Терапевтическое присутствие.

Долго хотел написать этот текст, но что-то не выходило.  Думаю, потому что описать сам этот феномен довольно сложно, но я попробую.

Итак, присутствие, в моем видении, — это состояние, возникающее в тот момент, когда внимание направлено на чувственное восприятие своего «я». Это есть некое тонкое переживание, сопровождаемое ясным понимаем, чувством и ощущением, что я существую, в настоящем моменте в конкретном месте.

В контексте терапевтических отношений - это способность терапевта слышать и видеть клиента, сопереживать его чувствам и участвовать в его процессах осознавания, при этом, не включаясь в наставления, критику или спасательство.

Другими словами, присутствовать - это находиться рядом , осознавая происходящее между терапевтом и клиентом, при этом, оставляя, как бы, за скобками,  стремления клиента в отыгрывании бессознательных сценариев слияния.

Тем самым, терапевт даёт место проявлению вытесняемых, сложных, запретных или любых других непереносимых переживаний клиента, как бы предоставляя часть собственного эмоционального контейнера, для размещения части того, что не в силах переварить клиент.

Терапевтический эффект присутствия заключён в появлении в опыте клиента нескольких важных осознаний:
"Я есть, и Я не одинок."
"Мои чувства важны и имеют место. Я способен встречаться и выдерживать и проживать даже самые страшные и сложные из них."
"Есть хотя бы один человек, кто способен разделить мои чувства."

Ну и, наверное, самое важное в происходящем между терапевтом и клиентом - это проживание опыта эмоциональной близости, к которой все так стремятся, и которую боятся как огня.

Присутствие терапевта сильно расширяет зону осознавания клиента в вопросе разрешения себе жить свою жизнь с тем бэкграундом, коим он обладает.

Однако, глубина данных процессов настолько же увлекает, насколько и ужасает. Что может рождать как бурные фантазии клиента насчёт фигуры терапевта, так и большое количество злости и обиды на него. За то, что этот человек "заставляет"  клиента проживать колоссальный уровень напряжения, не объясняя смысл происходящего.

Здесь, кстати, таится ментальная ловушка, в которую многие попадают, особенно, если терапевт и клиент разного пола.
Но об этом в другой раз.

А пока расскажите, вы чувствуете присутствие своего терапевта? И как?

В тему!😁😁😁

Однажды ты найдёшь того, кто придаст смысл хаосу, царящему в твоей голове.

Скорее всего, это будет твой психоаналитик. 👌😄

Друзья, всем привет!

В 18:00 проведём эфир с Анной про абьюз, приходите!

К лекции про абьюз и газлайтинг:

"Искажения реальности могут жить долго. Они становятся нормой отношений, пока из них извлекаются те или иные выгоды.

Однако, с истинным лицом человека вы встречаетесь тогда, когда он перестаёт в вас нуждаться. "

А говорят в диктаторах не эмпатии...
Чувствуете ли вы действительность также тонко, как Ким?

Вчера закончился ретроградный Меркурий.

Сегодня вы опять сами во всем виноваты.

Доброе утро! 💫✨💫


Upd. В комментариях пишут, что вы во всем виноваты с завтрашнего дня. Сегодня подготовка:)

⚡️⚡️ Друзья, я напоминаю, что большой вебинар про абьюз состоится сегодня в 11.00!

У вас ещё есть возможность запрыгнуть в последний вагон!

Пишите @AndreyKomarov

По следам вчерашнего вебинара про абъюз...

Самое трудное, для человека, долгое время находящегося под, скажем так, внешним управлением - это вернуть себе право видеть, думать и чувствовать, доверяя себе, основываясь на собственном опыте, на собственном восприятии.

Вернуть себе право принимать решения самостоятельно. Действовать, не взирая на тревогу, страх и ощущение, будто ему всё ещё что-то нельзя.  Будто, он все ещё не видит полноты картины, может что-то не так понять, совершить ошибку.

Сложно. Но это необходимо. Необходимо позволить себе ошибаться. Ошибка - это всего лишь опыт. Может быть неприятный, но свой, а не чужой. 

Пусть вы будете три тысячи раз не правы, это будет куда лучше, чем снова  поддаться манипуляциям.

И даже, если вам кажется, что вы совершенно дезориентированы и не понимаете что делаете, продолжайте верить себе. Другого пути к свободе нет.

Самая тёмная ночь перед рассветом.

P.s.  Запись вебинара доступна для всех желающих.
Условия приобретения в личных сообщениях @AndreyKomarov

Говорим с клиентом об изменениях в терапии.

Он мне о том, что окружение меняется, с кем-то из былых знакомых общаться уже не интересно. А дальше делится опасениями: -"А, вдруг, я возьму и вообще всех на хрен пошлю?"

В ответ, у меня родилась метафора, которой хочу поделится.


Представьте, что у вас есть старый сундук, такой, секретный, который вы никому не показываете.

Этот сундук с вами с рождения, вы туда всю жизнь складываете то, что вас сильно впечатлило, задело или ранело. Или что-то сложное, запутанное, то с чем не хочется или нет времени и сил разбираться.

И такие сундуки есть у всех. Все ваши близкие, и не только, имеют эту штуку дома. И у всех принято туда не заглядывать.

И в какой-то момент, существование этого сундука, начинает доставлять вам неудобства. И к интерьеру он не подходит, и спотыкаетесь вы о него постоянно. Да и места занимает много.

И вы решаетесь (пойти на терапию) разобраться, а чего там вообще лежит?

Открываете сундук, вытаскиваете из него разные штуки, одну за одной. Что-то выкидываете, что-то оставляете, что-то чините, распутываете итд.  Что-то получается быстро, что-то не очень.
Где-то колетесь об острые края, что-то невозможно починить.

На какое-то время вас этот процесс увлекает настолько, что вы начинаете своим знакомым про это рассказывать.  И предлагать тоже в сундуках поковыряться.

Говорите, мне вот тут легче стало, в этом месте понятнее, а эта штука вообще не нужной оказалась....

Но замечаете, что не хотят они в своих сундучках разбираться. Отмахиваются от вас как от назойливой мухи и дальше в том же мире живут. 

И с кем-то вы не хотите видеться так часто, кто-то сам перестаёт звонить.

Вы, в моменте, можете почувствовать себя даже более одиноким, чем раньше. Но, по мере, того как все больше вещей уложится в вашем сундуке по-новому, вы и на людей по-другому посмотрите.  

В конце- концов, это их личные сундуки, они могут распоряжаться ими как хотят. Просто, зная это, мы способны понять ограничения наших с ними отношений, а не стараться приобщить их  к своему "тайному знанию".

Если это получится осознать, то и люди вернутся. Не все, конечно. Но все и не нужны)

Многие люди так усердно пытаются полюбить себя, что это словосочетание ("любовь к себе") уже вызывает у меня рвотные позывы. 

Потому как, зачастую, под  поиском любови к себе, они, на самом деле, имеют ввиду банальное снижение критики к собственному поведению.

Другими словами, люди, тупо, хотят допускать распущенность в поступках, и не испытывать при этом моральных сетнаний.

А это совсем не про любовь, друзья.

Доброе утро!

Сегодня у вашего терапевта очный прием.