Мой личный опыт и наблюдение…🍓

Когда говорят : « я очень хочу начать меняться, нормально питаться, похудеть , НО….»
Все слова после, в 95% случаев, это не больше чем отговорки и лень🦥

Нет времени и денег, самое популярное.
А,что если я скажу вам,что можно с таким же успехом заниматься дома,не тратя время на дорогу и абонемент, но придется вложить средства в коврик, гантели, которые останутся у вас.
Вы можете начать бегать или для начала просто больше ходить, а не ездить на такси.

По поводу питания, несомненно продукты сейчас стоят прилично.

НО комбо в маке и филе курицы 1 кг - стоят одинаково)
Только курицу вы будете кушать неделю, а мак.комбо - один прием пищи и почти дневная калорийность)

Все проще чем кажется, особенно когда вы сами согласитесь с тем, что вместо того что бы делать, вы придумываете все новые и новые отмазки🌸