ВЫ КОГДА-НИБУДЬ ЗАДУМЫВАЛИСЬ О ВАЖНОСТИ СНА?

💛Я вчера разговаривала с подругой о том, насколько мы привыкли обесценивать самый важный процесс, который даёт головному мозгу отдохнуть и исцелить организм.

И вроде мы все знаем, что в процессе сна тело исцеляется. Пока мы спим, мозг проверяет ошибки и нарушения в психике, и исправляет их, как может.

Но не все делают это на практике.

Я вспомнила несколько моментов, которые заставляют нас обесценивать наше самоисцеление.

❤️ Детский сад и школа

Несчастные родители тянут несчастных детей спозаранку в сад. Потом будят их каждое утро в школу. Что при этом они передают? Какие послания?

Некоторые родители показывают важность сна, но их пока очень мало. Вспомните своё детство, как часто вас хвалили за то, что вы поспали? На консультациях я пока не слышала этого ни от одного человека.

❤️ Установки на успешный успех

Мы все слышали про системы, которые снижают сон, и якобы увеличивают продуктивность за счёт этого. Сейчас для меня эта логическая цепочка кажется бредом. Нельзя повысить продуктивность за счёт сна.

Это как если вы бы втыкали себе иголки под ногти, и говорили, что это все приятно и радостно. На что похоже? На мазохизм.

Это искажение. Кстати, оно тоже ведёт к проблемам со зрением.
Как часто вы пренебрегаете сном, чтобы якобы повысить продуктивность?

На консультациях я часто слышала от людей слова: "Мне нельзя спать, я должен работать". И такой взгляд - тоже показатель сбоев во внутренней системе самоисцеления.

❤️ Установки и сценарии про сон, доставшиеся нам от родителей

Когда родители передавали ценность денег, отношений, но забывалт о базовых потребностях. Когда перекармливали, но наказывали лишением сна. Что само по себе ужасно. А какие последствия от этих действий!

Некоторые люди ругают себя за то, что они много спят. Первый шаг к выздоровлению - перестать себя ругать за это.

У ваших мамы и папы был хронический недосып? Или они были самореализовавшимися счастливыми и здоровыми людьми, которые передали вам важность этого процесса самоисцеления?

❤️Кстати, не просто так при тяжёлых заболеваниях прописывают постельный режим.

Тело само грубо намекает на то, что поможет ему восстановиться. И самое базовое это - не таблетки, препараты, которые поддерживают уже то что сломалось, а целительный отдых для души и тела.

❤️Напишите ответы на вопросы в комментариях. Как часто вы не высыпаетесь? Если часто, то как и когда вы сделали это своей привычкой? Чувствуете ли важность сна, или вам кажется, что можно выздороветь без этого?

Ноябрь - время поднимать иммунитет и утеплять душу ☀

Резко холодает, становится меньше солнца, а это значит, что обменные процессы в теле замедляются.

❤️ Активируются чувства: страх, стыд, обида, грусть. Переживания, которые связаны с замиранием, обездвиживанием. Могут обостряться болезни суставов и позвоночника.

❤️Хочу вам помочь оздоровить себя в этот непростой период.

У меня есть прекрасная авторская колода "Мысли" из игры "ДНК здоровья", с позитивными утверждениями.

Я заранее вытащила 3 карты из неё, и какая-то одна карта обязательно станет вашей путеводной звездой - подсказкой - как провести эту осень так, чтобы быть здоровыми? Или, если уже есть недуг, помочь себе оздоровиться.

❤️Напишите в комментариях цифру 1, 2 или 3. Уже завтра вечером я расскажу о том, какие "мысли" вам будут указывать здоровый путь этой осенью ✨

Общее видео про то, как смотреть следующие кружочки❤️

Карточка 1 ❤️

Карточка 2 ❤️

Карточка 3 ❤️

Если какие-то мысли из предложенных вам были близки, то напишите в комментариях, что отозвалось? Какое напоминание для вас было важным? ❤️

❤️Для более точечной работы с вашими симптомами, болезнями, чтобы прийти к здоровью через радость, принятие, красоту и любовь, пишите "хочу на консультацию" в личные сообщения @mirravastu
Стоимость 6000р

❤️Также открыта запись на игру "ДНК здоровья", ближайшая групповая игра онлайн 13.11 в 18:00 мск
Стоимость для тех, кто оставит комментарий под этим постом 7000р 4700р (в группе от 2 человек)

За индивидуальными играми онлайн и вживую в Екатеринбурге пишите в лс @mirravastu , стоимость 7000р

Психосоматика и -1 треугольник Карпмана "жертва, тиран, спасатель"

📣Разобрала вопросы:

- Почему мы чувствуем бессилие в момент болезни?
- Из-за чего не получается выздороветь, и гонка по врачам не помогает?
- Как самокритика и обвинения себя влияют на развитие симптомов?
- С помощью каких внутренних трансформаций можно выйти из болезни?

Слушайте, и делитесь мыслями в комментариях ✨

Пост-просьба для заботы о вас

😞Не увидела нужного количества комментариев под предыдущим постом, а значит, продолжение темы откладывается до 3х "хочу"... 🥺

Последние пару месяцев у меня всё чаще появляется запись на консультации и т-игры не за неделю, а за полторы-две. И я замечаю, что реже появляются окошки в ближайшие пару дней.

🥺И участились случаи обострений. Несколько раз в неделю есть просьбы записать на ближайшие 2-3 дня, потому что болит.

Уже начинаю думать о том, чтобы регулярно брать двойную оплату для срочных встреч. И это в том редком случае, если будет оставаться время.

Поэтому записывайтесь заранее, пожалуйста, чтобы не допустить острых болей, или предупредить их появление.

🙏Лучше забронировать себе время за 1-3 недели, и потом перенести его. Чем дождаться, когда у вас уже совсем всё тяжело, а у меня из свободного - только ночь, когда сплю((

Писать можно в личные сообщения @mirravastu , с фразой "хочу на консультацию".

☀С 9 утра до 19ти каждый день в будни у меня занят консультациями. Я не жалуюсь, безумно люблю свою работу. Мне просто очень грустно предлагать встречи через 1-2 неделю людям, у которых болит сильно уже прямо сейчас, но иного выхода не находится.

Поэтому я тщательно подбираю темы для освещения в канале. Времени не так много для текстов, а хочется делать для вас как можно более актуальное, интересное и эффективное.

❓Напишите, пожалуйста, в комментариях, что прямо сейчас занимает ваши мысли? О чем вы чаще всего думаете? Даже если это не связано с болезнями. А если есть какие-то хронические, или периодические боли, тоже пишите.

Всё, что готовы написать - я прочитаю. И из этого буду формировать посты и эфиры, которые точно вам облегчат жизнь.

СТРАХ ПРОПУСТИТЬ СЕРЬЁЗНУЮ БОЛЕЗНЬ. ЧАСТЬ 1

❤️Вы спрашивали, я расскажу пошагово, что с ним делать. Рассказываю это с позиции того, как бы я работала с клиентом, если бы у него был такой страх.

Я понимаю, что у многих людей возникает вопрос: "А как это сделать?", когда пишу подобные инструкции. Но "как?" - это точно вы поймете, когда будете обучаться на моих курсах или консультациях. Иных способов я просто не знаю.

Точнее, есть один иной способ, но он вам не понравится: потратить около 5ти миллионов денег и около 10 лет времени на психологические обучения и практики, что и я, и продолжаю это делать. Но этот способ ещё более длительный, чем сходить ко мне на консультацию.

Может быть для кого-то будет понятно "как", а для кого-то - нет. ❤️Задавайте вопросы в комментариях, потому что у каждого своё "как" и понимание его.

❤️ На что нужно первым обратить внимание, когда вы начинаете работать со страхом пропустить серьёзную болезнь: на то, есть ли реальные предпосылки к этой болезни, или нет?

Дальше два пути:

❤️ Если предпосылки есть, вас врачи пугают затенениями на рентгене, изменениями на КТ, МРТ, и так далее, то нужно реально оценить ситуацию.

Если вам предлагают лечение, профилактику - можно это делать для укрепления тела. Если нужна дополнительная диагностика - то тоже можно её делать.

❤️Пример: на рентгене лёгких затенение, врачи предлагают сделать биопсию, чтобы понять, какие там клетки.

Это сделать можно, потому что от этого зависит насколько точным будет параллельное психосоматическое лечение.

Мне, как психосоматологу, понятно, что мы можем работать с клетками через образную терапию.

❤️ Если врачи не знают, какова вероятность заболевания, или вы просто начитались страшных историй и боитесь, что тоже заболеете онкологией - подход совсем будет другой.

Тогда мы работаем со страхами и психологическо-медицинским образованием.

❤️Пример: на рентгене лёгких всё хорошо, патологий не обнаружено. Но человек имеет хронический бронхит, из-за чего часто кашляет. А ещё у него есть три родственника по материнской линии, включая маму, которые умерли от рака лёгких.

Человек прочитал, что генетически рак передаётся. И боится, чтобы ему не передался. Врачи не знают, как профилактировать.

Работа со страхами относится к психологической помощи, мы смотрим причину его, и думаем, что же с ним сделать.

❤️А образование необходимо такое: объяснить, что в нашем организме у КАЖДОГО человека есть онкологические клетки, и задача иммунитета их обнаруживать, а затем обезвреживать.

Когда человек понимает механизм, что онкология - это управляемо изнутри, а если они разрастаются, то нужно работать с иммунитетом, то может снижаться страх. Потому что появилась понятная и верная информация.

❤️Про какой пункт хотите узнать больше, 1 или 2?

1 - если есть реальный шанс заболеть, изменения на теле произошли
2 - нет изменений в теле, но очень страшно, потому что кажется всё скоро будет

Выберите в опросе ниже❤️❤️