«У нас была любовь — а теперь ремонт.
Ты целый день орёшь, я устал, как чёрт...» (П. Мамонов)

Я в последнее время от нескольких разных людей узнаю, как они переживают ремонт. В основном — как большой стресс. А для меня это переживание непривычно, у меня в опыте такого нет.

Я в жизни делал только мелкий ремонт своими силами. Обои там поклеить, стены и потолок покрасить (стены красить — это вообще моя медитация. С тех пор, как я узнал о существовании краски для стен, обои забыты навсегда). Штробить стены, ломать перегородки, класть гипсокартон — всего этого я пока успешно избегал, поэтому к строительным мастерам не обращался.

А так, если задуматься, то ремонт с привлечением бригады это, во-первых, (как правило) дорого; во-вторых. каких-то чужих людей надо пустить в своё родное пространство, доверить им его; потом, надо смириться к тем, что они по-любому что-то сделают не так, как тебе хочется, а что-то заденут-поломают. Нужно на время ремонта нарушить привычный уклад жизни и найти, где жить. Наконец, есть ненулевая вероятность того, что бюджет в процессе непредсказуемо увеличится, а сроки — затянутся. В общем, всё это огромный вызов авторству важной части своей жизни, к которой присоединяются неизвестные соавторы. А тебе потом в этом произведении жить.

Что-то так меня этот мем веселит 😁

А что, не так уж плохо быть позитивной рыбкой

PS: Похоже, всё-таки это всего лишь фейк и интернет-мем. В сети нигде нет такого реального девайса.

После перерыва возобновились занятия на курсе сексологии. И из сегодняшнего обсуждения меня больше всего впечатлило вот это. Кто-то сказал, что даже видел его в продаже 😵

#сексология

Вчера в чате учебной группы зашла речь про внезапную смерть психолога.

Главный вопрос -- что будет с клиентами, если такое вдруг случится?

Если психолог работает индивидуально, да ещë и онлайн, то для клиента это выглядит как "психолог просто пропал без вести", без причин и объяснений. То есть, клиенты оказываются потенциально очень уязвимыми перед внезапным разрывом значимых отношений с психологом , особенно, если работа велась долго.

На месте клиента, если мой психолог внезапно пропадëт, я, конечно, захочу его найти. Но у меня могут оказаться крайне скудные средства для этого. Например, только эккаунт в мессенджере, который перестал отвечать. И я окажусь в беспокойной пустоте неизвестности.

Тут напрашивается какое-то решение с доверенными лицами (лучше всего, коллегами), которым заранее передаётся доступ к телефону, мессенджерам, чтобы они, если что, могли оповестить клиентов, а также к записям о работе, если они велись. У многих ли коллег есть какой-то план на этот счет? (У меня вот, пока нет)

А вы думали что-нибудь на эту тему?

Я немного погрузился в тему, и нашел статью на сайте АПА (Американской психологической ассоциации): https://www.apa.org/monitor/2025/06/professional-will-protect-patients

Там психотерапевту предлагается делать отдельный документ — профессиональное завещание, где указаны контактные лица и расписаны инструкции, что нужно делать с клиентами, с профессиональными записям, как получить пароли к бумажным и электронным носителям. Более того, существует даже фирма (возможно, и не одна) которая составляет / сопровождает такие завещания и выделяет тех, кто будет исполнять профессиональную волю специалиста. Серьёзный подход к делу (впрочем, у американцев область ментального здоровья вообще гораздо больше регулируется). Вот пример такого профессионального завещания.

Через месяц мы с моей коллегой Ириной Лабзиной начинаем психотерапевтическую группу онлайн "Танец черных лебедей.
Устоять в неопределенности".

Если неопределенности и тревоги сейчас в жизни очень много, а опор, напротив, не хватает, эта группа может стать для вас спокойной гаванью и точкой сборки. А если у вас вы никогда не было опыта групповой терапии, это очень хорошее место, чтобы попробовать.

Информация и условия здесь: https://talkpsy.ru/swan

Люблю сравнивать разные подходы в психологии и наблюдать, как они описывают одни и те же вещи.

Недавно в курсе по сексологии мы коснулись основ семейной системной терапии. Одним из основных принципов в этом подходе является циркулярность, то есть круговая логика причинно-следственных связей. "Папа пьёт, потому что мама его критикует, и мама критикует папу, потому что он пьёт". Такое описание подчеркивает нелинейность происходящего в системе из нескольких людей, их взаимное влияние друг на друга и отсутствие единственного "слабого звена".

В гештальте это всё описывается через понятия контактной границы, поля, межличностного гештальта (Э. Гринберг).

Контактная граница — это умозрительное место, где происходит всё взаимодействие между человеком и окружающим его миром, в котором есть и другие люди, партнёр, члены семьи и т.д.

Понятие поля обозначает всеобъемлющий характер взаимного влияния всего, что составляет актуальную ситуацию: людей с их стремлениями и прошлым опытом и других элементов их жизненной среды: окружающей обстановки, событий в мире, новостей. На приёме у психолога в это поле неизбежно включается и специалист, который тоже оказывает своё влияние.

А межличностным гештальтом Элинор Гринберг, психотерапевт из Нью-Йоркского института гештальт-терапии, называет способ организации поля между личностями, который определяет процесс образования актуальных потребностей. В норме гештальт непрерывно изменяется, одни потребности разрешаются и сменяются другими.

И если в ССТ проблемой считают устойчивый патологический цикл, то в гештальт-терапии проблема - это ригидный, застывший гештальт, потребности в котором никак не разрешаются (папа хочет уважения и тепла, не получает их и пьёт, испытывая временное облегчение от алкоголя. Мама хочет спокойствия и предсказуемости, не получает их, злится и испытывает временное облегчение, когда покричит). Немного different but в целом same.

Хорошо, когда что-то хорошо развито 🙂

А у вас развиты?

Рубрика "Угадай мелодию"

Ну эту точно узнаете.
Всë, заканчиваю валять дурака и иду работать.

А вот кое-то из моих косяков терапевта.

Когда я не вполне доволен тем, как прошла сессия, я начинаю невольно затягивать время. Хоть на три минуты, да затяну. Вместо того, чтобы сказать себе: чувак, заканчивай, время вышло. Уже что-то успели, а в дорогу клиенту не насыпешь! Оставь на следующий раз.

И не факт, что клиент при этом недоволен.

Замечаете, как какое-нибудь наукообразное слово сразу добавляет веса рассказу?

Все знают, что "целое больше, чем сумма его частей". Это демонстрируют разные системы, и физические, и социальные.

А вот само появление у системы нового свойства, которого не было ни у одного из элементов в отдельности, называется эмерджентность.

Вот, можно ввернуть в разговор при случае. Я - уже 😀

- Кто старое помянет, тому глаз вон!
- А вы точно психолог, работающий с травмой?

Коллеги-гештальтисты!

Радостное событие -- наш проект Gestalt Therapy Theory Lovers выпустил третий сборник.

Сборник получился самым пухлым и самым сложным, но он стоит того, чтобы в него погрузиться. Меня самого поразила широта охвата областей знания, с которыми гештальт-теория находит связь. Посмотрите на содержание:

Венсан Бежа.
В Китай и обратно: в поисках новых корней

Джанни Франчесетти.
Клиническое исследование атмосфер. К полевой клинической практике

Джанни Франчесетти.
Атмосфера как среда передачи трансгенерационных феноменов

Маргарита Спаньоло Лобб.
Конструкт «Эстетическое реляционное знание»: шкала для описания перцептивных способностей психотерапевтов в терапевтических ситуациях

Маргарита Спаньоло Лобб.
Супервизия в гештальт-терапии: ситуационная перспектива как противоядие от стыда

Пьетро Сарассо и др.
Природа исцеляет: объяснение самоорганизации и изменений в полевой психотерапии с позиций информационной энтропии

Рис Прайс-Робертсон, Марк Скелдинг, Кит Тюдор.
Гештальт-терапия, антропоцентризм и родство со всем сущим


А ещë он очень красивый 😊

Дорогие коллеги,

мы наконец сделали книжечку и рады с вами поделиться! 🎉

гештальт-терапия, даосизм, феноменология, полевая парадигма, атмосферы, феноменальные ландшафты, эстетическое реляционное знание, свободная энергия, энтропия, биофизика, нейрофеноменология, экология, больший-чем-человеческий мир

Где мой красный фонарь?

Сегодня на сессии шла речь про трудности фриланса, когда дома с тобой живёт семья.

Я вспомнил, что в детстве у меня не было замка на двери комнаты. У нас не было принято ставить замки и даже стучаться при входе. И я нашел выход из положения. Так как я занимался фотографией (а печатать фотки нужно было в темноте), то я повесил на дверь красный фонарь, чтобы домашние видели, когда входить нельзя. Надо ли говорить, что включал я его гораздо чаще, чем делал фотографии 🙂

Мне попалась статистика по обращениям россиян к психологу. Интересно, что чаще всего после сарафанного радио респонденты искали психологов через частные или районные поликлиники. (Отчёт аналитического центра НАФИ 2024 года)

——
Каждый третий житель России (32%) имеет опыт обращения к психологу. 24% россиян получали единичные консультации и встречались со специалистом один или несколько раз, 8% проводили терапию, которая состояла из серии сеансов с психологом. В отношении сегодняшнего дня 3% россиян заявляют, что регулярно пользуются услугами психолога, а 10% – время от времени.

Чаще всего к внешней профессиональной помощи для лечения психологических проблем прибегали многодетные родители (45%), респонденты с высшим образованием (41%), женщины (36%) и люди, пережившие развод (39%). Большинство обратившихся (76%) остались довольны решением своей проблемы и оценивают взаимодействие с психологом позитивно. О негативном опыте заявляют 16% получателей психологических услуг, при этом основная доля критиков относится к представителям зрелой молодежи – 30% среди опрошенных от 25 до 35 лет.

Сталкиваясь с необходимостью найти психолога, россияне прибегали в основном к двум главным источникам информации. Первый – это «сарафанное радио», то есть поиск психолога через друзей или знакомых, которые могут поделиться советом, дать рекомендацию. Так искал психолога каждый второй (49%) пользовавшийся его услугами. Второй – частная или районная поликлиника (37%).

Почти каждый пятый получил информацию о психологе через работодателя, так как там был психолог в штате (17%).

Каждый десятый обращавшийся к психологу искал его через интернет-приложения и сервисы:
· сервисы по поиску фриланс-специалистов (Profi ru, Авито и другие) – 11%,
· сервисы по поиску врачей (например, DocDoc, RuMedic и другие) – 9%,
· сервисы по подбору психологов (Ясно, Alter и другие) – 9%.

Как ИИ-шки сокращают время между задумкой и реализацией 👍 В удивительное время живëм.