Спортивная жизнь Анастейши
162 subscribers
1.14K photos
309 videos
4 files
69 links
Фитнес тренер FPA 💓
Бот АНТИ-ЖИР 🧙‍♂️Скорее переходи и забирай бесплатный ГАЙД 🍑 https://tttttt.me/BodyTetrisBot?start=144664

Тг : https://tttttt.me/parfenova_nastya
Download Telegram
🔠🔠🔠🔠🔠

🔠🔠🔠🔠🔠 💕

Мне всегда нравились каблуки, юбки, платья
👗👠

Я не любитель оверсайз, мешковатой однжды, но в большинстве своем делала выбор в пользу этого.

Что касаемо 👠 в офисе не работала, а в кофейне или фитнес клубе(моя прошлая работа) работая с утра до ночи вообще не до этого было.

Сейчас я работаю из дома и решила:
«А почему бы и нет, почему бы просто не надеть каблуки на прогулку или встречу с девочками?»🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6🍓111111
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
😆🥹🙃🧐

😍😉😂😆🥹🙃🥲🥹

Вайб утренней поздравляшки💕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓6🔥33111
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Хэппи энд…. Смотрите со звуком 🔉
54🍓321
Дорогая моя маленькая принцесса! 🎉

Сегодня тебе исполняется целых 8 лет! Это замечательный возраст, когда впереди целая жизнь, полная чудес и открытий.

Пусть твой путь будет увлекательным и интересным, хоть и не всегда простым. Помни, что за каждой трудностью скрывается возможность стать сильнее и мудрее.


Самое главное – будь счастлива! Наслаждайся каждым моментом, радуйся мелочам и верь в свои мечты. А мы всегда будем рядом, чтобы поддержать тебя, помочь советом и любовью.

С днем рождения, наше солнышко! 💕
7🍓542111
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
♈️♋️☯️

♋️♏️♊️♋️🅰️🪯♊️☯️🅰️

♎️ ♏️☮️♊️🅰️☮️♈️☯️

⏪️Сегодня хочу поделиться с вами одной историей⏩️

В детстве я занималась гимнастикой, где каждое движение должно быть четким и отточенным. И тогда казалось, что я и танцы – это понятия абсолютно несовместимые. Мне категорически не нравилось, как я двигаюсь. Да и времени, на это совершенно не было. В итоге, я оставила эту идею, хотя иногда думала попробовать🌸


Сейчас, в преддверии свадьбы, мы с подружками решили поставить небольшой танец. И тут я заметила кое-что удивительное!

Благодаря тому, что я в последнее время активно занимаюсь мобильностью позвоночника, работаю над плавностью и легкостью движений, мои движения стали получаться гораздо плавнее… 🤩

И знаете что? Я загорелась этой идеей! Теперь думаю всерьез: может начать заниматься танцами?

☪️☯️☸️🪯♋️ ☯️🕎

☮️♍️☮️☯️☪️☮️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
44🔥33111
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
☪️☯️☸️🪯♋️ ☯️🕎

☮️♍️☮️☯️☪️☮️

С девочками, у нас в школе, была танцевальная группа «вроде даже как-то называлась» 🤷‍♂️

НО МЫ НЕ ПРОСТО ТАНЦЕВАЛИ ➡️

Меня как самую легкую постоянно подкидывали, пару раз билась головой об потолок 🙊, но было весело🍓

Чисто случайно вспомнила про видео и про то, где его можно найти, поэтому смотрим 🩷
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
544111
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А если у вас тоже есть проблемы с плавностью движений и мобильностью позвоночника, то этот комплекс упражнений для вас, он поможет вам раскрыть потенциал своего тела!
6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня как по маслу шло 🐸

Настроение после тренировки 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥104🍓3111
Это ли не доброе утро ?
🔥653
ДЕВОЧКИ 🐸

Я обновила навигацию, информации много💕

Посмотри вдруг что-то пропустила
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥41