Andrey Ralko channel
146 subscribers
254 photos
17 videos
106 links
Андрей Ралько, практический психолог, путешественник и немного музыкант.

Web: andreyralko.ru

Для вопросов, комментариев и консультаций: @andreyralko_me
Download Telegram
❤‍🔥9🔥6
Приезжаешь такой на край Турции и внезапно встречаешь Владимира Раевского. Бывает же
👍11🔥5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Первое сентября для меня - это день с кисло-сладким вкусом. Осенью мне хотелось вернуться в школу, чтобы узнавать что-то новое. Мне легко давались естественные науки, они открывали для меня устройство мира. Но мне совсем не хотелось общаться с хулиганистыми одноклассниками, которых там хватало.

После 9 класса стало получше - в десятый пошли те, кто куда-то стремился в будущем, и поэтому чем-то интересовался, а не тупо ждал звонка.

А в универе стало совсем хорошо возвращаться каждый сентябрь, отмечать в списке предметов каждый из новых, и гадать, как его будет вести неизвестный до сих пор препод, с которым уже здороваешься в коридоре, но никогда ещё не видел его за кафедрой.

Помню, уже после окончания учëбы мы с другом отправились 1 сентября в универ, ходили по коридорам, смотрели на первокурсников, заглядывали в набитые ими потоковые аудитории. Атмосфера была радостно-возбуждëнной, но вместе с тем накатывала щемящая грусть. Нам то группы больше не полагалось. И нового списка курсов тоже.

А сегодня утром я не ходил ни в школу, ни в универ. Я ехал в машине с товарищами по востоку Турции под аудиокнигу Пушкина "Путешествие в Арзурум", где он описывает эти места. Для пущего, так сказать, погружения.
🔥10👍3
Вот вам немного Карса. Армяне и русские оставили здесь нехарактерную для Турции застройку, Пушкин - свои путевые записки, а молокане - традицию изготовления сыра, оттого процент сырных лавок на душу населения здесь очень высок.
🔥61
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Чуть менее, чем полгода назад я принял решение, что эта симпатичная морда будет моей. С тех пор моя жизнь существенно изменилась. Свободы стало меньше, да. Я теперь не могу спонтанно улететь в другую страну или выйти за хлебом и вернуться на другой день. Но в то же время я точно знаю, что каждое утро я буду встречен с искренней радостью. У меня на полном серьëзе появилась убедительная причина жить и беречь себя, о которой я каждый раз вспоминаю в трудные времена. Эта собака здорово раскрашивает мою жизнь яркими эмоциями: умилением и злостью, радостью и тоской, тревогой и умиротворением. В общем, родительство на минималках.

Ещё она даëт уроки истинных ценностей: эта копеечная щëтка ей гораздо милей, чем дорогие игрушки из петшопа. Чем-то зацепила)
16👍4
Из LinkedIn'а:

Любимое упражнение. Заставляет смеяться каждый раз.
L'Oreal ведь ты была этого достойна.
Была идея. Была Икея.
Тефаль. Ты всегда думал о нас.
Тойота. Управлял мечтой.
Будущее зависело от тебя. Мегафон
Ред булл окрылял.
Новое поколение выбирало Пепси.

Иногда попахивает безнадёгой. Но как меняется смысл 😂
🔥3😁2
Когда я ещё работал в офисе, я заметил, что многие не пользуются простым, но очень действенным способом улучшить свою офисную жизнь. И именно, долго не делают перерывов.

Курильщики в этом плане оказываются в более выгодном положении. Привычка так или иначе заставляет их периодически подниматься из-за стола и (если повезет) проходить ощутимое расстояние до курилки и обратно.

Я посмотрел на это, и начал устраивать себе перекуры без курения: раз в час-полтора одевался, выходил на улицу и нарезал пару кругов вокруг офисного здания среди газонов и деревьев. Как раз укладывался во время, за которое истлевает среднестатистическая сигарета.

Долго сидеть в неподвижной позе противоестественно. Если присмотреться, ничто в организме не заточено на такую длительную статическую нагрузку. Биологическим процессам присуща ритмичность. Напряжение-расслабление, вдох-выдох, возбуждение-торможение. Это проявляется даже во сне. А часами сидеть в неподвижной позе, всматриваясь в экран - это пагубное изобретение последних десятилетий.
👍2💯21