🌿گیاهان دارویی🌿
دمنوش برگ بو و دارچین (از بین برنده #چربیهای_شکمی)


✍مواد لازم
👈چوب دارچین        1 تکه 3 گرمی
👈برگ بو                2 برگ
👈آب                     1 لیوان (200 میلی لیتر)
✍ روش تهیه
آب را بجوشانید و سپس چوب دارچین و برگ بو را به آن اضافه کنید ، اجازه دهید به مدت حدود 20 دقیقه بجوشد و سپس به مدت 10 دقیقه دم بکشد...
✍ دمنوش را صاف کردهد و هر روز صبح به صورت ناشتا میل کنید، این کار را تا 10 روز ادامه دهید، سپس 1 هفته مصرفتان را قطع کنید و دوباره دوره را شروع نمایید...

اگر می خواهید از #چربیهای_دور_شکم خلاص شوید

🍲 #جو را وارد برنامه ی غذایی کرده و مصرف برنج سفید را کاهش دهید.

‍روش_های_آب_کردن_ #چربیهای_ #شکم
‌‌

1⃣ #کندر صبح ناشتا بجوین
2⃣ #دارچین با عسل میل کنید
3⃣ #زنجبیل با عسل میل کنید
4⃣ #چای سبز میل کنید
5⃣ #دم کرده تخم کتان هفته ای دو روز میل کنید
6⃣ #آب کرفس هفته ای سه روز میل کنید
7⃣ #سرکه سیب با آب قبل از هر وعده غذایی میل کنید
8⃣ #روغن زیتون همراه با سالاد میل کنید
•••••••❅❈❅•••••••
⚜ @atarisonatiyazd ⚜