Вышло новое видео на тему психосоматики язвы желудка!

Смотрите здесь
⬇️⬇️⬇️
https://youtu.be/mtDdHBP4FqE?si=WC-D2k1X49FfA_2m

Самый распространённый ответ для меня оказался неожиданным. Я думала, что вас больше беспокоят ожоги или инфекции.

Рада, что поняла вас лучше ❤

Многие из вас чувствуют себя измотанными и опустошенными среди этого солнечного лета? Знакомая ситуация? Вы теперь не одиноки в этом.

Летняя усталость и эмоциональное выгорание - реальная проблема для многих людей.

Мы стремимся использовать каждый погожий денек, бросаясь в водоворот активностей, поездок и развлечений. Но в итоге оказывается, что сил совсем не осталось.

❔Почему так происходит?

Всему виной наша склонность переоценивать собственные возможности и ставить себе запредельные цели. Мы рисуем в воображении идеальные картины летнего отдыха, а потом разочаровываемся, когда реальность не соответствует этим ожиданиям.

Вместо того, чтобы наслаждаться теплом и солнцем, вы изнуряете себя бесконечными делами и планами. Постоянно куда-то спешите, плохо высыпаетесь, питаетесь на бегу. И в какой-то момент просто ощущаете, как вас всех "выжало", будто вы - выжатый лимон.

Из-за этого вы теряете радость и энергию, которые летом должны переполнять вас. Вместо того, чтобы черпать силы из тепла и природы, вы чувствуете себя обессиленными и апатичными.

❄️ Но выход есть! Вы можете победить это летнее выгорание и вернуть себе ощущение гармонии и наполненности.

Ключ в том, чтобы научиться правильно управлять своей энергией и расставлять приоритеты.

🍵В следующем посте вы сможете пройти тест на летнее выгорание и узнать, какие практики помогут вам восстановиться. Вы заслуживаете наслаждаться летом во всей его полноте!

❔Расскажите в комментариях, близка ли вам эта ситуация? Как вы справляетесь с летним выгоранием и усталостью? Какие мысли думаете, какие чувства испытываете в связи с этим?

Как вы переживаете эту жаркую пору года?

☂️Лето - период отдыха и приключений, но для многих он также становится временем повышенной нагрузки и эмоционального истощения.

Пройдите тест и узнайте, как вам лучше всего восстановить силы.

💚💚💚💚ТЕСТ💚💚💚💚

❔Какое из этих высказываний больше всего похоже на ваше состояние в последнее время?

💚А) "Я просто выдохлась к середине лета. Вроде бы отпуск был, но я так много всего успевала, что чувствую себя даже более уставшей, чем во время работы. Постоянно бегаю, куда-то еду, встречаюсь с друзьями - кажется, будто не успеваю перевести дух."

💚Б) "Ощущение, что меня просто выжали, как лимон. Столько планов было на лето, а сейчас сил совсем нет. Даже просто сходить в магазин за продуктами не хочется. Какая-то апатия накатывает, совсем нет энергии."

💚В) "Я так старалась максимально использовать тепло и солнце, что в итоге перегорела. Вечно куда-то бегу, высыпаюсь плохо, питаюсь на бегу. Все мысли только о том, куда бы еще успеть смотаться. В какой-то момент просто отключилась и почувствовала, как меня всю ломает."

💚Г) "Обычно я очень активный человек, но в этом лете меня накрыло. Слишком много событий, эмоций, новых лиц. Постоянно что-то надо решать, куда-то ехать. В итоге я уже не радуюсь солнцу, а только мечтаю о тишине и покое."

💚Д) "Лето проходит отлично, я чувствую себя отдохнувшим и полным сил. Конечно, бывают моменты небольшой усталости, но в целом я справляюсь и получаю удовольствие от этого времени года."

Результаты теста

Нажмите на закрытое поле ниже, когда определитесь с ответом
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

✅Если вы выбрали ответы А, Б или В, то вы сильно перегрузились и находитесь на грани летнего выгорания. Вам необходимо срочно взять паузу и восстановить свои силы. Я рекомендую обратиться к психологу, который поможет вам разобраться в причинах перенапряжения и освоить методы эффективного управления стрессом.

Специально для таких случаев я разработала авторский мастер-класс "Как победить летнее выгорание за 7 шагов - "ЛЕТНЯЯ ПЕРЕЗАРЯДКА".

😄На нем вы узнаете все ключевые техники по восстановлению энергии и гармонизации своего состояния. Стоимость участия - 4900 рублей.

➡️Подробности и запись по ссылке >> https://leto.accelsite.io/

✅Если вы выбрали ответ Г, то вы также испытываете признаки летнего переутомления, хотя и не в критической степени. Я предлагаю вам пройти наш бесплатный мини-курс "Как наполнить себя энергией на лето". Он поможет восстановить ваше душевное равновесие и вернуть радость от летнего сезона.

➡️Регистрация по ссылке >> https://mirravastu.eduonline.io

🔥Только сегодня в мой день рождения файл "50 выводов за год", доступ к тест-драйву курса по психосоматике "Ключ к исцелению" и возможность выиграть полную версию обучения. Читай до конца, расскажу, как получить.

📆Этот год был для меня переломным. Я переехала в другой город за пол-страны, а затем и ещё раз - в другую квартиру. Это внешние перемены. А внутри я пережила много новых изменений личности.

💚Я стала более открытой, спокойной. Смогла найти любимого человека и опору в себе. Сдала на права, пережив огромную кучу эмоций. Прошла через собственую тьму много раз, и справилась с этим. Нашла свет и альтернативный источник энергии внутри себя.

📝Также я помогала людям. Провела более 500 консультаций, на которых вместе с клиентами радовалась, грустила, боялась, восхищалась их достижениями и внутренней силой.

🔊За этот год я научилась трансформировать обиды, страхи и негативный личный опыт в здоровье, укрепление отношений и увеличение дохода. Создала ещё одну трансформационную игру про чувство дома и безопасность, потому что смогла наконец его устойчиво почувствовать.

🎯Научилась лучше презентовать себя и свои услуги. Это такая зона роста, через которую мне приходится проходить снова и снова, поднимая тяжёлые пласты переживаний, но я справляюсь. И мне начинает это нравиться.

🌈Я подняла самооценку и уверенность в себе. Документально подтвердила немедикаментозное улучшение здоровья.

🔥Если тебе это по душе, читаешь меня, поддерживаешь и ценишь - поздравь с праздником любой суммой от 1 руб.

👉Для этого заходи по этой ссылке 👉 https://mirravastu.payform.ru/

Пиши любую сумму в поле, свой телефон, имя, и после этого напиши мне в лс, чтобы я увидела ❤️❤️❤️

Или сразу пиши в лс, отправлю номер карты. И получи обещанные бонусы:

💎1) Файл 50 инсайтов.
Я записывала в отдельном месте все важные мысли и озарения, получился список, по которому ты тоже сможешь прокачать себя.

💎2) Доступ к тест-драйву курса "Ключ к исцелению". Это первые 2 видео-урока по 40-60 минут. В них я рассказываю важные шаги к своему здоровью, после выполнения которых вы уже почувствуете, как с лёгкостью влиять на своё здоровье.

💎3) А кто подарит больше всех денег - станет полноценным участником курса "Ключ к исцелению", будет "силой мысли" менять своë состояние и исцелит телесные симптомы, сэкономив на лекарствах и приёмах врачей. Моё обучение обычно стоит пару сотен тысяч, а сегодня есть шанс получить полный курс за несколько сотен просто рублей! Попробуй)

🔥Всем отвечу, доступы выдам, победителя сообщу в течение суток. Принимаю поздравления! Благодарю, что ты есть! Как тебе идея с подарками?

Кто победил в конкурсе на ДР и в десятки раз выгоднее получил обучение на курсе по психосоматике "Ключ к исцелению"?

🔴Напомню, позавчера я предложила поздравить меня с днём рождения любой суммой, и в обмен получить список инсайтов за год, доступ к тест-драйву курса, а тому, кто пришлёт больше всех - полное обучение.

Приятно, что люди участвовали, и присылали деньги от 150р до 5000р. Хочу заметить, что суммы от тысячи отправляли люди, которые уже приобретали мои продукты. А значит, доверяют и ценят.

Всем я ответила, и отправила подарки. Если кто-то остался без ответа, напомните о себе мне в лс, пожалуйста.

🎉Победителем стала девушка, которая предпочла, чтобы я не рассказывала о ней публично. Она, кстати, была уже на моих консультациях, играх и курсах, и исцелила несколько заболеваний, которые ей мешали жить. Теперь она сможет дополнить знания на курсе, и ещё укрепить здоровье.

Помимо этого мне подписчики и друзья дарили стикеры, скидки на услуги, посещение мероприятий по специальным ценам, говорили тёплые слова, и это растянулось на 2 дня. Так приятно, что у меня столько близких людей, которые рядом, даже если между нами сотни и тысячи километров.

Но самым важным для меня было внимание родных и близких. Спасибо, что вы у меня есть ❤

🌟Я ещё раз сходила на аттракционы с самым близким человеком, мне приготовили прекрасный торт самостоятельно, который до сих пор доедаем, и сходили в кино на мультфильм "Головоломка 2". Расскажу в следующем посте, что там было полезного с точки зрения психологии. Спойлер: мне понравилось!

Это был самый замечательный день рождения. Спасибо всем, кто сделал его таким ❤❤❤

❓А вы как празднуете дни рождения? Выигрывали когда-нибудь конкурсы? А любите участвовать в них? Готовите ли торты на праздники, или покупаете их? Давно в кино ходили?

Недавно сходила в кино на мультфильм "Головоломка 2", и сделала про него разбор.

Смотрите в видео по ссылке здесь ➡️ РАЗБОР МУЛЬТФИЛЬМА

Нажмите на текст после стрелочки, чтобы перейти и посмотреть видео

❗️Осторожно, спойлер ! Я там пару раз рассказала кусочки сюжета. Если не любите спойлеры, то посмотрите его после просмотра фильма 🔴

⁉️Вы смотрели уже этот мультфильм? Планируете пройти? Какие ещё можете посоветовать мультики и фильмы, которые связаны с психологией?⤵️

Как чувство дома влияет на наше здоровье? 5 пунктов

Чувство дома - это не просто крыша над головой. Это чувство принадлежности, комфорта и безопасности. Исследования показывают, что чувство дома оказывает глубокое влияние на наше физическое и психическое здоровье.

Вот 5 пунктов, с помощью которых чувство дома влияет на наше здоровье:

1️⃣ Оно снижает стресс. Когда мы чувствуем себя дома, мы чувствуем себя более расслабленными и защищенными. Это может снизить уровень стресса, что, в свою очередь, может улучшить наше общее самочувствие.

2️⃣ Улучшает сон. Когда мы чувствуем себя дома, мы лучше спим. Это связано с тем, что чувство дома помогает нам расслабиться и снять стресс, что может привести к более качественному сну.

3️⃣ Укрепляет иммунную систему. Исследования показывают, что люди, которые чувствуют себя дома, имеют более сильную иммунную систему. Это связано с тем, что чувство дома помогает нам расслабиться и снять стресс, что может привести к улучшению работы иммунной системы.

4️⃣ Способствует выздоровлению. Когда мы чувствуем себя дома, мы выздоравливаем быстрее. Это связано с тем, что чувство дома помогает нам расслабиться и снять стресс, что может привести к более быстрому выздоровлению.

5️⃣ Увеличивает продолжительность жизни. Люди, которые чувствуют себя дома, живут дольше. Это связано с тем, что чувство дома может улучшить наше общее самочувствие, что может привести к более долгой и здоровой жизни.

Если вы хотите улучшить свое здоровье, сделайте своим приоритетом создание чувства дома. Это может включать в себя такие вещи, как:

*️⃣Украшение вашего дома предметами, которые вам нравятся
*️⃣Проведение времени с близкими людьми
*️⃣Занятие деятельностью, которая доставляет вам удовольствие
*️⃣Создание пространства, в котором вы чувствуете себя комфортно и безопасно

Вы также можете поиграть в мою новую авторскую игру "Дорога домой", которая поможет вам исследовать свое чувство дома и внести в свою жизнь необходимые изменения.

✔️Игра "Дорога домой" - это творческое путешествие с элементами арт-терапии и сказкотерапии, которое поможет вам:

*️⃣ Узнать, что для вас значит "дом"
*️⃣Исследовать препятствия, которые мешают вам чувствовать себя дома
*️⃣ Разработать план действий по созданию более домашнего пространства
*️⃣Убрать препятствия в мыслях и чувствах для покупки дома, квартиры, переезда на новое место жительства, постройки дома.

После игры у вас останется чёткий план действий для создания чувства дома или реального жилища в мыслях, чувствах и действиях.

Если вы готовы начать свое путешествие к более домашнему и здоровому образу жизни, я приглашаю вас поиграть в игру "Дорога домой" со мной онлайн, по видеосвязи. Или вживую в Екатеринбурге.

✔️Пишите + в комментариях, если вам интересно поиграть, и я вам пришлю более подробную информацию об игре в личные сообщения ❤

Так рада, что вам больше всего понравился вариант темы "опора на себя"!

✅Я как раз делаю для вас новый курс, из цикла "Ключи", где мы с вами сможем понять и увидеть, что такое внутренняя опора, почувствовать её через тело, и укрепить себя.

На курсе, который называется "Ключ к себе", разберём опорные точки вашей психики и организма, которые приносят здоровье.

😄Работа будет проходить на обучающей платформе, с моими комментариями, что намного удобнее, чем телеграм чат.

Старт продаж начнётся в конце июля, точную дату скажу в течение недели. Готовлю сюрприз для вас.

А пока буду рассказывать всё на эту тему, что собрала из опыта и своих наработок.

⬇️Напишите в комментариях, что для вас означает "опора на себя"? Какие мысли у вас на этот счёт? Чувствуете ли вы уверенность, внутреннюю силу, или с ними всё сложно? Получается ли выстраивать отношения с собой гармонично?