После 16:30 необходимо ввести в рацион полезные жиры,
Рекомендованы продукты желтого цвета – они поддержат нервную систему.

От соленых продуктов теперь надо отказаться.

Источник:  https://tttttt.me/astro_piter07   @astro_piter07

После 16:30 гардероб феерично во всех оттенках жёлтого от холодных до теплых и даже золотой. Можно добавить бежевый и охру.
Оттенки пастельные и приглушенные.
Стиль лёгкий, воздушный, женственный.

Парные образы (если уместно): в течение всего дня время благоприятствует партнерству, поэтому, если у вас запланировано свидание или встреча с друзьями, можно подумать о создании парного образа с вашим партнером или подругой. Это может быть что-то общее в цветовой гамме или стиле.

Источник:  https://tttttt.me/astro_piter07   @astro_piter07

Желтый Рацион для Активного Мозга! ☀️ и время полезных жиров остается с нами так же на завтра, 6 июня.

В эпоху стремительного потока информации, многозадачности и постоянного общения, наш мозг работает на пределе возможностей. Чтобы поддерживать его в оптимальной форме, необходимо обеспечить ему качественное "топливо". Рекомендую в этот пятничный день намеренно перестроить свой рацион, делая акцент на продуктах, богатых полезными жирами, и выбирая яркие, солнечные оттенки желтого. Помимо всего прочего и несмотря на рекомендации звезд, желтый – это цвет энергии, оптимизма и, конечно же, здоровья!

Почему жиры так важны для мозга? Все просто: мозг на 60% состоит из жиров. Они являются строительным материалом для нейронов, поддерживают когнитивные функции, улучшают память, концентрацию и общее самочувствие. В условиях постоянной умственной нагрузки, когда мы учимся, работаем, общаемся и обрабатываем огромные объемы информации, мозг нуждается в постоянном и качественном источнике энергии. И этот источник – полезные жиры.

Мой "Желтый Рацион" будет строиться вокруг следующих продуктов:

Авокадо: Король полезных жиров! Я планирую добавлять его в салаты, делать гуакамоле и даже есть просто так, ложкой.
Яйца: Отличный источник белка и полезных жиров. Омлеты, вареные яйца – разнообразие способов приготовления позволит мне наслаждаться этим продуктом в течение всего периода.
Сыр (твердый, желтый): Чеддер, гауда – небольшой кусочек сыра станет отличным перекусом, когда нужно быстро подзарядиться.
Оливковое масло: Заправка для салатов, добавление в готовые блюда – оливковое масло станет незаменимым помощником в приготовлении вкусной и полезной пищи.
Желтые фрукты и овощи: Манго, ананас, желтый перец, кукуруза – эти яркие представители солнечного спектра не только порадуют глаз, но и обогатят рацион витаминами и антиоксидантами.
Орехи и семена (особенно кешью и миндаль): Горсть орехов – идеальный перекус для подзарядки мозга в течение дня.

Важно отметить, что в этот период исключаем соленые продукты, их время было и прошло, остается ждать следующих благоприятных дней для того, что б выпить немного рассола 😎

Примерный план питания:

Завтрак: Омлет с авокадо и небольшим количеством сыра.
Перекус 1: Горсть кешью.
Обед: Салат с оливковым маслом, авокадо и желтым перцем.
Перекус 2: Яйцо вкрутую.
Ужин: Кусочек сыра с манго.

Конечно, это всего лишь пример. Главное – придерживаться принципов на завтра: полезные жиры, желтый цвет, красота сервировки стола и прием пищи с партнером.

Завтрашний день – это не просто день, когда мы будем есть вместе. Это день, когда мы будем учиться лучше понимать друг друга, ценить время, проведенное вместе, и укреплять вашу связь.

Желаем вам здоровья!

Источник:  https://tttttt.me/astro_piter07   @astro_piter07

🎀

Завтра, в пятницу 6 июня до 17 часов действуют эти рекомендации гардероба.
А на вечер приготовьтесь добавить насыщено-зеленого

🟢

Звезды шепчут: Идеальное время для преображения – это завтра!

Звезды благосклонны сейчас, а именно в пятничный день максимально благоприятствуют косметическим процедурам и даже более серьезным вмешательствам в области головы.

Можно делать:

Омолаживающие косметические процедуры: Это идеальное время для пилингов, масок, инъекций красоты и других процедур, направленных на обновление и омоложение кожи. Эффект от них будет особенно заметным и продолжительным.
Операции на голове и пластические операции.
Имплантация зубов и вживление волос. Лечение ушей.
Развитие органов чувств: Уделите время практикам, направленным на улучшение зрения, слуха, обоняния, вкуса и осязания. Это может быть медитация, ароматерапия, дегустация изысканных блюд или просто прогулка на природе, чтобы насладиться красотой окружающего мира.

Есть и ограничения. В эти дни категорически запрещены операции на почках, позвоночнике и в области эндокринной системы, особенно поджелудочной железе. Также не рекомендуется перегружать почки.

Воспользуйтесь благоприятным временем, чтобы позаботиться о своей красоте и здоровье! Но помните, что консультация с квалифицированным специалистом необходима перед любыми процедурами. Прислушивайтесь к своему телу и выбирайте только те методы, которые подходят именно вам.

Не упустите свой шанс на преображение! Время идет!

Источник:  https://tttttt.me/astro_piter07   @astro_piter07

Магия 11-го лунного дня уже наступила✨

Сегодня, 6 июня (с 17 часов) до 18 часов завтра, 7 июня (мск) – время силы. Наступил 11-й лунный день, и это шанс воплотить мечты в реальность.

В отличие от 7-го лунного дня, когда важна сила сказанного слова, 11-й лунный день – это время силы написанного. ✍️

Будьте предельно внимательны к тому, что пишете сегодня и завтра. Каждое слово, каждое сообщение, каждый комментарий обладает особой энергией.

Главная магия 11-го лунного дня – материализация желаний через письмо! 📝

Вот как это сделать:

Возьмите лист бумаги и ручку.
Напишите все, чего вы хотите и о чем мечтаете.
Пишите так, как будто это уже случилось! Ощутите радость от обладания желаемым, почувствуйте, как ваша мечта уже стала реальностью.
Используйте только утвердительные предложения. Забудьте про частицу "НЕ". Вместо "Я не хочу болеть" пишите "Я здоров и полон энергии!".
Спрячьте этот листок в укромное место и храните его. Пусть ваши желания набирают силу!

Не упустите этот мощный день! Используйте его энергию для создания своего счастливого будущего! 💫

Источник:  https://tttttt.me/astro_piter07   @astro_piter07

Одежда на завтра целиком в тёмно-зелёных тонах.
Образ загадочный

Источник:  https://tttttt.me/astro_piter07   @astro_piter07

Сегодня подпитываем страсть и энергию!

Эмоции сейчас становятся глубже, интуиция острее, а потребность в трансформации сильнее. В этот период важно поддерживать себя правильным питанием, чтобы направить эту мощную энергию в конструктивное русло.

Углеводы зелёного цвета 🥬🥦🥒 - ваше питание сейчас. Жиры максимально ограничиваем.

Вместо привычных белых углеводов (хлеб, паста) мы выбираем более полезные и богатые клетчаткой варианты, которые имеют зелёный оттенок:
Зелёные овощи: Брокколи, спаржа, брюссельская капуста, зелёный горошек - отличные источники углеводов, клетчатки и витаминов.
Зелёные фрукты: Киви, зелёные яблоки, авокадо (хоть и фрукт, но отлично вписывается в эту концепцию!) - содержат полезные углеводы и антиоксиданты.
Зелёные крупы: Гречка (хоть и не совсем зелёная, но близка по цвету и полезным свойствам) - отличный источник сложных углеводов и микроэлементов.

Сейчас организму остро необходим Витамин Е.

Источник:  https://tttttt.me/astro_piter07   @astro_piter07

Сегодня и завтра - суповой детокс 🍲💧

Дни супового релакса. Никакой сухомятки, только нежные, согревающие супы и много жидкости.

Источник:  https://tttttt.me/astro_piter07   @astro_piter07

Питание сегодня до 20 часов.
После 20 часов - время мяса в красном соусе, правда вечером питаться уже будет поздно, откладываем мясо до завтра

Одежда сегодня до 18 часов - приглушённый синий, зелёный и чёрный цвета.

Источник:  https://tttttt.me/astro_piter07   @astro_piter07

Сегодня вечером, в понедельник, после 18 час и до завтрашнего вечера одежда в цветах
Красного
Фиолетового
Лилового
Белого
Стиль активный, вызывающий, весь в перьях, мехах и бахроме.

Источник:  https://tttttt.me/astro_piter07   @astro_piter07

Одежда на завтра в цветах чёрного и бордо
Стиль сексуальный.

Источник:  https://tttttt.me/astro_piter07   @astro_piter07

Завтра время сытных, согревающих и дающих  энергию продуктов, мяса и белковой пищи.

Но при этом нельзя давать нагрузку на печень. А скорее наоборот, сейчас помимо всего крайне необходимо почистить печень.

Примерный список продуктов, которые помогут вашей печени функционировать на полную мощность:

1. Свекла 🔴: Настоящий детокс-чемпион! Содержит бетаин, который стимулирует работу печени и желчного пузыря, улучшая отток желчи и вывод токсинов.

Как есть: В салатах, соках, борщах и пр.

2. Чеснок 🧄: Содержит аллицин и селен, которые помогают печени в процессе детоксикации и защищают ее от повреждений.

Как есть: Добавляйте в супы, соусы, салаты и пр.

3. Грейпфрут 🍊: Богат антиоксидантами и витамином С, которые поддерживают естественные процессы очищения печени.

Как есть: На завтрак, в салатах или просто как освежающий перекус.

4. Зеленый чай 🍵: Содержит катехины - мощные антиоксиданты, которые защищают печень от повреждений и улучшают ее функцию.

Как есть: Замените утренний кофе чашкой ароматного зеленого чая.

5. Оливковое масло 🫒: Источник полезных жиров, которые помогают печени выводить токсины и поддерживают ее здоровье.

Как есть: в салатах, приготовления пищи на пару или просто добавлять в готовые блюда.

6. Яблоки 🍏: Содержат пектин, который связывает токсины в кишечнике и помогает их выведению из организма, снижая нагрузку на печень.

Как есть: Просто ешьте.

7. Крестоцветные овощи (брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста) 🥦: Содержат глюкозинолаты, которые помогают печени в процессе детоксикации.

Как есть: Варите, тушите, запекайте или ешьте в сыром виде в салатах.


Пейте достаточно воды! Вода необходима для нормальной работы печени и выведения токсинов.
Ограничьте употребление алкоголя и обработанных продуктов.

Источник:  https://tttttt.me/astro_piter07   @astro_piter07

Ну, вот, так происходит, когда канал ведет один автор и никто более не прикладывает свою руку. А ситуации бывают разные.. Но, все равно, плюсов больше у авторского канала. Это уникальный стиль, личный взгляд, искренность и любовь к вам, дорогие подписчики. Поэтому, мы продолжаем.

P. S. Просьба для любимых подписчиков: пригласите одного-два человека на канал, чтоб нас было больше

В среду, 18 июня, Погружаемся в глубину чувств в красном, черном и изумрудном.

Сейчас мы особенно восприимчивы к эмоциям, интуиции и творчеству. Время, когда хочется уйти от суеты, помечтать и позволить себе немного магии.

Источник:  https://tttttt.me/astro_piter07   @astro_piter07