КАК ОБЛЕГЧИТЬ ПЕРЕЛЕТ ✈️
Путешествие на самолете из-за больших скоростей повышает в организме качества, определяемые в Аюрведе как качества Вата-доши: легкость, подвижность, воздушность, что способствует ее дисбалансу. Именно расстройство Ваты приводит к тем неприятным состояниям, что часто сопровождают нас после перелетов: ощущение беспокойства, тревоги, бессонница, возможное появление запоров и метеоризма, обостряющийся радикулит. Простые естественные меры помогут предотвратить возникновение подобных проблем.
1. За час до перелета выпейте 2 г имбиря в порошке, запив его чашкой воды.
2. Во время полета выпейте по меньшей мере 2-3 чашки теплой воды с интервалами 1-2 часа, так как полет на самолете вызывает легкое обезвоживание организма, что также возбуждает Вату. Не пейте кофе и другие напитки с кофеином, - кофеин тоже провоцирует Вата-дошу.
3. По прибытии на место, как только у вас появится возможность заняться собой, вотрите в кожу головы и подошвы ног немного теплого кунжутного масла. Выпейте чашку горячего молока, добавив в него по щепотке имбиря и мускатного ореха.
Эти простые меры помогут успокоить Вату, оставляя вам больше сил на радость путешествия.
#путешествия #организм #Вата_доша #аюрведа
Путешествие на самолете из-за больших скоростей повышает в организме качества, определяемые в Аюрведе как качества Вата-доши: легкость, подвижность, воздушность, что способствует ее дисбалансу. Именно расстройство Ваты приводит к тем неприятным состояниям, что часто сопровождают нас после перелетов: ощущение беспокойства, тревоги, бессонница, возможное появление запоров и метеоризма, обостряющийся радикулит. Простые естественные меры помогут предотвратить возникновение подобных проблем.
1. За час до перелета выпейте 2 г имбиря в порошке, запив его чашкой воды.
2. Во время полета выпейте по меньшей мере 2-3 чашки теплой воды с интервалами 1-2 часа, так как полет на самолете вызывает легкое обезвоживание организма, что также возбуждает Вату. Не пейте кофе и другие напитки с кофеином, - кофеин тоже провоцирует Вата-дошу.
3. По прибытии на место, как только у вас появится возможность заняться собой, вотрите в кожу головы и подошвы ног немного теплого кунжутного масла. Выпейте чашку горячего молока, добавив в него по щепотке имбиря и мускатного ореха.
Эти простые меры помогут успокоить Вату, оставляя вам больше сил на радость путешествия.
#путешествия #организм #Вата_доша #аюрведа
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ОСВОБОЖДЕНИЕ 🕉
Гнев, страх, беспокойство, зависть, жадность и гордость являются обычными человеческими эмоциями. Тем не менее, большинство людей с детства приучены не выражать эти негативные эмоции - в результате человек начинает с раннего возраста подавлять естественные проявления этих чувств. Аюрведа учит, как человек должен освобождаться от тех эмоций, подавление которых явится причиной дисбаланса и возникновения болезнетворных токсинов.
Страх связан с Вата-дошей; гнев - с Питтой, а гордость, зависть и жадность - с Капхой. Если человек подавляет страх, возникнут нарушения в почках, гнев - нарушения в печени, подавление чувства жадности вызовут нарушения в сердце и селезенке.
Аюрведическими способами обращения с негативными эмоциями являются наблюдение и освобождение. Например, когда появляется гнев, человек должен полностью осознать его, наблюдать это чувство, как оно развивается от начала до конца. Из этого наблюдения человек может узнать природу гнева и нейтрализовать его. Так нужно обращаться со всеми негативными эмоциями. Аюрведа учит, что путем осознания все негативные эмоции могут быть преодолены.
Васант Лад "Аюрведа. Наука самоисцеления"
#аюрведа #эмоция #Вата-доша #гнев #страх #беспокойство
Гнев, страх, беспокойство, зависть, жадность и гордость являются обычными человеческими эмоциями. Тем не менее, большинство людей с детства приучены не выражать эти негативные эмоции - в результате человек начинает с раннего возраста подавлять естественные проявления этих чувств. Аюрведа учит, как человек должен освобождаться от тех эмоций, подавление которых явится причиной дисбаланса и возникновения болезнетворных токсинов.
Страх связан с Вата-дошей; гнев - с Питтой, а гордость, зависть и жадность - с Капхой. Если человек подавляет страх, возникнут нарушения в почках, гнев - нарушения в печени, подавление чувства жадности вызовут нарушения в сердце и селезенке.
Аюрведическими способами обращения с негативными эмоциями являются наблюдение и освобождение. Например, когда появляется гнев, человек должен полностью осознать его, наблюдать это чувство, как оно развивается от начала до конца. Из этого наблюдения человек может узнать природу гнева и нейтрализовать его. Так нужно обращаться со всеми негативными эмоциями. Аюрведа учит, что путем осознания все негативные эмоции могут быть преодолены.
Васант Лад "Аюрведа. Наука самоисцеления"
#аюрведа #эмоция #Вата-доша #гнев #страх #беспокойство