✨
АЮРВЕДА - ДРЕВНЯЯ ТРАДИЦИЯ ЦЕЛИТЕЛЬСТВА.
Каждый человек способен найти собственный путь к здоровью и отличному самочувствию, подобрав необходимый баланс питания, отдыха и физической активности. Изучая Аюрведу, мы открываем для себя нашу собственную, утерянную много веков назад духовную традицию целительства.
Показать полностью...🔎

#aurveda #аюрведа #питание #здоровье #йога #зож

Сокотерапия
🍷
Самые полезные сочетания для приготовления свежих соков такие:
✔️Морковь + Имбирь + Яблоко – Поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему.
✔️Яблоко + Огурец + Сельдерей – Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли .
✔️Помидор + Морковь + Яблоко – Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта.
✔️Горький перец + Яблоко + Молоко – предотвращает появление запаха изо
рта и снижает температуру.
✔️Апельсин + Имбирь + огурец – Улучшает цвет и влажность кожи и снижает температуру.
✔️Ананас + Яблоко + Арбуз – Выводит лишние соли, питает мочевой пузырь и почки.
✔️Яблоко + Огурец + Киви – Улучшает цвет и влажность кожи.
✔️Груша и банан – регулирует уровень сахара в крови.
✔️Морковь + Яблоко + Груша + Манго – Повышает внутреннее тепло тела, сопротивление токсинам, снижает кровяное давление и борется с общим окислением организма.
✔️Виноград + Арбуз + Молоко – Витамин С + Витамин B2 которые увеличивают клеточную активность и повышают иммунитет организма.
✔️Папайя + Ананас + Молоко – Витамины C, E, Железо. Улучшает цвет кожи и обмен веществ.
✔️Банан + Ананас + Молоко – Богатый витаминами с питательными веществами, предотвращает запоры.

#аюрведа #питание #здоровье #зож

10 источников белка для вегетарианцев🐿
1. Киноа
Киноа уже не является новинкой на рынке продуктов здорового питания. Эту крупу многие уже попробовали, а остальные как минимум что-то о ней слышали. Киноа представляет собой кладезь полезных витаминов, минералов и других ценных веществ, среди которых большое количество растительного белка. Эта крупа прекрасно утоляет чувство голода и надолго заряжает организм бодростью и энергией. …
Показать полностью...
#аюрведа #зож #вегетаринство #питание

Вредны ли сахарозаменители?‼️
Заменители сахара были случайно открыты в конце 19 века химиком Фальбергом. С тех пор учёные нашли множество веществ, которые были гораздо слаще и экономичнее сахарозы. В состав кондитерской и другой продукции пищевой промышленности активно добавляли пресловутый сахарозаменитель, вред которого стал активно обсуждаться только в конце 20 века, и не безосновательно.
Читать дальше...
#сахара #сахарозаменитель #аюрведа #зож