💭 Прошло уж много времени с момента нашей последней встречи. Казалось что мы успели достаточно соскучиться друг по другу, иногда хотелось даже что-то написать, но всегда появлялись дела поважнее…

👍 То же самое можно сказать и про канал. Смонтировать ролик не сложно, сложно поймать вдохновение, чувство атмосферы, настроение, музыку, придумать описание, проверить орфографию и синтаксис, и при этом не «перегореть»

Сегодня у нас в гостях Ильнар (травма #С 6-7 от 2016 года)
Дон Ильнарио, как мы его уважительно иногда величаем, посещает нас не впервые, и за это время мы давно наметили для себя путь. Сформировав цели и задачи.

⚠️ Чрезмерная #спастичность и сниженная #чувствительность в правой половине тела и пояснице нивелируются широким спектром произвольных движений в левой ноге и значительно лучшей чувствительностью (так же слева).

✅Акцент в упражнениях был сделан на #растягивания, на работу с брюшным прессом, подъёмом ног, сгибанием бедра и наклонами корпуса. Традиционно, исходя из специфики #травмы, уделили немного внимания на работу с плечевым поясом.

❌ При этом постарались практически исключить #жим ногами (как метод наращивания силы), #разгибание и #скручивания корпуса.

P.S.: Первейшая обязанность человека — оставаться живым. А уже потом следует то, что люди именуют честью.
Дон Вито


@arissrehab