✨
Аюрведа делит сутки на несколько временных промежутков, в рамках которых главенствует та или иная доша. Временем завтрака является промежуток с 7 до 10 утра – то время, когда преобладает Капха, которая в эти часы может легко выйти из равновесия и создать проблемы, свойственные Капха-нарушениям. Капха по природе холодная, пассивная, слизистая, тяжелая.
Показать полностью...🔎
#Аюрведа #доша #равновесия

🕉
ГИПЕРТОНИЯ В АЮРВЕДЕ

Гипертония упомянута в древних Аюрведических первоисточниках как симптом нескольких заболеваний под названием Рактатимардха. Жизнь в Аюрведе определяется как единство/союз тела, чувств, ума и души. 
Показать полностью
#аюрведа #вата #доша

🕉
Секрет стройной фигуры по аюрведе

Не секрет, что некоторые люди едят все что угодно и в любых количествах и при этом не могут прибавить и грамма. Другим же достаточно подумать о еде, чтобы предательская стрелка на весах отклонилась правее. Не секрет, что у каждого человека есть свой...
Показать полностью
#секрет #аюрведа #доша #вата #питта #капха

❄️
АЮРВЕДИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ
Зимой в организме активизируются две доши – Вата и Капха, именно они и будут управлять Вами долгие зимние месяцы. Не вздумайте потакать им, иначе всю зиму будите мерзнуть и болеть, возможно наберете лишние килограммы. Вам необходимо придерживаться 
Показать полностью
#советы #аюрведа #доша #вата #питта

Вторая половина весны: КОРРЕКТИРУЕМ РАЦИОН🥗

Весна является изменчивым временем года, и, если в начале весны дни стояли по-зимнему холодные, то во второй ее половине, ближе к лету, вместе с наступлением тепла начинает активизироваться Питта-доша. Поэтому в питании в этот период следует постепенно ограничивать согревающие специи, чтобы смягчить переход организма от холодной погоды к жаркому лету, тем самым оберегая сердце и сосуды от дополнительной нагрузки. Рекомендуется все больше использовать в рационе зелень и овощи, готовить легкие супы, салаты и зеленые коктейли (которые к тому же помогут преодолеть весеннюю нехватку витаминов в организме и укрепят иммунитет). Гипертоникам стоит заправлять блюда охлаждающими пряностями (кориандр, фенхель, кардамон), почаще заваривать успокаивающий чай с мятой.

Также следует помнить, что ветреная погода, весьма распространенная весной, может вызвать дисбаланс Вата-доши - в такие дни следует исключить из рациона холодную пищу, использовать масла (гхи, растительные) наружно и добавлять в блюда. #аюрведа #вата #Питта #доша #весна

Одной из базовых концепций Аюрведы является пракрити. Это один из самых полезных инструментов для поддержания идеального здоровья. Согласно Аюрведе, каждый человек рождается с уникальной комбинацией трех дош (пракрити), которая является причиной всех физических, ментальных и эмоциональных различий между людьми. Зная свою пракрити и следуя рекомендациям Аюрведы по образу жизни, предназначенным для этой пракрити, каждый желающий может достичь идеального здоровья.
#аюрведа #доша #капха #питта #вата