This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#تمرین_فول_بادی دمبل
❤️ برای تقویت عضلات کل بدن
اجرای حرکت 3ست 15 تایی
#ورزشی
بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز☕️
بعد از صبحانه.جلوگیری از کم آبی بدن
نیم ساعت قبل از خواب.کاهش وزن
۱ساعت قبل و بعد از غذا. جلوگیری از جذب چربی
نیم ساعت قبل از ورزش. چربی سوزی
@asheghanehaye_fatima
❤️ برای تقویت عضلات کل بدن
اجرای حرکت 3ست 15 تایی
#ورزشی
بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز☕️
بعد از صبحانه.جلوگیری از کم آبی بدن
نیم ساعت قبل از خواب.کاهش وزن
۱ساعت قبل و بعد از غذا. جلوگیری از جذب چربی
نیم ساعت قبل از ورزش. چربی سوزی
@asheghanehaye_fatima