.
پنج راه برای زندگی زناشویی مطلوب هفت راز خوشبختی، ده راه نفوذ به قلب یک مرد، چگونه می توان دل یک زن را از آن خود کرد یا جملات و تیتر هایی نظیر این!
موارد بالا از سرچ های متداول در گوگل هستند و حتی کتاب های زیادی در این خصوص به چاپ رسیده!
که اگر کمی عمیق باشیم میتونیم متوجه بشیم که از اصلی ترین عنصر عصر حال حاضر چیه.
“عجول بودن”
چه در دایرکت و چه در جلسات مشاوره هایم از سوی مراجعه کنندگانم با سوالات اینچنینی مواجه شدم.
چطور وابسته نباشم
چطور دل بکنم چطور اعتماد کنم و سوالاتی شبیه به این!
در نگاه اول ممکن همه این سوالات خیلی مهم و حتی جذاب بنظر برسن اما
اغلب پرسشگران سوالات اینچنینی قبل از پرسش کمتر تفکر و تأمل می کنند در مورد طرح سوالاتشون.
بدون تلاش موثر، بدون رشد و بدون سختی کشیدن، کجا و چه زمانی، کسی توانسته با یه نسخه از پیش تعیین شده و کپی احساس خوشبختی کنه و خوشبخت بمونه!؟
رشد انسان ها هیچ وقت در دل یک چارچوب خاص و از پیش تعیین شده بیرون نمیاد
احساس خوشبختی داشتن نتیجه آسیب شناسی مشکلات موجود و فکر کردن مناسب در راستای حل مشکل
و قدم گذاشتن در دل بحران است و مواجه شدن با ترس هاست.
با فرار از ترس ها، ترس ها قوی تر میشن و قدرت درونی تو برای شکست دادن ترس کمتر!
انسان با شناخت خودش و نیاز هاشه،
به کیفیت و چگونگی فکرهایی که به سرش راه میده،
به سختی کشیدن در راه رسیدن به اهدافش که به آرامش میرسه و میتونه عمیقا احساس خوشبختی کنه.
این فراموشمون نشه که انتخاب های ما محصول نوع تفکر ماست
که هرچقدر فکر ما سطحی نگر تر باشد انتخاب های ما هم گذراتر خواهد بود و در روابطمان بیشتر احساس ناتوانی و کمتر حس رضایت خواهیم داشت.


@asheghanehaye_fatima


#عادل_دانتیسم
.
#مشاوره
#روانشناسی

.
کِی با خودت اینقدر غریبه شدی!؟
بپرس این سوال را از خودت
از خود “تو”یی که برای خودت خط قرمز هایی داشتی، که چه آرزوهایی در سر نمی پروراندی و چه رویاهایی برای آینده ات متصور نبودی...
اما حالا قلبت شکسته، بارها به درد آمده، نمیدانی اصلا هستی یا نه!
خیانت و بی مهری کم ندیده ای...
پای رابطه ای تمام قد ایستاده ای که دوست داشتن و عشقش پیشکش، حتی بچشم طرف مقابل رابطه ات هم نمی آیی
نه دست نوازشی از عشق ست
نه نگاه پر از مهری
نه کوچکترین درکی از تو و دنیای تو ...
میگویی سخت است رفتن. میگویی، مگر به همین راحتی هاست...
می گویی اوضاع اقتصادی را عدم حمایت ها چه کنم؟ داشتن فرزند را هم گاهی بهانه می
کنی برای ماندن در رابطه ای سراسر اشتباه!
میگویم سخت است معلوم است که سخت است
اصلا چه هدف ارزشمندی راحت بدست می آید
چون سخت است باید پا پس بکشی!؟
باید با خودِ درونی اَت غریبه شوی و خودت را نبینی!؟ آن هم بر فرض بخاطر بچه ای
که چند سال بعد میرود سراغ زندگیش و در حالت خیلی خوب و خوشش ممکن است هفته ای یکبار سراغت را بگیرد!؟
باید مدام به خورد خودت دروغ تحویل بدهی و تمامی اشتباهات را یکی پس از دیگری ببینی و توجیه کنی!؟
به چه قیمتی!؟واقعا به چه قیمتی؟
به قیمت تباهی روزهای عمرت؟ به قیمت له شدن عزت نفس و همه ی تاروپود شخصیتت!؟
غافل از این باشی که والاترین چیز در دنیا این است که بدانی چگونه متعلق به خودت باشی!
برای یکبار هم شده با خودت صادق باش، زنده نباش برای انتخاب اشتباهت، زندگی کن برای از ریشه سوزاندن انتخاب اشتباهت
و بدان و باور کن “تو” ارزشمندترین موجود زندگی خودت هستی!

@asheghanehaye_fatima

#عادل_دانتیسم




پ٫ن: برای من ؛ هیچ بن بستی پایانِ راه نیست ، حتی اگر مسیر زیادی طی کرده باشم ، حتی اگر تمام مسیر را دویده باشم ، من اما می مانم و می ایستم و راه های تازه ای می سازم، من اما ادامه می دهم
#مشاوره
#روانشناسی


@asheghanehaye_fatima

کارشناس صداوسیما:

خانم‌ها دنبال قلب آقایون هستند
اما آقایون دنبال ‘تن’ خانم‌ها هستند...
#روانشناسی

@asheghanehaye_fatima

🔺تأثیر رفتار پدر بر موفقیت دختر

👈روانشناسانی که روی انگیزه های افراد مطالعه میکنند دریافته اند که بسیاری از زنان موفق پدرانی داشته اند که استعداد آن ها را پرورش داده و باعث شده اند تا از کودکی احساس جذابیت و دوست داشتنی بودن کنند.

ماجوری لوزاف، دانشمند علوم اجتماعی به مدت چهار سال روی زنان موفق مطالعه کرد و به این نتیجه رسید که وقتی پدران با دختران خود مانند افراد جالب و شایسته احترام و تشویق رفتار میکنند آنها به زنان موفق تری بدل میشوند ."احساس" زنانی که چنین رفتاری از جانب پدر خود میدیدند این بوده که پرورش استعدادها در آنها باعث به خطر افتادن زنانگی نمیشود. این پدران علاقه زیادی به زندگی دختران خود نشان میدادند و آنها را تشویق میکردند تا به طور فعال به زندگی حرفه ای یا علاقمندی های خود در زمینه سیاست، ورزش یا هنر توجه نشان دهند.
زنانی که تایید و پذیرش پدر را احساس کرده اند، اطمینان دارند که از سوی دنیا پذیرفته خواهند شد.


کتاب: #ژرفای_زن_بودن
#روانشناسی #تربیتی


@asheghanehaye_fatima

@asheghanehaye_fatima



"انسانِ بی رابطه فاقد تمامیت است، زیرا که او تمامیت را تنها از راه «جان» بدست می اورد و «جان» بدون آن سوی دیگرش که در «تو» یافت می شود، نمی تواند واجدِ بودن باشد. تمامیت، آمیزه ای از «من» و «تو» ست که خود را مانند اجزای یک وحدت متعالی نشان می دهند."


✍ #کارل_یونگ
📙 #روانشناسی_انتقال

سازنده و همراه باشید
برای هزارمین بار می گویم که رابطه ها را باید ساخت! هیچ رابطه ای خود به خود خوب نیست، هیچ رابطه ای خود به خود زنده نمی ماند! گلدان را بی آب دادن اگر رها کنید می میرد، رابطه ها را به امید زمان رها کنید می میرند!رابطه هایتان را به امان خدا و زمان رها نکنید! زمان دشمن سرسخت رابطه هاست و خدا هیچ کاری نمی کند!... رابطه ها گلدان مصنوعی نیستند که تا ابد لبخند زنان و صاف صاف باقی بمانند... رابطه ها جان دارند و جاندار ها می میرند! برای هزارمین بار می گویم که رابطه ها را اگر هر روز نوازش نکنید بی شک می میرند!... نگذارید که این گلدان ها هی بمیرند و هی بروید گلدان تازه ای بخرید!... کشتن اینهمه گلدان منجر به پیدا کردنِ گلدانی جادویی که خود به خود تا ابد زنده بماند نمی شود!!!...
.
پ.ن:اگه پیش اومده براتون
که روزایی رو پشت سر بذارید
که بعدش به خودتون بگید
اگه فلانی نبود، من از غم میمُردم،
اون فلانی‌ای که شما رو تو روزای کُشنده از غم، زنده نگه داشته رو نگهش دارید برای تمام روزای عمرتون!
اون بزرگترین غنیمتیه که شما تو جنگِ با روزگار به دستش آوردید! از دستش ندید♥️
.
#مشاوره
#روانشناسی
#عادل_دانتيسم


@asheghanehaye_fatima

☕️ قطعه‌ای از کتاب

مشکل، عشق نیست؛ بلکه مشکل تاکید بیش از حد بر روی عشق در زندگی است؛
وقتی بیش از حد بر روی جنس مخالف در زندگی تمرکز صرف داریم و میخواهیم به هر ترتیبی به عشق برسیم، حالمون خوب نیست و عشق برامون حکم ماده مخدر رو داره تا دردمونو تسکین بده.
عشق نباید دوای درد های ما باشه و اگر اینطور باشه و حتی اگر هم بهش برسیم، مطمئنا عشق سالمی نیست و بیمار گونه خواهد بود.
هورنای میگوید: در تحلیل روانی بسیاری از زنان به اینجا رسیدیم که این زنان فقط یک فکر را در سر می پروراندند:
" من باید مردی داشته باشم"
یعنی این فکر چنان بر زندگی آنها سایه افکنده که جایی برای افکار دیگر نگذاشته است ، گویی در زندگی دیگر نه فعالیتی وجود دارد و نه هدفی....
فاجعه اینجاست که فرد معنی و جهت و هدف زندگیشو فقط و فقط در عشق جستجو کنه!

📕 #روانشناسی_زنان

✍ #کارن_هورنای

@asheghanehaye_fatima

♈️ چرا انسان می رقصد؟



#نیچه از زبان زرتشت می گوید:
"من تنها به خدایی باور دارم که رقصیدن را می داند".

#لوسین شاعر یونانی قرن دوم می گوید: "رقص با دنیا زاده شده و در تمام نمایش های پر شور دنیایی عامل اصلی وحدت بوده است".

تصویر ۲۰ رقصنده به همراه نوازندگان قدیمی ترین تصویر از رقص انسان می باشد که ۱۲هزار سال پیش در غاری در هند ثبت شده است.

البته تاریخ دقیق آغاز رقصیدن انسان مشخص نیست اما آنچه که پیداست هنر رقصیدن و موسیقی قدمتی بیشتر از باقی هنر ها دارند.

انسان شناسان پاسخ های متنوعی به اینکه چرا انسان می رقصد داده اند، برخی می گویند رقصیدن نوعی تقلید انسان از طبیعت و حرکت حیوانات و نوعی هم سویی و ارتباط با آنها بوده است

برخی دیگر رقص را ناشی از کارِ گروهی و از برای ایجاد هماهنگی میان حرکات اعضای گروه کار می دانند

همچنین انسان در هنگام رقص با بدن خود به یکپارچگی می رسد و شاید به همین دلیل رقص در فرهنگ های مختلف خاصیت درمانی هم داشته است (مثل مراسم زار در جنوب ایران).

رقص نوعی ارتباط با ماورا و رازهای طبیعت است مانند مراسم های جادو در بشر اولیه و رقص سماع در میان صوفیه، یا انکه رقص نوعی آیین جفت یابی بوده (البته هنوز هم هست).

علاوه بر همه ی موارد مذکور رقص نوعی ایجاد وحدت و یکپارچیگی میان افراد یک قوم و قبیله بوده و در مراسم پیش از جنگ و پیروزی ها و جشن های مختلف به عنوان بهترین روش ایجاد اتحاد و روحیه بخشی برپا می شده.

افرادی که مشترکا می رقصند تجربه ی نوعی هم سویی و صمیمیت می کنند که بسیار دلرباست، گویی هنگام رقص بسیاری از کلیشه های اجتماعی کنار می روند و تجربه ای از برابری اتفاق می افتد
همواره مجذوب چنین لحظاتی شده ام و حس عمیقی از نوع دوستی را تجربه کرده ام.

رقصیدن یک زوج باهم نیز موجب ایجاد عشق و صمیمیت بیشتر میان آنها می شود

متاسفانه فرهنگ ما این هنر را بسیار نادیده می گیرد و یا بسیاری از افراد رقصیدن را کاری جلف و دور از شان انسانی می دانند.
حتی مجری تلویزویون به خاطر کلمه رقصیدن عذرخواهی می کند.

با آنکه نویسنده خود بهره ای از هنر رقص ندارد (البته در سال های اتی حتما به آن خوهم پرداخت) اما می گویم خوش به سعادت آنانی که خوب می رقصند
خلاصه آنکه به فرزندان خود از کودکی رقصیدن و شاد بودن را بیاموزید.
همین.


- دکتر ناصر سبزیان پور، رواندرمانگر
#روانشناسی

@asheghanehaye_fatima

#روانشناسی

این چند جمله ی تامل برانگیز از #جردن_پیترسون، روانشناس، نویسنده، سخنران و استاد دانشگاه، در خصوص تربیت کودکان  توشه ی یک عمر زندگیست


@asheghanehaye_fatima

.
آدم ها می میرند و یاد نمی گیرند رابطه هایی که ارزشش را دارد را باید ار دل مایه گذاشت و حفظ کرد، بزرگ کرد، سختی کشید، گذشت کرد، درک کرد. رابطه را مثل یک بچه باید حفظ کرد، بزرگ کرد، با همه ی خوبی و بدی ها... رابطه ها فی نفسه مستعد فرو ریختن اند مثل نوزادانی که مستعد مردن اند و کافی ست تنها یک روز نباشید تا از گرسنگی یمیرد.
وقتی فرزند شما که خودتان ساخته ایدش، به دنیا آورده، بزرگش کرده، برایش خندیده اید و برایش گریه کرده اید، بمیرد، می توانید دوباره حامله شوید، دوباره مادر شوید، پدر شوید، اما هیچوقت جای آن یکی را نمی گیرد! رابطه ها فی نفسه مستعد فرو ریختن اند، چون آدم ها مستعد رفتن اند! یکی مستعد این که از سر تنوع طلبی برود با یکی دیگر که زیباتر است یا حتی زشت تر است و فقط جدیدتر، یکی مستعد اینکه از مهربانی زیاد دلش زده شود، یکی مستعد اینکه شک کند گیر بدهد گند بزند به هر چه داشته است، یکی مستعد اینکه بگوید چرا مثلا مادرت به من چپ نگاه کرد... یکی مستعد در پیدا کردن یک نفر پولدارتر.
رابطه ها را مستعد فرو ریختن می کند، مثل نوزادی  که رهایش کنید می میرد! اگر عرضه ی بزرگ کردنش را ندارید، اگر دلتان زده می شود و ممکن است تنها در خانه رهایش کنید تا از گرسنگی بمیرد.... اگر خیال می کنید بعدی به راحتی جایش را می گیرد، نطفه اش را نسازید! اگر نمی توانید پای خنده ها و گریه هایش، پای خوشی و ناخوشی هایش، پا به پایش شما هم بزرگ شوید، نسازیدش...! رابطه هایی که ارزشش را دارند
تاکید میکنم رابطه هایی که ارزشش را دارد، (نه رابطه ای که در آن کوچکترین درکی از شما و دنیایتان در آن حس نمی کنید و نادیده گرفته می شوید)را باید از دل مایه گذاشت و حفظ کرد.

متن:#عادل_دانتیسم
.
#مشاوره #روانشناسی


@asheghanehaye_fatima