#تدابیر_بعد_زایمان
#قسمت_اول
✅ ده روز اول انواع گوشت و آب گوشت، جگر، آب قلم میل نکنید. « مصرف این غذاها در این روز ها باعث پلیپ رحم، میوم و فیبروم، گوشت اضافه در اندامهای تناسلی میشود».
✅ از خوردن آبسرد و یخ و ترشیها و سرکه خودداری کنید.
✅ خود را از آب سرد و هوای سرد و کولر محفوظ بدارید.
✅ غذاهای شما می تواند شامل انواع سوپ و آش با سبزیجات کوهی، تاس کباب بدون گوشت با به و رب انار شیرین، تخم مرغ محلی عسلی و کاچی با آرد گندم.
✅ برنج محلی و شیره انگور، کره محلی با عسل زنده، سر شیر و عسل و انواع شربتهای خانگی با گلاب و عرق بید مشک و فالوده سیب و به و گلابی باشد.
✅ حتما یک وعده از غذای روزانه را به کاچی اختصاص دهید.
✅ کمر و شکم خود را با پارچه نخی به آرامی ببندید و مراقب باشید تا سرما نخوردید.
✅ حتما در راه رفتن در اتاق و حتی روی فرش از پاپوش استفاده کنید.
🎾نکته:
توجه داشته باشید که بین 40 روز تا دو ماه طول میکشد تا اندام داخلی شکم و اندام تناسلی شما بعد از زایمان به حالت اولیه در بیاید، پس در این مدت باید مراقب خود باشید زیرا در این مدت:
👌 هنوز ضعف زایمان در استخوانها و عضلات شما هست و به محض اینکه در معرض آب یا هوای سرد قرار بگیرید عضو سرما دیده بزودی خوب نخواهد شد.
👌اگر سینه شما شقاق شد « ترکیدگی نوک سینه ها » بعد از هر بار شیردهی آن را با آب ولرم بشویید و خشک کنید و مخلوطی از عسل و روغن زرد به آن بمالید.
👌اگر خونریزی شما خیلی زیاد است و دچار ضعف می شوید یک قاشق غذاخوری زردچوبه را در یک لیوان آب گرم مخلوط و جرعه جرعه بنوشید. «میتوانید تا سه روز تکرار کنید».
👌در این چند روزی استراحت دارید سعی کنید غم و اندوه و استرس را از خود دور کنید و به اصطلاح نسبت به موضوعاتی که پیش می آید بی خیال باشید و حل کردن مسائل پیش آمده را به دیگر اعضای خانواده بسپارید، تا شیر خوب و بدون استرسی داشته باشید.
💞در آخر برای همه دختران هموطنم مادری و برای همه مادران هموطنم سلامتی و طول عمر آرزو دارم . 💞
@attarikhosravi
#قسمت_اول
✅ ده روز اول انواع گوشت و آب گوشت، جگر، آب قلم میل نکنید. « مصرف این غذاها در این روز ها باعث پلیپ رحم، میوم و فیبروم، گوشت اضافه در اندامهای تناسلی میشود».
✅ از خوردن آبسرد و یخ و ترشیها و سرکه خودداری کنید.
✅ خود را از آب سرد و هوای سرد و کولر محفوظ بدارید.
✅ غذاهای شما می تواند شامل انواع سوپ و آش با سبزیجات کوهی، تاس کباب بدون گوشت با به و رب انار شیرین، تخم مرغ محلی عسلی و کاچی با آرد گندم.
✅ برنج محلی و شیره انگور، کره محلی با عسل زنده، سر شیر و عسل و انواع شربتهای خانگی با گلاب و عرق بید مشک و فالوده سیب و به و گلابی باشد.
✅ حتما یک وعده از غذای روزانه را به کاچی اختصاص دهید.
✅ کمر و شکم خود را با پارچه نخی به آرامی ببندید و مراقب باشید تا سرما نخوردید.
✅ حتما در راه رفتن در اتاق و حتی روی فرش از پاپوش استفاده کنید.
🎾نکته:
توجه داشته باشید که بین 40 روز تا دو ماه طول میکشد تا اندام داخلی شکم و اندام تناسلی شما بعد از زایمان به حالت اولیه در بیاید، پس در این مدت باید مراقب خود باشید زیرا در این مدت:
👌 هنوز ضعف زایمان در استخوانها و عضلات شما هست و به محض اینکه در معرض آب یا هوای سرد قرار بگیرید عضو سرما دیده بزودی خوب نخواهد شد.
👌اگر سینه شما شقاق شد « ترکیدگی نوک سینه ها » بعد از هر بار شیردهی آن را با آب ولرم بشویید و خشک کنید و مخلوطی از عسل و روغن زرد به آن بمالید.
👌اگر خونریزی شما خیلی زیاد است و دچار ضعف می شوید یک قاشق غذاخوری زردچوبه را در یک لیوان آب گرم مخلوط و جرعه جرعه بنوشید. «میتوانید تا سه روز تکرار کنید».
👌در این چند روزی استراحت دارید سعی کنید غم و اندوه و استرس را از خود دور کنید و به اصطلاح نسبت به موضوعاتی که پیش می آید بی خیال باشید و حل کردن مسائل پیش آمده را به دیگر اعضای خانواده بسپارید، تا شیر خوب و بدون استرسی داشته باشید.
💞در آخر برای همه دختران هموطنم مادری و برای همه مادران هموطنم سلامتی و طول عمر آرزو دارم . 💞
@attarikhosravi
#تدابیر_بعد_زایمان
#قسمت_دوم
#حمام_زایمان
این حمام رفتن درقدیم بصورت سنتی و کلی برنامه ریزی انجام میشد و زائو که در 7 روز گذشته فقط در رختخواب استراحت میکرد حالا برای اولین بار دوش میگرفت.
در طب سنتی تدابیری برای این حمام رفتن وجود دارد:
از شب قبل مخلوط تخم مرغ محلی + پودر مورد + پودر نخود خام + پودر قرص کمر و کمی حنا را به سر قسمت ملاج و به کمر چند مهره آخری و دنبالچه ببندید. «این کار برای تقیت کمر و مغز سر انجام می شود.»
در حمامی که از نظر دما گرم مثل حمامهای عمومی باشد حدود نیم ساعت با لباس بنشینید ودر این مدت یک زرده تخم مرغ محلی را باکمی نمک مخلوط و با پارچه ای نخی به دهانه واژن قرار دهید.
«این کار برای بیرون ریختن آخرین مواد زائد موجود در رحم وواژن لازم و ضروری ست»
پس از آن فردی که برای کمک به زائو همراهش می باشد با مخلوط زیره + تخم مرغ محلی + نمک دریا تمام بدن زائو را بند به بند مالش می دهد. و بعد یک ربع که مواد مذکور به اعضا مالیده شد زائو دوش می گیرد ومثل همیشه حمام کرده و بیرون می آید.
از سرما دادن به خود در این روز به شدت بپرهیزید. زیرا اگر عضوی از بدن زائو بعد از استحمام سرما بخورد تا زایمان بعدی بهبود پیدا نمی کند.
حتما پاپوش نخی یا پشمی به پا کنید.
بعد از استحمام فالوده سیب با عسل و عرق بیدمشک و گلاب میل کنید.
غذای آنروز زائو فقط کاچی با آرد گندم و روغن زرد محلی و شیره انگور می باشد.
در ایام شیردهی:
برای تقویت بنیه بدنی و بیشتر شدن شیر خود از غذاهایی مثل شیر بادام . آبگوشت با سرکه شیره .انواع آش با سبزیهای کوهی خصوصا غازیاغی و چهار تخمه حاوی « بارهنگ + قدومه + تخم بالنگو و به دانه » استفاده کنید.
💞در آخر برای همه دختران هموطنم مادری و برای همه مادران هموطنم سلامتی و طول عمر آرزو دارم . 💞
@attarikhosravi
#قسمت_دوم
#حمام_زایمان
این حمام رفتن درقدیم بصورت سنتی و کلی برنامه ریزی انجام میشد و زائو که در 7 روز گذشته فقط در رختخواب استراحت میکرد حالا برای اولین بار دوش میگرفت.
در طب سنتی تدابیری برای این حمام رفتن وجود دارد:
از شب قبل مخلوط تخم مرغ محلی + پودر مورد + پودر نخود خام + پودر قرص کمر و کمی حنا را به سر قسمت ملاج و به کمر چند مهره آخری و دنبالچه ببندید. «این کار برای تقیت کمر و مغز سر انجام می شود.»
در حمامی که از نظر دما گرم مثل حمامهای عمومی باشد حدود نیم ساعت با لباس بنشینید ودر این مدت یک زرده تخم مرغ محلی را باکمی نمک مخلوط و با پارچه ای نخی به دهانه واژن قرار دهید.
«این کار برای بیرون ریختن آخرین مواد زائد موجود در رحم وواژن لازم و ضروری ست»
پس از آن فردی که برای کمک به زائو همراهش می باشد با مخلوط زیره + تخم مرغ محلی + نمک دریا تمام بدن زائو را بند به بند مالش می دهد. و بعد یک ربع که مواد مذکور به اعضا مالیده شد زائو دوش می گیرد ومثل همیشه حمام کرده و بیرون می آید.
از سرما دادن به خود در این روز به شدت بپرهیزید. زیرا اگر عضوی از بدن زائو بعد از استحمام سرما بخورد تا زایمان بعدی بهبود پیدا نمی کند.
حتما پاپوش نخی یا پشمی به پا کنید.
بعد از استحمام فالوده سیب با عسل و عرق بیدمشک و گلاب میل کنید.
غذای آنروز زائو فقط کاچی با آرد گندم و روغن زرد محلی و شیره انگور می باشد.
در ایام شیردهی:
برای تقویت بنیه بدنی و بیشتر شدن شیر خود از غذاهایی مثل شیر بادام . آبگوشت با سرکه شیره .انواع آش با سبزیهای کوهی خصوصا غازیاغی و چهار تخمه حاوی « بارهنگ + قدومه + تخم بالنگو و به دانه » استفاده کنید.
💞در آخر برای همه دختران هموطنم مادری و برای همه مادران هموطنم سلامتی و طول عمر آرزو دارم . 💞
@attarikhosravi