•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

📌 #تدابیر_بهداشتی_پیاده_روی_اربعین

🏴🚶🏻انجام حجامت عام قبل از سفر پیاده روی اربعین و توصیه بهداشتی برای زائرین عتبات عالیات که قصد شرکت در پیاده روی اربعین را دارند:

✨ با توجه به حضور هرساله عاشقان حسینی در حماسه پیاده روی تا کربلا و حرم امام حسین (علیه السلام)، تدابیر و توصیه‌های بهداشتی ذیل برای زائرین عتبات عالیات که قصد شرکت در پیاده روی اربعین را دارند پیشنهاد می‌گردد، ما را هم از دعای خیر خود فراموش نفرمایید 🙏

🏴 ۱- انجام حجامت عام قبل از سفر:
پیشنهاد می‌گردد حتماً قبل از سفر به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن، یک حجامت عام کامل پیشگیرانه انجام دهید. با این‌کار بدن خود را دربرابر بیماری‌هایی که امکان شیوع آن در بین زائران می‌باشد مانند آنفولانزا، واکسینه خواهید کرد و احتمال بیماری بسیار کاهش خواهد یافت.⚡️ لازم به ذکر است افرادی که کم خون، لاغر و تکیده با بدن خشک هستند یا غلبه سردی شدید دارند حتماً باید تحت نظر پزشک حجامت نمایند.
🏴 ۲- همراه داشتن لباس گرم:
استفاده از لباس گرم برای پیاده روی در هنگام سرمای هوا توصیه می‌شود، توجه داشته باشید در هنگامی که احساس سرما هم نمی‌کنید باید با پوشیدن لباس پوشیده بدنتان را از باد پاییزی دور نگه‌دارید، چرا که باد پاییزی مضر است و باید بدن را از آن دور کرد.
🏴 ۳- استفاده از شال کمر:
البته شال کمر را نباید سفت بست، چرا که هدف از بستن شال، فقط گرم نگه‌داشتن کمر می‌باشد و سفت بستن آن توصیه نمی‌شود.
🏴 ۴- استفاده از کلاه یا بستن سر:
گرم نگه‌داشتن سر به شکل گذاشتن کلاه و بستن سر با چفیه یا دستار مخصوصاً موقع خواب توصیه می‌شود.
@attarikhosravi
🏴 ۵- شستشوی مرتب دست‌ها به صورت کامل:
شستن دست به تنهایی مهم‌ترین گام در پیشگیری از انواع بیماری‌هاست .برای شستشوی کامل دست‌هایتان، باید دست‌ها را با آب ولرم خیس کنید و کف‌دستتان مایع دستشویی بریزید و با مالیدن کف دست‌ها به هم کف ایجاد کنید . در مرحله بعد ، فضای بین انگشتان را بشویید. سپس انگشتان را در هم قفل کنید و پشت انگشت و ناخن را با مالش پشت انگشت به کف دست تمیز کنید. اگر دستتان خیلی آلوده است، ناخن‌ها رو به صورت تک به تک هم بشویید .نوک انگشتان هر دست را نیز با جمع کردن و مالیدن آن‌ها به کف دست مخالف تمیز کنید. دست‌ها را با آب شستشو دهید.
🏴 ۶- پیشگیری از تاول پا:
جهت پیشگیری از تاول پا، استفاده از کفش مناسب، پوشیدن جوراب حوله‌ای و شستشوی مرتب پا با آب و سپس خشک کردن کامل آن توصیه می‌شود. البته آب نباید گرم باشد.ضمناً روغن مالی کف پا و انگشتان پا با روغن بنفشه نیز مفید است.
🏴 ۷- راه‌های بهبود تاول پا:
تاول را دست‌کاری نکنید و جداً از ترکاندن تاول‌های پوستی خودداری کنید. در واقع تاول خود، پانسمان خودش است. اما اگر اندازه تاول زیاد بزرگ بود یا موجب بروز درد و ناراحتی می‌شود ،می‌توانید آن‌را به شرح ذیل تخلیه کنید
❗️با بتادین یا الکل موضع را تمیز کنید.با استفاده از سوزن سرنگ یا یک سوزن که با قرار دادن آن روی آتش استریل شده است، یک سوراخ کوچک روی تاول ایجاد نمایید و سپس مایع داخل تاول را به آرامی تخلیه نمایید. مقداری روغن زرد روی آن بگذارید. محل تاول را پانسمان نمایید.
@attarikhosravi
🏴 ۸- رفع و پیشگیری از گرفتگی عضلات:
استحمام با آب گرم قبل از خواب برای رفع یا پیشگیری از گرفتگی عضلات بسیار مفید می‌باشد
💥 تذکر :
⇦ حتماً با آب گرم استحمام نمایید.
حتماً قبل از خواب استحمام نمایید. برای جلوگیری از خیس شدن موهای سر و پیشگیری از سرماخوردگی، می‌توانید سرتان را نشویید و تنها بدنتان را شستشو دهید.در صورت امکان ماساژ عضلات حین استحمام نیز توصیه می‌شود. قبل از خروج از حمام، کمتر از یک دقیقه آب سرد را روی پایتان بریزید (مچ پا به پایین).
بدنتان را یک‌باره سرد نکنید و به سرعت در معرض هوای سرد قرار نگیرید. حتی بلافاصله پس از شستشوی بدن خود را در معرض جریان هوا قرار ندهید.پس از استحمام بدن خود را با حوله، خوب خشک نمایید.
🏴 ۹- غرغره و استنشاق آب نمک جهت پیشگیری از سرماخوردگی و گلو درد:
یک قاشق چای‌خوری سرخالی نمک را داخل یک لیوان آب جوشیده بریزید و وقتی گرمایش مناسب شد در هر دو سوراخ بینی آن‌را استنشاق کنید یعنی از داخل بینی آب را به سمت حلق و دهان هدایت کنید تا از دهان خارج شود.مقداری آب نمک را نیز غرغره نمایید.
💥 تذکر:
⇦ برای این‌کار نباید آب نمک را با فشار زیاد (مکش قوی) داخل بینی بالا بکشیم، فقط لازم است با مقداری مکش و هدایت آب با حرکت دادن صورت روبه بالا، آب را از سوراخ بینی به حلق هدایت نماییم و از دهان خارج کنیم.
‌⇦ انجام روزی سه بار استنشاق آب نمک کفایت می‌نماید.
🏴 ۱۰- مصرف روزانه مقداری عسل:
حداقل یک قاشق مرباخوری عسل
میل نمایید.

#اربعین
#پیاده_روی

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

@attarikhosravi

🔹 امام صادق(ع): پولی که خرج زیارت امام حسین(ع) شود ، برمی‌گردد


🔸امام صادق(ع)در مورد زیارت مزار امام حسین(ع): هر كه او را زيارت كند ، خداوند نيازهايش را برآورد و آنچه از امور دنيا كه برایش اهمیت داشته را كفايت فرمايد و همچنین زيارت امام حسین(ع) رزق بنده را زیاد می‌کند ، و آن چه برای زیارت هزينه كند ، برمی‌گردد.

♦️تهذیب الاحکام ، ج۶ ، ص۴۵

#کربلا_منتظر_ماست_بیا_تا_برویم
#اربعین_حسینی

‍ #کربلا
#اربعین

📌 تدابیر پیاده روی اربعین:

✅ پیاده روی را از ساعات اولیه صبح که آفتاب طلوع می کند شروع نمایید.
(آفتاب صبح سرشار از انرژی مثبت می باشد.)

✅ حدود ۴۵ دقیقه به غروب آفتاب پیاده روی را تمام و برای استراحت به موکب ها مراجعه کنید.

✅ هنگام پیاده روی عجله نکنید و آهسته بروید.

✅ هر پانزده دقیقه نیم ساعت برای استراحت توقف نکنید، این کار خستگی شما را بیشتر خواهد کرد.

✅ حداقل حدود دو ساعت پیاده روی کرده، بعد در صورت نیاز برای استراحت به موکب مراجعه نمایید.

✅ قبل از پیاده روی گذاشتن چند مرتبه حنای بی رنگ به کف پاها موجب محکم شدن پوست و کمتر شدن التهاب و تاول پا می گردد.
(حنا شب تا صبح به کف پا بماند.)

✅ سعی کنید از جوراب و لباسهای نخی هنگام پیاده روی استفاده نمایید.

✅ یک سوزن استریل شده و نخ استریل شده به همراه داشته باشید، اگر پا تاول زد، نخ را به کمک سوزن از تاول رد کرده و اجازه دهید نخ بماند، کم کم آب داخل تاول از طریق نخ خالی می شود.
🔺دقت کنید نخ و سوزن استریل شده باشد و اگر برای شخص دیگری خواستید از همان سوزن استفاده بفرمایید، سوزن را با شعله آتش استریل نمایید.

✅ روغن سیاهدانه یا زیتون یا بنفشه زیتونی به همراه داشته باشید و هنگام استراحت در موکب، عضلات پا را ماساژ دهید.

✅ استفاده از موارد زیر 👇👇سیستم ایمنی بدن را تقویت و از مبتلا شدن به عفونت جلوگیری می کند:
عسل
سیاهدانه
اسپند
گیاه پولک
آویشن
پونه
نمک طبیعی
لیموترش

✅ افراد گرم مزاج، همراه خود داشته باشید:
خاکشیر
بارهنگ
تخم ریحان
سکنجبین
سرکه طبیعی انگور
لیمو ترش

✅ افرادی مبتلا به یبوست، همراه خود داشته باشید:
برگ سنا
بسفایج (داروی طب اسلامی)

✅ استفاده از داروی زمستانه یا تابستانه امام کاظم علیه السلام در این ایام کار واکسیناسیون را انجام می دهد.

✅ چند عدد دارو جامع امام رضا علیه السلام به همراه داشته باشید، هرجا احساس ضعف یا کمی انرژی کردید، یک عدد یا نصف دارو جامع را در یک لیوان آب جوشیده گرم حل کرده و میل کنید.
(ضمنا مصرف این دارو هنگام بروز مشکلات معده و گوارش و ... مفید می باشد)

✅ استفاده از هاضوم هضم غذا را راحت تر و از بروز مشکلات گوارشی پیشگیری می کند.

🎈🎈 به همراه خود تعدادی بادکنک ببرید و کرامت و سخاوت کودکان عراقی را با دادن بادکنک های باد شده پاسخ دهید.‌

#السلام_علیک_یا_ابا_عبدالله

@attarikhosravi

#الأربعين_مقدمة_الظهور

دو مانع اصلیِ ظهور امام زمان👇
۱ـ عدم آمادگی مردم برای اتحاد و دفاع از امام
۲ـ قدرت جبهه استکبار
هستند...

💢 و اما #اربعین است که آرام آرام تکلیف تاریخ را، با حذف این دو مانع مشخص می‌کند!

اربعین، جنگ است ...
جایی که نامِ منتقمین حسین، به انصارالمهدی بَدل می‌شود!

@ostad_shojae

🍎 عطاری خسروی 🍎

💠 فرا رسیدن اربعین سرور و سالارشهیدان اباعبدالله الحسین(علیه السلام) بر سوگواران حسینی تسلیت و تعزیت باد.


#اربعین
#اربعین_حسینی
#جا_ماندگان_اربعین
#ما_ملت_امام_حسینیم
#گرچه_دوریم_به_یاد_تو_سخن_میگوییم


@attarikhosravi

من ایرانم و تو عراقی چه فراقی چه فراقی
بگیر از دلم یه سراغی چه فراقی چه فراقی
😭😭😭😭😭
دوری و دوستی سرم نمیشه و
هیچ کجا واسم حرم نمیشه و
از تو دورم باورم نمیشه و دارم میمیرم
😭😭😭😭😭
کربلا واسم ضروریه حسین
اربعین اوضاع چجوریه حسین
کار من امسال صبوریه حسین دارم میمیرم

#اربعین حسینی را به تمامی ملت ایران تسلیت عرض مینماییم .

🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺

#پویش_ملی_ممنوعیت_واردات_تراریخته را با آرا زیاد حمایت کنید تا به مجلس برسد
در سایت زیر👇👇
https://www.farsnews.ir/my/c/35465

عطاری خسروی : احیاگر سبک زندگی سالم
@attarikhosravi

🛑مهم فورری
#نشر_دهید

👈فراخوان بزرگ اعتراض مردم و روحانیون سراسر کشور در تهران

✅با حضور و سخنرانی اساتید طب سنتی واسلامی(خیراندیش،روازاده،باقری،تبریزیان،صاحب الامری،منتظر، ضیایی و...)

📢هم صدا با خیل کثیری از مردم ازاده در سراسر جهان

⚫️علیه بستن راه زیارت #اربعین حسینی و گذاشتن شرایط سخت
🔴علیه اجباری شدن #واکسن ها ومحرومیت از خدمات کشور
🟤علیه مسئولین کشور به علت تبعیت محض از سازمان #بهداشت جهانی

💥وعده ما:10صبح یکشنبه21شهریور
تهران، میدان جهاد (فاطمی)روبروی ساختمان وزارت کشور

🔺این اجتماع هزار نفری را من وشما باید تشکیل دهیم. قطعا اینده را باید از الان درست کنیم

👈وسیله ایاب وذهاب از قم ساعت8 هماهنگ هست

منتظر اعلام های بعدی باشید...

✅موسسه تحقیقات طب وعلوم اسلامی الــشــفــاء

🆘 موشن گرافیک| توصیه‌های کاربردی ویژه #پیاده_روی_اربعین 🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

⚠️ درمان ساده مشکلات شایع گلودرد، تاول، اسهال، تهوع و … در پیاده‌روی #اربعین باچند راه‌حل خیلی‌ساده

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
      
@attarikhosravi

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #عطاری_خسروی
#پیاده_روی_اربعین_حسینی
#اربعین

📌#تدابیر_بهداشتی_پیاده_روی_اربعین

⚫️ انجام حجامت عام قبل از سفر پیاده روی #اربعین و توصیه بهداشتی برای زائرین عتبات عالیات که قصد شرکت در پیاده روی اربعین را دارند

🔰 با توجه به حضور هرساله عاشقان حسینی در حماسه پیاده روی تا کربلا و حرم امام حسین (علیه السلام)، تدابیر و توصیه‌های بهداشتی ذیل برای زائرین عتبات عالیات که قصد شرکت در پیاده روی اربعین را دارند پیشنهاد می‌گردد، ما را هم از دعای خیر خود فراموش نفرمایید

۱- انجام حجامت عام قبل از سفر:

⚫️ پیشنهاد می‌گردد حتماً قبل از سفر به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن، یک حجامت عام کامل پیشگیرانه انجام دهید.

⚫️ با این‌کار بدن خود را دربرابر بیماری‌هایی که امکان شیوع آن در بین زائران می‌باشد مانند آنفولانزا، واکسینه خواهید کرد و احتمال بیماری بسیار کاهش خواهد یافت.

⚫️ لازم به ذکر است افرادی که کم خون، لاغر و تکیده با بدن خشک هستند یا غلبه سردی شدید دارند حتماً باید تحت نظر پزشک حجامت نمایند.

۲- همراه داشتن لباس گرم:

⚫️ استفاده از لباس گرم برای پیاده روی در هنگام سرمای هوا توصیه می‌شود، توجه داشته باشید در هنگامی که احساس سرما هم نمی‌کنید باید با پوشیدن لباس پوشیده بدنتان را از باد پاییزی دور نگه‌دارید، چرا که باد پاییزی مضر است و باید بدن را از آن دور کرد.

۳- استفاده از شال کمر:

⚫️ البته شال کمر را نباید سفت بست، چرا که هدف از بستن شال، فقط گرم نگه‌داشتن کمر می‌باشد و سفت بستن آن توصیه نمی‌شود.

۴- استفاده از کلاه یا بستن سر:

⚫️ گرم نگه‌داشتن سر به شکل گذاشتن کلاه و بستن سر با چفیه یا دستار مخصوصاً موقع خواب توصیه می‌شود.

۵- شستشوی مرتب دست‌ها به صورت کامل:

⚫️ شستن دست به تنهایی مهم‌ترین گام در پیشگیری از انواع بیماری‌هاست .برای شستشوی کامل دست‌هایتان، باید دست‌ها را با آب ولرم خیس کنید و کف‌دستتان مایع دستشویی بریزید و با مالیدن کف دست‌ها به هم کف ایجاد کنید.

⚫️ در مرحله بعد ، فضای بین انگشتان را بشویید. سپس انگشتان را در هم قفل کنید و پشت انگشت و ناخن را با مالش پشت انگشت به کف دست تمیز کنید.

⚫️ اگر دستتان خیلی آلوده است، ناخن‌ها رو به صورت تک به تک هم بشویید .نوک انگشتان هر دست را نیز با جمع کردن و مالیدن آن‌ها به کف دست مخالف تمیز کنید. دست‌ها را با آب شستشو دهید.

۶- پیشگیری از تاول پا:

⚫️ جهت پیشگیری از تاول پا، استفاده از کفش مناسب، پوشیدن جوراب حوله‌ای و شستشوی مرتب پا با آب و سپس خشک کردن کامل آن توصیه می‌شود.

⚫️ البته آب نباید گرم باشد.ضمناً روغن مالی کف پا و انگشتان پا با روغن بنفشه نیز مفید است.

۷- راه‌های بهبود تاول پا:

⚫️ تاول را دست‌کاری نکنید و جداً از ترکاندن تاول‌های پوستی خودداری کنید. در واقع تاول خود، پانسمان خودش است.

⚫️اما اگر اندازه تاول زیاد بزرگ بود یا موجب بروز درد و ناراحتی می‌شود ،می‌توانید آن‌را به شرح ذیل تخلیه کنید

🔘 با بتادین یا الکل موضع را تمیز کنید.با استفاده از سوزن سرنگ یا یک سوزن که با قرار دادن آن روی آتش استریل شده است، یک سوراخ کوچک روی تاول ایجاد نمایید و سپس مایع داخل تاول را به آرامی تخلیه نمایید. مقداری روغن زرد روی آن بگذارید. محل تاول را پانسمان نمایید.

۸- رفع و پیشگیری از گرفتگی عضلات:

⚫️ استحمام با آب گرم قبل از خواب برای رفع یا پیشگیری از گرفتگی عضلات بسیار مفید می‌باشد

▪️ تذکر :

☑️ حتماً با آب گرم استحمام نمایید.

☑️ حتماً قبل از خواب استحمام نمایید.

☑️ برای جلوگیری از خیس شدن موهای سر و پیشگیری از سرماخوردگی، می‌توانید سرتان را نشویید و تنها بدنتان را شستشو دهید.

☑️ در صورت امکان ماساژ عضلات حین استحمام نیز توصیه می‌شود. قبل از خروج از حمام، کمتر از یک دقیقه آب سرد را روی پایتان بریزید (مچ پا به پایین).

☑️ بدنتان را یک‌باره سرد نکنید و به سرعت در معرض هوای سرد قرار نگیرید. حتی بلافاصله پس از شستشوی بدن خود را در معرض جریان هوا قرار ندهید.پس از استحمام بدن خود را با حوله، خوب خشک نمایید.

۹- غرغره و استنشاق آب نمک جهت پیشگیری از سرماخوردگی و گلو درد:

⚫️ یک قاشق چای‌خوری سرخالی نمک را داخل یک لیوان آب جوشیده بریزید و وقتی گرمایش مناسب شد در هر دو سوراخ بینی آن‌را استنشاق کنید یعنی از داخل بینی آب را به سمت حلق و دهان هدایت کنید تا از دهان خارج شود.مقداری آب نمک را نیز غرغره نمایید.

▪️ تذکر:

☑️ برای این‌کار نباید آب نمک را با فشار زیاد (مکش قوی) داخل بینی بالا بکشیم، فقط لازم است با مقداری مکش و هدایت آب با حرکت دادن صورت روبه بالا، آب را از سوراخ بینی به حلق هدایت نماییم و از دهان خارج کنیم.

‌☑️ انجام روزی سه بار استنشاق آب نمک کفایت می‌نماید.

  ۱۰- مصرف روزانه مقداری عسل:

⚫️ حداقل یک قاشق مرباخوری عسل
میل نمایید.

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
      
@attarikhosravi

🔴 ملزومات پیاده‏روی اربعین

♻️ افرادی که برای #پیاده‌روی #اربعین توفیق پیدا کردند و عازم عراق هستند، توصیه می‏شود مواردی که در این لیست ذکر می‏شود را همراه داشته باشید تا ان‏شاءالله کمتر در سفر دچار مشکل شوید:

🔹 سرکه 👈 ۱ شیشه ۶۰ سی‏سی 👈 جهت استشمام در زمانی که گرمای زیاد به سر خورده باشد یا گرمی زیاد خورده باشید
🔹 آبلیمو 👈 ۱ شیشه نوشابه کوچک 👈 جهت رفع علائم سرماخوردگی (مانند خارش در گلو و گوش)
🔹عسل 👈 ۱ شیشه نوشابه کوچک 👈 جهت گرم کردن معده سرد و دفع عفونات و رطوبات از معده و روده
🔹 ترکیب گلاب و کافور 👈 ۱ شیشه ۳۰ سی‏سی 👈 جهت استشمام برای رفع سردرد یا تپش قلب یا تنگی نفس ناشی از گرما و ایجاد آرامش
🔹 ارده 👈 به عنوان یک وعده غذایی 👈 در صورتی که غذا نداشتید. حتی مزه مزه کردن آن اشتها را کاهش می‏دهد
🔹 خرما 👈 در مسیر زیاد هست 👈 جهت رفع ضعف و یا حتی به عنوان وعده غذایی در صورتیکه نخواستید از غذاهای دیگر میل کنید (البته نذری موجب شفاست، مگر اینکه مدام در حال خوردن انواع و اقسام غذاها باشید)
🔹 روغن سیاهدانه یا بادام تلخ 👈 جهت رفع دردهای ماهیچه‏ای و مفصلی و یا گرفتگی و سردی عضلات
🔹 نخ و سوزن
🔹 گاز استریل ۴-۵ عدد
🔹 باند نخی ۲-۳ عدد
🔹 حتما از دمپایی استفاده کنید بجای کفش چون کفش حرارت را در خود نگه می‏دارد و بیشتر موجب تاول می‏شود.

🪧 ما را به دوستان خود معرفی نمایید.

◽️ کانال آموزشی عطاری خسروی

@attarikhosravi

🔴 اقدامات لازم جهت جلوگیری از #گرمازدگی ؟

🔊 #حکیم_حسین_خیراندیش

#اربعین

🪧 ما را به دوستان خود معرفی نمایید.

◽️ کانال آموزشی عطاری خسروی

@attarikhosravi

🏴🏴🏴🏴🏴 نگویید جا مانده‌ایم! 🏴🏴🏴🏴

کسی که ‎قلب و روحش رفته جامانده نیست.
جامانده کسی است که عشق و شور و طلب زیارت ‎#اربعین به ذهنش هم نمی‌رسد و علاقه‌ای ندارد.
اگر به هر دلیلی اشتیاق رفتن هست و شرایطش نیست، خیری بوده و ثواب نیت را برده‌اید. شاکر باشید و نگویید جامانده ایم.

✍️آیت الله جوادی آملی

@attarikhosravi

السلام علیکم یااباصالح المهدى (عج)السلام علیک یاامین الله فى ارض وحجته على عباده(یاصاحب الزمان آجرک الله)
اربعین حسینی بر شما وعاشقان امام حسین علیه السلام تسلیت باد.

#اربعین_حسینی

@attarikhosravi