В одной из соцсетей я спросила подписчиков, что болит у них прямо сейчас. Самый частый ответ был - "душа"
Эмоциональная боль связана с грустью, печалью, потерей чего-то важного - часто ощущается человеком как "душевная боль". В этой боли находится много переживаний, чувств, мыслей, которые не распознаны и их сложно выдержать.
А потом эта боль, если её продолжать вытеснять, возвращается сердечно-сосудистыми заболеваниями, депрессиями, инсультами, онкологией, и т.д.
Боль появляется когда потребность не закрывается.
Давайте измерим уровень вашей потребности.
Прямо сейчас сделайте одну практику. Проговорите про себя 1 фразу, продолжите её мыслями, которые первые придут в голову:
"Когда моя душа болит, она хочет..."
- чего?
Напишите в комментариях. А потом читайте дальше.
Самые частые варианты могут быть:
- ...радости
- ...нежности
- ...любви
- ...тепла
Как давно вы этого хотите, но никак не можете достичь?
Ответьте мысленно для себя.
Если вашей душе не хватает чего-то из вышеперечисленного, особенно если уже давно, это значит - между потребностью и её удовлетворением лежит пропасть, которую вы не можете заполнить.
Заполнить её можно только через постановку целей в своей жизни.
Да-да, вопреки популярной психологии о том, что цели - это только что-то внешнее (купить машину, квартиру, дом, съездить в путешествие, выйти замуж), они могут быть и внутренними.
Примеры внутренних целей:
Самое интересное:
внешние и внутренние цели не противоречат друг другу. Они должны идти ПАРАЛЛЕЛЬНО, поддерживая вас и вашу счастливую жизнь.
Без внешних целей не будет внутреннего счастья, но и наоборот - без душевного равновесия не будет удовольствия от исполнения внешних целей.
Всё взаимосвязано.
Механические цели и усталость от их выполнения скоро останутся в прошлом.
В обычной школе этому не учат. Но я изучала эти принципы и механизмы в течение 10 лет через разные школы психологии и даже эзотерики.
У меня столько всего накоплено, поэтому хочу поделиться с вами целостной системой реализации целей, которая работает у меня и моих клиентов.
Ещё есть несколько дней до закрытия записи на программу "От мечты до счастья". Подробнее здесь по ссылке, нажимайте прямо на текст.
Жду вас!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥5🍓3👍1
ОТКАЗ ОТ СВОИХ ЧУВСТВ - ТО ЖЕ САМОЕ ВЫТЕСНЕНИЕ, которое влечёт за собой следующие симптомы:
➡️ боли в грудной клетке (межреберная невралгия, ишемическая болезнь сердца, лёгкие)
➡️ головные боли (в том числе инсульт, мигрень, головная боль напряжения)
➡️ онемение частей тела (чаще всего конечности)
➡️ сниженный иммунитет (частые ОРВИ, грипп, ковид, вирусные и бактериальные инфекции)
И многое другое
Чтобы узнать, есть ли у вас вытесненные чувства, пройдите тест в этом посте.
Все, кто уже прошёл, удивились открытиям внутри себя, с которыми можно работать🌹
❓ Какие из симптомов вам знакомы? Делитесь с близкими, давайте учиться понимать эмоциональный и телесный интеллект вместе!
А с внутренним "отказником" от своих чувств и не только мы уже работаем на этой неделе "Подписки на здоровье для женщин". Жду вас в следующем месяце среди участниц!
И многое другое
Чтобы узнать, есть ли у вас вытесненные чувства, пройдите тест в этом посте.
Все, кто уже прошёл, удивились открытиям внутри себя, с которыми можно работать
А с внутренним "отказником" от своих чувств и не только мы уже работаем на этой неделе "Подписки на здоровье для женщин". Жду вас в следующем месяце среди участниц!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
2026 год - год вдохновения, потока, жизненной энергии, умения общаться с птицей удачи на равных, без попыток насильно поймать её за хвост.
Как думаете, что чувствуют котики, которые на видео видят цель, не видят препятствий?
Как думаете, что чувствуют котики, которые на видео видят цель, не видят препятствий?
🤩6❤5🔥3😍2
Многие из вас написали, что у котиков - инстинкты, поэтому они куда-то бегут так целеустремлённо.
Но что я точно хочу показать - грустную привычку❌ когда часто люди рассматривают свои цели как сугубо интеллектуальный конструкт.
Когда мы "придумываем" свои цели, не соединяя их со своими чувствами, телом и энергией. Тогда они безжизненные, и их не хочется исполнять.
Котики же на предыдущем видео стремятся к цели не потому, что они её придумали. А потому, что всё его существо туда хочет.
Пробовали ли вы не сходить в туалет, когда хочется? Не возникает мысль ни у кого, что "ой, да я как-то не смог". Нет, если тело просит, то и возможности находятся.
✅ Точно так же важно научиться слушать голос своей души, чтобы уже из искренних эмоций, желаний и потребностей ставить цели.
Чтобы больше не было забавных моментов, когда: "Ой, да как-то не получилось".
Запись на проект про цели закрыта, а мысли и активная работа с женщинами, успевшими войти - продолжается.
➡️ Если очень хотите, но не успели, то напишите в личные сообщения @mirravastu, расскажу условия работы.
Что думаете про инстинкты и цели? Как их ставите: из головы, или соединяете со своими потребностями?
Инстинкты - сложная тема, потому что одни психологи говорят, что их нет у людей, другие - что они есть. Тут каждый для себя решает, что он понимает под этим словом.
Но что я точно хочу показать - грустную привычку
Когда мы "придумываем" свои цели, не соединяя их со своими чувствами, телом и энергией. Тогда они безжизненные, и их не хочется исполнять.
Котики же на предыдущем видео стремятся к цели не потому, что они её придумали. А потому, что всё его существо туда хочет.
Чтобы больше не было забавных моментов, когда: "Ой, да как-то не получилось".
Запись на проект про цели закрыта, а мысли и активная работа с женщинами, успевшими войти - продолжается.
Что думаете про инстинкты и цели? Как их ставите: из головы, или соединяете со своими потребностями?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥4🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Каких опор у вас больше?
Anonymous Poll
18%
Внутренних
14%
Внешних
32%
Есть и те, и другие
5%
Не знаю, о чём вы?
14%
Расскажите подробнее
32%
А как это понять? Нужен тест!
🔥5❤3🥰3
Столб или брус?
Давайте для начала разберёмся в понятиях, чтобы мы с вами говорили на одном языке.
В контексте психологии слово "опора" имеет переносное значение, которые вы видите на картинке.
Возьмём слово поддержка. Оно имеет смысл в 2х значениях:
✅ 1. Поддержка близкого человека
Это когда вас поддерживают, любят, заботятся о вас. Нальют чай, спросят об эмоциональном состоянии, укроют пледом, если холодно.
✅ 2. Самоподдержка
Это когда внешней поддержки не хватило по каким-то причинам, или вы попали в тяжёлую ситуацию, где оказались игнорирующие, холодные, отвергающие или жестокие люди.
И если внутри у вас есть состояние самоподдержки, и оно сильнее вашего внутреннего критика или палача, то вы более-менее сносно проживаете эту ситуацию.
🔥 Представляете, всего лишь 1 слово из предложенных мне интернетом, а сколько я уже написала текста про него. Одним постом не отделаемся, в общем)))
Давайте сделаем мини-тест
Из того, что я написала выше - какой пункт у вас в хорошем состоянии, а какой нужно подтянуть?
➡️ Пишите в комментариях цифру:
1 - если у вас мало поддерживающих людей (но при этом вам хорошо внутри, и вы от этого не страдаете)
2 - если у вас мало самоподдержки, или вы вообще её не чувствуете, несмотря на то, какие люди вокруг и в каких качествах для вас они проявляются
А если всё и сразу, то пишите 1 и 2
Если у вас уникальный случай, или хочется поделиться тем, как у вас с этим обстоит дело, тоже пишите⬇️
Давайте для начала разберёмся в понятиях, чтобы мы с вами говорили на одном языке.
В контексте психологии слово "опора" имеет переносное значение, которые вы видите на картинке.
Возьмём слово поддержка. Оно имеет смысл в 2х значениях:
Это когда вас поддерживают, любят, заботятся о вас. Нальют чай, спросят об эмоциональном состоянии, укроют пледом, если холодно.
Это когда внешней поддержки не хватило по каким-то причинам, или вы попали в тяжёлую ситуацию, где оказались игнорирующие, холодные, отвергающие или жестокие люди.
И если внутри у вас есть состояние самоподдержки, и оно сильнее вашего внутреннего критика или палача, то вы более-менее сносно проживаете эту ситуацию.
При этом, если есть и внутренний защитник, даже можете отстоять свои интересы перед людьми. А ещё в этой ситуации, как минимум, вы можете распознать, что с вами плохо поступили, и далее понять, что же с этим дальше делать.
Давайте сделаем мини-тест
Из того, что я написала выше - какой пункт у вас в хорошем состоянии, а какой нужно подтянуть?
1 - если у вас мало поддерживающих людей (но при этом вам хорошо внутри, и вы от этого не страдаете)
2 - если у вас мало самоподдержки, или вы вообще её не чувствуете, несмотря на то, какие люди вокруг и в каких качествах для вас они проявляются
А если всё и сразу, то пишите 1 и 2
Если у вас уникальный случай, или хочется поделиться тем, как у вас с этим обстоит дело, тоже пишите
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥3🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как работает смена установок?
Счастье - это выбор, тонкие настройки на ваши внутренние ценности.
Когда выстраиваете установки, опирающиеся на ваши внутренние ценности - выстраивается вся система человека. От смыслов до телесных состояний.
У каждого своё счастье, но я поделилась своими мыслями.
❓Что для вас является счастьем?
Счастье - это выбор, тонкие настройки на ваши внутренние ценности.
Когда выстраиваете установки, опирающиеся на ваши внутренние ценности - выстраивается вся система человека. От смыслов до телесных состояний.
У каждого своё счастье, но я поделилась своими мыслями.
❓Что для вас является счастьем?
❤5🔥5🥰3
Почему в ПМС так плохо? И как это связано с опорами?
✅ Медицинское объяснение, о котором все знают - это потому что...."гормоны"...
Ну окей. Значит, если "гормоны" есть у каждой женщины, то каждый пмс у каждой женщины обязательно должен быть?
Некоторые девушки совсем его не чувствуют, а у некоторых огромное количество эмоций, которые рвутся наружу...
🚫 Так, стоп, вернёмся назад. Помните, было написано про эмоции?
☝️ Структура личности таких женщин включает в себя внутренние конфликты, которые выливаются наружу в моменты большей эмоциональной чувствительности, а именно в определённый период менструального цикла.
А гормоны? Они тоже есть. Они существуют, меняются, выбрасываются в кровь, проявляются, исчезают, разные. Там целая система.
Представьте, что у них происходит общение друг с другом. Эмоции и гормоны.
И если есть внутренние конфликты, разных структур личности - значит, нет внутренних опор, на которые можно было бы положиться, и почувствовать спокойствие, уверенность или хотя бы с более приятными чувствами пережить этот период повышенной чувствительности.
Так и работает психосоматика с точки зрения науки: связь тела и души (психики, чувств) происходит непрерывно. И вопрос лишь в том, куда направить фокус внимания.
И это, часто, самый сложный вопрос.
Ещё один простой тест: чувствуете ли вы себя хорошо в этот период? Или вас "разносит" через болезненность в теле, или вырывающихся эмоциях, с которыми вы не знаете, что делать?
Если всё хорошо, то внутренние опоры у вас, касаемые этого периода, есть. Если всё плохо, или средненько - внутренние опоры слабые, им ещё есть куда расти.
Внешние опоры в этом случае - это научиться выбирать вокруг себя людей, которые в такие моменты не скажут вам: "А, истеричка, что там у тебя, пмс, наверное", и сбегут подальше. Но искренне поинтересуются вашим состоянием, поговорят о чувствах, и не будут игнорировать ваши потребности, которые вы выражаете словами этим людям.
Если таких людей нет, или не умеете выбирать - значит, и внешние опоры слабые.
❓ Что знакомо? Опоры внутренние или внешние заметили у себя? Поделитесь, чем готовы, в комментариях.
ПМС - это предменструальный синдром, который может сопутствовать периоду в 2-10 дней перед 1м днём цикла.
Ну окей. Значит, если "гормоны" есть у каждой женщины, то каждый пмс у каждой женщины обязательно должен быть?
Некоторые девушки совсем его не чувствуют, а у некоторых огромное количество эмоций, которые рвутся наружу...
Значит, не всё так объективно, и гормоны - это не объяснение, а констатация биологического явления.
Тяжело проходит пмс у женщин, которые прячут внутри некоторые незавершённые события и непрожитые эмоции из прошлого.
И этот период проходит как раз примерно от 20го дня, до 4-5 дней.
А гормоны? Они тоже есть. Они существуют, меняются, выбрасываются в кровь, проявляются, исчезают, разные. Там целая система.
И они да, влияют на эмоции точно так же, как и эмоции влияют на гормоны.
Представьте, что у них происходит общение друг с другом. Эмоции и гормоны.
И если есть внутренние конфликты, разных структур личности - значит, нет внутренних опор, на которые можно было бы положиться, и почувствовать спокойствие, уверенность или хотя бы с более приятными чувствами пережить этот период повышенной чувствительности.
Так и работает психосоматика с точки зрения науки: связь тела и души (психики, чувств) происходит непрерывно. И вопрос лишь в том, куда направить фокус внимания.
Ещё один простой тест: чувствуете ли вы себя хорошо в этот период? Или вас "разносит" через болезненность в теле, или вырывающихся эмоциях, с которыми вы не знаете, что делать?
Если всё хорошо, то внутренние опоры у вас, касаемые этого периода, есть. Если всё плохо, или средненько - внутренние опоры слабые, им ещё есть куда расти.
Внешние опоры в этом случае - это научиться выбирать вокруг себя людей, которые в такие моменты не скажут вам: "А, истеричка, что там у тебя, пмс, наверное", и сбегут подальше. Но искренне поинтересуются вашим состоянием, поговорят о чувствах, и не будут игнорировать ваши потребности, которые вы выражаете словами этим людям.
Если таких людей нет, или не умеете выбирать - значит, и внешние опоры слабые.
Гормоны можно пить по назначению врача, можно не пить и не ходить к врачам, можно пытаться корректировать, можно получать от этого результат, а можно завершить приём препаратов, и вернуться на тот же уровень, но - внутренняя структура личности с её конфликтами остаётся, если с ней не работать целенаправленно.И с внутренними, и с внешними опорами, можно работать для их качественного усиления. Если вы чувствуете, что готовы улучшить свою жизнь, чтобы в ПМС, а может и на протяжении цикла вам было спокойнее, радостнее и не болело - пишите "хочу на консультацию" в личные сообщения @mirravastu
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤7🔥4👍2
НЕОЧЕВИДНЫЕ ФАКТЫ О ПСИХОСОМАТИКЕ
1️⃣ Если заболела голова, это значит, что вы слишком много думаете, но не о закрытии своих потребностей, а о закрытии потребностей других.
2️⃣ Когда расстраивается кишечник, вы не можете переварить какую-то информацию, поступающую в большом объёме
3️⃣ Если у вас плохие анализы крови, на их результаты могли повлиять ваше эмоциональное состояние в момент взятия анализов. А пункты забора крови у нас не способствуют спокойному и радостному психоэмоциональному состоянию.
➡️ Чтобы улучшить показатели анализов, вы должны быть в целом по жизни эмоционально удовлетворены.
4️⃣ Когда вы боитесь за будущее ➡️ кровь выбрасывается адреналин, который поддерживает эмоцию страха ➡️ сознание раскручивает её дальше через мысли ➡️ а если долго это происходит, то включается выброс кортизола и т.д.
❓ Какой факт был для вас неожиданным, или принёс наиболее сильные эмоции?
Но речь идёт о глубоких фоновых чувствах, а не мимолётном повышении настроения: сидение в соцсетях с быстрым дофамином перед взятием крови не улучшит ваши показатели.
✅ Первично влияет ваше состояние, а затем уже идёт гормональный ответ на эту эмоцию. Но в процессе они влияют друг на друга.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥6🥰3
Телеграм официально замедляют.🙈 Ваша реакция?
Anonymous Poll
93%
Буду здесь всё равно!
5%
Перейду в ВК
0%
Не буду сюда заходить
2%
А я... (свой вариант в комментариях)
Мои дорогие, я тоже буду здесь всё равно!
Почти все проголосовали за этот вариант, я с вами!
В Макс принципиально не хочу. Я прислушиваюсь к своим чувствам, и то, что не нравится - не делаю. Неприятен агрессивный маркетинг, который так явно идёт с этим мессенджером.
ВК у меня есть, ещё раз дам ссылку, там тоже будет вся информация: vk.com/mirravastu
И группа есть вк vk.com/anna_mirravastu
Посты бывают разными: некоторые дублирую, а некоторые есть там, но нет здесь, и наоборот. Так что подписывайтесь, так мы не потеряемся.
Я пока не встречала лучшего функционала, чем в телеграме. Нельзяграм мне не очень нравился, поэтому с грустью, но тогда его оставила. А телега - это святое 🥺
Всем спасибо, кто откликнулся на опрос! Как сказали одни мои коллеги - мы бывалые люди, и через что только мы не проходили, найдём выходы 🫶
обнимаю!
Почти все проголосовали за этот вариант, я с вами!
В Макс принципиально не хочу. Я прислушиваюсь к своим чувствам, и то, что не нравится - не делаю. Неприятен агрессивный маркетинг, который так явно идёт с этим мессенджером.
ВК у меня есть, ещё раз дам ссылку, там тоже будет вся информация: vk.com/mirravastu
И группа есть вк vk.com/anna_mirravastu
Посты бывают разными: некоторые дублирую, а некоторые есть там, но нет здесь, и наоборот. Так что подписывайтесь, так мы не потеряемся.
Я пока не встречала лучшего функционала, чем в телеграме. Нельзяграм мне не очень нравился, поэтому с грустью, но тогда его оставила. А телега - это святое 🥺
Всем спасибо, кто откликнулся на опрос! Как сказали одни мои коллеги - мы бывалые люди, и через что только мы не проходили, найдём выходы 🫶
обнимаю!
❤15🔥9🥰5
Здесь есть мамы, у которых дети-подростки, приближающиеся к сдаче ОГЭ?
Сегодня для вас провела лекцию на тему "Как не поссориться из-за ОГЭ".
Приглашаю вас её посмотреть в записи. Это ВК
Будет интересно даже тем, кто ещё не готовится к ОГЭ, но уже ваши дети вступили в подростковый период
➡️ ССЫЛКА ЗДЕСЬ ⬅️
Сегодня для вас провела лекцию на тему "Как не поссориться из-за ОГЭ".
Приглашаю вас её посмотреть в записи. Это ВК
Что там есть:
- из чего состоит мотивация у детей 14-16 лет
- почему портятся отношения с детьми в предэкзаменационный период
- как наладить контакт с ребёнком
- типы детей, и как им помочь во время подготовки к экзаменам
И многое другое
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5🙏3❤2
В день всех влюблённых поговорим о любви
И давайте я прикреплю таблицу чувств к этому сообщению, чтобы было понятнее, из чего состоит это чувство.
Любовь - это сложное состояние, которое состоит из огромного количества приятных переживаний.
Именно поэтому люди часто путаются и не находят общий язык друг с другом. Потому что у одного человека любовь к другому - это нежность и тепло, а у другого - любовь к себе и самоценность.
Самое интересное, что к разным людям мы испытываем разные чувства. К прошлым партнёрам часто испытывается другая любовь, чем к нынешним.
К себе мы испытываем иное чувство любви, чем к другим людям, хотя они близки по составу и ощущениям.
И лозунг "полюби свою болезнь" - это про то, что когда мы начинаем хорошо относиться к органу, части тела, которая болит. Проживаем все неприятные чувства, которые "застряли" в теле, то мы возвращаемся к нашему истинному состоянию: любви.
И параллельно с этим процессом возвращения к чувствам, из которых состоит любовь, к нам возвращается и здоровье.
Все чувства важны и нужны. Даже неприятные нужны для того, чтобы мы со временем через них могли вернуться к состоянию любви и радости.
А с этими состояниями и больше начинают выделяться гормоны счастья, меньше гормонов стресса, отсюда и тело становится здоровее.
❓А что вы чувствуете сегодня? Есть ли чувства из колонки "любовь"? Или только неприятные? Посмотрите по таблице, напишите в комментариях ⬇️
Желаю вам любви не только этот день, но и во все остальные!
И давайте я прикреплю таблицу чувств к этому сообщению, чтобы было понятнее, из чего состоит это чувство.
Любовь - это сложное состояние, которое состоит из огромного количества приятных переживаний.
Именно поэтому люди часто путаются и не находят общий язык друг с другом. Потому что у одного человека любовь к другому - это нежность и тепло, а у другого - любовь к себе и самоценность.
Самое интересное, что к разным людям мы испытываем разные чувства. К прошлым партнёрам часто испытывается другая любовь, чем к нынешним.
К себе мы испытываем иное чувство любви, чем к другим людям, хотя они близки по составу и ощущениям.
И лозунг "полюби свою болезнь" - это про то, что когда мы начинаем хорошо относиться к органу, части тела, которая болит. Проживаем все неприятные чувства, которые "застряли" в теле, то мы возвращаемся к нашему истинному состоянию: любви.
И параллельно с этим процессом возвращения к чувствам, из которых состоит любовь, к нам возвращается и здоровье.
Все чувства важны и нужны. Даже неприятные нужны для того, чтобы мы со временем через них могли вернуться к состоянию любви и радости.
А с этими состояниями и больше начинают выделяться гормоны счастья, меньше гормонов стресса, отсюда и тело становится здоровее.
❓А что вы чувствуете сегодня? Есть ли чувства из колонки "любовь"? Или только неприятные? Посмотрите по таблице, напишите в комментариях ⬇️
Желаю вам любви не только этот день, но и во все остальные!
❤5🔥4🥰2
Праздники продолжаются!
🌙 В Индии сегодня празднуют МахаШиваратри. Это главный праздник, посвященный богу Шиве.
〰️ А также завтра будет солнечное затмение.
✨ И новолуние.
〰️ Завтра же начнётся масленица!
Зима - это время для остановки, пересмотра и заморозки наших внутренних процессов.
Все эти праздники олицетворяют отпускание старого, чтобы дать место новому:
〰️ весеннему солнцу,
〰️ разморозке чувств,
〰️ зарождению смыслов.
Символически 15 и 16 февраля в этом году можно описать как "самый тёмный час перед рассветом", когда мы точно знаем, что солнце взойдёт, но останавливаемся пересмотреть:
〰️ старые установки
〰️ уже не работающие сценарии
〰️ мысли, которые давно отжили своё
✨ А 17 февраля наступит настоящий китайский Новый Год, в котором Огненная Лошадь вступит в свои права.
Все эти символы Юнг описывал через архетипы. Такие переходы, инициации важны для людей.
💫 Сейчас, когда в мире много тревоги за нестабильное будущее, мы можем опираться на подобные праздники, чтобы сохранить ориентиры внутри себя, и не захлебнуться в общем шуме голосов, намерения которых нам неизвестны.
❓Про какой праздник и его значение, символизм и влияние на внутренний мир человека вы хотели бы узнать подробнее? Что больше откликается?
Напишите в комментариях цифру, одну или несколько:
1 - МахаШиваратри
2 - Солнечное затмение
3 - Новолуние
4 - Масленица
5 - китайский Новый Год
Эти праздники приводят нас к основному символизму - переход от зимы к весне.
Зима - это время для остановки, пересмотра и заморозки наших внутренних процессов.
Все эти праздники олицетворяют отпускание старого, чтобы дать место новому:
Символически 15 и 16 февраля в этом году можно описать как "самый тёмный час перед рассветом", когда мы точно знаем, что солнце взойдёт, но останавливаемся пересмотреть:
Все эти символы Юнг описывал через архетипы. Такие переходы, инициации важны для людей.
❓Про какой праздник и его значение, символизм и влияние на внутренний мир человека вы хотели бы узнать подробнее? Что больше откликается?
Напишите в комментариях цифру, одну или несколько:
1 - МахаШиваратри
2 - Солнечное затмение
3 - Новолуние
4 - Масленица
5 - китайский Новый Год
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥4🐳3
СОЛНЕЧНОЕ ЗАТМЕНИЕ - СИМВОЛИЗМ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА
Больше всего было голосов про Масленицу, а на втором месте - Солнечное затмение
Масленица у нас целую неделю будет идти, а затмение уже сегодня. Поэтому начнём с него, и продолжим Масленицей в следующих постах
☀️ Солнечное затмение с древних времён пугало людей тем, что диск солнца на время исчезает.
Научное обоснование знают все - про тень, которая закрывает солнце, и т.д.
Но интереснее символизм
Но он очень сильно хочет мстить, поэтому не останавливается, и продолжает развлекаться)))
Кстати, в индийской астрологии эти два странных слова - показатели кармы, прошлых жизней и задач на эту жизнь.
Я бы назвала эти символы - прошлым, будущим и настоящим.
Внутри каждого человека есть область психики, отвечающая за прошлое, настоящее и будущее.
✅ Прошлое находится под покровительством памяти. Можно помнить хорошее, или плохое.
✅ Настоящее связано с чувствами, переживаниями, они бывают приятными или неприятными.
✅ Будущее связано с риском, тревожными паттернами или планированием, целеполаганием - через предвкушение, надежду.
Символизм солнечного затмения связан с временным погружением в чувства в настоящем моменте для того, чтобы отсечь старое и ненужное, и открытие возможностей для планирования.
Всё это интуитивно спокойно происходит в психике человека, если у него хорошие отношения с прошлым, настоящим и будущим в его жизни. Тогда старое уходит, новое приходит, и всё гармонично.
Другое дело, когда человек застрял в прошлом, и постоянно испытывает грусть потери чего-то важного. Вспоминает только неприятное, по какой-то внутренней причине.
Или вкладывается в будущее, забывая о настоящем. Настолько, что возвращение в чувства здесь и сейчас вызывают опустошение.
〰️ А ведь если подумать, то настоящий момент с каждой секундой становится прошлым, а будущее - настоящим.
И тогда концепция меняется, время начинает ощущаться нелинейной структурой.
🕓 Именно через эту нелинейность мы можем возвращаться в "прошлое" во время терапии, чтобы изменить паттерны, мешающие реализовывать свой потенциал в настоящем.
И ставить цели, чтобы планирование будущего превращалось в результаты настоящего времени.
А отсюда и здоровье, деньги, отношения улучшаются.
❗️ И такие вещи происходят не всегда ровно в затмение. Ведь внешние события - напоминание о том, что происходит у нас внутри.
❓ Запутала вас? Или всё понятно? Если есть вопросы, не держите в себе, задавайте.
Пишите в комментариях цифру, о каком временном отрезке вам приятнее думать?
🟠 1 - о будущем
🟠 2 - о настоящем
🟠 3 - о прошлом
Больше всего было голосов про Масленицу, а на втором месте - Солнечное затмение
Масленица у нас целую неделю будет идти, а затмение уже сегодня. Поэтому начнём с него, и продолжим Масленицей в следующих постах
Научное обоснование знают все - про тень, которая закрывает солнце, и т.д.
Но интереснее символизм
В Индии даже легенда есть на этот счёт: бог Вишну с помощью оружия Сударшана Чакры отрубил большому змею голову. (Было за что)
Змей озлобился, и начал гоняться за солнцем и луной, чтобы съесть и отомстить. Солнце и Луна выходит через отверстие, и не застревает. Так появляются затмения.
Змей разделился на 2 части: Раху (голова) и Кету (хвост).
Кстати, в индийской астрологии эти два странных слова - показатели кармы, прошлых жизней и задач на эту жизнь.
Я бы назвала эти символы - прошлым, будущим и настоящим.
Внутри каждого человека есть область психики, отвечающая за прошлое, настоящее и будущее.
Символизм солнечного затмения связан с временным погружением в чувства в настоящем моменте для того, чтобы отсечь старое и ненужное, и открытие возможностей для планирования.
Всё это интуитивно спокойно происходит в психике человека, если у него хорошие отношения с прошлым, настоящим и будущим в его жизни. Тогда старое уходит, новое приходит, и всё гармонично.
Другое дело, когда человек застрял в прошлом, и постоянно испытывает грусть потери чего-то важного. Вспоминает только неприятное, по какой-то внутренней причине.
Или вкладывается в будущее, забывая о настоящем. Настолько, что возвращение в чувства здесь и сейчас вызывают опустошение.
И тогда концепция меняется, время начинает ощущаться нелинейной структурой.
И ставить цели, чтобы планирование будущего превращалось в результаты настоящего времени.
Символически получается, что когда мы находимся в настоящем моменте, полностью проживая свои чувства здесь и сейчас, мы избавляемся от излишнего вкладывания энергии в будущее и прошлое. Что даёт дополнительный приток сил, энергии.
А отсюда и здоровье, деньги, отношения улучшаются.
Пишите в комментариях цифру, о каком временном отрезке вам приятнее думать?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥5🐳4
МАСЛЕНИЦА - символы и практики
Символизм прост
Эта неделя - переход из зимы в весну. Старое уходит, новое приходит.
Чем хорошо это время - тем, что можно продумывать то, чего у вас раньше не было. Например, эмоции, которых вы раньше не испытывали, но хотели бы испытать.
Или события, которых у вас раньше не было - которые хотели бы, чтобы они появились.
Пока работаем на уровне желаний, не переходим в действия.
На масленичной неделе идеально писать несколько списков:
Только после написания этого списка, пишете следующий:
Такая практика поможет вам соприкоснуться с прошлым и будущим, соединяя их в настоящем. А значит, произойдёт анализ и гармонизация вашего внутреннего мира.
❓Что делать, для того, чтобы это действительно случилось? Чтобы не осталось просто написанным текстом, который вы можете себе сохранить, но не выполнить, и из-за этого не запустить весной благоприятные изменения в своей жизни.
Так как масленичная неделя уже связана с переходом из прошлого в новое будущее, ваш мозг будет намного легче воспринимать эти списки, как само собой разумеющееся, чем в любое другое обычное время.
Хотя, как вы помните, можно такое же делать в любое время года))) Но мы - существа, которые сильно связаны с сезонами, и таким образом глубинные архетипы пробуждения и созидания нового будут проявляться сильнее.
💚А я как психолог могу вам помочь это сделать не механически, а системно, помогая вам прожить глубоко этот процесс.
Ведь чем качественнее вы погрузитесь в отпускание старого, и создание нового, тем лучше для вас начнётся весна, тем больше прорастут новые события, которые приведут вас к счастливой жизни и здоровью.
🔥Завтра, 18.02 в 18:00 по московскому времени на странице vk.com/mirravastu от меня будет прямой эфир про Масленицу и психологические практики перехода из зимы в весенний период, которые можно будет сразу брать и делать после эфира.
План эфира:
👉 Если сделаете репост к себе на страницу и лайк этого поста (в контакте) - я вам вышлю в личные сообщения углублённое задание и список вопросов, которые помогут более качественно подготовиться к прямому эфиру.
Или это можно сделать в телеграме (поставить любую реакцию на пост, и в телеграм сториз отметить меня, со ссылкой на мой канал).
Напишите мне в личные сообщения, когда это сделаете ➡️ @mirravastu , и я вам всё пришлю❤️
❤️🔥Это нужно для того, чтобы уже во время практик вы смогли погрузиться на все 100% и посадить зёрна счастливого будущего.
P. S. На эфир подготовьте лист бумаги А4, ручку, цветные карандаши, блокнот для записи
Символизм прост
Эта неделя - переход из зимы в весну. Старое уходит, новое приходит.
Чем хорошо это время - тем, что можно продумывать то, чего у вас раньше не было. Например, эмоции, которых вы раньше не испытывали, но хотели бы испытать.
Или события, которых у вас раньше не было - которые хотели бы, чтобы они появились.
Пока работаем на уровне желаний, не переходим в действия.
На масленичной неделе идеально писать несколько списков:
1) мысли, события, переживания за зиму, которые вам хотелось бы отпустить
Только после написания этого списка, пишете следующий:
2) что бы вы хотели видеть у себя в жизни весной.
Такая практика поможет вам соприкоснуться с прошлым и будущим, соединяя их в настоящем. А значит, произойдёт анализ и гармонизация вашего внутреннего мира.
❓Что делать, для того, чтобы это действительно случилось? Чтобы не осталось просто написанным текстом, который вы можете себе сохранить, но не выполнить, и из-за этого не запустить весной благоприятные изменения в своей жизни.
Так как масленичная неделя уже связана с переходом из прошлого в новое будущее, ваш мозг будет намного легче воспринимать эти списки, как само собой разумеющееся, чем в любое другое обычное время.
💚А я как психолог могу вам помочь это сделать не механически, а системно, помогая вам прожить глубоко этот процесс.
Ведь чем качественнее вы погрузитесь в отпускание старого, и создание нового, тем лучше для вас начнётся весна, тем больше прорастут новые события, которые приведут вас к счастливой жизни и здоровью.
🔥Завтра, 18.02 в 18:00 по московскому времени на странице vk.com/mirravastu от меня будет прямой эфир про Масленицу и психологические практики перехода из зимы в весенний период, которые можно будет сразу брать и делать после эфира.
План эфира:
1. "Зима как прошлое"
2. "Масленица как настоящее"
3. "Весна - будущее"
4. Секретный подарок
👉 Если сделаете репост к себе на страницу и лайк этого поста (в контакте) - я вам вышлю в личные сообщения углублённое задание и список вопросов, которые помогут более качественно подготовиться к прямому эфиру.
Или это можно сделать в телеграме (поставить любую реакцию на пост, и в телеграм сториз отметить меня, со ссылкой на мой канал).
Напишите мне в личные сообщения, когда это сделаете ➡️ @mirravastu , и я вам всё пришлю❤️
❤️🔥Это нужно для того, чтобы уже во время практик вы смогли погрузиться на все 100% и посадить зёрна счастливого будущего.
P. S. На эфир подготовьте лист бумаги А4, ручку, цветные карандаши, блокнот для записи
❤8🔥4
Запись прямого эфира с практикой-переходом от зимы к весне через Масленичную неделю ➡️ здесь ⬅️
Смотрите в записи, делитесь в комментариях!
Смотрите в записи, делитесь в комментариях!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥4
Встряла в пробке из-за неработающего светофора. Пока есть вынужденый перерыв между клиентами, расскажу вам о том, почему у меня так много методов, и для чего я так много и постоянно учусь.
И это всё не потому, что мне интересны разные методы психологии, и я их изучаю только ради этого.
Всё потому, что я применяю эти методы не бездумно, а двигаясь вместе с вами. Замечаю каждое слово, эмоцию, включаю интуицию, которая мне дана свыше, вместе с академическими знаниями по психологии, и мышлением врача, исследователя.
Представим условную клиентку А. , которая пришла с запросом: "Как мне справиться с апатией? Хочу, чтобы вы мне посоветовали хорошие методы".
Что девушка ожидает?
Чтобы я начала ей рассказывать:смотри, всё просто, чтобы справиться с апатией, всего лишь нужно:
- кушать достаточно
- высыпаться
- гулять
- найти хобби, и т.д.
Уйдёт после этих советов от чужой тёти (меня) девушка, и разве начнёт их выполнять? Нет, конечно! Как жила, так и будет жить.
Поможет ли ей какой-то совет надолго? Нет!
Она, может быть, его раз в жизни применит, ляжет пораньше, потом на следующий день всё забудет, и будет жить как жила, и ещё больше тревожных мыслей, больше апатии и бессилия.
Не потому, что плохие советы, а потому, что проблема не решена.
Что же тогда я делаю?
В процессе слушания клиентки нахожу несостыковки в словах, посылах речи, замечаю эмоциональные реакции, мимику, жесты, интонации, считываю переносы и контрпереносы, провожу анализ и ставлю гипотезу (не диагноз!!), проверяю гипотезу через техники. Часто проективные - через бумагу и карандаши.
А выглядит это снаружи так, что она пришла, рассказала мне свою ситуацию, а я ей предложила порисовать что-то рандомное.
Не всё нужно знать, как работает, для клиента, если он пришёл, и находится в этом процессе. Но если клиент хочет, то я с радостью объясняю, что происходит внутри.
А какой результат?
В данном случае, с клиенткой А., я веду её по такому пути, задавая нужные вопросы, что в конце консультации она сама себе набрасывает план действий, как именно справиться с апатией.
Причём с полной ясностью, какие действия ей предпринимать. И это уже - лично её решения, прочувствованные, принятые в ресурсном состоянии.
Иногда я помогаю сформулировать, если действия нужны внутренние, а не внешние. Например, говорить себе какие-то конкретные послания, слова, которые лично у неё отзываются в душе, и приносят стабильность и радость.
А гулять, ложиться раньше, улучшить питание она может уже после этого и сама - ведь теперь есть ресурсы, и понимание - что делать. Ведь к психологу ходят не глупые люди, не больные, а те, кто не понимает, что там творится в их внутреннем мире, и нужна помощь в этом разобраться.
Мы поехали. А вы пишите в комментариях, что именно в этой истории вам было интересно больше всего? И я раскрою в следующих постах, как работает тот или иной метод работы.
И это всё не потому, что мне интересны разные методы психологии, и я их изучаю только ради этого.
Я смотрю на человека как на систему, которая ни разу не повторяется. Мы все уникальны. И в процессе консультаций мы можем рисовать, представлять образы, а можем просто логически общаться. И всё это будет в тему.
Всё потому, что я применяю эти методы не бездумно, а двигаясь вместе с вами. Замечаю каждое слово, эмоцию, включаю интуицию, которая мне дана свыше, вместе с академическими знаниями по психологии, и мышлением врача, исследователя.
Представим условную клиентку А. , которая пришла с запросом: "Как мне справиться с апатией? Хочу, чтобы вы мне посоветовали хорошие методы".
Что девушка ожидает?
Чтобы я начала ей рассказывать:
- кушать достаточно
- высыпаться
- гулять
- найти хобби, и т.д.
Уйдёт после этих советов от чужой тёти (меня) девушка, и разве начнёт их выполнять? Нет, конечно! Как жила, так и будет жить.
Поможет ли ей какой-то совет надолго? Нет!
Она, может быть, его раз в жизни применит, ляжет пораньше, потом на следующий день всё забудет, и будет жить как жила, и ещё больше тревожных мыслей, больше апатии и бессилия.
Не потому, что плохие советы, а потому, что проблема не решена.
Что же тогда я делаю?
В процессе слушания клиентки нахожу несостыковки в словах, посылах речи, замечаю эмоциональные реакции, мимику, жесты, интонации, считываю переносы и контрпереносы, провожу анализ и ставлю гипотезу (не диагноз!!), проверяю гипотезу через техники. Часто проективные - через бумагу и карандаши.
А выглядит это снаружи так, что она пришла, рассказала мне свою ситуацию, а я ей предложила порисовать что-то рандомное.
Но это не рандом, а очень выверенный рисунок. Он делается с учётом запроса, анализа ситуации клиентки, её типа личности, психических процессов и знаний по арт-терапии.
Не всё нужно знать, как работает, для клиента, если он пришёл, и находится в этом процессе. Но если клиент хочет, то я с радостью объясняю, что происходит внутри.
А какой результат?
В данном случае, с клиенткой А., я веду её по такому пути, задавая нужные вопросы, что в конце консультации она сама себе набрасывает план действий, как именно справиться с апатией.
Причём с полной ясностью, какие действия ей предпринимать. И это уже - лично её решения, прочувствованные, принятые в ресурсном состоянии.
Иногда я помогаю сформулировать, если действия нужны внутренние, а не внешние. Например, говорить себе какие-то конкретные послания, слова, которые лично у неё отзываются в душе, и приносят стабильность и радость.
Для этого как раз и нужны разные методы! Каждому - своё. Кому-то подойдёт арт-терапия, кому-то эмоционально-образная терапия, кому-то элементы регресса, или работа с трансгенерационными травмами, кому-то игропрактика, а кто-то пойдёт в техники психоанализа, или, прости господи, КПТ.
А гулять, ложиться раньше, улучшить питание она может уже после этого и сама - ведь теперь есть ресурсы, и понимание - что делать. Ведь к психологу ходят не глупые люди, не больные, а те, кто не понимает, что там творится в их внутреннем мире, и нужна помощь в этом разобраться.
Мы поехали. А вы пишите в комментариях, что именно в этой истории вам было интересно больше всего? И я раскрою в следующих постах, как работает тот или иной метод работы.
1❤11🔥7🙏4
Этой весной мне хочется добавить некого разнообразия в свою работу, и попробовать тот формат, который давно интересовал меня, но я его постоянно откладывала по причине переживаний: "А вдруг не получится?"
Но недавно я подумала, что точно не получится, если ничего не делать.
А вот если что-то делать, то хотя бы что-то получится.
Решила сделать это с помощью челленджа: 200 встреч с людьми за 2 месяца.
Когда я ставлю себе некий вызов, сразу появляется элемент игры, который мне всегда помогает добавлять лёгкости.
Поэтому я выделяю 2 часа в неделю на разборы по вашим вопросам. Это диагностические встречи, на которых мы не будем проводить терапию, но подсветим что-то важное, и выстроим план работы, чтобы достичь результата.
Этот формат не подойдёт тем, кто у меня уже хотя бы раз был на личной консультации. Но подойдёт тем, кто ещё ни разу на них не был.
Если вы хотите познакомиться со мной, выстроить план своей работы в сфере здоровья, отношений, или финансов, пишите + в комментариях или в личные сообщения @mirravastu
Мы с вами подберём время, и встретимся: в Екатеринбурге очно, или онлайн по видеосвязи. Это бесплатно, и будет составлять час времени для вас.
Я с этого получу - расширение своих границ, уменьшение страха "что что-то может не получиться", а также ваши отзывы - буду просить вас их оставить после встречи.
Если вы хотите полноценной работы - тоже пишите, я всегда беру людей на консультации. Онлайн или очно в Екатеринбурге.
Жду ваших сообщений!
Но недавно я подумала, что точно не получится, если ничего не делать.
А вот если что-то делать, то хотя бы что-то получится.
Решила сделать это с помощью челленджа: 200 встреч с людьми за 2 месяца.
Когда я ставлю себе некий вызов, сразу появляется элемент игры, который мне всегда помогает добавлять лёгкости.
Поэтому я выделяю 2 часа в неделю на разборы по вашим вопросам. Это диагностические встречи, на которых мы не будем проводить терапию, но подсветим что-то важное, и выстроим план работы, чтобы достичь результата.
Этот формат не подойдёт тем, кто у меня уже хотя бы раз был на личной консультации. Но подойдёт тем, кто ещё ни разу на них не был.
Если вы хотите познакомиться со мной, выстроить план своей работы в сфере здоровья, отношений, или финансов, пишите + в комментариях или в личные сообщения @mirravastu
Мы с вами подберём время, и встретимся: в Екатеринбурге очно, или онлайн по видеосвязи. Это бесплатно, и будет составлять час времени для вас.
Я с этого получу - расширение своих границ, уменьшение страха "что что-то может не получиться", а также ваши отзывы - буду просить вас их оставить после встречи.
Если вы хотите полноценной работы - тоже пишите, я всегда беру людей на консультации. Онлайн или очно в Екатеринбурге.
Жду ваших сообщений!
❤6🔥3🥰2