ДЫХАНИЕ И РАВНОВЕСИЕ 🕉

Мысль и дыхание всегда идут рука об руку.Когда мы напрягаем ум, дыхание становится затрудненным; когда же ум работает ровно и спокойно, дыхание остается равномерным и глубоким. Но важно, что верно и обратное. Стоит лишь успокоить дыхание, как ум и эмоции также успокаиваются, а вслед за ними приходит в равновесие и физиология.Эта согласованность между дыханием, умом и телом - основа всех дыхательных упражнений, применяемых в Аюрведе. Например, в стрессовой ситуации контролировать ум невероятно трудно. Лучше взять под контроль поток дыхания. Это поможет и успокоить эмоции и не довести ситуацию до проблем со здоровьем.
#аюрведа #дыхание #ум #мысль #эмоции

КОМПЛЕКС АСАН ДЛЯ ОСВОБОЖДЕНИЯ ОТ НЕГАТИВА 🕉

Вам известно, каково это испытывать тяжесть на сердце из-за того, что мы чувствуем обиду, стыд, гнев, зависть и массу других отрицательных эмоций. Что поделать? Все мы люди и никому из нас не чужды эти отрицательные проявления. Показать полностью...
#эмоции #йога #аюрведа

АЮРВЕДА! Болезни, согласно Аюрведе, вызывают определенные эмоции:
🕉
Алкоголизм – главный вопрос: «Кому это надо?», развивается от чувства тщетности и несоответствия, неприятия собственной личности.
Аллергия, сенная лихорадка – спросите себя: кого вы так не выносите?
Ангина – чувство неспособности выразить себя, вы сдерживаетесь от грубых слов. Показать полностью:
#аюрведа #эмоции #болезнь