@asheghanehaye_fatima



#حفظ_کن_فاصله_راتا_به_تو_عادت_نکنم

#به_زن_توی_غزلهات_حسادت_نکنم

حرفها دارم وُ یک عمر نباید بزنم

طبق معمول برو زود، که فرصت نکنم

طبق معمول عذابم بده تا شک نکنم

عاجزم ، پیش تو احساسِ شهامت نکنم

#زندگی_بیشتر_از_ظرفیتم_طول_کشید ...

#دور_کن_اسلحه_را_تا_که_حماقت_نکنم !

#با_خودم_قهرم_و_تصمیم_گرفتم_دیگر-

#ازهمین_ثانیه_با_آینه_صحبت_نکنم

«شازده!» پیش تو وُ اینهمه آدم تنهام

در زمین کاش از امروز اقامت نکنم

#آسمانی_تر_ازآنی_که_کنارت_باشم

#حفظ_کن

#فاصله_را

#تا_به_تو

#عادت_نکنم



#صنم_نافع

@asheghanehaye_fatima



عادت داشت همیشه چایش را سرد بنوشد!
نه اینکه سردبشود ازگرمی صحبتهایمان نه!
همیشه استکانش را تا نیمه پراز آب سرد می کرد!!
راستش وقتش رانداشت چایش کمی سرد شود تا نسوزدگلویش !!
تا نسوزاند دلم!!
بعدها وقتی رفت،همیشه، یخ نبودنش حل می شددر گرمی استکان چایی ام!!
سرد می شد دلم,دستم,زندگی ام ,چایی ام!!
راستش بعضی ها لعنتی نیستند اما عادت هایشان, رفتارشان,صدایشان...
عادت بدی داشت!


#آرزویزدانی_ر_ه_ا
#داستانک
#عادت

@Asheghanehaye_fatima




چرا ازدواج نکردی؟
پیش نیامد...اول ها فکر می کردم کارهای مهم تری باید بکنم. بعد فکر کردم باید با زنی در مسایل مثلا خیلی مهم تفاهم داشته باشم. دیر فهمیدم که تفاهمی مهم تر از این نیست که مثلا دیوار را چه رنگی کنیم و اسباب خانه را چه جوری بچینیم و تابلوها را کجا بکوبیم و شام و ناهار چی درست کنیم و سر همه این ها با هم بخندیم!



#زویا_پیرزاد
کتاب #عادت_می_کنیم
#نشر_مرکز

‍ @asheghanehaye_fatima



💐🌹دوم تیر، زادروز #صمد_بهرنگی (1347_1318 _تبریز)، فرخنده 💐🌹


ماهی سیاه کوچولو به خودش گفت:
مرگ خیلی آسان می‌تواند الان به سراغ من بیاید،
اما من تا می‌توانم زندگی می‌کنم
نباید به پیشواز مرگ بروم.
البته اگر یک وقتی ناچار با مرگ روبرو شدم که می شوم مهم نیست.
مهم این است که زندگی یا مرگ من چه اثری در زندگی دیگران داشته باشد.

#ماهی_سیاه_کوچولو /1347
#زنده_یاد_صمد_بهرنگی


داستان های منتشر شده:

#ماهی_سیاه_کوچولو
#عادت
#تلخون
#اولدوز_و_کلاغ_ها
#اولدوز_و_عروسک_سخنگو
#کچل_کفترباز
#پسرک_لبوفروش
#افسانه_محبت
#پیرزن_و_جوجه_طلایی_اش
#یک_هلو_هزار_هلو
#کوراوغلو_و_کچل_حمزه


دیگر آثار:


#کند_و_کاو_در_مسائل_تربیتی_ایران
#الفبای_فارسی_برای_کودکان_آذربایجان
#اهمیت_ادبیات_کودک
#مجموعه_مقاله_ها
ترجمه ی « #ما_الاغ_ها » از عزیز نسین
ترجمه ی « #دفتر_اشعار_معاصر از چند شاعر فارسی زبان»
ترجمه ی « #خرابکار (قصه هایی از چند نویسنده ی ترک زبان)
ترجمه ی« #کلاغ_سیاهه» از مامین سیبیریاک


@asheghanehaye_fatima

#عادت
#شادمهر_عقیلی

@asheghanehaye_fatima

‍ #سوال
سلام وقت بخیر
برای پیشگیری از سرطان رحم و سینه چه باید کرد؟
برای افزایش سایز سینه و سفت شدن آن چکار کنیم؟
علت عقب افتادن عادت ماهیانه چیست؟


پاسخ👇
۱.ورزش کردن ۲.وزن مناسب زیرا افزایش چربی بدن سبب افزایش و تولید استروژن میشود که استروژن میتواند رشد بیش‌ازحد سلولها راتحریک و سرطان سینه ایجاد کند ۳.وجود سابقه ابتلا به سرطان در خانواده‌ی پدری و مادری، میتواند نشانه‌ای بر وجود ژن سرطان باشد ۴.مصرف میوه وسبزیجات مانند سبزیجات برگدار،هویج وفلفل قرمز ۵.محدودکردن مصرف گوشتهای فرآوری و قرمزو پرهیز از فست وفودها ۶.پرهیز ازمصرف مشروبات الکلی ۷،مصرف ویتامین دی ماهانه ۸.معاینه ماهانه توسط خودفردازسینه،آزمایش پاپ اسمیردرصورت داشتن رابطه جنسی۹.آموزش علائم خطر مانند لمس توده ،ترشحات غیرطبیعی از سینه،لکه بینی بین دوقاعدگی،نامنظمی آن، افزایش سایز رحم واندومتر۱۰.مصرف طولانی مدت قرصهای هورمونی
همچنین برای افزایش سایز سینه با ورزش وانجام بعضی تمرینهاسینه هایتان درشت میشود مانند شنا سوئدی ضربدری با دمبل وتمرینات شبیه آن
مصرف شیر، تخم کتان رازیانه تخم مرغ
ماساژسینه با روغن خراطین.

علت عقب افتادن #عادت ماهیانه
← تنبلی تخمدان
← ورزش سنگین
← بعضی از دارو ها
← قرص های ضد بارداری
← نامتعادل شدن هورمون ها
← مشکل در کارکرد غده تیروئید

#کدبانو
#پزشکی

@asheghanehaye_fatima