قوی بودن گاهی
تنها چاره ایست که برای آدم وجود دارد
گاهی قوی بودن
تنها لطفی ستکه  در حق خودت
برای فرو نرفتن در گردابِ واقعیت ها کرده ای!
اما همین اجبار
از تو آدم دیگری می‌سازد
آدمی که اگر به تو سال ها پیش می گفتند، قرار است تو باشی
می خندیدی و می گفتی
چه خوش خیالی!
من بتوانم آنقدر قوی باشم که
به راحتی و بی هیچ ترسی قدم های بزرگ بردارم؟
من بتوانم نقطه ی امن باشم
وقتی خودم پر از تردیدم؟
خلاصه اش را بگویم
قوی بودن گاهی تنها راه چاره است
اما از تو آدمی میسازد که
به راحتی از هر اتفاقی میگذرد
به پهنای صورتش لبخند میزند
و برای قدم های بزرگتر زندگی
به راهش ادامه می‌دهد
و منتظر هیچ معجزه ای جز
معجزه ی ایستادن به وقت فروپاشی نمی ماند
•
#عادل_دانتیسم
#مشاوره


@asheghanehaye_fatima

بعضی‌ها فکر می‌کنند "پذیرش خود" یعنی "تأیید خود".
اگر حرفی برامون "خوشاینده" لزوما به این معنی نیست که "درسته".
اگر کسی با "پرخاش و تندی" حرف می‌زنه، لزوما به اين معنی نیست که حرف "غلطی" می‌زنه.
اگر حرفی‌ ما رو "رنجونده" و بهمون برخورده، لزوما به این معنی نیست که حرف "غلطی" بوده.
#عادل_دانتیسم
#مشاوره


@asheghanehaye_fatima

خودت را پیدا کن رفیق
و بعد عاشقانه خودت را زندگی کن
هرچه دوست داری بپوش
هرجا دوست‌‌ داری برو
هرکار دوست داری انجام بده
آنقدر این کارها را تکرار کن
تا دنیا بشود اول خودت
دوم خودت
و بعد مابقی دنیا و اتفاق هایش
می دانی چرا این ها را می‌گویم؟
این ها را می گویم چون
اگر عاشق خودت نباشی
ناخودآگاهت به آدم ها اجازه می دهد
هرطور دوست دارند با تو‌ رفتار‌ کنند
برایت نسخه بپیچند
و تو را به این باور برسانند که
حتما شانس بزرگیست وجودشان در زندگیت!
خودت را پیدا کن رفیق
و عاشقانه خودت را زندگی کن
•
#عادل_دانتیسم
#مشاوره


@asheghanehaye_fatima

خیلی از شکست های عاطفی که منجر به سوگ میشه، فرد در حقیقت برای معشوقه اش گریه نمیکنه، برای خودِ نادیده گرفته شده اش گریه میکنه، خودی که انتظار داشته دیده بشه و خواسته بشه و دوست داشته بشه، و وقتی منجر به شکست میشه فرد از درون میشکنه، چون احساس طرد شدگی که بالا میاد آشناست، مارو یاد اولین احساس طرد شدن از سمت اولین چهره های دلبستگی دوران کودکیمون میندازه.
انگار که بهمون یادآوری میشه تو باز خواسته نشدی! طرد شدن عزت نفس مارو دستکاری میکنه برای همین خیلی با درد و رنج همراه میشه.
#مشاوره


@asheghanehaye_fatima

از ترس هایم که گذشتم
به این باور رسیده ام که
بهانه ها آمده اند
تا ما را از هرآنچه لیاقتش را داریم
دور کنند و عادتمان دهند به روزمردگی
عادتمان دهند که باور کنیم
اگر آب از آب تکان نمی خورد
حتما از بدشانسی ماست
من به این باور رسیده ایم
هر تلاشی حتی اگر به موفقیت دلخواه نرسد
حتما از ما آدم بهتری می سازد
.
#عادل_دانتیسم
#مشاوره



@asheghanehaye_fatima

شبیه به کودکی باش
بی توجه به اطرافش
به دنبال خواسته هایش می رود
خودش تلاش می کند
زمین می‌خورد، بلند می شود
اما متوقف نمی شود
حتی وقتی درد می کشد
اشک می ریزد اما ادامه می دهد
شبیه به‌ کودکی باش
که بی هیچ دلهره
تجربه می کند و اگر زخمی شد
دیگر سمت هرآنچه
باعث زخم هایش می شود نمی‌رود
.
#عادل_دانتیسم
#مشاوره

@asheghanehaye_fatima

گاهی آدم بیش از حد تصور
احساس تنهایی می کند
و شروع می کند به کنار گذاشتن
از عادت ها شروع می کند
خوب هایش را پررنگ می کند
بدهایش را کنار می گذارد
و شگفت انگیز است که بدانی
عادت ها را که کنار بگذاری
بعضی از آدم ها هم کنار می روند
مثلا وقتی عادت بیهوده وقت گذراندن را
کنار بگذاری
از آدم هایی که هیچ با آن ها
حرف مشترکی نداری
می گذری!
عادت خوش باوری را که کنار بگذاری
از تمام آدم هایی که در وجودت می دانی
بودنشان برایت تنها بدحالی دارد می گذری!
خلاصه اش را بگویم
تنها تر از همیشه که می شوی
خودت را می یابی
که دیریست
در انتظار به اوج رسیدن تو
پشت عادت های تکراری نشسته!
.
#عادل_دانتیسم
#مشاوره
@asheghanehaye_fatima

بزرگ ترین ارثیه پول نیست، بلکه
پدر و مادری هستش که آسیب های خودشون رو درمان کردن، تا بچه هاشون مجبور نباشن با همون آسیب ها دسته و پنجه نرم کنند!

#مشاوره
@asheghanehaye_fatima

فداي چشم هايت
اگر خواستي و نشد
فداي خنده هايت
اگر رسيدي و دير بود
فداي لحظه هايت
اگر فرياد زدي و شنيده نشد
فداي تك به تكِ نفس هايت
اگر فاتحِ كوه بودي اما به تنهايي
شانه بالا انداختن ساده است
اما قدرت دارد
به تمامِ سلول هاي وجودت
فرمان مي دهد
كه هيچ چيز مهم نيست
و عجيب گذراست
پس تا مي تواني
هرچيز كه خوشايند نبود را
فدا كن، فداي خودت
حال دلت و سلامتي تنت
•
#عادل_دانتیسم
#مشاوره 
@asheghanehaye_fatima