Forwarded from اتچ بات
#سوال
سلام وقت بخیر
برای پیشگیری از سرطان رحم و سینه چه باید کرد؟
برای افزایش سایز سینه و سفت شدن آن چکار کنیم؟
علت عقب افتادن عادت ماهیانه چیست؟
پاسخ👇
۱.ورزش کردن ۲.وزن مناسب زیرا افزایش چربی بدن سبب افزایش و تولید استروژن میشود که استروژن میتواند رشد بیش‌ازحد سلولها راتحریک و سرطان سینه ایجاد کند ۳.وجود سابقه ابتلا به سرطان در خانواده‌ی پدری و مادری، میتواند نشانه‌ای بر وجود ژن سرطان باشد ۴.مصرف میوه وسبزیجات مانند سبزیجات برگدار،هویج وفلفل قرمز ۵.محدودکردن مصرف گوشتهای فرآوری و قرمزو پرهیز از فست وفودها ۶.پرهیز ازمصرف مشروبات الکلی ۷،مصرف ویتامین دی ماهانه ۸.معاینه ماهانه توسط خودفردازسینه،آزمایش پاپ اسمیردرصورت داشتن رابطه جنسی۹.آموزش علائم خطر مانند لمس توده ،ترشحات غیرطبیعی از سینه،لکه بینی بین دوقاعدگی،نامنظمی آن، افزایش سایز رحم واندومتر۱۰.مصرف طولانی مدت قرصهای هورمونی
همچنین برای افزایش سایز سینه با ورزش وانجام بعضی تمرینهاسینه هایتان درشت میشود مانند شنا سوئدی ضربدری با دمبل وتمرینات شبیه آن
مصرف شیر، تخم کتان رازیانه تخم مرغ
ماساژسینه با روغن خراطین.
علت عقب افتادن #عادت ماهیانه
← تنبلی تخمدان
← ورزش سنگین
← بعضی از دارو ها
← قرص های ضد بارداری
← نامتعادل شدن هورمون ها
← مشکل در کارکرد غده تیروئید
#کدبانو
#پزشکی
@asheghanehaye_fatima
سلام وقت بخیر
برای پیشگیری از سرطان رحم و سینه چه باید کرد؟
برای افزایش سایز سینه و سفت شدن آن چکار کنیم؟
علت عقب افتادن عادت ماهیانه چیست؟
پاسخ👇
۱.ورزش کردن ۲.وزن مناسب زیرا افزایش چربی بدن سبب افزایش و تولید استروژن میشود که استروژن میتواند رشد بیش‌ازحد سلولها راتحریک و سرطان سینه ایجاد کند ۳.وجود سابقه ابتلا به سرطان در خانواده‌ی پدری و مادری، میتواند نشانه‌ای بر وجود ژن سرطان باشد ۴.مصرف میوه وسبزیجات مانند سبزیجات برگدار،هویج وفلفل قرمز ۵.محدودکردن مصرف گوشتهای فرآوری و قرمزو پرهیز از فست وفودها ۶.پرهیز ازمصرف مشروبات الکلی ۷،مصرف ویتامین دی ماهانه ۸.معاینه ماهانه توسط خودفردازسینه،آزمایش پاپ اسمیردرصورت داشتن رابطه جنسی۹.آموزش علائم خطر مانند لمس توده ،ترشحات غیرطبیعی از سینه،لکه بینی بین دوقاعدگی،نامنظمی آن، افزایش سایز رحم واندومتر۱۰.مصرف طولانی مدت قرصهای هورمونی
همچنین برای افزایش سایز سینه با ورزش وانجام بعضی تمرینهاسینه هایتان درشت میشود مانند شنا سوئدی ضربدری با دمبل وتمرینات شبیه آن
مصرف شیر، تخم کتان رازیانه تخم مرغ
ماساژسینه با روغن خراطین.
علت عقب افتادن #عادت ماهیانه
← تنبلی تخمدان
← ورزش سنگین
← بعضی از دارو ها
← قرص های ضد بارداری
← نامتعادل شدن هورمون ها
← مشکل در کارکرد غده تیروئید
#کدبانو
#پزشکی
@asheghanehaye_fatima
Telegram
attach 📎