👶👶👶👶👧👧👧

👈قابل توجه مامان های کدبانو و آشپز😋
شما فقط به فکر تهیه غذای سالم برای خودتون هستید؟؟🤔

👈ما نی نی ها👶👶 دل نداریم؟؟😔😔

👈ما نی نی کوچولوها 👶👶 هم دوست داریم خب غذا بخوریم😋😋زودتر گنده بشیم بهتون کمک کنیم...
👇👇👇👇👇👇👇👇

📢این غذا برای عزیزای کوشولوی من

#اشکنه_پا_سماوری

🌸مواد لازم:

🌿آب جوشیده در ظروف برنجی👈یک لیوان

📢(مامانها حواستون باشه☝️☝️گفتم آب جوشیده در ظروف برنج) چون برای رشد بچه مون روزانه به یون مس و روی لازمه😊😊

🌿روغن زرد حیوانی👈یک قاشق غذاخوری
🌿نمک دریا 👈نصف قاشق چایخوری
🌿زرد چوبه👈نصف قاشق چایخوری

📢(زرد چوبه این غذا رو به غذای دوایی تبدیل میکنه)😊

👈طرز تهیه اشکنه پا سماوری:

روغن حیوانی🐂 رو با آب ولرم جوشیده در ظرف برنجی،خوب حل کرده و نمک دریا و زرد چوبه مخلوط کنید.

💥خواص:

🌸اشکنه پا سماوری باید از ماه نهم نوزاد👶حتما باید بخوره.

🌸افزایش ایمنی بدن در برابر ویروسها

🌸تقویت و رشد استخوانها

🌸رفع یبوست

🌸بهبود عملکرد اعضا رئیسه
🍀🍀🍀🍀🍀

🌸راز سلامتی و زیبایی ماندگار را از ما بخواهید.🌸

🌸لطفا به کانال عطاری خسروی بپیوندید.🌸


@attarikhosravi

⚡️غــــــــــــــذاے شـــــــــــــــما دواے شـــــــــــــــــــماست.

⚡️دواے شـــــــــــــــــما غـــــــــــــــــذاے شــــــــــــــماست.

📌غذاهاي محلي استان قزوين
نام غذا: #اشكنه

🔰 موادلازم:

✔️ تخم مرغ محلي: سه عدد

✔️ سيب ترشي متوسط: يك عدد

✔️ روغن زرد محلي: دو قاشق غذاخوري

✔️ پياز متوسط: يك عدد

✔️ شنبلیله خشک: یک قاشق غذاخوری

✔️ نمك سالم، زردچوبه و ادويه زيرخاكي: به مقدار لازم

✔️ آب سالم: به مقدار لازم

🔰 روش طبخ:

🥣 ابتداپياز را خرد كرده و با روغن تفت مي دهيم.

🥣سیب ترشی خرد شده، شنبلیله خشک، نمک، زردچوبه و ادویه را افزوده و کمی تفت می دهیم و آب را اضافه می کنیم.

🥣 تخم مرغ ها را جداگانه هم می زنیم و وقتیکه آب به جوش آمد، اضافه نموده و هم می زنیم تابپزد. این غذا با نان استفاده می شود.

🔰نظر متخصصين تغذيه:

⚪️ این غذابه دلیل داشتن تخم مرغ، ارزش پروتئینی خوبی برای کودکان ورنوجوانان دارد.

⚪️افرادی که چربی خون بالایی دارند، می توانند از تخم مرغ کمتری در اين غذا استفاده کنند.

✍منبع: كتاب خوراك هاي بومي ايراني

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
      

@attarikhosravi

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #عطاری_خسروی
#آشپزی #اشکنه #پروتئین

📌غذاهاي محلي استان خراسان جنوبي
نام غذا: #اشكنه_تخم_مرغ

🔰 مواد لازم:

✔️ تخم مرغ محلي: دو عدد

✔️ سيب ترشي بزرگ: يك عدد

✔️ پياز بزرگ: يك عدد

✔️ روغن زرد محلي: يك قاشق غذاخوري

✔️ شنبليله، گشنيز و شويد تازه يا خشك: به مقدار لازم

✔️ رب ميوه نسترن: يك قاشق غذاخوري

✔️ نمك سالم، زردچوبه و ادويه زيرخاكي: به مقدار لازم

✔️ آب سالم: به مقدار لازم

🔰 روش طبخ:

🥘 ابتدا پياز و سيب ترشي را خرد كرده و با روغن زرد تفت مي دهيم.

🥘 سپس رب نسترن، سبزي، زردچوبه و ادويه را افزوده و بعد از كمي تفت، مقداري آب و نمك را به آن اضافه نموده و مي گذاريم به جوش آيد.

🥘 دوعدد تخم مرغ راداخل آن شكسته و حرارت را كم مي كنيم. بعد از ٢٠دقيقه آماده مي شود. اين غذا با نان تليت شده مصرف مي شود.


✍ منبع: كتاب خوراك هاي بومي ايران

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
      
@attarikhosravi

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #عطاری_خسروی
#آشپزی #اشکنه #تخم_مرغ #حافظه

📌غذاهاي محلي استان خراسان جنوبي
نام غذا: #اشكنه_تخم_مرغ

🔰 نظر متخصصين تغذيه:

🔵 تخم مرغ منبع غني از پروتئين، اسيدهاي چرب غيراشباع، ويتامين ها و مواد معدني است.

🔵 چربي هاي موجود در تخم مرغ ازسودمندترين چربي هاست و يكي از باارزش ترين آنها لسيتين است.

🔵 لسيتين حاوي كولين است كه در رشد و نمو مغز و لوله عصبي جنين ونوزادان، بهبود يادگيري وتقويت حافظه در سالمندان مفيداست.

🔵 همچنين تركيب آن باويتامين B12 ازپيشرفت آلزايمر جلوگيري مي كند.

✍ منبع: كتاب خوراك هاي بومي ايران

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
      
@attarikhosravi

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #عطاری_خسروی
#آشپزی #اشکنه #تخم_مرغ #حافظه