Время Жиров и Желтый Рацион ☀️ в период сегодня, завтра и утро среды

В #рационе желтый цвет.

Авокадо: Король полезных жиров! Добавляйте в салаты, делайте гуакамоле или просто ешьте ложкой.
Яйца: Отличный источник белка и полезных жиров. Варите, жарьте, делайте омлеты - как вам больше нравится!
Сыр (твердый, желтый): Чеддер, гауда, пармезан - выбирайте любимый! Небольшой кусочек сыра - отличный перекус.
Оливковое масло: Заправляйте салаты, добавляйте в готовые блюда.
Желтые фрукты и овощи: Манго, ананас, желтый перец, кукуруза - не только вкусно, но и полезно!
Орехи и семена (особенно кешью и миндаль): Отличный перекус для подзарядки мозга

Придерживайтесь принципов: полезные жиры, желтый цвет, часто и понемногу.

Источник:  https://tttttt.me/astro_piter07   @astro_piter07