Мне всегда нравились каблуки, юбки, платья
Я не любитель оверсайз, мешковатой однжды, но в большинстве своем делала выбор в пользу этого.
Что касаемо
Сейчас я работаю из дома и решила:
«А почему бы и нет, почему бы просто не надеть каблуки на прогулку или встречу с девочками?»
🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6🍓1 1 1 1 1 1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вайб утренней поздравляшки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓6🔥3 3 1 1 1
Дорогая моя маленькая принцесса! 🎉
Сегодня тебе исполняется целых 8 лет! Это замечательный возраст, когда впереди целая жизнь, полная чудес и открытий.
Самое главное – будь счастлива! Наслаждайся каждым моментом, радуйся мелочам и верь в свои мечты. А мы всегда будем рядом, чтобы поддержать тебя, помочь советом и любовью.
С днем рождения, наше солнышко! 💕
Сегодня тебе исполняется целых 8 лет! Это замечательный возраст, когда впереди целая жизнь, полная чудес и открытий.
Пусть твой путь будет увлекательным и интересным, хоть и не всегда простым. Помни, что за каждой трудностью скрывается возможность стать сильнее и мудрее.
Самое главное – будь счастлива! Наслаждайся каждым моментом, радуйся мелочам и верь в свои мечты. А мы всегда будем рядом, чтобы поддержать тебя, помочь советом и любовью.
С днем рождения, наше солнышко! 💕
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В детстве я занималась гимнастикой, где каждое движение должно быть четким и отточенным. И тогда казалось, что я и танцы – это понятия абсолютно несовместимые. Мне категорически не нравилось, как я двигаюсь. Да и времени, на это совершенно не было. В итоге, я оставила эту идею, хотя иногда думала попробовать🌸
Сейчас, в преддверии свадьбы, мы с подружками решили поставить небольшой танец. И тут я заметила
Благодаря тому, что я в последнее время активно занимаюсь мобильностью позвоночника, работаю над плавностью и легкостью движений, мои движения стали получаться гораздо плавнее…
И знаете что? Я загорелась этой идеей! Теперь думаю всерьез: может начать заниматься танцами?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
С девочками, у нас в школе, была танцевальная группа «вроде даже как-то называлась»
НО МЫ НЕ ПРОСТО ТАНЦЕВАЛИ
Меня как самую легкую постоянно подкидывали, пару раз билась головой об потолок
Чисто случайно вспомнила про видео и про то, где его можно найти, поэтому смотрим
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А если у вас тоже есть проблемы с плавностью движений и мобильностью позвоночника, то этот комплекс упражнений для вас, он поможет вам раскрыть потенциал своего тела!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓9 6 4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня как по маслу шло 🐸
Настроение после тренировки 🔥
Настроение после тренировки 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10 4🍓3 1 1 1
-Творожный пирог с ягодами
-Сырнички
-ПП шаурма 🥙
-Салат с тунцом
-Майонез от которого не растут бока
-Творожные вафли
-Сытный завтрак, который не нужно готовить утром
-40г белка ПП-конвертики
-ПП-КАРТОШКА С ФАРШЕМ
В ДУХОВКЕ
-ВКУСНЕЙШИЕ макароны в сливочно сырном соусе с грибам🍝
-ПП панчо торт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
-ЖИРЫ
-Как избежать переедания и набора веса?
-Как правильно поднимать тяжелые коробки и штанги по 100кг
-Как влюбиться в спорт
-ЧТО ТРУДНЕЕ НАБРАТЬ🆚 ПОХУДЕТЬ
-Перекусы и лишний вес 🥗
-Передний наклон таза
-НЕ торчи в зале каждый день
-Тренировка дома не хуже , чем в зале?
-Почему важна техника упражнений?
-Осанка и выпирающий живот
-Протеин
-Креатин
-Апельсиновая корка
-Как считать КБЖУ
-Овощи и фрукты
-Вода
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
-Комплекс на мобильность позвоночника
-РАСТЯЖКА 1ч комплекс
-Универсальный комплекс упражнений
-Тренировка на осанку
-Зарядка/разминка перед тренировкой
-Тазодоминантные выпады назад техника
-Ягодичный мостик техника🧸
-Упражнения на осанку с лентой
-Техника упражнений
-Красивая осанка
-Тренировка на кор
-Подборка упражнений для тренировки ног и ягодиц
-Массаж лица
-Зарядка от отеков
-Зарядка на работе
-Комплекс на мышцы кора
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ДЕВОЧКИ
Я обновила навигацию, информации много
Посмотри вдруг что-то пропустила
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4 1