#️⃣ آموزش #حمام چهل دقیقه ای درمانی!

🔷 حمام ۴۰ دقیقه ای یک حمام درمانی کامل و بسیار مفید برای بدن است

۱- استفاده از نوره (بعد از ۴-۵ دقیقه نوره شسته شود.)

۲- تامل یک ربع زیر آب گرم.

۳- کیسه و سفید آب .

۴- لیف صابون.
@attarikhosravi

۵- استفاده از معجون سدر و مورد و حنا روی بدن.

۶- لیف سرکه. (لیف به سرکه آغشته شود)

۷- غسل.

۸- روغن مالی با روغن زیتون.

۹- قبل از خروج از حمام پاها را زیر آب سرد بگیرید.

۱۰- استراحت ۲۰ دقیقه با کلاه و بالاپوش گرم کنار بخاری یا زیر آفتاب.

۱۱- در هنگام یک ربع تحمل در حمام، حتما از #سنگ_پا استفاده شود. (برای #دیابت مفید است)

۱۲- بعد از حمام کاملا بالاتنه پوشیده باشد، نباید نسیمی به سر و بدن بخورد.

🌸 راز سلامتی و زیبایی ماندگار را از ما بخواهید. 🌸

🌸 لطفا به کانال عطاری خسروی بپیوندید. 🌸

@attarikhosravi

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

✅ توصیه های حکیمانه در مورد #کیسه_کشی_در_حمام و ضرورت آن

🛁 وقتی به حمام می روید حتماً کیسه
بکشید. همه کیسه هایی که شما استفاده می کنید انگلیسی است. لذا این کیسه ها را به بدنتان نکشید.
✅ کیسه فقط باید پشم خالص باشد. وقتی روی پوست می گذارید، می چسبد. روشور یا همان سفیدآب هم به آن بزنید، وقتی یک تکان روی پوست دستتان می دهید تمام منافذ پوست را باز می کند.
@attarikhosravi

⁉️ حالا چه مزیتی دارد ⁉️

✅ حُسن و ویژگی آن را از بیماران آسمی بپرسید. وقتی یک بیمار آسمی را به حمام می فرستید تا کیسه بکشد، تا یک هفته از اسپری (تنفسی) استفاده نخواهد کرد. چرا ⁉️ چون منافذ پوست بدن انسان به اندازه دهان شما است. همین قدر که از بینی نفس می کشید بدن هم از طریق این منافذ نفس می کشد. وقتی شما این راه ها را می بندید باید از دهان بیشتر نفس بکشید. وقتی اینجا (روزنه های پوست) باز شد تعداد تنفستان پایین می آید.
👈 علم جدید هم همین را می گوید. 👉

@attarikhosravi

✅ می گوید اگر تعداد تنفستان در دقیقه کم باشد، (که با کیسه کشیدن پایین می آید)؛ عمرتان طولانی تر می شود. هر چه قدر تعداد تنفس در یک بازه زمانی بالاتر رود، (تعداد تنفس که زیاد شود) یعنی به مرگ نزدیک ترید.

🛎 این نکات را باید از ابتدای عمرتان رعایت کنید تا حساب 30 سال، 40 سال و 50 سال بعد از عمرتان دستتان باشد.

#کیسه_کشی
#حمام

◀️ بر گرفته از :سایت حکیم دکتر حسین روازاده

🌸 راز سلامتی و زیبایی ماندگار را از ما بخواهید.🌸

🌸 لطفا به کانال عطاری خسروی بپیوندید. 🌸

@attarikhosravi

🌸..|..🌸..|..🌸..|..🌸..|..🌸..|..🌸
...|...🌸...|..🌸 ﷽
🌸

📌 #گرمابه_حکیمانه

🚿 حمام کردن در زندگی مدرن امروزی تفاوت های بسیار زیادی با حمام کردن به شیوه سنتی و بر اساس تدابیر طب سنتی ایران دارد. در زمان قدیم، کارکردهای حمام از دیدگاه طب سنتی ایجاد تعادل طبع، آرامش و تعدیل مزاج افراد بوده است.

❗️حتماً شنیده اید یا از نزدیک تصاویری از حمام های قدیمی دیده اید. اگر به معماری آنها توجه کنید در زمان قدیم فضای حمام ۴ بخش بوده است: سربینه، گرم خانه، خزینه و چال حوض. افرادی که برای حمام کردن وارد حمام می شدند باید از این فضاها عبور می کردند. فضاهایی که هر یک از آنها کاربرد و خواص خاص خود را داشت:

@attarikhosravi

✅ فضای «سربینه»، فضای سرد و خشک حمام:

👈 افراد در این قسمت لباس های خود را در آورده و در فرصتی که پیش می آمد با افراد دیگر احوالپرسی و گفتگو می کردند و به خوش و بش و طنزگویی و رفع کینه ها می پرداختند و این مسئله موجب می شد تا روح آنها نیز مانند جسمشان استحمام نماید. در وسط سربینه برای شستشوی پاها قبل و بعد از حمام حوضی ساخته شده بود. لازم به ذکر است شستن پاها در قبل و بعد از حمام برای هم دما شدن و سازگاری بدن انسان با محیط تهیه شده و این کار برای جلوگیری از واریس بوده و رعایت این نکته پزشکی برای سلامت است و همچنین از شوک ناگهانی جلوگیری می کند.

✅ فضای «گرم خانه»، فضای گرم و خشک حمام:

✴️ در حقیقت فضایی برای حمام کردن و دریافت مشت و مال از دلاک حکیم. دلاک در این قسمت نقش چشم گیری ایفا می کرد و بدین طریق از بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کرد. او پس از شستشوی بدن افراد به مشت و مال آنها می پرداخت. ابزار کار او یک کیسه پشمی با یک گلوله گلی سفید رنگ به نام سفید آب یا روشور بود که بوسیله آن، بدن افراد را شستشو داده و تمام روزنه های پوست آنها را باز می کرد.

↩️ امروزه مشخص شده است که پوست انسان به اندازه دهان او تنفس می کند. اگر منافذ پوست مسدود باشند، بدن هوای لازم را تماماٌ از راه دهان جبران می کند و تعداد تنفس در دقیقه بالا می رود.

✴️ از دیگر مهارتهای دلاکان، حجامت و رگزنی (فصد) بود که پس از کیسه کشی انجام می شد.

✅ فضای «خزینه»، فضای گرم و تر حمام:

🔍 پس گرم خانه، «خزینه» وجود داشته که دارای طبع گرم و تر بوده است و در آن استخر آب گرم وجود داشت.

@attarikhosravi

✅ فضای «چال حوض»، فضای سرد و تر حمام:

⬅️ پس از خزینه، «چال حوض» یا «هشتی» وجود داشته که در آن استخر آب سرد با طبع سرد و تر وجود داشته است. قاعده این بود که آب خزینه و چال حوض از یک سمت وارد و از سمت دیگر خارج شود تا آب این دو استخر دائماً پاک و تمیز باشد که اگر چنین نبود آن حمام را ناسالم می دانستند.

🔍 بهبود کیفیت زندگی با حمام درمانی

↩️ درمانگران و حکیمان طب سنتی به مردم توصیه می کردند که متناسب با نوع مزاجی که دارند از فضای حمام های سنتی استفاده کنند؛ به این ترتیب برای هر فرد نسخه ای مخصوص به او وجود داشت؛ به عنوان مثال حکیم به فرد می گفت برای آنکه طبعش به سمت اعتدال برود در کدام یک از بخش های حمام بیشتر توقف کند. اگر طبع فردی گرم و تر بود، حکیم به توصیه می کرد وقت بیشتری ر ا در سربینه که دارای طبع سرد و خشک بود بگذارند؛ به این ترتیب که گرفتن ناخن، اصلاح کردن یا رنگ کردن موهایش را در فضای سربینه انجام دهد تا بتواند مدت زمان بیشتری را در این فضا بماند و از اثرات درمانی آن فضا بهره مند شود. به این ترتیب حکیمان و درمانگران برای تک تک افراد تدابیری جداگانه داشتند و با کمک شیوه های مختلف از قبیل مشت و مال، رایحه درمانی، ماساژ و سنگ درمانی به درمان افراد یا بهبود کیفیت زندگی آنها اقدام می کردند.

↩️ برای خواندن ادامه‌ی مطلب روی لینک زیر کلیک نمایید
👉 yon.ir/aPqSO 👈

#گرمابه
#حمام
#مقالات

🎯 برگرفته از:سایت حکیم دکتر حسین روازاده

🌸 راز سلامتی و زیبایی ماندگار را از ما بخواهید. 🌸

@attarikhosravi

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

#تعریق_زیاد
#عرق_زیاد را بهتر است درمان موضعی نکنید.
بستن راه خروج عرق و جلوگیری از دفع فضولات بدن مضر است.اما برای #بوی_بدن و #بوی_عرق باید علت بررسی برطرف شود.
عموما یبوست و مشکل گوارش است که با
✅اصلاح مزاج،
✅داروی مرکب دو
✅سنای مکی ،
✅داروی ملین،
✅تنقیه و...
✅گلاب در غذاها استفاده کنید
✅داروی بوی بدن طب اسلامی
دستور #آبزن_حمام و #حمام_درمانی
✅نوره کشیدن
✅دوای صاف کننده خون
✅برای جلوگیری موقت از تعریق از پودر زاج سفید موضعی استفاده می کنند.
✅همچنین مخلوط سدر و سرکه روی موضع موثر است.

🌸 راز سلامتی و زیبایی ماندگار را از ما بخواهید. 🌸

🌸 لطفا به کانال عطاری خسروی بپیوندید. 🌸

@attarikhosravi

#مشکلات_پوستی ناشی از تجمع سموم در بدن و عدم پاکسازی به موقع وصحیح است

#جوش #لک #کک_و_مک #تیرگی_پوست #پوست

🔹دستورات کلی پاکسازی بدن و رفع مشکلات پوستی:

۱ خواب قبل نیمه شب جهت پاکسازی کبد و بدن از سموم واجب است
۲ بیداری الطلوعین خصوصا هنگام اذان صبح و بهره مندی از پرتوهای ماه در این زمان
۳ اصلاح تغذیه و رعایت اداب تغذیه اسلامی
۴ نمک‌ قبل و بعد از غذا جهت درمان و پیشگیری لک های صورت
۵ قی عمدی ماهی یک بار که قدیم رایج بوده است
۶ دوای پوستی مالیدنی
۷ ابنابسطام حداقل ۲۱ روز
۸ دوای زنبق سه ماه
۹ شربت سکنجبین خانگی شبی یک لیوان
۱۰ حجامت عام سه بار
۱۱ #حمام_درمانی ۴۵ دقیقه ای خصوصا #نوره_درمانی #آبزن
۱۲ بنفشه زیتونی در ناف و ابرو و موضع
@attarikhosravi

استفاده از نوره

📜 در روایت آمده است:

💠 همراه امام صادق (ع) وارد #حمام شدم، امام صادق (ع) به من فرمودند: از نوره استفاده کن، گفتم چند روز پیش از نوره استفاده کرده ام، امام صادق (ع) فرمود: دوباره استفاده کن، #نوره پاک کننده (درمان کننده) است.

📗 منبع : الاصول من الکافی

🎯 برگرفته از:سایت حکیم دکتر حسین روازاده

@attarikhosravi

🛎 #الکتریسیته‌ شانه‌های پلاستیکی به موها آسیب وارد می‌کند

🔍 یک محقق #طب_اسلامی توصیه‌هایی در مورد شانه‌زدن مو‌ها از دیدگاه طب اسلامی را تشریح کرد و گفت: الکتریسیته‌ شانه‌های پلاستیکی به موها آسیب وارد می‌کند.

⚡️ به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, آیت الله تبریزیان درباره شانه زدن به موها اظهار داشت: در روایات آمده است که ایستاده نباید موها را شانه کرد چرا که ایستاده شانه کردن موجب ضعف قلب و فقر می‌شود.
@attarikhosravi
🔍 #شانه ‌زدن موها در #حمام ممنوع!

⚡️ به‌گفته وی شانه همیشه همراه شخص باشد, با آب یا #روغن موها را شانه کردن تا مدت بیشتری #مو ثابت بماند, حداقل باید در روز ۵ بار شانه زد و در حمام نباید موها را شانه زد.

❓ بهترین جنس برای شانه چیست؟

🔍 این محقق #طب_اسلامی ادامه داد: شانه‌ای که در روایات به آن تأکید شده است, شانه‌ای از جنس عاج فیل است. البته امروزه که گیر آوردن شانه عاج سخت است باید از شانه‌های طبیعی مثل شانه‌های چوبی استفاده کرد.

⚡️ شانه‌های پلاستیکی به موها آسیب وارد می‌کند

🔍 #تبریزیان بیان داشت: شانه‌های پلاستیکی به موها آسیب وارد می‌کند و خالی از ضرر نیست، الکتریسیته‌ای ایجاد می‌کند که به مغز آسیب وارد می‌کند.

⚡️ تبریزیان بیان داشت: امام صادق علیه السلام می‌فرمایند: ﺷﺎﻧﻪ ﻛﺮﺩﻥ ﻣﻮﻯ ﺳﺮ، #ﺑلغم ﺭﺍ ﺍﺯ ﻣﻴﺎﻥ ﻣﻰ‌ﺑَﺮَﺩ، ﺷﺎﻧﻪ ﺯﺩﻥ ﺍﺑﺮﻭﻫﺎ، ﺍﻳﻤﻨﻰ ﺍﺯ #ﺟﺬﺍﻡ ﺍﺳﺖ ﻭ #ﺷﺎﻧﻪ ﺯﺩﻥ ﻣﻮﻯ ﮔﻮﻧﻪ‌ﻫﺎ، ﺩﻧﺪﺍﻥ‌ﻫﺎ ﺭﺍ ﺍﺳﺘﺤﻜﺎﻡ ﻣﻰ‌ﺩﻫﺪ.

📣📣شانه چوبی در عطاری خسروی موجود میباشد.

@attarikhosravi

✨

🔴 راهکار برای پیشگیری از #تشنگی:
۱. در وعده سحری از مصرف غذاهای خشک و پرادویه و تند، غذاهای سرخ شده و پرچرب و شیرین و همچنین از مصرف زیاده از حد گوشت باید پرهیز شود.
۲. مصرف آب در بین وعده‌های غذایی به منظور پیشگیری از تشنگی کار صحیحی نیست زیرا باعث بروز نفخ و اختلال در هضم غذا می شود.
۳. در این ماه مصرف قهوه، کاکائو و چای پررنگ به علت مدر بودن تشنگی را تشدید می‌کند.
۴. در وعده افطار و سحر حتی الامکان کمتر از غذاهای نشاسته‌ای استفاده شود زیرا این غذاها برای هضم شدن احتیاج به آب بیشتری دارند.
۵. از غذاهای غلیظ مانند هلیم، کله پاچه، کباب و ماهی بخصوص در وعده سحر باید پرهیز نمود، زیرا حرارت بیشتری را به سمت معده جلب می کنند و بدیهی است که با افزایش حرارتِ معده، نیاز به آب نیز افزایش می‌یابد؛ به علاوه خلط غلیظِ تولید شده حاصل ازین غذاها برای حرکت در عروق نیاز به ترقیق توسط آب دارد و تشنگی را تشدید می‌نماید.
۶. مصرف #آب_یخ گرچه در ابتدا و به ظاهر باعث فرو نشاندن تشنگی می‌شود ولی در نهایت تشنگی را تشدید می‌نماید.
۷. غذاهایی که مقدار زیادی #سیر در آنها بکار رفته تشنگی را تشدید می کند.
۸. از #خوابیدن بلافاصله پس از غذا در وعده سحری، بخصوص در صورتی که غذای با طبیعت گرم مصرف شده باشد، باید پرهیز نمود.
۹. در طول روزه‌داری از #حمام بسیار داغ باید اجتناب ورزید زیرا تعریق باعث کم آبی می‌شود.
۱۰. برای رفع تشنگی پس از افطار، آب را به یکباره نباید نوشید بلکه باید مزه مزه کرده #جرعه_جرعه بنوشند، زیرا به یکباره نوشیدن آب خنک #حرارت_غریزی_بدن را از بین می برد.
ادامه دارد ...

📚منابع:
۱. طب اکبری
۲. اکسیر اعظم

@attarikhosravi

🛎 #الکتریسیته‌ شانه‌های پلاستیکی به موها آسیب وارد می‌کند

🔍 یک محقق #طب_اسلامی توصیه‌هایی در مورد شانه‌زدن مو‌ها از دیدگاه طب اسلامی را تشریح کرد و گفت: الکتریسیته‌ شانه‌های پلاستیکی به موها آسیب وارد می‌کند.

⚡️ در روایات آمده است که ایستاده نباید موها را شانه کرد چرا که ایستاده شانه کردن موجب ضعف قلب و فقر می‌شود.

🔍 #شانه ‌زدن موها در #حمام ممنوع!

⚡️ به‌گفته وی شانه همیشه همراه شخص باشد, با آب یا #روغن موها را شانه کردن تا مدت بیشتری #مو ثابت بماند, حداقل باید در روز ۵ بار شانه زد و در حمام نباید موها را شانه زد.

❓ بهترین جنس برای شانه چیست؟

🔍 این محقق #طب_اسلامی ادامه داد: شانه‌ای که در روایات به آن تأکید شده است, شانه‌ای از جنس عاج فیل است. البته امروزه که گیر آوردن شانه عاج سخت است باید از شانه‌های طبیعی مثل شانه‌های چوبی استفاده کرد.

⚡️ شانه‌های پلاستیکی به موها آسیب وارد می‌کند

🔍 #تبریزیان بیان داشت: شانه‌های پلاستیکی به موها آسیب وارد می‌کند و خالی از ضرر نیست، الکتریسیته‌ای ایجاد می‌کند که به مغز آسیب وارد می‌کند.

⚡️امام صادق علیه السلام می‌فرمایند: ﺷﺎﻧﻪ ﻛﺮﺩﻥ ﻣﻮﻯ ﺳﺮ، #ﺑلغم ﺭﺍ ﺍﺯ ﻣﻴﺎﻥ ﻣﻰ‌ﺑَﺮَﺩ، ﺷﺎﻧﻪ ﺯﺩﻥ ﺍﺑﺮﻭﻫﺎ، ﺍﻳﻤﻨﻰ ﺍﺯ #ﺟﺬﺍﻡ ﺍﺳﺖ ﻭ #ﺷﺎﻧﻪ ﺯﺩﻥ ﻣﻮﻯ ﮔﻮﻧﻪ‌ﻫﺎ، ﺩﻧﺪﺍﻥ‌ﻫﺎ ﺭﺍ ﺍﺳﺘﺤﻜﺎﻡ ﻣﻰ‌ﺩﻫﺪ.


فروشگاه خسروی↙️

@khosravistor93

عطاری خسروی↙️

@attarikhosravi

🔴 راهکارهایی برای داشتن خوابی راحت

♻ مصرف برخی دم‌نوش‌ها مثل گل‌گاوزبان، جوشانده عناب و سنبل‌الطیب آرام‌بخش بوده و برای داشتن #خواب آسوده توصیه می‌شوند

🔸 همچنین مصرف عرق #بیدمشک، دم‌نوش به‌لیمو نیز موثر است.

🔹 اصلاح برنامه غذایی و نخوردن غذاهای نفاخ در شب راهی برای رفع اختلالات خواب است.

🔸 مصرف سبزیجاتی مثل #کاهو یا خوراکی‌هایی که رطوبت زیادی دارند مثل جو و بادام خام قبل از خواب توصیه می‌شوند.

🔹 پرهیز از چای و قهوه، شکلات تلخ، ادویه جات، بویژه تندمزه ها، پیازخام، سیر

🔸 ماساژ درمانی، رعایت درجه دما و نور اتاق که خیلی سرد یا گرم نباشد یا روشن نباشد و #حمام_کردن برای رفع اختلالات خواب توصیه می‌شوند.

🔹 مصرف شام‌کامل و مقوی و مفصل ( سرخ کردنی و دیرهضم نباشد)

🔸 دم‌کرده بادرنجبویه و بابونه نیز توصیه شده است
این گیاهان حتی برای کودکان مفید و بی‌ضرر است.

🔹 از مصرف #ترشی قبل از خواب پرهیز شود و در مقابل ترکیب روغن‌زیتون، عسل و سرکه مصرف شود.


🔸 همچنین بهتر است فرد بی‌خواب در مکانی تاریک و کم‌نور بخوابد و کمی گلاب در آن محل پاشیده شود.

🔹 مصرف غذاهایی مثل آش جو، آش کدو، کاهو و هویج مناسب است.

🔸 دم کرده #خرفه نیز از بی‌خوابی جلوگیری می‌کند. این گیاه همانند یک #آرام‌بخش عمل می‌کند.

🔹 روغنهای کدو، خیار وکاهو به‌ صورت ماساژ سر توصیه می‌شود.

#خواب_آور

عضویت در کانال👇
📡 @attarikhosravi

#تدابیر_بعد_زایمان

#قسمت_دوم

#حمام_زایمان
این حمام رفتن درقدیم بصورت سنتی و کلی برنامه ریزی انجام میشد و زائو که در 7 روز گذشته فقط در رختخواب استراحت میکرد حالا برای اولین بار دوش میگرفت.

در طب سنتی تدابیری برای این حمام رفتن وجود دارد:

از شب قبل مخلوط تخم مرغ محلی + پودر مورد + پودر نخود خام + پودر قرص کمر و کمی حنا را به سر قسمت ملاج و به کمر چند مهره آخری و دنبالچه ببندید. «این کار برای تقیت کمر و مغز سر انجام می شود.»

در حمامی که از نظر دما گرم مثل حمامهای عمومی باشد حدود نیم ساعت با لباس بنشینید ودر این مدت یک زرده تخم مرغ محلی را باکمی نمک مخلوط و با پارچه ای نخی به دهانه واژن قرار دهید.

«این کار برای بیرون ریختن آخرین مواد زائد موجود در رحم وواژن لازم و ضروری ست»

پس از آن فردی که برای کمک به زائو همراهش می باشد با مخلوط زیره + تخم مرغ محلی + نمک دریا تمام بدن زائو را بند به بند مالش می دهد. و بعد یک ربع که مواد مذکور به اعضا مالیده شد زائو دوش می گیرد ومثل همیشه حمام کرده و بیرون می آید.

از سرما دادن به خود در این روز به شدت بپرهیزید. زیرا اگر عضوی از بدن زائو بعد از استحمام سرما بخورد تا زایمان بعدی بهبود پیدا نمی کند.

حتما پاپوش نخی یا پشمی به پا کنید.

بعد از استحمام فالوده سیب با عسل و عرق بیدمشک و گلاب میل کنید.

غذای آنروز زائو فقط کاچی با آرد گندم و روغن زرد محلی و شیره انگور می باشد.

در ایام شیردهی:
برای تقویت بنیه بدنی و بیشتر شدن شیر خود از غذاهایی مثل شیر بادام . آبگوشت با سرکه شیره .انواع آش با سبزیهای کوهی خصوصا غازیاغی و چهار تخمه حاوی « بارهنگ + قدومه + تخم بالنگو و به دانه » استفاده کنید.

💞در آخر برای همه دختران هموطنم مادری و برای همه مادران هموطنم سلامتی و طول عمر آرزو دارم . 💞

@attarikhosravi

#حمام‌_کردن

🔹 حمام با آب خیلی گرم در زمستان ممنوع!

🔹فصول سرد موجب خشکی پوست می شوند و استحمام با آب خیلی گرم هم موجب می شود چربی سطح پوست از بین رفته و فرد دچار اگزما شود. پس باید برای حمام کردن از آب گرم یا ولرم استفاده کرد.

🔸اگر بتوانیم محیط حمام را قبل از حمام کردن، گرم کنیم بهتر است. پیش از این حمام‌ها رختکن داشتند و فرد به سرعت وارد فضای خیلی سرد حمام نمی‌شد.

🔹در این فصول یک روز درمیان یا دو روز درمیان باید حمام کرد و اگر پوست سر خیلی چرب نباشد یک دست شستن موها کافی است.

🔸حتما موها باید پس از استحمام، آبگیری شود. نباید موها را با سشوار کاملا خشک کرد. افرادی که موهای خشکی دارند باید پس از آبگیری موها ، ساقه موهای خود را با روغن هایی مثل بادام و یا آرگان ماساژ دهند.

🔹ماندگاری زیر دوش آب ولرم در فصل های سرد توصیه نمی شود. حمام حدود 5 دقیقه کفایت می کند و نیازی نیست دوش آب، مدام باز باشد.

🔸 اصولا نباید با شکم پر و همچنین با شکم خیلی خالی نباید حمام کرد.


@attarikhosravi

🔴 تدابیر حفظ‌الصحه‌ی سالمندان

♻️ معمولا دوره‌ی #پیری از #شصت_سالگی آغاز می‌شود. فرد دوره‌ی میانسالی را در حالی‌ که #اعضاء_رئیسه سرد و خشک شده‌ است پشت سر گذاشته و وارد سن #سردی و تری می‌شود. بنابراین این سن، زمان تجمع #بلغم در تمام مجاری و منافذ بدن است. به علت کاهش #حرارت_غریزی، #هضم غذا ضعیف شده و تولید خون صالح به حداقل کاهش می‌یابد. بنابراین رعایت تدابیر #حفظ‌الصحه‌ی مختص این افراد ضروری است.

✅ البته این تدابیر برای افراد با مزاج‌های مختلف متفاوت است. به گونه‌ای که اگر مزاج فرد سردوخشک باشد تمام تدابیر باید در جهت گرم‌ومرطوب کردن مزاج تن باشد و اگر مزاج فرد سردومرطوب باشد باید که تدابیر حفظ‌الصحه به گرم‌وخشک کردن مزاج تن کمک کند.

🔷️ اما به طور کلی آنچه موجب حفظ سلامت این عزیزان است ذکر خواهد شد:

🔹️ به علت ضعف هضم، تدابیر خوردن و آشامیدن ایشان اینگونه است.
1. خوراک باید لطیف و کثیرالغذا باشد؛ یعنی زودهضم و مقوی و خونساز. مثل انجیر، توت، انگور، مویز، مغزیجات و...
2. وعده‌های غذایی کم و به دفعات در طول روز میل شود تا از سوءهاضمه پیشگیری شود. ترک وعده‌ی شام برایشان بسیار مضر است.
3. از خوراک غلیظ، بلغم‌ و سودازا پرهیز شود.

🔷️ چرب کردن بدن با روغن‌های معتدلی مثل بنفشه و بابونه مفید است.

🔷️ #ورزش‌های معتدل و #حمام_گرمِ معتدل به حفظ سلامتشان کمک می‌کند.

🔷️ #ماساژ معتدل نیز در گرم و معتدل کردن مزاج این افراد مفید خواهد بود.

@attarikhosravi

🎥 تدابیر استحمام از زبان حکیم دکتر روازاده

🚿 روش های صحیح استحمام ‌برای شادابی و لطافت پوست و مو


•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

@attarikhosravi

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #عطاری_خسروی
#استحمام #حمام