Дровосек с эмпатией
2.2K subscribers
383 photos
108 videos
1 file
160 links
Психотерапевт Андрей Комаров

Здесь просто о сложном: о парадоксах психики, ловушках подсознания, внутренних конфликтах . О том, как все это влияет на нас и наши отношения. И как с этим быть, конечно, же!

Для связи пишите @AndreyKomarov
Download Telegram
Существует три мета-потребности которые люди пытаются удовлетворить с помощью отношений.

Это- потребность в безопасности, потребность в признании и восхищении, а также потребность в сопричастности, взаимности и, собственно, любви.

Я не случайно перечислил эти потребности именно в таком порядке.

Как вы можете заметить, до отношений любви человеку нужно преодолеть несколько важных ступеней психического развития - это раз.

А во вторых, тем самым я хочу обратить внимание, что далеко не всё, что принято называть любовью, является ей на самом деле.

Вот вам пример. Допустим, если моя ведущая потребность в безопасности, то я, скорее буду искать женщину, которая обеспечит уют и комфорт в доме. Она будет хорошо готовить и гладить меня по головке, когда я устал.

По сути, буду искать "мать кормящуюю".

Засада в том, что как только я "наемся", мне захочется признания и восхищения, страстного секса и невероятных эмоций, связанных с познание мира.

А, "мама" на это просто не способна, более того, она вообще не понимает, с какого рожна, ее пирожки мне перестали нравиться.
И когда я это обнаружу, меня ждёт сильное удивление. И долгий путь стенаний: то ли самому вернуться к сосунковому периоду, то ли заставить символическую "мать" стать куртизанкой.

Короче, там где я не повзрослел в детстве, придётся взрослеть в отношениях. 🤷‍♂

В поисках любви, конечно!❤️
Дровосек с эмпатией
Существует три мета-потребности которые люди пытаются удовлетворить с помощью отношений. Это- потребность в безопасности, потребность в признании и восхищении, а также потребность в сопричастности, взаимности и, собственно, любви. Я не случайно перечислил…
Вообще, конечно, это большая жизненная насмешка.

Ведь критиковать партнёра мы, по прошествии времени, начинаем именно за то, за что его выбрали.

Вот женщины, например, выбирают деятельного такого мужика. Всего такого брутального, чтобы чувствовать себя с ним, как за каменной стеной.

А потом оказывается, что он не нежный нихера)))
Любовь регуляторная.

Это - когда я люблю партнёра, потому что я рядом с ним успокаиваюсь.

Корнями она тоже в довербальный период уходит. Когда психика ребёнка может только, скажем так разгоняться, а вот с торможением пока не получается. Тогда мама нужна, чтобы песню спела, прижалась к груди и покачала.

Ну и вот. Мамы во взрослом возрасте рядом нет, а бессознательный мотив отрегулировать состояние за счёт Другого - есть.

Того у кого это получается лучше всех, мы и любим больше всего.

Кстати, эта история с продолжением!

Если я регулируюсь за счёт партнёра, то возрастает соблазн, а то и тяга, регулировать и его: управлять как-то его поведением, чтобы в нужный момент он мог свою функцию выполнить.

В идеале, конечно, с помощью контроля. Пристегнуть бы его вообще к батарее, зафиксировать бы поплотнее!

Из любви, конечно!)
Любовь публичная.

Это такая любовь, которой хочется хвастаться. Рассказывать о том как всё у нас прекрасно, и какой у меня замечательный партнёр. Самый лучший.

Мы и вот сюда сходили, и туда съездили. А это мы пьём, а вот тут мы спим и т.д.

Это - такие отношения, где партнёр воспринимается как некий объект, за счет которого меняется мой статус. За счет его внешности, успешности, ума или ещё каких-то качеств, я как-бы и сам раздуваюсь, становлюсь более весомой фигурой.

Здесь много идеализации, восторженности. Мне важно быть с ним рядом, и чтобы люди видели, как это красиво.

Эдакая демонстративность нарциссического превосходства.

Надо сказать, что это и правда бывает очень красиво. И такие отношения длятся, пока актуальна именно эта потребность.

Правда если в отношениях есть только любовь к притерно-ванильному, то они, рано или поздно, засахарятся.

Ведь здесь, скорее важен образ и идеальный фасад.

Каждый сосредоточен на себе, а другой интересен, скорее, как инструмент, как функция.

А когда от сахара захочется блевать, можно, вдруг заметить, что рядом никого и нет. А может и не было никогда...
Любовь молодёжная, мефедроновая.

Пост для тех, кто любит тусануть на выходных.

Как вы, уже поняли - это такая любовь, где помимо людей присутствуют вещества. И Оба партнера находятся в употреблении.

На самом деле, не так важно на чем торчит любовная пара, просто меф сейчас в моде, так сказать. Его часто называют наркотиком для секса. И именно за это его так любит молодёжь.

Тут история такая. Мефедрон воздействует сразу на две системы, отвечающие за получение удовольствия: на серотониновую и на дофаминовую.

Это как одновременно нюхать кокаин и принимать экстази.

Краски ярче, звуки громче, люди симпатичнее, тактильные ощущения острее. В то же время человек чувствует себя бодрым и коммуникабельным.

Изменённое сознание, также позволяет проявлять невиданный уровень эмпатии, что конечно располагает и соблазняет.

Можно действительно влюбиться в этого прекрасного Другого.

В общем, если обстановка достаточно располагает и есть какой-нибудь симатичный объект рядом, вопросов о том, чтобы заняться с ним сексом почти не возникает.

Таким образом формируется мощнейшее подкрепление" : совместное употребление + яркий секс + ощущение проникновенной близости.

К слову, слезть с такого коктейля довольно тяжело. Потому хотя бы, что трезвый секс совсем не в силах тягаться с мефедроновым. А проявлять такую вовлеченность в другом, но без наркотиков - невозможно.

Дополнительная сложность в том , что к наркотику быстро возрастает толерантность. Он практически не вызывает "отходняков" в самом начале употребления. И кажется безобидным.

Поэтому быстро растёт дозировка, и развивается зависимость. Человек почти сразу ощущает тягу к повторному употреблению.

А когда людей в паре объединяет такое специфическое хобби, думаю, вы понимаете, что дело уверенно идёт к передозу...
Любовь несостоявшаяся.

Это, например, когда существует печальный опыт прошлых отношений, где было больно и неприятно.

При этом есть и потребность в близости.

Однако, страх повторения травматичного опыта относит человека в контрзависимый полюс, где делается выбор в сторону одиночества. Несмотря на то, что на горизонте есть Другой, оказывающий знаки внимания.

Ещё любовь может не состояться ввиду слишком критичного и, порой, уничижительного отношения к себе.

" Я недостаточно красив, недостаточно умен, не интересен, мало зарабатываю, плохо одеваюсь и т.д."

Бывает ещё, что человек боится сделать Неправильный выбор.

"А вдруг мне повстречается кто-то получше?"

Также любовь может не состояться, напротив, из за слишком высоких ожиданий, наличия интроектов из серии: "Если красть, то миллион."

Или таких- "Мужчина должен первый добиваться, если ему интересно. я - леди, первая не пойду." Ну и т.п.

Может вы ещё тоже вспомните, ситуации, когда любовь может не состояться? Напишите:)
Любовь упорная, преодолевающая.

Любовь, где партнеры все время находятся в преодолении разных кризисов и конфликтов. Занимаются решением проблем, которые являются следствием их же взаимодействия.

Такая пара находится в перманентном поиске хорошей формы отношений. Нужно сказать, что трудятся они как два академика на пороге глобального открытия. Без сна и отдыха, движимые только им понятной идеей.

И вот уже почти всё должно получиться... Но в самый ответственный момент что-то идёт не по плану...

И тогда начинается всё заново. Снова поиск новой формы, другой дистанции.

Перед этими людьми, хочется снять шляпу в знак уважения, с одной стороны.

А с другой стороны, хочется спросить:

"Вы уверены что отношения любви должны быть именно такими?"
За последнюю неделю четыре человека спросили меня:

"Сам ли я пишу тексты?"👀

Вы, правда, в меня настолько не верите?)))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ну всё! Завершились последние встречи терапевтических групп в этом сезоне!

Вчера мужская группа ушла на каникулы, а сегодня и смешанная группа-  Тайная комната отправилась отдыхать.

Чувствую много удовлетворения отпроделанной работы, в принципе, и совместного творчества с Аней Клещевой. 

Уже немного скучаю по драйву мужской группы и душевной хрупкости мужско-женской.  По людям, создающим неповторимую атмосферу.

Греюсь мыслью, что многих скоро увижу в терапии или в других проектах.

Грущу, что с кем-то прощаюсь, возможно, на совсем.  Но таков путь!

Идём дальше!

Обе группы продолжат свою работу в следующем сезоне. И обе будут открыты для новых участников какое-то время.

Из подробностей пока только формат.

Обе группы очные.  Обе 1 раз в месяц.
Обе на Сретенском бульваре

Мужская группа- в субботу с 12 до 18

Тайная комната - в воскресенье с 11 до 18

Стартуем 14 ого и 15 ого сентября, соответственно.

Остальные даты будут позже.

Запись @AndreyKomarov

Присоединяйтесь и помните:

Трансформация неизбежна!
Инфа сотка! 💯
Любовь архитектурная.

Она у женщин распространена. Это когда отношения воспринимаются как проект.

Берётся мужик. Вроде не плохой, но не идеальный.

"Чуть-Чуть не дотягивает, но с потенциалом."

И тут начинается строительство и воспитание этого бедолаги. Так, чтобы он нравится начал. Тут Причёску ему сменим, тут стиль немного подправим. Тут к искусству его приобщим.

Мотивировать его обязательно всеми доступными способами. И кнутом и пряником, так сказать. Чтобы цель у него в жизни была, чтобы стремился соответствовать!

А он вроде стремится, старается, а потом раз и в загул.. И от пьянства его вылечим, ничего. Надо просто усердно над ним работать.

Не понятно, правда, почему он так сопротивляется любви...?🤔
Среди моих клиентов и участников проектов много удивительных людей.

Однако, есть пара человек, которых пора брать на зарплату! 🤣

Это - один известный московский адвокат и не менее известный московский блоггер. 😀

Мы познакомились , на Алтайском кэмпе Восхождение 3.0.
С тех пор ребята, сильно поменяли свою жизнь и, буквально, стали амбассадорами психотерапии.

Дальше только прямая речь!

Простите, не выложить не мог:)

👇👇👇
За этот пост мне могли заплатить, но правда в том, что этим людям плачу только я. И за 8 месяцев жизни, 3 ретрита и 5 месяцев личной терапии они изменили мою жизнь. Знакомитесь:

Дровосек с эмпатией – или просто Андрей. Мой личный психотерапевт, который собирает мою личность по кусочкам после развода и объясняет, что многое, что мне казалось адекватным – не окей. Увидев его канал первый раз, я подумала: что за идиот?! Да, да, я про аватарку. Но когда на первом Алтайском ретрите он раскопал, что со мной происходит, когда я не понимала и просто постоянно плакала, то появилось чёткое осознание: если я решусь на личную терапию, то только к нему. Хотя до этого в жизни не пошла бы к психологу мужчине.

Где твои границы? – Аня, моя чудесная студентка с курса «Вам в Телеграм», которая втянула меня в мир ретритовских авантюр, где я и встретила их всех. До сих пор благодарю жизнь, что так случилось, хотя мы обе понимали, что я не понимаю, во что вписываюсь. А теперь благодарна за тот анонс первой поездки больше всего на свете. Кстати, Аня с Лёшей проводят супер крутые телесные практики в Москве.

С собой честно – Лёша, единственный человек в мире, к которому я могу ходить на йогу, потому что его йога про ощущения в теле, а не просто тренировки. Я — человек, орущий «херня ваши медитации», теперь выпрашиваю у него сделать подписку с медитациями. Ну и надеюсь всё же когда-нибудь отложить телефон и посетить его ретрит молчания.

Так, что если вы немножко заблудились, то есть три офигенных гештальт-психотерапевта, которые меняют жизни многих людей. Людей, знакомством с которыми я очень горжусь, потому что они потрясающие. И да, я знаю, что некоторые ребята с ретрита читают мой канал, поэтому привет вам. А главное, эти ретриты возвращают вкус к жизни.

Можете задать мне тут любые вопросы касательно разводов, ретритов и тд. Обещаю ответить на всё. Ну и признавайтесь, у кого ещё есть такие классные фотки со своим психологом?
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, будет небольшой ОФФТОП сейчас.

Обещаю к вечеру вернуться к постам про любовь. Честно!

Вообще, говоря, это был небольшой секрет. И у нас еще не всё готово...Но!

Амбассадоры "бренда", уже во всю спойлерят проект в комментариях. 😼

В общем! Тема такая. Мы во всю готовим следующий выездной проект под рабочим названием "АКВАМАРИН" (Но это не точно)🫠

На этот раз мы отправимся в Сочи. 14-20 октября.

Мы ещё думаем над концепцией и содержанием проекта, у нас пока всё на коленке, и даже сайт ещё собираем.

Однако, часть мест уже забронированы, участниками прошлых проектов. Но это детали.

Повторюсь, всё что у нас есть - это много идей, безсменная команда, даты и место проведения. Уже неплохо, но ещё стоит поработать.

Сегодня ретрит-центр прислал нам вот такое видео. Мы разместим его на сайте со всеми подробностями, но я хочу чтобы вы посмотрели его чуть заранее. Мне понравилось. Уютно там!

По вопросам участия: @AndreyKomarov
Любовь надзирательская.

Это такая любовь, где партнёр воспринимается как собственность. Можно встретить в парах, где участники отношений в чем-то сильно не равны.

Например, в возрасте, интеллекте, в том числе эмоциональном или в финансовой составляющей.

Тот, кто "больше", осознавая свои определённые преимущества, будет стремиться их увеличить, часто оборачивая это форму заботы.

Например, мужчина скажет женщине:
" Ну чего ты там зарабатываешь? Увольняйся. Отдохни, я всё решу."

И, правда, в большинстве случаев решает. Но здесь я бы задавался вопросом об истинной цели такого заманчивого предложения.

Это действительно альтруистическая составляющая близких отношений?
Или способ лишить партнера автономии, и заключить её в золотую клетку?

Чаще всего - второе. И речь идёт о захвате власти.

Власть нужна, когда один очень дорожит другим, и пытается обезопасить себя от потери, получить некие гарантии, что его не бросят.

Здесь происходит подмена понятий. Любовью назвается то, что на самом деле является эмоциональным насилием.

А деньги - очень мощный рычаг влияния и манипуляций.

Вот вам несколько хитов.

" Я тебя всем обеспечил, что тебе ещё нужно? Про какое внимание ты говоришь?"

" Тут ничего твоего нет, будешь выделываться- выгоню с голой жопой"

"С чего это ты устала, ты же просто дома сидишь?"

Про то, что женщина со временем превращается в обслуживающий персонал, наверное говорить не стоит.

Бывает, кстати, что оба согласны на такие роли. Но это - редко. Чаще, многое, что происходит в подобных отношениях, происходит по принуждению.

В паре возникает много бытовых конфликтов, виду обесценивающего и , порой, оскорбительного общения со стороны власть имущего. Как правило, они ничем не заканчиваются.

Сложность партнера в зависимой позиции состоит в том, что: с одной стороны, очень сложно переживать себя каким-то неполноценным, с другой очень не дочется отказываться от вторичных выгод своего положения. С третьей стороны, когда тебе все время внушают что ты - никто, ты начинаешь себя, действительно, так ощущать.

Кроме того, очень страшно проявлять собственную волю, рисковать и действовать согласно внутренним мотивам.

Куда безопаснее приспосабливаться..
Любовь угодливая.

Случается с людьми, привыкшими получать любовь за какие-то достижения или поступки. В их внутреннем мире существует представление, что любовь необходимо заслужить.

Им, как правило, трудно определить собственную ценность как личности.

Поэтому свои отношения они организуют с позиции угождения другому и, по факту, обслуживанию его интересов.

Тут основная задача всегда оставаться хорошим в глазах партнёра. Настолько хорошим, чтобы его невозможно было бросить.

Часто такие люди делают многое в ущерб себе, подстраиваются, двигаются, идут на многие жертвы, во имя отношений светлой любви, о которой они мечтают.

Под словом любовь здесь чаще всего имеется ввиду поощрение, признание стараний и оцененность жертв, принесенных во имя Другого. А также уважение и принятие себя, как равного в отношениях.

Нюансов здесь сразу несколько:
Первый в том, что если я довольно наплевательски отношусь к себе: пренебрегаю личными интресами и личными границами, мне довольно трудно получить и признание. Я буду его всегда обесценивать или просто не замечать.

Следующая загвоздка будет в том, что Другому практически невозможно принять меня равным, если я сам выбираю роль снизу. Директор фирмы, вряд ли, будет учитывать мнение уборщицы, при принятии стратегических решений.

Третья проблема в самом соблазне корыстного использования такого плюшевого меня.

Четвертая проблема, делающая почти невозможным достижение нужного мне уровня признания. Мои жертвы НИКОГДА не будут оценены должным образом.

Всё просто потому, что чаще всего партнёр даже о них не в курсе. Для него это само собой разумеющееся. И даже если я ему сообщу, как он поймёт степень важности для меня того, от чего я отказываюсь? В его мире это может быть пустяком.