#Астроспорт #Спорт #Здоровье
❄️ 20 января
✅ День очень хорош для большой физической нагрузки, для физкультуры и спорта. Следует как можно больше двигаться, обязательно побывать на свежем воздухе. Сегодня вы можете заниматься любым видом спорта, как активным, там и спокойным. Можете прокачать мышцы, можете заняться аэробными видами нагрузки, такими как бег, бокс, танцы. Также хорошо будет посвятить время восточным практикам. Вы сможете легче достичь баланса между телесным и духовным, успокоить свой ум и привести в порядок чувства и эмоции.
⚠️ Есть небольшое ограничение: не перегружать поясницу и ноги.
https://tttttt.me/astro_piter07
❄️ 20 января
✅ День очень хорош для большой физической нагрузки, для физкультуры и спорта. Следует как можно больше двигаться, обязательно побывать на свежем воздухе. Сегодня вы можете заниматься любым видом спорта, как активным, там и спокойным. Можете прокачать мышцы, можете заняться аэробными видами нагрузки, такими как бег, бокс, танцы. Также хорошо будет посвятить время восточным практикам. Вы сможете легче достичь баланса между телесным и духовным, успокоить свой ум и привести в порядок чувства и эмоции.
⚠️ Есть небольшое ограничение: не перегружать поясницу и ноги.
https://tttttt.me/astro_piter07
#Астроспорт #Спорт #Здоровье
❄️ 21 января ⚽️
✅ Сегодня хоть и следует быть активными в целом, но нельзя перенапрягаться ни физически, ни психически, ни эмоционально. Всё держать под контролем. Сильными силовыми упражнениями лучше не заниматься, бег заменить ходьбой.
⚠️ Особо уязвимы сегодня бёдра, крестец и вся нижняя часть позвоночника.
https://tttttt.me/astro_piter07
❄️ 21 января ⚽️
✅ Сегодня хоть и следует быть активными в целом, но нельзя перенапрягаться ни физически, ни психически, ни эмоционально. Всё держать под контролем. Сильными силовыми упражнениями лучше не заниматься, бег заменить ходьбой.
⚠️ Особо уязвимы сегодня бёдра, крестец и вся нижняя часть позвоночника.
https://tttttt.me/astro_piter07
#Астроспорт #Спорт #Здоровье
❄️ 23 января ⚽️
✅ Показаны тяжелые тренировки, рекомендуются силовые физические упражнения, аэробика, йога. Можно бегать на длинные дистанции
https://tttttt.me/astro_piter07
❄️ 23 января ⚽️
✅ Показаны тяжелые тренировки, рекомендуются силовые физические упражнения, аэробика, йога. Можно бегать на длинные дистанции
https://tttttt.me/astro_piter07
#Астроспорт #Спорт #Здоровье
❄️ 25 января 2025 Суббота
✅ Есть неплохой прием воздействия на бедра в это время (в принципе в любое время, но сейчас особенно - когда бедра наиболее уязвимы):
перед каждым движением, особенно вверх, по ступенькам, когда нужно куда-то взобраться надо напрягать ноги (особенно бедра) и только в напряженном состоянии начинать движение. Это более безопасно для ваших суставов.
https://tttttt.me/astro_piter07
❄️ 25 января 2025 Суббота
✅ Есть неплохой прием воздействия на бедра в это время (в принципе в любое время, но сейчас особенно - когда бедра наиболее уязвимы):
перед каждым движением, особенно вверх, по ступенькам, когда нужно куда-то взобраться надо напрягать ноги (особенно бедра) и только в напряженном состоянии начинать движение. Это более безопасно для ваших суставов.
https://tttttt.me/astro_piter07
#Астромедицина #Спорт #Здоровье
29 января 2025 года Среда
💚 В эти дни можно задать большую работу сердцу, сосудистой системе, разгонять кровь.
💚 Рекомендуются различные физические упражнения и процедуры по накоплению физической энергии
💚 Полезны все водные процедуры, если к этому есть показания. Вода благотворно влияет на организм именно в это время. Показано лечение водой (особенно магнитной)
💚 Хорошо побегать на длинные дистанции на открытом воздухе.
❌ Противопоказаны все операции на суставах, процедуры связанные с ногами, лечение артритов, нервной системы, органов чувств, глазных болезней. В это время глаза становятся уязвимы.
https://tttttt.me/astro_piter07
29 января 2025 года Среда
💚 В эти дни можно задать большую работу сердцу, сосудистой системе, разгонять кровь.
💚 Рекомендуются различные физические упражнения и процедуры по накоплению физической энергии
💚 Полезны все водные процедуры, если к этому есть показания. Вода благотворно влияет на организм именно в это время. Показано лечение водой (особенно магнитной)
💚 Хорошо побегать на длинные дистанции на открытом воздухе.
❌ Противопоказаны все операции на суставах, процедуры связанные с ногами, лечение артритов, нервной системы, органов чувств, глазных болезней. В это время глаза становятся уязвимы.
https://tttttt.me/astro_piter07
#Медицина #Спорт #Здоровье
30 января 2025 года Четверг
💚 В эти дни можно задать большую работу сердцу, сосудистой системе, разгонять кровь.
💚 Рекомендуются различные физические упражнения и процедуры по накоплению физической энергии
💚 Полезны все водные процедуры, если к этому есть показания. Вода благотворно влияет на организм именно в это время. Показано лечение водой (особенно магнитной)
💚 Хорошо побегать на длинные дистанции на открытом воздухе.
❌ Противопоказаны все операции на суставах, процедуры связанные с ногами, лечение артритов, нервной системы, органов чувств, глазных болезней. В это время глаза становятся уязвимы.
Следует обратить внимание на зубы, в этот день они уязвимы. Так же чувствительна ротовая полость - не рекомендуется воздействовать на нее и проводить процедуры
https://tttttt.me/astro_piter07
30 января 2025 года Четверг
💚 В эти дни можно задать большую работу сердцу, сосудистой системе, разгонять кровь.
💚 Рекомендуются различные физические упражнения и процедуры по накоплению физической энергии
💚 Полезны все водные процедуры, если к этому есть показания. Вода благотворно влияет на организм именно в это время. Показано лечение водой (особенно магнитной)
💚 Хорошо побегать на длинные дистанции на открытом воздухе.
❌ Противопоказаны все операции на суставах, процедуры связанные с ногами, лечение артритов, нервной системы, органов чувств, глазных болезней. В это время глаза становятся уязвимы.
Следует обратить внимание на зубы, в этот день они уязвимы. Так же чувствительна ротовая полость - не рекомендуется воздействовать на нее и проводить процедуры
https://tttttt.me/astro_piter07
#Здоровье #Спорт #Диета
31 января 2025 года Пятница
Активный день, хорош для активных действий, приветствуются физические упражнения. Даже у довольно ленивых людей может проявиться желание на физические действия с элементами риска. Обычно в этот день риск не приводит к последствиям, но всё же чувство меры и здорового самосохранение не помешает. Приветствуются занятия боевыми искусствами.
Не желательно проводить день пассивно дома. Энергия нуждается в выходе. Сегодня повезет тем, кто настроился на борьбу с лишним весом. Конечно, не стоит сразу отказываться от всех привычных блюд, и питаться только водой. Но есть несколько полезных напитков для похудения и очищения. Можно попробовать сок лимона с медом или без мёда, вода с выжитой в неё лаймой, так же свекольный сок, как вариант и тому подобное.
Сегодня выбросить сигареты гораздо проще, чем в другой день. Курильщики сейчас вместо сигарет смело могут использовать леденцы, семечки и жвачку, и идти навстречу здоровому образу жизни. Пластыри, таблетки и электронные сигареты нежелательны.
В текущий день важно следить за состоянием нервной системы. Избегать гнева, страха, обиды.
Полезно больше времени находиться на свежем воздухе, и заниматься физическим трудом: зимой расчищать снег, например. Если он у вас, конечно, есть.
https://tttttt.me/astro_piter07
31 января 2025 года Пятница
Активный день, хорош для активных действий, приветствуются физические упражнения. Даже у довольно ленивых людей может проявиться желание на физические действия с элементами риска. Обычно в этот день риск не приводит к последствиям, но всё же чувство меры и здорового самосохранение не помешает. Приветствуются занятия боевыми искусствами.
Не желательно проводить день пассивно дома. Энергия нуждается в выходе. Сегодня повезет тем, кто настроился на борьбу с лишним весом. Конечно, не стоит сразу отказываться от всех привычных блюд, и питаться только водой. Но есть несколько полезных напитков для похудения и очищения. Можно попробовать сок лимона с медом или без мёда, вода с выжитой в неё лаймой, так же свекольный сок, как вариант и тому подобное.
Сегодня выбросить сигареты гораздо проще, чем в другой день. Курильщики сейчас вместо сигарет смело могут использовать леденцы, семечки и жвачку, и идти навстречу здоровому образу жизни. Пластыри, таблетки и электронные сигареты нежелательны.
В текущий день важно следить за состоянием нервной системы. Избегать гнева, страха, обиды.
Полезно больше времени находиться на свежем воздухе, и заниматься физическим трудом: зимой расчищать снег, например. Если он у вас, конечно, есть.
https://tttttt.me/astro_piter07
#Здоровье #Спорт #Диета
1 февраля 2025 года Суббота
День пассивный, созерцательный, можно дать себе немного поблажек. Лучше воздержать от сексуальных связей в этот день.
Не следует переедать, употреблять полезные углеводы, отказаться максимально от жиров.
Рацион заполнять продуктами зеленого цвета (брокколи, зеленый салат, лук, капуста, зелень, шпинат и пр.)
Контролировать потребление жидкости, не стоит пить много. Исключить алкоголь и сильно действующие лекарства.
🔺 Уязвимы шея и горло - они сегодня требуют тщательного ухода.
🔺 Стопы ног в это время сильно чувствительны, нельзя подвергать их нагрузкам, отложить все хирургические операции на ступни.
❌ Противопоказаны процедуры на стопах ног, педикюр. Сейчас нельзя носить неудобную обувь,
💚 В эти дни можно проводить процедуры, направленные на лечение периферийной нервной системы.
https://tttttt.me/astro_piter07
1 февраля 2025 года Суббота
День пассивный, созерцательный, можно дать себе немного поблажек. Лучше воздержать от сексуальных связей в этот день.
Не следует переедать, употреблять полезные углеводы, отказаться максимально от жиров.
Рацион заполнять продуктами зеленого цвета (брокколи, зеленый салат, лук, капуста, зелень, шпинат и пр.)
Контролировать потребление жидкости, не стоит пить много. Исключить алкоголь и сильно действующие лекарства.
🔺 Уязвимы шея и горло - они сегодня требуют тщательного ухода.
🔺 Стопы ног в это время сильно чувствительны, нельзя подвергать их нагрузкам, отложить все хирургические операции на ступни.
❌ Противопоказаны процедуры на стопах ног, педикюр. Сейчас нельзя носить неудобную обувь,
💚 В эти дни можно проводить процедуры, направленные на лечение периферийной нервной системы.
https://tttttt.me/astro_piter07