Я тут решил потестировать разные трекеры настроения. Сегодня ковырял Mood Tracker от латвиской фармкомпании Grindeks.

Это не просто трекер, а серьëзное средство мониторинга для тех, уто проходит лечение, принимает лекарства и периодически общается с доктором.

Приложение позволяет фиксировать отдельно уровень настренния, депрессии, отсутствия интереса, тревожности, раздражительности, продолжительность сна, факт приëма лекарств и алкоголя, актуальный вес, и наличие/отсутствие симптомов, список которых можно пополнять. Каждый день также задаëтся рандомный рефлексивный вопрос, типа "Когда вы были в послелний раз счастливы".

По итогам можно увидеть графики и создать отчëт для доктора.

#инструменты