склонна к повышению. А Капха (слизь) и Ама (шлаки) - похожи, и диета для их устранения во многом совпадает. Людям с повышенной Капхой особенно полезен наш бесплатный мини-курс по стройности с аюрведой, пройдите его если еще не проходили 👉🏻👉🏻👉🏻 ПО ССЫЛКЕ
🌿ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ ВЕСНОЙ:
🥛 Меньше тяжелых продуктов (особенно с утра):
вся молочка, мясо, рыба и яйца, масла, отдельные виды злаков (овес, пшеница), орехи, все сладкое, соленое.
🐓 Если вы не вегетарианец, то хотябы выбирайте курицу и индейку.
🌶 Еда должна быть легкой, сухой и нежирной с разными «горячими» специями.
🌿Если у вас высокая Питта, то лучше заменить острые специи на горькие травы (горечавка, барбарис, ним, алоэ и др.), особенно после сладких и жирных продуктов.
✨Основные вкусы — острый, горький и вяжущий.
А вот эти продукты обязательно добавьте в свой рацион для мягкого очищения организма⬇️⬇️⬇️
🥒 Огурец прекрасно омолаживает организм и напитывает влагой кожу, ведь содержит до 95% влаги.
🥦 Брокколи обеспечит организм приличной порцией витаминов, клетчатки, выведет токсины.
🌾 Чечевица содержит много растительного белка, клетчатки, снизит уровень холестерина и сахара. Укрепит иммунитет и хорошо скажется на пищеварении, если приготовлена правильно.
🌻 Семена подсолнечника чистят печень, богаты селеном, витамином Е, не дают накапливаться холестерину.
✨ Куркума стимулирует функцию печени, улучшает пищеварение, охлаждает и придает блюдам пикантный вкус.
🍊 Грейпфрут снижает холестерин, предотвращает камни в почках.
🥬 Кресс-салат - естественное мочегонное. Омолаживает, регенерирует клетки организма.
🫛 Бобы мунг дал: используются в Аюрведе на протяжении тысячелетий, легко усваиваются и являются источником растительного белка. Можно проращивать и добавлять к салатам.
🍋 Лимон входит во все детокс-диеты. Попробуйте просто пить теплую воду с лимоном до еды. Это поможет организму очищаться естественным образом.
🍀 Кинза выводит тяжелые металлы, которые могут привести к депрессии, раку, гормональным проблемам и проблемам с щитовидной железой.
🥑 Авокадо - природный антиоксидант. Очень полезен при запорах и для всей пищеварительной системы.
Сохраняйте эти рекомендации и применяйте! И обязательно пройдите мини-курс по стройности с аюрведой 👉🏻👉🏻👉🏻 ПО ССЫЛКЕ✔️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как попасть на консультацию к Роману Лихачеву, который сейчас практически не консультирует из-за высокой занятости в проекте?
🔥Сегодня у вас есть возможность за 25 тыс. руб. получить:
✔️Личную 30ти минутную консультацию от Романа Лихачева.
✔️Пожизненный доступ в клуб «Йога еды».
✔️Участие во всех практикумах, которые мы вводим в клуб «Йога еды».
Подробности рассказывает сам Роман Лихачев в этом видео 👆🏻👆🏻👆🏻
Давайте разберем по шагам этот путь:
1️⃣ Вы проходите онлайн-консультацию от Романа Александровича, задаете волнующие вас вопросы по вашему здоровью, получаете конкретные рекомендации, основанные на его огромном аюрведическом опыте.
2️⃣ Знакомитесь и начинаете пользоваться базой знаний Клуба заботы о здоровье. Смотрите видео-лекции на самые разные темы по здоровью и молодости с аюрведой. Учитесь готовить и питаться по рецептам клуба. Находите поддержку в лице кураторов и других участников клуба.
3️⃣ Участвуете в практикумах на разные темы: от похудения до профилактики раковых заболеваний, от ухода за кожей и волосами, до предотвращения ранней менопаузы. Выбираете подходящий и участвуете в том практикуме, который вам будет полезен.
👉🏻👉🏻👉🏻 И это все остается вашим НАВСЕГДА всего за 25 тыс рублей! Как и на все наши курсы доступна БЕСПРОЦЕНТНАЯ рассрочка.
Успевайте воспользоваться предложением по ссылке ➡️ https://aurveda.online/idtelo-club?gcpc=a67fe#book?gcpc=88aec, осталось всего 4️⃣ места!
🔥Сегодня у вас есть возможность за 25 тыс. руб. получить:
✔️Личную 30ти минутную консультацию от Романа Лихачева.
✔️Пожизненный доступ в клуб «Йога еды».
✔️Участие во всех практикумах, которые мы вводим в клуб «Йога еды».
Подробности рассказывает сам Роман Лихачев в этом видео 👆🏻👆🏻👆🏻
Давайте разберем по шагам этот путь:
1️⃣ Вы проходите онлайн-консультацию от Романа Александровича, задаете волнующие вас вопросы по вашему здоровью, получаете конкретные рекомендации, основанные на его огромном аюрведическом опыте.
2️⃣ Знакомитесь и начинаете пользоваться базой знаний Клуба заботы о здоровье. Смотрите видео-лекции на самые разные темы по здоровью и молодости с аюрведой. Учитесь готовить и питаться по рецептам клуба. Находите поддержку в лице кураторов и других участников клуба.
3️⃣ Участвуете в практикумах на разные темы: от похудения до профилактики раковых заболеваний, от ухода за кожей и волосами, до предотвращения ранней менопаузы. Выбираете подходящий и участвуете в том практикуме, который вам будет полезен.
👉🏻👉🏻👉🏻 И это все остается вашим НАВСЕГДА всего за 25 тыс рублей! Как и на все наши курсы доступна БЕСПРОЦЕНТНАЯ рассрочка.
Успевайте воспользоваться предложением по ссылке ➡️ https://aurveda.online/idtelo-club?gcpc=a67fe#book?gcpc=88aec, осталось всего 4️⃣ места!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM