Спортивная жизнь Анастейши
162 subscribers
1.13K photos
307 videos
4 files
69 links
Фитнес тренер FPA 💓
Бот АНТИ-ЖИР 🧙‍♂️Скорее переходи и забирай бесплатный ГАЙД 🍑 https://tttttt.me/BodyTetrisBot?start=144664

Тг : https://tttttt.me/parfenova_nastya
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Первый раз выполняли это упражнение и вы только посмотрите на эту технику 🔥

Научились работать со штангой, не стесняться этого и не зажиматься в дальний угол 💪
🔥10🤝5
На тренировке,я стараюсь объяснять каждое движение, доступным языком, за все время нашего ведения, у девочек не возникало проблем в понимании техники

А также у них есть постоянный доступ к видео с разбором упражнений, которые можно пересмотреть в любой момент🫶

Если вы все ещё думаете что онлайн не для вас, то возможно стоит пересмотреть свое мнение, так как в наше время этот вариант очень и очень удобен 🌸
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7🫡4
Давайте выберем какую тему завтра разобрать 👽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
Скоро придет мой диплом 🥳
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏63🔥3🤝2🦄2
Немного хочу рассказать, о своем обучении 🌸

Я не долго думала над тем, где же получать образование,
выбор пал на лучшую школу фитнеса в России- Ассоциация Профессионалов Фитнеса ФПА, это 7-ми месячное обучение с получением диплома государственного образца.

Самые интересные 7 месяцев за 14 лет обучения в гос. учреждениях. Я впервые в жизни училась, а не просто списывала, готовилась, сдала два устных экзамена, практические задания и тесты.

Очень рада, что начала свой путь именно с этого места и получила огромный багаж знаний, а не просто отучилась на месячных курсах,которые проходят основная масса «тренеров», что в корне не правильно 👍
7🤝2🤯1
Тренер это профессия,которая требует постоянной переподготовки, прохождение дополнительных курсов, посещение семинаров , так как постоянно появляются все новые и новые научные исследования. И конечно я не собираюсь останавливаться,только на этих курсах и в этом месте, строю большие планы 🤓

При выборе тренера обязательно обращайте внимание, на то где он получал образование, а не только на его внешние параметры. Так как за месяц изучить,то что необходимо тренеру НЕВОЗМОЖНО и тренер это не тот человек,который накачал большую 🍑 или похудел на -20 кг.💁‍♀️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤝7
Почему же не стоит заниматься каждый день ? ⬇️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥9👏4🤝4🫡2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤝5
Отмена я там перепутала, под буквой С,тренировки каждый день
🔥6🤝3👏2
Извините за так много опросов, я пока не понимаю, подобная информация для вас полезна и интересна или это и так все знают ?
Anonymous Poll
100%
Полезно
0%
Сам знаю
🫡31😍1
Утро без отеков ?
-Возможно ❗️

Сегодня запишу для вас еще несколько, коротких утренних комплексов 🤍
10🥰1🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Теперь есть красивый фон, на котором я буду снимать для вас интересные видео 🌸
🔥75❤‍🔥432
Столько красоты сегодня наснимали)

Нужно добавить обработку и покажу вам 🐸
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥126🥰3
Спокойной ночи 🌸
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10🤝4😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥4🤝32🥰2