Уже второй день занимаюсь формированием постов на новой платформе.

Замедление телеграма дало мне толчок к тому, чтобы начать осваивать Дзен.

Вот кусочек одной из статей, которые уже вышли:

"... Вот о чем молчат врачи (не потому что скрывают, а потому что это не их зона ответственности)

Хроническая болезнь — это не сбой в организме, который можно починить таблеткой, а способ тела разговаривать с вами.

Тело не умеет говорить словами. Оно говорит симптомами.

Когда вы годами терпите, стараетесь быть сильными, подавляя эмоции, не даете себе плакать, не позволяете себе злиться - тело берет это на себя.

Словарик наиболее распространенных механизмов разных болезней:

Гастрит - "не перевариваю" ситуацию

Мигрень - "голова не выключается"

Кожные высыпания (экзема, дерматит) - "не могу защитить свои границы"...."

➡️ Продолжение в ДЗЕН - подписывайтесь! Там будет много статей по психосоматике.

Мне нужно как минимум 10 подписчиков откуда-то набрать, чтобы людям начали показывать эти статьи, буду благодарна, если поможете 🤗

Кстати, будут выходить каждый день ❤️ и не повторяться в других соцсетях.

КУДА СМОТРЕТЬ, куда бежать и что делать, ЧТОБЫ ЖКТ БЫЛО ЗДОРОВЫМ?

Думала рассказать вам про желудочно-кишечный тракт, и начать цикл постов про него, но чувствую, что моя душа сейчас погружена в тему архетипов. Поэтому придётся всё соединять воедино, ибо неискренность - это главный мой враг.

Я много раз пыталась писать посты, ориентируясь на то, как нужно "правильно по контент плану, придуманному мной же за пару недель до нынешнего дня". Но когда доходило дело до практики, я останавливалась, и не писала вообще.

Вы помните мою тишину в соцсетях. Это вот эти моменты.

Не потому, что не хотела, а потому, что пребывала в растерянности. Душа просит одного, а мозг - другого.

А я не люблю врать себе.

Пыталась как-то пойти против души, и после этого так начинала ненавидеть соцсети, что ещё на большее время переставала писать посты.

Было грустно.

Ведь другая моя часть очень любит это делать. Люблю вас, в целом читающую аудиторию, ваши комментарии, реакции, ваш интерес, который вы проявляете, то, что вам важно читать какие-то мысли и рефлексировать о мои посты.

Когда я перестаю врать себе - у меня улучшается иммунитет, зрение, появляется больше энергии и любви.

На консультациях я замечала, когда мы доходим до самого честного разговора - я испытываю восторг, при этом веду клиента, и различаю каждую, даже самую мелкую деталь, в кабинете перед собой, или если онлайн - то самые дальние дома в окне видны очень хорошо.

Параллельно внутри себя я чётко и ясно вижу внутреннюю картину клиента, так же, как и дальние дома в окне.

Соприкасаясь с правдой, соединяюсь с собой.

И я искренне верю в то, что каждый человек, соприкасаясь со своей собственной правдой, исходящей из его собственного внутреннего Я - вашего центра - запускает программы самовосстановления от любых негативных факторов.

И не только верю, но и наблюдаю за этими процессами на консультациях у клиентов.

Более того, любые негативные факторы нашей жизни заставляют нас соприкоснуться с тем истинным Я, о котором мы забываем в суете дней.

Ну вот и про ЖКТ можно вспомнить

Наш кишечник ПЕРВЫМ появился, как кишечная трубка. Тогда, когда мы только зарождались в материи внутри мамы. И они вместе с нервной трубкой далее вырастали, и становились более понятными нам органами.

Поэтому работа с кишечником - это всегда работа с ЖИЗНЬЮ внутри вас. А наша истина, самость, внутреннее Я всегда напрямую связано с жизнью, и старается проявить себя через вас.

Так проявляется по Юнгу архетип Божественного ребёнка: когда мы соединены с собой, настоящими, наши органы "вспоминают" своё изначальное состояние, когда они начинали формироваться, и ещё не нацепляли на себя ничего негативного.

❔Расскажите в комментариях, как вы понимаете понятия: правда и ложь? Просто определение.

Правда - это ...
Ложь - это...

А я дальше вам расскажу про кишечник, и связь с этими понятиями. И если у вас есть проблемы с ЖКТ, тоже пишите! Я про них тоже вам отвечу, и расскажу позже.

Сегодня сделаем с вами маленькую практику для исследования вашего пищеварения.

Положите руки на живот, и проговорите вслух фразу: "Я в безопасности"

Что ощущаете под руками?

Варианты:

⚫️1 - живот сжался, неприятно, не верит в эту фразу
⚫️2 - живот расслабился, приятно
⚫️3 - ничего не поменялось
⚫️4 - ничего не почувствовала
⚫️5 - много разного, расскажу в комментариях...

❓Напишите цифру в комментариях, или расскажите, что ощутили, когда это сделали?

Завтра - расшифровка

ГАСТРИТ КАК НЕПРОЖИТЫЙ ГНЕВ НА СЕБЯ. "камень в желудке" как ощущение

Был у меня один случай, имя не напишу, ситуация изменена, но суть остаётся.

Пришла клиентка с сильной болью в желудке. Она особенно обострялась после того, как на работе она общалась с тяжёлым начальником. К слову, от него плакал весь коллектив.

Начитавшись психосоматики, она поняла, что это связано с работой, но уйти не решалась. Всё-таки деньги хорошие платили.

Пошла к врачу, ей поставили диагноз "гастрит", дали таблеток. Но от этого становилось лишь немного легче, и хотя бы немного больше переносимо.

Так она промучилась полгода.

🟠И решила всё-таки сходить к психосоматологу, взяв с меня обещание, что я её не буду заставлять уйти с работы.

Я согласилась, так как вообще не заставляю никого ничего делать после консультаций, это ответственность клиента. Но есть замечательные способы решить эту проблему и внутри ситуации, без радиальных мер.

Начали разбираться.

➡️Девушка носила внутри себя гастрит, похожий на камень. Такое часто случается: когда я спрашиваю образ болезни желудка, то многие замечают именно что-то тяжёлое, твёрдое, лежащее внутри.

Когда начали раскапывать глубже, оттуда появился этот камень - а значит, оттуда и растут корни болезни - девушка ответила, что из далёкого детства.

✅Мы разобрались за 30 минут в этой ситуации, и она удивилась: камень оказался злостью, которую она "проглатывала" каждый раз, когда злилась на отца.

Но показывать эту злость было нельзя. Мама жила так же: скрывала своё недовольство, так хорошо это делала, что добралась до онкологии.

✅Что мы сделали?
- сняли запрет за злость
- вернули девушке власть над жизнью
- в дальнейших сессиях выстраивали образ хорошего папы для неё
- учились относиться к себе бережно
- поменяли сценарий разрушения на сценарий поддержки

⭐️За месяц работы у девушки боль в желудке ушла. Врачи сказали, что это помогли препараты, но мы всё понимали, как оно работает. Препараты помогли поддержать тело в момент кризиса, психотерапия помогла убрать причину воспаления в виде "камня в желудке".

На работе, кстати, уволили того самого начальника. И поставили хорошую начальницу, которую полюбил весь коллектив. Такие чудеса, связанные с полевыми процессами.

Если вы хотите улучшить своё состояние здоровья, без кардинальных перемен в жизни, пишите "хочу на консультацию" в личные сообщения @mirravastu

❔А вы уже знаете, какие перемены вам нужно совершить в жизни, чтобы ваше здоровье улучшилось, но не решаетесь на них? Напишите в комментариях

✨Завершился цикл лекций для психологов в УРФУ, и я с огромной благодарностью и радостью хочу рассказать о сегодняшнем дне.

Было много практики, мы разбирали профессиональную идентичность психолога.

Какие границы необходимо ставить с клиентом? Как находить ресурс для сессий? Как себя чувствовать хорошо, когда работаешь с клиентом?

И я для вас подготовила подарок:

Файл с заданиями: "4 упражнения, чтобы начать практику".

Они простые, но очень эффективные.

✅Сегодня без квеста, просто пишите "я из УРФУ" в личные сообщения @mirravastu , и получите этот файл.

Но также буду рада фотографиям ваших работ в комментариях!

❗ могу его дать только начинающим психологам, поэтому если вы не психолог, но хотите тоже подарок, то можете просто написать мне в личные сообщения, и мы разберёмся что я могу вам дать, для вашей цели или решения задачи.

Теперь без шуток: недоверие действительно является причиной сердечно-сосудистых заболеваний и остеохондроза.

Ещё и могут появляться проблемы с желудком.

Когда мы не доверяем - мы опасаемся, боимся.

Представьте недоверчивого человека - у него согнутая шея и сутулые плечи, он не чувствует безопасность, а везде и во всём видит подвох.

А дальше уже или нападает первый, или прячется в далёкий угол.

🤩Дыхание поверхностное, кислород не поступает в кровь столько, сколько необходимо. Проявления мира к этому человеку не перевариваются, и страдает пищеварение.

Так как недоверие - это скорее "я хочу оттолкнуть", чем "разобраться и усвоить".

И даже если вы не выглядите как недоверчивый человек, то какая-то внутренняя часть может взять на себя эту функцию. И проявляться время от времени.

Недоверие к миру формируется из разных причин:

❤️ было много предательств, с детства. Родители отказались, или не включались в жизнь ребёнка
❤️ ненадёжные, манипулятивные партнёры
❤️ обман, шутки, насмешки от детей в школе, детском саду, родителей, учителей
❤️ привычное недоверие в семье, как модель поведения
❤️ разумное предупреждение для ребёнка: "Не бери конфеты у взрослых, они тебя украдут", если не прояснять её для ребёнка, может превратиться в бесконечное недоверие в будущем

Нужно ли избавляться от недоверия?

Полностью - нет. Мы живём в мире, где много обмана, и необходимы разные грани характера, чтобы выживать, замечать подвох, и двигаться дальше.

Но если вы видите, что недоверие уже мешает вам жить, что оно разрослось до размеров психосоматики - тогда лучше с ним работать. Чтобы оно и помогало не попадаться в ловушки, и не создавало дополнительных проблем в области здоровья.

Как работать?

Разбирать, откуда оно пришло, какую роль играет в вашей жизни, и т.д. Самостоятельно, или лучше со специалистом, психологом, психосоматологом.

❤️Замечали излишнее недоверие у себя? Или вы можете назвать себя слишком доверчивой? Напишите в комментариях

Про СРК и проблемы с пищеварением вышла статья на Дзене

"Когда вы живете в состоянии хронического стресса, ваша нервная система находится в режиме "бей или беги". В этом режиме все ресурсы организма брошены на выживание. Кишечник в этом режиме не приоритет. Он сжимается, замедляется, работает как попало.

Что на самом деле стоит за СРК?

В моей практике за СРК почти всегда стоит один и тот же механизм. Только проявляется он у каждого по-своему.

Чаще всего это страх за жизнь. Не обязательно в прямом смысле, что кто-то вам угрожает. Но есть ситуации, где человек чувствует, что "если я сделаю не так - я не выживу". Или "если я скажу это - меня уничтожат". Или "если я перестану контролировать - всё рухнет".

Этот страх поселяется в теле. А где самое уязвимое место?

Живот, солнечное сплетение, кишечник. Там, где человек "чувствует" страх. Там, где "сосет под ложечкой"...

Продолжение ЗДЕСЬ

Подпишитесь, кто читает Дзен, пожалуйста, мне осталось выполнить план в + 4 подписчика 🙈

Там уже есть новые статьи 🌺