⚡️⚡️ Друзья, я напоминаю, что большой вебинар про абьюз состоится сегодня в 11.00!
У вас ещё есть возможность запрыгнуть в последний вагон!
Пишите @AndreyKomarov
У вас ещё есть возможность запрыгнуть в последний вагон!
Пишите @AndreyKomarov
По следам вчерашнего вебинара про абъюз...
Самое трудное, для человека, долгое время находящегося под, скажем так, внешним управлением - это вернуть себе право видеть, думать и чувствовать, доверяя себе, основываясь на собственном опыте, на собственном восприятии.
Вернуть себе право принимать решения самостоятельно. Действовать, не взирая на тревогу, страх и ощущение, будто ему всё ещё что-то нельзя. Будто, он все ещё не видит полноты картины, может что-то не так понять, совершить ошибку.
Сложно. Но это необходимо. Необходимо позволить себе ошибаться. Ошибка - это всего лишь опыт. Может быть неприятный, но свой, а не чужой.
Пусть вы будете три тысячи раз не правы, это будет куда лучше, чем снова поддаться манипуляциям.
И даже, если вам кажется, что вы совершенно дезориентированы и не понимаете что делаете, продолжайте верить себе. Другого пути к свободе нет.
Самая тёмная ночь перед рассветом.
P.s. Запись вебинара доступна для всех желающих.
Условия приобретения в личных сообщениях @AndreyKomarov
Самое трудное, для человека, долгое время находящегося под, скажем так, внешним управлением - это вернуть себе право видеть, думать и чувствовать, доверяя себе, основываясь на собственном опыте, на собственном восприятии.
Вернуть себе право принимать решения самостоятельно. Действовать, не взирая на тревогу, страх и ощущение, будто ему всё ещё что-то нельзя. Будто, он все ещё не видит полноты картины, может что-то не так понять, совершить ошибку.
Сложно. Но это необходимо. Необходимо позволить себе ошибаться. Ошибка - это всего лишь опыт. Может быть неприятный, но свой, а не чужой.
Пусть вы будете три тысячи раз не правы, это будет куда лучше, чем снова поддаться манипуляциям.
И даже, если вам кажется, что вы совершенно дезориентированы и не понимаете что делаете, продолжайте верить себе. Другого пути к свободе нет.
Самая тёмная ночь перед рассветом.
P.s. Запись вебинара доступна для всех желающих.
Условия приобретения в личных сообщениях @AndreyKomarov
Говорим с клиентом об изменениях в терапии.
Он мне о том, что окружение меняется, с кем-то из былых знакомых общаться уже не интересно. А дальше делится опасениями: -"А, вдруг, я возьму и вообще всех на хрен пошлю?"
В ответ, у меня родилась метафора, которой хочу поделится.
Представьте, что у вас есть старый сундук, такой, секретный, который вы никому не показываете.
Этот сундук с вами с рождения, вы туда всю жизнь складываете то, что вас сильно впечатлило, задело или ранело. Или что-то сложное, запутанное, то с чем не хочется или нет времени и сил разбираться.
И такие сундуки есть у всех. Все ваши близкие, и не только, имеют эту штуку дома. И у всех принято туда не заглядывать.
И в какой-то момент, существование этого сундука, начинает доставлять вам неудобства. И к интерьеру он не подходит, и спотыкаетесь вы о него постоянно. Да и места занимает много.
И вы решаетесь (пойти на терапию) разобраться, а чего там вообще лежит?
Открываете сундук, вытаскиваете из него разные штуки, одну за одной. Что-то выкидываете, что-то оставляете, что-то чините, распутываете итд. Что-то получается быстро, что-то не очень.
Где-то колетесь об острые края, что-то невозможно починить.
На какое-то время вас этот процесс увлекает настолько, что вы начинаете своим знакомым про это рассказывать. И предлагать тоже в сундуках поковыряться.
Говорите, мне вот тут легче стало, в этом месте понятнее, а эта штука вообще не нужной оказалась....
Но замечаете, что не хотят они в своих сундучках разбираться. Отмахиваются от вас как от назойливой мухи и дальше в том же мире живут.
И с кем-то вы не хотите видеться так часто, кто-то сам перестаёт звонить.
Вы, в моменте, можете почувствовать себя даже более одиноким, чем раньше. Но, по мере, того как все больше вещей уложится в вашем сундуке по-новому, вы и на людей по-другому посмотрите.
В конце- концов, это их личные сундуки, они могут распоряжаться ими как хотят. Просто, зная это, мы способны понять ограничения наших с ними отношений, а не стараться приобщить их к своему "тайному знанию".
Если это получится осознать, то и люди вернутся. Не все, конечно. Но все и не нужны)
Он мне о том, что окружение меняется, с кем-то из былых знакомых общаться уже не интересно. А дальше делится опасениями: -"А, вдруг, я возьму и вообще всех на хрен пошлю?"
В ответ, у меня родилась метафора, которой хочу поделится.
Представьте, что у вас есть старый сундук, такой, секретный, который вы никому не показываете.
Этот сундук с вами с рождения, вы туда всю жизнь складываете то, что вас сильно впечатлило, задело или ранело. Или что-то сложное, запутанное, то с чем не хочется или нет времени и сил разбираться.
И такие сундуки есть у всех. Все ваши близкие, и не только, имеют эту штуку дома. И у всех принято туда не заглядывать.
И в какой-то момент, существование этого сундука, начинает доставлять вам неудобства. И к интерьеру он не подходит, и спотыкаетесь вы о него постоянно. Да и места занимает много.
И вы решаетесь (
Открываете сундук, вытаскиваете из него разные штуки, одну за одной. Что-то выкидываете, что-то оставляете, что-то чините, распутываете итд. Что-то получается быстро, что-то не очень.
Где-то колетесь об острые края, что-то невозможно починить.
На какое-то время вас этот процесс увлекает настолько, что вы начинаете своим знакомым про это рассказывать. И предлагать тоже в сундуках поковыряться.
Говорите, мне вот тут легче стало, в этом месте понятнее, а эта штука вообще не нужной оказалась....
Но замечаете, что не хотят они в своих сундучках разбираться. Отмахиваются от вас как от назойливой мухи и дальше в том же мире живут.
И с кем-то вы не хотите видеться так часто, кто-то сам перестаёт звонить.
Вы, в моменте, можете почувствовать себя даже более одиноким, чем раньше. Но, по мере, того как все больше вещей уложится в вашем сундуке по-новому, вы и на людей по-другому посмотрите.
В конце- концов, это их личные сундуки, они могут распоряжаться ими как хотят. Просто, зная это, мы способны понять ограничения наших с ними отношений, а не стараться приобщить их к своему "тайному знанию".
Если это получится осознать, то и люди вернутся. Не все, конечно. Но все и не нужны)
Доброе утро, друзья! Ловите свежее фото осеннего Алтая!!!🔥🔥🔥
Мхи уже краснеют. А через пару недель пожелтеет лиственница.
Самые яркие краски обещают, аккурат к нашему приезду! 💥🔥
Мы можем взять с собой ещё 7 человек!
Решайтесь и пакуйте чемоданы!
Погнали на Восхождение 3.0!
🛫⛰✨
Мхи уже краснеют. А через пару недель пожелтеет лиственница.
Самые яркие краски обещают, аккурат к нашему приезду! 💥
Мы можем взять с собой ещё 7 человек!
Решайтесь и пакуйте чемоданы!
Погнали на Восхождение 3.0!
🛫⛰✨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Многие люди так усердно пытаются полюбить себя, что это словосочетание ("любовь к себе") уже вызывает у меня рвотные позывы.
Потому как, зачастую, под поиском любови к себе, они, на самом деле, имеют ввиду банальное снижение критики к собственному поведению.
Другими словами, люди, тупо, хотят допускать распущенность в поступках, и не испытывать при этом моральных сетнаний.
А это совсем не про любовь, друзья.
Потому как, зачастую, под поиском любови к себе, они, на самом деле, имеют ввиду банальное снижение критики к собственному поведению.
Другими словами, люди, тупо, хотят допускать распущенность в поступках, и не испытывать при этом моральных сетнаний.
А это совсем не про любовь, друзья.
Вчера началась моя 3-я ступень, совершенствование в гештальт-терапии.
Учусь учить других, если коротко.
Ну что ж, в путь!
Контента в эти выходные не ждите особо, ибо занят я. ))
Держите немного атмосферных фото. И зецените мой спорт зал на ближайшие дни:)
Учусь учить других, если коротко.
Ну что ж, в путь!
Контента в эти выходные не ждите особо, ибо занят я. ))
Держите немного атмосферных фото. И зецените мой спорт зал на ближайшие дни:)
По следам обучающей трёхдневки, размышляю об этике терапевта, и границах в проявлении его личного материала в соц сетях.
В психоаналитической концепции считается, что терапевт для пациента должен быть как белый лист, который пациент сам наполняет своими проекциями, исходя из которых, строит отношения с аналитиком.
В этом взгляде много правильного, однако, встаёт вопрос, а как пациент узнает об этом аналитике? Как он вообще придёт к мысли о терапии?
В этом месте любой частнопрактикующий терапевт попадает в конфлик требований рынка, собственного желания зарабатывать практикой и архаичными постулатами о том "как правильно", благодаря которым терапия клиента, в принципе, становится возможной.
В гештальт-терапии существует понятие "самораскрытие терапевта". Нужно сказать, что это один из основных терапевтических инструментов, где терапевт, в интересах клиента, (что важно) может делиться опытом проживания сложных и неоднозначных моментов собственной жизни.
Благодаря самораскрытию терапевта, клиент может обнаружить некие сходства со своей ситуацией, и один из примеров её разрешения. Эти сходства, также влияют на укрепление доверия в клиент-терапевтическом альянсе.
А раскрытие терапевтом личной информации в публичном пространстве, часто используется для развития практики. Хочешь, не хочешь, мы работаем своей личностью. И приходят к нам люди, уловившие некую схожесть со своей судьбой.
И здесь, где-то проходит тонкая грань, между самораскрытием и интернет эксбиционизмом.
Если, в ценностях терапевта, в чаша весов склоняется к завоеванию рынка, то и его проявления в в статьях и проектах, будут нарочито неприкрытыми, с запашком грязного белья.
А вам как кажется, где проходит эта этическая граница? Что бы вам хотелось знать о своём терапевте, а что не очень?
В психоаналитической концепции считается, что терапевт для пациента должен быть как белый лист, который пациент сам наполняет своими проекциями, исходя из которых, строит отношения с аналитиком.
В этом взгляде много правильного, однако, встаёт вопрос, а как пациент узнает об этом аналитике? Как он вообще придёт к мысли о терапии?
В этом месте любой частнопрактикующий терапевт попадает в конфлик требований рынка, собственного желания зарабатывать практикой и архаичными постулатами о том "как правильно", благодаря которым терапия клиента, в принципе, становится возможной.
В гештальт-терапии существует понятие "самораскрытие терапевта". Нужно сказать, что это один из основных терапевтических инструментов, где терапевт, в интересах клиента, (что важно) может делиться опытом проживания сложных и неоднозначных моментов собственной жизни.
Благодаря самораскрытию терапевта, клиент может обнаружить некие сходства со своей ситуацией, и один из примеров её разрешения. Эти сходства, также влияют на укрепление доверия в клиент-терапевтическом альянсе.
А раскрытие терапевтом личной информации в публичном пространстве, часто используется для развития практики. Хочешь, не хочешь, мы работаем своей личностью. И приходят к нам люди, уловившие некую схожесть со своей судьбой.
И здесь, где-то проходит тонкая грань, между самораскрытием и интернет эксбиционизмом.
Если, в ценностях терапевта, в чаша весов склоняется к завоеванию рынка, то и его проявления в в статьях и проектах, будут нарочито неприкрытыми, с запашком грязного белья.
А вам как кажется, где проходит эта этическая граница? Что бы вам хотелось знать о своём терапевте, а что не очень?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡️⚡️🎙
Спонтанный анонс, друзья.
В 16.00 по Москве проведём прямой эфир на канале у моего друга, одногрупника и коллеги Алексея Филлимонова.
Психологические аспекты осеннего настроения. Как засыпающая природа влияет на нас, наши отношения?
Легенда или вымысел, что по осени обостряются разные кризисы как личные, так и между людьми
Затронем осеннюю хандру, депрессивность и другие аспекты этого именчивого времени года.
Ссылка на эфир здесь!
Приходите послушать!
Спонтанный анонс, друзья.
В 16.00 по Москве проведём прямой эфир на канале у моего друга, одногрупника и коллеги Алексея Филлимонова.
Психологические аспекты осеннего настроения. Как засыпающая природа влияет на нас, наши отношения?
Легенда или вымысел, что по осени обостряются разные кризисы как личные, так и между людьми
Затронем осеннюю хандру, депрессивность и другие аспекты этого именчивого времени года.
Ссылка на эфир здесь!
Приходите послушать!
Дровосек с эмпатией pinned «⚡️⚡️🎙 Спонтанный анонс, друзья. В 16.00 по Москве проведём прямой эфир на канале у моего друга, одногрупника и коллеги Алексея Филлимонова. Психологические аспекты осеннего настроения. Как засыпающая природа влияет на нас, наши отношения? Легенда или…»
Forwarded from С собой честно (Alexey Filimonov)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Запись прямого эфира.
Поговорили с Андреем об осени🍁. И о том как переживает это время года каждый из нас.
Получилось весьма обьемно за счет разности мнений. Именно это и интересно. 😉
Поговорили с Андреем об осени🍁. И о том как переживает это время года каждый из нас.
Получилось весьма обьемно за счет разности мнений. Именно это и интересно. 😉
Во внутреннем мире людей, находящихся в зависимых отношениях, присутствует идея некой собственной нереализованности, недостаточности или несовершенства. Знание о себе, как о человеке “не до..”, склизким червячком проедает их естество изнутри.
Спасаясь от этого ощущения, человек ищет в Другом те качества, коих, как он считает, недостает ему самому. Встречая подходящего партнера, который со своей стороны, проецирует на него что-то свое, он создает с ним весьма специфическую связь.
Эта связь основывается на механизме слияния, где каждый, за счет соединения с другим, как бы достраивает собственную личность до целого. Обоим это приносит успокоение, их мир становится не столь пустым и враждебным, пока связь сохраняется.
Нужно сказать, что успокоение не имеет ничего общего с удовлетворением ведущей потребности, которая, к слову, не распознается ни одним ни другим. Этот феномен является лишь способом сделать их внутреннее страдание переносимым.
Драматизм ситуации в том, что на место одному страданию со временем приходит другое. В центр психического мира помещается связь с партнером, и она наделяется сверхценностью.
А вместо идеи о незавершенности Я, появляется страх утраты объекта зависимости. Что, в свою очередь, поднимает уровень внутреннего напряжения до исходных значений, а может быть и выше. Однако, существование объекта в зоне досягаемости, позволяет разместить это неясное напряжение, как бы между партнерами, в их отношениях.
В таком случае может показаться, что если изменить отношения, то и с напряжением удасться справиться.
Ввиду размытия границ Я, избегания ответственности и механизма вытеснения каждого из участников отношений, невозможным видится факт признания собственного авторства в нагнетении напряжения. Поэтому каждый в таких отношениях стремится изменить или подавить другого, искренне считая, что если это удастся, то и качество отношений улучшится.
Но нет.
Спасаясь от этого ощущения, человек ищет в Другом те качества, коих, как он считает, недостает ему самому. Встречая подходящего партнера, который со своей стороны, проецирует на него что-то свое, он создает с ним весьма специфическую связь.
Эта связь основывается на механизме слияния, где каждый, за счет соединения с другим, как бы достраивает собственную личность до целого. Обоим это приносит успокоение, их мир становится не столь пустым и враждебным, пока связь сохраняется.
Нужно сказать, что успокоение не имеет ничего общего с удовлетворением ведущей потребности, которая, к слову, не распознается ни одним ни другим. Этот феномен является лишь способом сделать их внутреннее страдание переносимым.
Драматизм ситуации в том, что на место одному страданию со временем приходит другое. В центр психического мира помещается связь с партнером, и она наделяется сверхценностью.
А вместо идеи о незавершенности Я, появляется страх утраты объекта зависимости. Что, в свою очередь, поднимает уровень внутреннего напряжения до исходных значений, а может быть и выше. Однако, существование объекта в зоне досягаемости, позволяет разместить это неясное напряжение, как бы между партнерами, в их отношениях.
В таком случае может показаться, что если изменить отношения, то и с напряжением удасться справиться.
Ввиду размытия границ Я, избегания ответственности и механизма вытеснения каждого из участников отношений, невозможным видится факт признания собственного авторства в нагнетении напряжения. Поэтому каждый в таких отношениях стремится изменить или подавить другого, искренне считая, что если это удастся, то и качество отношений улучшится.
Но нет.
🌟🌟🌟
Небывалая история.
Сегодня освободилось время в 21.00 для личной консультации. Очно, на Нижнем Кисловском!
Вдруг, кому-то надо срочно!
Пишите @AndreyKomarov
💫💫💫
UPD: время заняли.
Небывалая история.
Сегодня освободилось время в 21.00 для личной консультации. Очно, на Нижнем Кисловском!
Вдруг, кому-то надо срочно!
Пишите @AndreyKomarov
💫💫💫
UPD: время заняли.
Forwarded from Осознавание и жизнь (Денис Андрющенко)
Когда терапевт отказывается вступать с клиентом в коалицию против родственников клиента - он вызывает у клиента недовольство, каким бы искусным и тактичным не был его отказ.
Терапевт вызывает недовольство клиента, когда отказывается делать за клиента выбор типа «разводиться/не разводиться», «идти добровольцем/ не идти», «простить/не простить» и т.д.
Когда терапевт отказывается идти к клиенту на свидание, она, с точки зрения клиента, «причиняет ему боль».
Терапевт очень раздражает клиентов, когда объясняет, что терапия не может сделать так, чтобы «муж всегда был рядом и зарабатывал большие деньги» или чтобы жена «всегда подчинялась и была соблазнительной»
Терапевт очень ранит клиента, когда он/она вдруг оказывается похож/а на мать, отца, бабушку или дедушку.
Терапевт с точки зрения «взыскательного потребителя» всегда очень плох, когда не прислуживает, не льстит не лжет и делает свою работу. Не бывает осознавания без неприятных открытий и не бывает изменений поведения без усилий и дисциплины. Этим психотерапевт всегда будет плохим.
Терапевты должны объяснять причины своего отказа и свою позицию в отношениях, но никто не гарантирует способность и желание клиента понять эти объяснения.
Терапия бывает неприятной, терапевт с точки зрения клиента лентяй и прохиндей. Но если, испугавшись жалоб, терапевт начнет врать и пресмыкаться, то он станет настоящим мошенником.
Даже если никто его не уличит и довольные утешительной ложью клиенты будут петь ему хвалебны оды - он сам будет знать об этом. От себя не убежишь.
Терапевт вызывает недовольство клиента, когда отказывается делать за клиента выбор типа «разводиться/не разводиться», «идти добровольцем/ не идти», «простить/не простить» и т.д.
Когда терапевт отказывается идти к клиенту на свидание, она, с точки зрения клиента, «причиняет ему боль».
Терапевт очень раздражает клиентов, когда объясняет, что терапия не может сделать так, чтобы «муж всегда был рядом и зарабатывал большие деньги» или чтобы жена «всегда подчинялась и была соблазнительной»
Терапевт очень ранит клиента, когда он/она вдруг оказывается похож/а на мать, отца, бабушку или дедушку.
Терапевт с точки зрения «взыскательного потребителя» всегда очень плох, когда не прислуживает, не льстит не лжет и делает свою работу. Не бывает осознавания без неприятных открытий и не бывает изменений поведения без усилий и дисциплины. Этим психотерапевт всегда будет плохим.
Терапевты должны объяснять причины своего отказа и свою позицию в отношениях, но никто не гарантирует способность и желание клиента понять эти объяснения.
Терапия бывает неприятной, терапевт с точки зрения клиента лентяй и прохиндей. Но если, испугавшись жалоб, терапевт начнет врать и пресмыкаться, то он станет настоящим мошенником.
Даже если никто его не уличит и довольные утешительной ложью клиенты будут петь ему хвалебны оды - он сам будет знать об этом. От себя не убежишь.
Forwarded from Нежно • Бережно • По любви
Прошу понять и простить 💔
Анонс ближайших мероприятий:
7 октября в 11:00 - с Андреем Комаровым проведем веинар под кодовым названием «Переход на новый уровень»
10-16 октября - психологический кэмп на Алтае
с 29 октября - раз в месяц будет глубокая терапевтическая группа в Москве.
Следите за новостями, за всеми подробностями можно писать в лс @aannaaaana
Анонс ближайших мероприятий:
7 октября в 11:00 - с Андреем Комаровым проведем веинар под кодовым названием «Переход на новый уровень»
10-16 октября - психологический кэмп на Алтае
с 29 октября - раз в месяц будет глубокая терапевтическая группа в Москве.
Следите за новостями, за всеми подробностями можно писать в лс @aannaaaana
Дровосек с эмпатией
Во внутреннем мире людей, находящихся в зависимых отношениях, присутствует идея некой собственной нереализованности, недостаточности или несовершенства. Знание о себе, как о человеке “не до..”, склизким червячком проедает их естество изнутри. Спасаясь от…
Так вот, если продолжить…
Страх утраты объекта, как основное страдание зависимых, выражается не в том, что партнер перестанет существовать в системе отношений, а в том, что его (партнера) уход, с вероятностью 100%, разрушит систему саморегуляции зависимого.
А если учитывать, еще и историю с “достройкой” собственного Я за счет другого, то потеря связи с объектом, будет переживаться как потеря части себя.
А значит, страх утраты отношений может переживаться как витальная угроза, с одной стороны, а несвобода им вызванная, будет возбуждать агрессию к объекту, с другой.
По сути, зависимый всегда находится в конфликте между стремлением к свободе, и страхом разрушения.
Решение этой задачи, с точки зрения теории, в том, чтобы сделать как можно больше межличностных и внутренних процессов осознаваемыми. Что, в свою очередь, даст возможность видоизменить конфигурацию отношений и заново простроить границы.
Если коротко, то даст возможность каждому партнеру ощутить себя свободным, в определенной степени. Но, при этом, сохранить уважительные отношения.
Однако, способы, которыми партнеры пользуются для решения, данной дилеммы не приносят результата. Ведь проблему невозможно решить на том уровне, на котором она создана. Все их попытки имеют, скорее обратный эффект, разрушающий даже то хорошее, что есть в их отношениях.
Страх утраты объекта, как основное страдание зависимых, выражается не в том, что партнер перестанет существовать в системе отношений, а в том, что его (партнера) уход, с вероятностью 100%, разрушит систему саморегуляции зависимого.
А если учитывать, еще и историю с “достройкой” собственного Я за счет другого, то потеря связи с объектом, будет переживаться как потеря части себя.
А значит, страх утраты отношений может переживаться как витальная угроза, с одной стороны, а несвобода им вызванная, будет возбуждать агрессию к объекту, с другой.
По сути, зависимый всегда находится в конфликте между стремлением к свободе, и страхом разрушения.
Решение этой задачи, с точки зрения теории, в том, чтобы сделать как можно больше межличностных и внутренних процессов осознаваемыми. Что, в свою очередь, даст возможность видоизменить конфигурацию отношений и заново простроить границы.
Если коротко, то даст возможность каждому партнеру ощутить себя свободным, в определенной степени. Но, при этом, сохранить уважительные отношения.
Однако, способы, которыми партнеры пользуются для решения, данной дилеммы не приносят результата. Ведь проблему невозможно решить на том уровне, на котором она создана. Все их попытки имеют, скорее обратный эффект, разрушающий даже то хорошее, что есть в их отношениях.