Разбираем фобии
Доброго времени суток мои дорогие! Как и обещала сегодня поговорим о фобиях, по итогам лидируют у нас боязнь темноты и насекомых, я и сама до жути боюсь пауков, помню однажды мой друг сфотографировал одного и смеха ради пририсовал ему глазёнки, тем не менее боятся от этого я меньше не стала. Брррр все эти мохнатые лапки, которыми они так мерзко топают по поверхностям....мааааамочки..... А вот касательно темноты, то тут скорее страх не самой темноты, а того неизведанного что в ней таится, ну и собственно что мы сами в своей голове этому неизведанному пририсовали.

На самом деле с фобиями все не так грустно, главное не путать фобии и обычное чувство страха или же отвращения, которое очень легко побороть, а вот если фобия серьезная, и например маленький паучек вызывает приступы паники, коленки поджимаются а в глазах темнеет, то уже стоит обратиться к специалисту, потому как проблемы могут крыться очень глубоко.

Но раз уж вы решительно настроены побороть свой страх, то вот совет любым способом испытать этот страх на себе будет самым действенным. Вот к примеру как лечат боязнь пауков, как вы думаете? К серьёзным проблемам - серъёзный подход. Человека, который страшиться пауков и всячески их избегает наоборот сближают с этими существами, сначала на большой дистанции, затем меньше, затем дают в руки маленьких паучков, пока человек не привыкнет, потом побольше, затем совсем огромных вплоть до пауков-птицеедов. Так делают до тех пор пока не иссякнет фобия либо пока не закончатся пауки. А в жизни встречается много примеров, когда, человек, который боялся пауков заводит у себя дома огромного паука и обожает его как родного. Вот так-вот, как говорится, от ненависти к любви один шаг.

Семейные луки
Ну здравствуйте мои дорогие! Сегодня ну просто нереально загруженный день! Май уже почти наступил, и скоро он принесет нам одно из важных событий мира музыкальной Европы, конечно же я о Евровидении. Эту тему мы обсудим позже, и как настоящие девочки поперемываем косточки самым ярким представителям наших стран-соседей. Но до этого еще долго, а пока я хочу рассказать вам об очень милой тенденции в моде, которая набирает ну просто бешеной популярности с каждым годом. Итак тема дня - семейные луки.

Суть ужасно простая с виду, но тяжеловата в исполнении - наряды детей и родителей должны быть если не идентичными, то хотя бы вариациями друг друга, но точно в одной цветовой гамме и стиле.

Вариантов множество, и все они очень красивые. Я уверена каждая из вас уже до мельчайших деталей продумала свой фемели лук с младшей сестренкой или дочкой 😊 Фотографии мам и дочек одетых в одном стиле получаются ну просто безумно милыми! Так что девушки, включайте свою фантазию и создавайте интересные фотографии для будущих поколений) Согласитесь это же гораздо красивее, чем утиные губки и эм... оголенные части тела😱

Сегодня как я и обещала расскажу об упражнениях, которые помогут похудеть в области бедер и ягодиц. Милые мои девушки, раз уж вы недовольны своими объемами и формой пятой точки этот пост точно для вас. Я не буду долго и занудно писать о том как правильно ставить ноги, что такое ширина плеч, и в какую сторону нужно совершать наклоны талии. Да и я не буду писать всякую хрень типа ноги вместе, руки шире, а просто покажу вам те упражнения которые время от времени делаю сама.

Нарисовано все очень доступно и наглядно, поэтому делайте как я - распечатывайте и вешайте на холодильник, чтоб сразу было видно чем чревато лишнее пирожное, которое кто-то не удержался и скушал после 18.00 😂 Ну и как всегда помним предыдущие советы - самое лучшее время для таких упражнений это как ни странно вечер, убиваем сразу двух зайцев, не едим лишнего, и проводим время с пользой 👍

Эти упражнения так же полезны для тех, кто слегка хочет подкорректировать свою внутреннюю часть бедра. Важно, если хотите эффекта - запасайтесь терпением и силой воли. Тут уж необходимо каждый день повторять эти упражнения, хоть их и не так много, но вся суть в регулярности, и уже через две недели будет заметный результат. И опять же не забываем про комплексный подход, при котором так же важно правильно питаться, высыпаться и избавляться от вредных привычек 😊

Вчера я никак не могла проснуться, весь день прошел как в тумане, продуктивность моя стремилась к нулю, что в итоге очень расстроило, потому что из множества накопившихся дел я сделала процентов 5, но ничего зато сегодня, наконец-то выспавшись я с энтузиазмом принялась за дело. Так как сейчас время интерактива, то расскажите-ка мне мои яхонтовые дамочки что помогает вам взбодриться с утра?

🍗 Заряд энергии на весь день мне дает плотный завтрак
☕ Только кофе способен взбодрить меня утром
🍎 Фруктовые смузи и коктейли - витаминная бомба которая помогает держаться в тонусе
💪 Утренняя зарядка/пробежка/поход в бассейн - мой секрет плодотворного дня
💤 Исключительно здоровый минимум 8-часовой сон, и я полна энергии до вечера
🙇 Я энергосберегающий милый тюлень, мне не нужно подзаряжаться

Как всегда жду ваши варианты, пишите мне, буду рада пообщаться в @appIepiebot. Самый оригинальный способ завтра попадёт в пост, а победительница получит от меня небольшой подарок

История про фен
Расскажу вам сегодня о моем недавнем вечере приключений) Понадобилось мне срочно надуть огромный матрас, чтобы увеличь на время количество спальных мест. Матрас был со встроенным насосом, но для всех так и остался загадкой принцип его работы, конечно же на помощь мне пришла подруга, которая быстро сообразила что матрас можно надуть с помощью фена (да девочки, вот такой-вот вам лайфхак, берем бутылку пластиковую, отрезаем горлышко, надеваем на фен - и вперед качать воздух в матрас) Правда тут есть один огромный минус, фен мой в итоге сгорел к чертям. Но ничего вот и повод купить новый мощнее и красивее 💆

А утром меня постигла новая неудача, волосы мои почему-то выглядели совершенно не как в рекламе шампуня, и надо было срочно мыть голову, но до рабочего дня полтора часа, а фен уже на помойке... Что же делать?! И здесь меня спасло мое любимое проверенное и часто меня выручающее средство - сухой шампунь, да девочки, вот такое чудо современности. Я предпочитаю фирму - Batiste. Люблю я их во-первых за ароматы, почти все пахнут превосходно, во-вторых качество у них отличное, по началу я немного не умела пользоваться, и постоянно на волосах оставался белый порошок, но, дорогие мои дамы, секрет в массажных движениях 😁

Должна, правда, вас предупредить если у вас волосы темные, то стоит быть аккуратным, потому как сама по себе консистенция шампуня сухая, как легкий светлый порошок, поэтому будет заметно нечто белесое в ваших волосах, хотя сейчас Batiste выпустил серию как раз для разных волос, и для блондинок и для брюнеток, у меня как раз есть для светлых волос. Cлегка удивило меня то, что этот "порошок" теперь желтый, в общем для блондинок идеально подходит, особенно для тех, кто любит эксперименты с пергидролью, хотя моим темным корням (я поклонница калифорнийского милирования и омбре), они придали светловатый оттенок 😊

P.S. Меня очень радует, что вы мне пишите, делитесь своими отзывами, просите написать об интересных темах. Спасибо большое! Только ради вас я и стараюсь, мои дорогие девушки😍

 Тема сегодняшнего интерактива слегка юморная, но знакомая всем девушкам. Сегодня мы поговорим о том, что делает почти каждая из нас, но мы предпочитаем об этом молчать, отмечайте свои заморочки, а я подумаю чем бы еще вам поднять настроение. Итак тема интерактива - все девушки делают это...

▪️ 12% (47) Пою в душе. В итоге душ занят по 2 часа

▫️ 8% (33) Почти никогда не мою кисти для макияжа

▪️ 7% (28) Брезгую садиться на унитаз даже дома у своего парня

▫️ 5% (21) Достаю крошки от еды из бюстгальтера

▪️ 11% (44) Постоянно снимаю с губ корочку

▫️ 13% (49) Ношу один и тот же лифчик, хотя комод ломится от огромного количества белья

▪️ 4% (18) Пытаюсь сделать свои ресницы еще длиннее, в итоге остаюсь вообще без ресниц

▫️ 1% (6) В общественном туалете кладу сумочку на пол

▪️ 2% (9) Выщипываю брови, чтобы потом их нарисовать. Где вообще логика?

▫️ 6% (25) Втихаря делаю всевозможные дурацкие селфи

▪️ 10% (40) В день съедаю тонны сладкого

▫️ 4% (17) Коварные стринги подводят в самый неподходящий момент. Если ты девушка, думаю, ты всё поняла сама...

▪️ 8% (32) Женщины — те еще сыщики и проныры! Не упущу возможности пошпионить за кем-то
🔠 Можно выбрать несколько вариантов
👥 369 (185) - всего голосов
👥 13(2164) - в этом чате

Немножко о майских праздниках и больше о маникюре
Ну вот и долгожданные выходные, мир, труд, май, шашлычкииии... Я обожаю природу, вот как раз собралась и уехала к родителям, папа маринует мясцо, мама делает салатик, ну я а пишу вам мои любимые подписчицы😍 Хоть все сейчас массово ринулись на природу, но это вовсе не означает что можно забыть о своем внешнем виде. Сегодня поговорим о ногтях, да обожаю я красивый маникюр, это моя слабость, потому что руки выдают возраст девушки, руки всегда должны быть в порядке! Этот пост меня вдохновила написать наша подписчица, передаю тебе привет и спасибо!

Сегодня я вам покажу и немного приоткрою тайну создания магии перехода цветов на ногтях, в простонародии - омбре, или градиент. Суть данного дизайна состоит в том чтоб максимально плавно создать переход между цветами, мастера делают его кистью, но есть несколько техник о которых я и расскажу и покажу.

Итак для первого варианта вам понадобится спонж, или кусочек губки для мытья посуды, тут все просто, наносим на губку два желаемых цвета (можно и три) промакиваем ее об безворсовую салфетку, чтоб снять лишний лак, и отпечатываем по ноготку вертикально либо горизонтально, смотря какой градиент вы хотите.

Теперь в двух словах расскажу как сделать пигментом и аппликатором, суть такая же как и в предыдущем, единственное что для работы нам будут нужны гармонирующие между собой цвета пигмента, ну и терпение, потому что пигмент это все таки порошок, а он сыпется, и попадает в самые неожиданные места, кстати вместо пигмента можно так же использовать разные шимеры, глитеры и блесточки.

Сегодня я снова уезжаю, поэтому в ближайшее время писать мне будет жутко неудобно, но я постараюсь что-то придумать и возможно даже поделюсь с вами фото с места событий)))) Почему-то в дороге меня всегда посещает куча мыслей о вещах которые не поддаются объяснению, эх не зря в универе столько пар философии было...

В общем сегодня я хочу поговорить с вами о "силе мысли". Мне интересно насколько ли правдиво утверждение о том, что наши мысли материальны и мы привлекаем а свою жизнь то о чем думаем. Есть ведь множество психологических практик построенных на визуализации своих желаний, и это реально работает.

Поэтому сегодня я немного расскажу о том как материализовать свои мысли

Желайте осторожно!
Потому что первое правило закона притяжения заключается в том, что наши желания, правильно сформулированные, непременно сбываются. Правда, не сразу. Наверное, многим девушкам приходилось замечать такую закономерность: мечтаешь о парне, безутешно льешь слезы в подушку, безрезультатно пытаешься обратить на себя внимание зазнобы. Проходит время, девушка забывает о своем увлечении, и вот вам, получите: некогда обожаемая пассия появляется на горизонте.

А все потому (и это доказано исследованиями ученых!), что мы, по закону притяжения, сами привлекаем в свою жизнь все, что в итоге в ней имеем. То есть, подсознательно желаемое рано или поздно становится действительным. Это касается практически всех сфер жизни: здоровья, карьеры, достатка, отношений с противоположным полом.

Думайте правильно!
Вышесказанное наталкивает на вопрос: как научиться думать правильно — так, чтобы изменить судьбу в лучшую сторону и привлечь в свою жизнь желаемые блага?

Ответ прост: свои желания нужно научиться правильно формулировать! А перед этим не помешает избавиться от старых, негативных мыслей, с которыми мы привыкли жить. Их нужно выбросить, как старых хлам, пересмотреть прошлое, определить счастливое будущее, и отныне думать о нем только позитивно! Наши собственные убеждения, окрашенные в черные тона, являются залогом такой же беспросветной жизни с кучей проблем и отсутствием радужных перспектив. Пришло время меняться!

Визуализируйте свои желания!
Это — наиболее эффективный и действующий метод для материализации собственных мыслей. Чтобы желаемое исполнилось, нужно понять и четко представить, чего вы хотите, и продумать все детали.

Сегодня пост вышел немного позже чем обычно, но тем не менее спасибо большое, что вы со мной, что вы меня всегда поддерживаете и мотивируете на новые идеи! Хорошего вечера и до завтра😘

Музей Гарри Поттера
Все вы, хотя бы раз слышали о Гарри Поттере. Кто-то относится к нему прохладно, а кто то фанатеет и знает всю историю наизусть. Я отношусь ко второй половине, за год я пересматриваю все части фильма по 5 раз и больше. Эта волшебная сказка захватила полностью моё сердце, но хоть я уже давно не ребёнок - образы Хогвартса и его обитателей стоят у меня перед глазами как живые.

Совсем недавно я узнала о том, что местность и территория на которой снимали фильмы теперь служит музеем для фанатов. Там и по Косому переулку полулять можно, и волшебную палочку купить, и поуправлять волшебными вязальными спицами миссис Уизли. Более подробно я расскажу об этом музее здесь, так как там очень много фотографий и картинок, много текста. Сделала отдельную страничку, чтоб не засорять ленту и не раздражать вас сообщениями.

Поездка в Лондон конечно не из дешёвых, но тем не менее мечтать-то никто не запрещает, да и начинать откладывать тоже можно. Я запланировала эту поездку на ближайшее будущее и я уверена, что у меня всё получится! Желаю всем хорошего дня, сегодня у большинства выходной и я уверена все вы проведёте его с пользой😘

Прически с платком
Привет мои драгоценные! Сегодня последний выходной, а это значит, что завтра пора собираться на работу, на учёбу или ещё куда-то. Завтра утром снова будете перекидывать шкафы и сто раз снимать и надевать наряды, перебирать свою обувь и психовать что ничего не подходит и вы никуда не успеваете. Советовать собираться с вечера я не буду, так как считаю это смешным, всё равно утром всё поменяется. Сегодня я хочу показать вам интересные причёски с платками, которые возможно, завтра вам пригодятся.

С помощью платка можно создать любой весенний и летний образ – романтичный, кокетливый, задорный. И, конечно же, неповторимый и запоминающийся! Потому что повязать платок на волосы можно уймой разных способов, и именно ваша прическа с платком будет всегда уникальной. Удачно подобрав платок под стиль в одежде и повязав его определенным способом, вы создадите себе настроение на весь день!

Особенность таких причесок в том, что здесь нет подходящего для всех рецепта. Методом проб нужно подобрать правильный платок, укладку и идущую именно вам манеру.

Я собрала вам все самые интересные способы завязывания платков на голове, идей очень много, смотрите и вдохновляйтесь! По ссылочке вы можете посмотреть как носить платок как повязку, как делать греческую причёску с помощью платка, чем интересен платок как тюрбан или косынка, ну и конечно же покажу как сделать причёску с платком в стиле пин-ап.

Особенно актуальна такая фишка летом, так как позволяет убрать волосы в жару, защитить их от солнца, ну и лето – пора ярких и порой вызывающих образов, экспериментов и вечеринок! А погода уже вполне даёт понять, что лето не за горами. Замечательного вам вторника и до вечера, вечером мы поговорим о музыке 💋

Добрый вечер девушки, отдельно передаю привет Софии, с которой я почему-то не могу связаться. Сегодня я обещала вам музыкальную тему, но сначала хотела найти жанры, которые слушают мои подписчицы, но их столько на самом деле много, что я аж запуталась, всякие фолк, регги, народные и пр. И полноценно список для опроса невозможно составить.

Поэтому я решила немного поступить по другому, постепенно мы определим идеальный музыкальный вкус для нашего канала, а сделаем это следующим образом, буду скидывать по одной песенке в день, может быть реже, буду писать свои коментарии к ней, а вы будете оценивать. Ок?)

Итак сегодня мы начнём с My Chemical Romance и их трека The World Is Ugly. Просто бомбовое как по мне начало песни мотивирует тут же добавить её в свой плейлист. Голос солиста, аранжировка представлены просто на высоте. Я как ценительница современного рока ставлю этой песенке 8 баллов по 10-бальной шкале.

Как избавиться от потливости летом
Сегодня мы поговорим об очень щепетильной, но в тоже время актуальной теме для нас девушек. Близится время высоких температур, и многие из нас работают, поэтому возможности бегать каждые 5 минут в душ нету ну совсем никакой😊 Я знаю многих девушек, которые сталкиваются с подобной проблемой, бедняги на какие ухищрения им только не приходиться идти... Самое ужасное, что летом они почти не надевают светлую одежду, потому что проблема сразу становиться видна, и это ужасно неловко... Я расскажу исключительно о косметических средствах, которые действительно помогают с этой проблемой. Главное запомнить, что здесь все очень индивидуально, и то что помогает одной, не обязательно будет работать и с другой. Очень здорово, что в современном мире косметология развивается постоянно и каждый год индустрия красоты предлагает нам все новые методы решения.

Первый это довольно хорошо разрекламированный - drydry. У них очень хорошая линейка продукции, и можно выбрать учитывая все свои пожелания и предпочтения. Сразу скажу что с такими средствами, очень важно делать все по инструкции, это не обычный антиперспирант, которым можно пользоваться в любое время суток, у него особая формула, которая действительно работает только если правильно им пользоваться, к тому же у них есть средства для любой области тела (например ладошек).

Второе средство проверенное лично мной - Etiaxil. Сидели мы с девчонками на работе, лазили по сайтам с косметикой и повелись на чудо отзывы о чудо-препарате, сказано было, что целых пять дней будет сухо как в пустыньке (это я уже от себя) ну и конечно же мы дружно его заказали, и действительно штуковина не подвела. Работает безотказно, при том что мои подруги посещают зал, бассейн (сами знаете что там происходит) и вообще ни о чем не переживают. Есть правда один минус, Etiaxil может вызывать ощущение жжения, если его наносить на раздраженную кожу, будет жутко чесаться, но правда не очень долго, хотя повторю снова - такие вещи очень индивидуальны.

Девушки, вы меня часто просите поделиться теми или иными советами, часто задаёте вопросы. Я стараюсь всегда давать вам максимально интересную и полезную информацию, и вот сегодня хочу рассказать о канале - @Beauty_nails, на котором ежедневно публикуются только самые красивые дизайны маникюра. Я сама зашла на него и зависла, ну ооочень много идей для дизайнов, рекомендую подписаться, чтоб всегда быть в тренде.