В дополнение к нашему посту про плоскостопие и закручивающиеся вовнутрь колени.

Очень наглядная анимация, которая показывает как связаны между собой - правильное положение стопы с мышцами голени (в нашем случае это передняя большеберцовая м.)
Видно что при вовлечении в работу сгибателей подошвы, свод поднимается, что снимает излишнее напряжение с передней большеберцовой мышцы, которая и «крутит» наше колено вовнутрь когда мы стоим.

Понятно что активно провернуть такой трюк практически никто не в силах, так как в стопах зачастую отсутствуют движения, но можно и нужно это сделать пассивно - с помощью специальных ортопедических амортизирующих стелек и правильной обуви.

@arissrehab

​​🤔Как сделать проблему хуже?

✅ Представьте себе, Вы упорно самостоятельно занимались и дошли до того уровня когда считаете что нужно в полной мере развивать и тренировать навык ходьбы.
Вы хотите этот навык освоить и обращаетесь к инструктору-методисту.
Тот оценив результаты Ваших тренировок сообщает что у Вас гипертонус мышц брюшного пресса, спастичная подвздошная из-за чего Вам сложно удерживать таз, на одной ноге рекурвация коленного сустава (переразгиб), а другая нога и вовсе из-за спастичной подвздошной «не замыкается» в коленном суставе полностью. Методист рекомендует Вам сделать снимок коленного сустава, чтоб исключить контрактуру, изготовить индивидуальные ортезы чтобы избежать прогрессирования переразгиба, а так же уделить внимание мышцам-разгибателям туловища, перестать тренировать пресс, и провести несколько занятий на фоне миорелаксантов или после расслабляющих физиопроцедур/массажа, иначе сама ходьба станет нефункциональной. (Вы отказываетесь, так как это много мороки и времени, а учиться ходить надо сейчас, ведь именно сейчас Вы в идеальной физической форме)

✅ После этого вы идете к другому специалисту, который не видит никаких проблем. Назначает Вам несколько пробных занятий на завтра, без всяких там ортезов или стоподержателей на которые вы соглашаетесь, однако это всё не помогает в итоге, спастика так и не даёт свободно замыкать колено, а вторая нога всё больше уходит в переразгиб, подвзошку спастит, таз закручивается вперёд, образуется провал в пояснице (гиперлордоз)

✅ Так проходит год, в течение которого используются различные подручные средства, и методы, ничем не отличающиеся от ваших домашних, всё это слабо помогает и в итоге формирует неправильный стереотип ходьбы.

Что имеем в финале:
⛔️ Вы не доверяете инструкторам-методистам, ведь они хотят навязать вам дорогие и трудоёмкие средства реабилитации, побуждая Вас ещё пройти некоторые дополнительные исследования.
⛔️ Вы читаете информацию про гиперлордоз и рекурвацию (переразгиб) в интернете - от чего неуклонно растет уровень тревожности за своё здоровье.
⛔️ Вы теряете надежду, так как за все это время решение так и не было найдено, а время, как и Ваша идеальная форма канули в Лету.

Вот так из обычного методического этапа в реабилитации можно сделать большую проблему с кучей психо-социальных осложнений.

Как можно было этого избежать?